|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-11-2016, 04:48
|
#1 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: краснодар
Сообщений: 22
Поблагодарил: 36
Поблагодарили 86 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
КАСКАДные ПОСТы СЫРоМАЛОеда
04.11.2016. Сначала определю вкратце цели и задачи. В ноябре хочу проголодать насухо каждую пятницу, а затем перейти на каскады: СГ в постные дни - пн,ср и пт плюс вс на воде. Итого 4 дня в неделю. Питание в остальные дни низкокалорийное: подъём в 5-00; прогулка с 5-30 до 6-30 (5км); настой трав с мёдом в 6-30; 50 гр орехов или семечек - в 8-30; активная физ.нагрузка с 8-30 до 12-00; 50гр. адыгейскогосыра и овощи сырые с сухариками - в 12-00; фрукты в 15-00. Прогулка с 17-30 до 18-30. Позже посчитаю калорийность дневную и недельную и напишу. Первое СГ сегодня. Пока всё, только чтобы открыть тему, остальное потом походу.
Последний раз редактировалось smed; 04-11-2016 в 10:32.. |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Каскадные голодания (-30 кг) | полуничка | Примеры успешно проведенных голоданий | 269 | 27-01-2017 17:02 |
| Мини-посты | magic_girl | Архив | 160 | 06-08-2016 15:09 |
| Каскадные голодания 10-10 | Мария Масленникова | Архив | 2 | 26-01-2015 09:02 |
| Каскадные голодания - первый опыт. | YaNovaYa | Архив | 18 | 15-08-2012 15:52 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид