Начинающие. Правильно ли все делаем?

[veent]

Добрый день всем.

Мы с женой решили занятся собой в силу нескольких причин, у меня геморой (более 10 лет), экзема, тунельный синдром, остеохондроз, парадонтит и "коричневый" зуб дающий неприятный запах, у жены "слегка" лишний вес, повышенная сонливость, проблемы с кожей (прыщи, угри) легкая близорукость, хотя на первый вид мы приличные "здоровые" :) люди 30-ти летнего возраста, хочется все сделать очень правильно поэтому прошу Вашего совета. Если все правильно, так и скажите "порядок, все правильно", если есть дополнения - подскажите, и если что-то неправильно, тоже готов к конструктивной критике.

Теперь о голодании: начали два месяца назад 36 часовыми каждую неделю начиная с четверга.

Четверг:
последний обед в 14-15:00, вечером прием средства "Хуняди Янош" (аналог магнезии или английской соли) в дозировке "Проносное", клизма, горячий + прохладный душ.

Пятница:
Утро - клизма, горячий + прохладный душ, зарядка, за день выпиваем 2,5-3 литра воды. Вечер - клизма, горячий + прохладный душ, зарядка.

Суббота:
Утро - клизма, горячий + прохладный душ, зарядка, завтрак 10-11:00 0,5 литра морковно\яблочно\апельсинового сока,
Обед - морковно\яблочно\капустный салат заправленный апельсиновым соком + немного отварных овощей (тушеные помидоры, вареный картофель, немного подсушенного черного хлеба)

Вечер - нормальный ужин.

Вот уже два месяца придерживаемся данного подхода, общий рацион пищи урезали на 30-35%, паталогий незамечено, самочуствие в общем немного улучшилось.

Заранее благодарен.

P.S. вот прочитал что пред едой при выходе надо жевать корку хлеба с чеснноком, в след. раз обязательно сделаем.

[feew]

Привет ! Бог вам в помощь ! подождите маненько , до вечера тяжелая артиллерия на подходе ( местные тяжеловесы)!

[Alexis]

Сообщение от veent

если есть дополнения - подскажите

Мне кажется вы все делаете очень даже неплохо.Но я бы посоветовал голодать раз в неделю,но с учетом лунного календаря. Пользы примерно в 3 раза больше. С этим не все согласны,но для меня ясно как божий день.То есть в 11-й, 26-й лунные дни голодать в первую очередь и в 6-й, 20-й в дополнение.

[Penelopa]

Сообщение от veent

Вечер - клизма,

Сообщение от veent

Утро - клизма,

Зачем так много?При однодневном голодании ее можно вообще не делать.Достаточно перед голодом посидеть денек другой на сырых фруктах и овощах.Пользы будет больше.

[veent]

Спасибо Вам за ответы !
Все учту. Насчет клизм мне тоже казалось, что многовато, хотя когда читал форум, то видел, что рекомендовали "хотябы один раз" поэтому показалось, что два будет достаточно, скорее всего это относилось к более длительным периодам (может невнимательно смотрел).

[veent]

>>Но я бы посоветовал голодать раз в неделю,но с учетом лунного >>календаря.

А где его найти то подскажите (чтоб правильный был), а то я "погуглил" а там такая путаница для меня, куча эзотерики какой-то и гороскопов.

[feew]

когда нибудь от магнезии откажитесь , изредка можно но регулярно раз в неделю да длительно не стоит, да с клизмами перебор .

[veent]

как долго можно магнезию использовать использовать, пол года год, или надо смотреть индивидуально, по каким либо признакам ?

[Alexis]

Сообщение от veent

А где его найти то подскажите (чтоб правильный был)

Я подскажу но чуть позже, чтобы он действительно был правильный . Но в первом приближении на сайте www.genesha.ru. на главной странице. Но там указан только текущий лунный день, но не указано время, когда начинается. Например написано, что сегодня 25.02.2008 идет 19 лунный день, но не указано, что он начинается в 16 час. 14 мин. Я же пользуюсь бумажным календарем Малахова.

[veent]

Забыл сказать что за несколько месяцев до голодания прошли с супругой в больнице курс лечения трихомонад хламидиоза и герпеса (там были капельницы и куча таблеток)... простите уж за паранойю и кучу вопросов, но долго читал ваш форум, перед тем как начать, и очень впечатлился приведенными примерами неправильных подходов к этому полезному делу ...