Любовь к себе. Учусь любить.

[Kristina Kukka]

С любви к себе начинается всё самое прекрасное в этом мире. Но эту любовь взрастить не так просто. Я много лет пытаюсь полюбить себя. Перемены к лучшему есть. Но они небольшие и не такие значительные, как хотелось бы. Опыт положительных изменений всё время тянет вернуться к нему, но не хватает сил и осознанности. Заметила, что, когда размышляешь и записываешь свои мысли, становишься более осознанным и поступаешь уже другим, наилучшим образом. Главное, приучить себя писать, размышлять на бумаге (мониторе). Вот для этого завожу дневник.
План на ближайшее время:
1. Поменять питание
2. Очистить и полечить организм голоданиями
3. Увеличить физическую активность (йога, танцы, бег и др.)
4. Практиковать молитвы, аффирмации, медитации и др.
5. И самое важное для меня сейчас - оздоровить, улучшить, исцелить отношения с мамой