Домик Белладонны

[Jelenka]

Шла и снова покупала
А если бы не пошла ?

[Alex_андр]

Я уже 5 лет не курю,а блок сигарет лежат.И даже открытая пачка.
Ты не в год крысы рождён?А-ха-ха))))
Ну вот она уже знает в какой год я рождён!:lol::lol::lol: Запасливый??? Находчивый и хитрый???
Шла и снова покупала
Конечно покупала! Экономия на страсти редко кого останавливала!
Надо срочно научиться курить воздух!:idea::idea::idea: Тренажер Фролова мне в этом помог! Лучшего заменителя сигаретам не найти!!! На балкон не надо выходить!
:D:4u::prv03::prv03::prv03:

[Белладонна]

Jelenka,
А если бы не пошла ?
Так я заранее шла, до того как закончатся те, что были

[Alex_андр]

Лучше курения может быть только курение вкусного воздуха!!!
Вот пример:
Интересно в банку дышать , как то умиротворённо начинаешь себя чувствовать ) .
Кайф можно заменить еще большим кайфом!!! И не надо никакой борьбы.

[Белладонна]

Alex_андр, а я не хочу ничем заменять курение:-).
Я хочу вообще не вспоминать о нём и умиротворённо себя чувствовать:D

[Alex_андр]

Alex_андр, а я не хочу ничем заменять курение:-).
Я хочу вообще не вспоминать о нём и умиротворённо себя чувствовать:D
Я Кайфоман!!! Удовольствие себе отказывать в жизни глупо!!!
Ведь не будет другой жизни кроме той которая сейчас!!!:idea:
То что ты хочешь невозможно по своему алгоритму:"Я хочу вообще не вспоминать о нём" — Ты сначала вспоминаешь "курение" (образ), а потом тщательно и усердно стараешься его забыть!!!:lol::lol::lol: Тебе надо изучать программирование на компьютере. Алгоритмы станут понятней. Это почти математика.

[Белладонна]

Я уже 5 лет не курю,а блок сигарет лежат.И даже открытая пачка.

У меня лежит целая нераспечатанная пачка, так я ещё не чувствую себя спокойно если нет сигарет, а ты зачем столько лет хранишь ?
Что, это всё только разговоры , что потом забываешь и совсем не думаешь о курении? зачем хранить тебе? ты же уверена вроде ?

[Alex_андр]

Jelenka вон все просчитывает! Вычисляет! Сравнивает!
Выбирает! И всё!!! Сигареты хранит и пачка открыта!
Кто тебе даст гарантию что ты не найдешь сигарету, когда тебе очень захочется закурить? Как можно не думать о том что существует в реальности и попадается на глаза??? Это решается все по-другому! В реальности решение Элементарно легко! Ты 99,9% времени дня не куришь!!!

Мысли об 0,1% времени дня могут испортить всю жизнь. Ведь нет другой жизни кроме той которая сейчас!!!:idea:
С другой стороны тоже развлечение. Думать о том о чем не хочешь думать?:hz: Замысловато? Почему нет...???

[Белладонна]

Ты сначала вспоминаешь "курение" (образ), а потом тщательно и усердно стараешься его забыть!!!

Ну да , так и есть, но у меня папа давно бросил и говорит не вспоминается . Со всеми курящими общается, с моим мужем курящим спокойно может посидеть , в беседке, поговорить

Тебе надо изучать программирование на компьютере.
Сама я вряд ли изучу эти твои алгоритмы:D,тёмный лес для меня, а учиться , например : второе высшее , это мне , чтобы понять , очно надо, заочно можно если хоть немного разбираешься. А работать когда?

[Белладонна]

Мысли об 0,1% времени дня могут испортить всю жизнь.
Как выгнать мысли ? Как сделать так, чтобы они , такие мысли даже не мелькали.
Конкретный пример, пожалуйста,а то знаю я тебя с твоими алгоритмами:-)
У меня пока только другими мыслями, физической активностью и в данный момент голодание помогает .

[Alex_андр]

Я уже 5 лет не курю,а блок сигарет лежат.И даже открытая пачка.
Ты не в год крысы рождён?А-ха-ха))))
Jelenka; меня крысой чуть не обозвала! :lol::lol::lol:Почему??? Потому что я хитрый изворотливый, могу делать все что угодно лишь бы ничего не делать!!!
Это алгоритм моей жизни! Ежесекундный Способ существования!!! Кайфую каждое мгновение своей жизни! При этом я не отказался от курения, от алкоголя и от еды (любой)!!!

Однако же мой образ жизни сейчас — не курю, не пью, и очень мало ем, что для меня почти вообще невозможно (я всю жизнь был обжорой)!!!
Что ты на это выразишь???

Я 9 лет не курил — потом Закурил! Как это можно объяснить??? Ты думаешь я за 9 лет не находился в присутствии курящих людей???
Jelenka не курит 5 лет!
Сколько лет не курит твой папа?

Мой практический образ жизни соответствует твоим мечтам! Теоретически это было почти невозможно. Очевидное невероятное!

[Белладонна]

Кайф можно заменить еще большим кайфом!!! И не надо никакой борьбы.
А кайфа то нет давно у меня от самого курения.
Ощущается как реальная потребность организма.
В очередной раз не курю, а кайфа не испытываю от этого, только от того, что могу не курить долго и всё.
И это всё? Кайф от того что можешь? Или всё таки совсем не хочешь ?

[Белладонна]

Однако же мой образ жизни сейчас — не курю,
Мой сейчас тоже. Но нет покоя мне от этого сейчас, зацепилась же я сейчас с тобой, объясни да опиши, как выйти на кайф .
У меня кайф только от того, что удерживаюсь :smirk:, опять :bulbool:

Я 9 лет не курил — потом Закурил! Как это можно объяснить??? Ты думаешь я за 9 лет не находился в присутствии курящих людей???
Jelenka не курит 5 лет!
Сколько лет не курит твой папа?

А сейчас ты уверен, что снова не закуришь ?

Папа не курит больше 5 лет

[Alex_андр]

А кайфа то нет давно у меня от самого курения.
Ощущается как реальная потребность организма.
В очередной раз не курю, а кайфа не испытываю от этого, только от того, что могу не курить долго и всё.
И это всё? Кайф от того что можешь? Или всё таки совсем не хочешь ?
Как оказалось — КАЙФ не содержится не в сигаретах, не в выпивке, не даже в еде!!!
Это и привело меня к величайшему открытию моей жизни!
ВСЕ ЧЕМ Я МОГУ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ В ЭТОЙ ЖИЗНИ — НИКОГДА НЕ ПОКИДАЕТ ПРЕДЕЛОВ МОЕГО ТЕЛА!!!
:good:

[monoed]

В очередной раз не курю, а кайфа не испытываю от этого, только от того, что могу не курить долго и всё.
И это всё? Кайф от того что можешь? Или всё таки совсем не хочешь ?

Неделание это тоже действие, я по себе знаю. Когда я говорю, что я сейчас не ем - я лишь констатирую некое умственно определение. Но когда я говорю, что именно сейчас, именно здесь, я занимаюсь тем что не лопаю, то я описываю переживание/действие/процесс.

Константин Гражданкин рассказывал в одном из роликов, что когда уходил от курения, он себе давал именно действие (ритуал, процесс). Он делал перерыв в работе, как и курильщики, шел на улицу и затягивался воздухом. Он дышал этим чистым воздухом, он наслаждался им. И это было его занятие, а не просто галочка, что мол я не курю/не хочу и точка. И это была не замена курению, а самым натуральным активным действием, которое можно почувствовать губами, ртом, грудью :idea:

[Белладонна]

Как оказалось — КАЙФ не содержится не в сигаретах, не в выпивке, не даже в еде!!!
Это и привело меня к величайшему открытию моей жизни!
ВСЕ ЧЕМ Я МОГУ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ В ЭТОЙ ЖИЗНИ — НИКОГДА НЕ ПОКИДАЕТ ПРЕДЕЛОВ МОЕГО ТЕЛА!!!

Ты молодец, от души говорю.
Но совсем тебя не понимаю, как это можно применить к себе.
Я могу пока только самой себе только сказать такое,
но не почувствовать:hz:
В еде привычки меняются, разнообразна еда то.
А курение... либо курю, либо не курю
В общем я пока на своём уровне получается:x, не курю
И надеюсь привыкну неосознанно не курить.

[Alex_андр]

Неделание это тоже действие, я по себе знаю. Когда я говорю, что я сейчас не ем - я лишь констатирую некое умственно определение. Но когда я говорю, что именно сейчас, именно здесь, я занимаюсь тем что не лопаю, то я описываю переживание/действие/процесс.
Вот именно это то что я хотел сказать!
Хотеть не курить в сознании можно запросто! В реальности это невозможно!
Делать "некурение" в реальности запросто!!! В сознании это вообще невозможно!
делал перерыв в работе, как и курильщики, шел на улицу и затягивался воздухом. Он дышал этим чистым воздухом, он наслаждался им. И это было его занятие, а не просто галочка, что мол я не курю/не хочу и точка. И это была не замена курению, а самым натуральным активным действием, которое можно почувствовать губами, ртом, грудью
Бессознательно ты делаешь некурение 99,9 % времени.
Делай "некурение" теперь сознательно!!! Загружай из своей памяти самый вкусный воздух твоей жизни (это самый целебный воздух который можно представить) и кури его постоянно когда тебе хочется!!!

Делай не делая!!! Выбирай не выбирая!!!

[Белладонна]

monoed,
Константин Гражданкин рассказывал в одном из роликов, что когда уходил от курения, он себе давал именно действие (ритуал, процесс). Он делал перерыв в работе, как и курильщики, шел на улицу и затягивался воздухом. Он дышал этим чистым воздухом, он наслаждался им. И это было его занятие, а не просто галочка, что мол я не курю/не хочу и точка. И это была не замена курению, а самым натуральным активным действием, которое можно почувствовать губами, ртом, грудью

Спасибо за пример:prv03:, а то разговоры эти совсем меня сбили :bulbool:.
Не хватает какого то действия, понятно какого.
Очень тяжко мне пока даже говорить об этом спокойно.
Ведь просто не курю, а понимаю, что опять , что то не то :deepsleep:

[Белладонна]

Делать "некурение" в реальности запросто!!!
В реальности я не курю, а некурящей себя не чувствую вообще:bulbool:

Загружай из своей памяти самый вкусный воздух твоей жизни (это самый целебный воздух который можно представить) и кури постоянно когда тебе хочется!!!

Да , конкретно:-), спасибо за этот конкретный пример.

Делай не делая!!! Выбирай не выбирая!!!

У меня с воображением видимо тоже не очень
"Представить " вкусный воздух:hz: , я пока могу только осознанно нюхать,
например духи, но нет у меня ощущения, что вкусный запах духов заменил мне курение. , просто помогает чуть отвлечься и отдалить миг закуривания. Отдаляю этот миг непрерывно, а успокоения нет, права Jelenka, привычка не курить должна выработаться.
Делаю не делая

[Jelenka]

Так я заранее шла, до того как закончатся те, что были


Вопрос:

Что бы произошло,если бы ты не пошла и не купила до того,как закончатся те,что были?

[Alex_андр]

monoed,
Спасибо за пример:prv03:, а то разговоры эти совсем меня сбили :bulbool:.
Не хватает какого то действия, понятно какого.
Очень тяжко мне пока даже говорить об этом спокойно.
Ведь просто не курю, а понимаю, что опять , что то не то :deepsleep:
Мы совместными усилиями полностью решили теоретическое обоснование некурения!!!
Перенеси посты которые считаешь нужными в свою тему про курение. Вернее отказ от курения.
Как оказалось я довёл некурение внутри себя до совершенства!!! Я использовал для этого самый целебный воздух из своей памяти жизни.

Ты можешь наделять этот воздух своими целебными свойствами. Допустим этот воздух будет исцелять от женских проблем!
Каждый может наделять его такими свойствами какими вообще может себе представить!
Благодарю всех за активный пинок к новому "некурению"!!! Начинаю прямо сейчас не курить!!!

Вы все помогли мне совершить еще одно новое Величайшее открытие моей жизни!!!
Регулярное сознательное некурение живительного целебного воздуха!!!:good:

[Jelenka]

зачем хранить тебе? ты же уверена вроде ?
__________________:lol:

Дык я тоже крыса(год крысы).И водолей к томуже.:hi::D

[Alex_андр]

У меня с воображением видимо тоже не очень
"Представить " вкусный воздух , я пока могу только осознанно нюхать,
Не надо ничего представлять. Была ли ты когда нибудь в сосновом лесу?
Найди в своем городе место где воздух очень приятный.
Погуляй неоднократно там с дочкой. Запомни вкус этого воздуха. Когда занимаешься Не курением вспоминай именно тот воздух, как-будто ты дышишь им!!!

Ты же наверняка куришь сигареты определенного сорта.
Воздух для некурения тоже Выбирай определенного сорта!!!

[Елена Журавлева]

:lol:

Дык я тоже крыса(год крысы).И водолей к томуже.:hi::D

Это специфика крыс? Я тоже крыса, но в таком не замечена...

[Alex_андр]

Это специфика крыс? Я тоже крыса, но в таком не замечена...
Я с Jelenkaой Водолейные крысы.
Но в мышлении сколько у нас похожего!!!
Причем все втроём не курим!!! Что как выяснилось для нас не удивительно! Каждый по своим причинам пришел к этому!

Пошел курить целебный воздух!!!

[monoed]

Это специфика крыс? Я тоже крыса, но в таком не замечена...
Дык я тоже крыса(год крысы).И водолей к томуже.
А я посмотрел себя ради озорства... мдя... козел :lol: любимое ругательное животное у женщин
Про козла не читать, я в эти календари сейчас не верю))))))))

[Белладонна]

Вопрос:

Что бы произошло,если бы ты не пошла и не купила до того,как закончатся те,что были?

Ответ: то же что и сейчас, некурение, но тяга есть

[Jelenka]

Ответ: то же что и сейчас, некурение, но тяга есть

Вопрос был конкретный.

Ответь пжлст ещё раз и Ясно.;)

Ещё раз вопрос:

Что бы произошло,если бы ты не пошла и не купила до того,как закончатся те,что были?

Опиши действия свои.Я не спрашиваю про эмоции.;)

[Белладонна]

Мы совместными усилиями полностью решили теоретическое обоснование некурения!!!
Перенеси посты которые считаешь нужными в свою тему про курение. Вернее отказ от курения.

Это по любому, чему там у меня одной учиться :shuffle:

Как оказалось я довёл некурение внутри себя до совершенства!!! Я использовал для этого самый целебный воздух из своей памяти жизни.


Благодарю всех за активный пинок к новому "некурению"!!! Начинаю прямо сейчас не курить!!!

Не до совершенства, раз за пинок благодаришь, благодаришь значит он нужен был;)

Вы все помогли мне совершить еще одно новое Величайшее открытие моей жизни!!!
Регулярное сознательное некурение живительного целебного воздуха!!!

Это не замена привычки, воздухом , хоть целебным, хоть не целебным просто дышишь или наслаждаешься дыханием.Наслаждаться воздухом можно вне зависимости от курения.
Всё равно не вижу выхода кроме как терпеть в надежде , что полегчает,не забывать о цели и терпеть:bulbool:

[Белладонна]

ЧЧЧёрт, вдохновение как ветром сдуло, просто терплю.

[monoed]

ЧЧЧёрт, вдохновение как ветром сдуло, просто терплю.

Белладоньчик, буду терпеть вместе с тобой))) сопереживать. Тебе конечно труднее, но оно того стоит :idea: Все то, что ты перечисляла в списке.

[Белладонна]

Что бы произошло,если бы ты не пошла и не купила до того,как закончатся те,что были?
Когда я изредка забывала купить новую пачку до того как закончатся последние сигареты, могла и ночью пойти, помня об этом , старалась не забывать.

[Alex_андр]

Благодарю всех за активный пинок к новому "некурению"!!! Начинаю прямо сейчас не курить!!!
Не до совершенства, раз за пинок благодаришь, благодаришь значит он нужен был
Ты понимаешь все немножко по-другому. В обычной жизни Я не курю.
Теперь я буду курить!!! Сознательно буду курить целебный воздух!!!:idea:
Раньше я просто дышал!

Курение — это дыхание дымом совместно с воздухом за деньги.:lol::lol::lol:Дыхание совершается в определенном ритме бесплатно.
Процесс этот естественно произвольный. В этом алгоритме я убираю лишь платный дым!!! Остальное все оставляю.
Курение целительным воздухом полезно для здоровья — бодрит ум, вострит воображение, снимает напряжение. Что еще надо???:good:

[Jelenka]

ЧЧЧёрт, вдохновение как ветром сдуло, просто терплю.

Позитив:

Я когда бросала пить,то на форуме алкоголиков поздравляли


забор:11дней непития
гуси:22 дня непития

И это считалось,что порог возврата переступлен.:super:

Дальше отмечается 1 месяц.:D

Ну а после 3-х месяцев легче.:aliendance:

[Jelenka]

Прежний Вопрос был некорректно сформулирован.Сори.:blush:
2-aja popitka:D

Вопрос:

Что произойдёт,если ты не пойдёшь и не купишь до того,как закончатся те,что были?

[Белладонна]

Белладоньчик, буду терпеть вместе с тобой))) сопереживать. Тебе конечно труднее, но оно того стоит Все то, что ты перечисляла в списке.


Я всем вам очень благодарна , одна бы я не только эту пачку которая есть распечатала бы, вообще бы не начала:oops: хранить её запечатанной:blush:

[Jelenka]

одна бы я не только эту пачку которая есть распечатала бы, вообще бы не начала:oops: хранить её запечатанной:blush:

:super::aliendance:

Ух-ТЫ!!!!

Вот оно!

Сохранить НЕраспечатанной эту пачку.:super:
Вот он :ящик Пандоры!

[Белладонна]

Что произойдёт,если ты не пойдёшь и не купишь до того,как закончатся те,что были?

Я их не куплю

[Jelenka]

Я их не куплю:4u:

Просто и ясно.

Пока вопросов нет.:hz::D

[Alex_андр]

Я всем вам очень благодарна , одна бы я не только эту пачку которая есть распечатала бы, вообще бы не начала:oops: хранить её запечатанной:blush:
В Переходный период я поступал так. Хочется курить телу — брал и курил. Хотелось курить сознанию из привычки — курил виртуальный целебный воздух.
Я не драконил себя запретами! При таком подходе я быстро стал понимать что тело вообще не хочет курить, но первое время по инерции еще требовало немного никотина. Эта привычка быстро сошла на нет.

Поэтому про сейчас можно сказать что я курю, но мне не хочется, Только поэтому я и не курю.
Вот эта ситуация непонятна??? Так все-таки я курящий или некурящий??? Я кайфую постоянно!!! Это мой нормальный гормональный фон!
Если я закурю или выпью — Мне становится Чуточку хуже! Но я же не враг себе! Мне нравится удовольствие! Зачем же я буду портить себе кайф???

Поэтому я не курю не из-за того что мне не хочется,а из-за того что мне будет плохо (то есть хуже чем сейчас)!!!
Это активная форма некурения! Если бы я курил — для меня это было бы садомазохизмом!
То что ты делаешь сейчас со своим мозгом — похоже именно на это! Я бы так не выдержал! Я отказался от силы воли по отношению к себе. Это всего лишь недостаток понимания себя, когда требуется сила воли.

Хочется курить —я должен курить,потому что не враг себе!!!Когда мне не хочется курить —я должен не курить,Я же не враг себе!!!

[Белладонна]

Jelenka, да , просто и ясно :-)
Я так иногда делала, думала не буду курить, потому, что их нет- я их не купила.
А как не хотеть их купить или распечатать не испытывая вполне себе реальное
крышесрывание.
У меня такой ответ пока:

Зависимость (хотеть курить, переодические срывы) -это навсегда, ну или очень надолго в лучшем варианте.

Независимость -это могу курить и хочу курить , но некурю ...потому ,что
и опять начинаются бесконечные потому, что:bulbool:
Независимости не существует , по отношению к курению:deepsleep:

[Белладонна]

Хочется курить телу — брал и курил.

Я ведь 20 лет курю, перерывы не считаю. Когда в очередной раз бросаю, А в прошедший год я бросаю каждые месяц-полтора, то вот так схожу с ума, пока на энтузиазме, терпится легче, как только начинаю понимать , что тяга не ослабевает со временем, всё, сдуваюсь и закуриваю.
Во время беременности и кормления ребёнка- а это и был самый долгий отказ от сигарет( в общей сложности 2г и 5 мес., со мной вся родня боялась связываться и только с помощью постоянного контроля своих действий, я никого не убила.
Мне хотелось курить каждую минуту, я же не преувеличиваю, когда начала снова курить(закончила кормление ребёнка, когда она спокойно к этому отнеслась) я стала спокойной, "обычной".
Я это к чему, как научиться разделять душу и тело ?
Или уже закодироваться ? Сейчас подумалось:hz: и кодироваться всю жизнь, если поможет:hz:


[quote=Alex_андр;976706]Хочется курить —я должен курить,потому что не враг себе!!!

Тогда я видимо буду курить столько , сколько проживу


Когда мне не хочется курить —я должен не курить,Я же не враг себе!!!


Когда я не курю я всегда себе враг, я имею вот это состояние, как у меня сейчас-садомазо.

Для меня сейчас "не хочу курить" не значит , что я физически не хочу, а что то типа -зря я начала когда то курить.

Понимаю, что опять непонятно выражаюсь.

Спасибо тебе, попозже всё перечитаю, может и дойдёт как себя не мучить.

А то опять разнылась тут, надо встряхнуться или наоборот собраться:insane:

[Alex_андр]

[quote=Alex_андр;976706]Хочется курить —я должен курить,потому что не враг себе!!!
Белладонна;Тогда я видимо буду курить столько , сколько проживу
Курение пришло к нам из Америки. Первоначальное предназначение как ритуал у индейцев — избавление от паразитов.
Ритуал это неспешное выполнение определенных действий.
Выскакивая на балкон ты проводишь этот ритуал в спешке.

Реально оценивая обстановку Я бы на твоем месте Пока таких серьезных решений для себя не принимал. Бросить курить!!!
Для начала я бы научился правильно курить! Выработал бы определенные правила в котором этот ритуал мог проходить как положено.
Серьезных противопоказаний для такого глобального шага у тебя нет. Надо принять реальность. Я вижу что ты к этому пока не готова.

Врать внутри себя нельзя!
Не сочти это за рекламу курения!
Я всего лишь реально смотрю на вещи!

Брать на себя невыполнимые обязательства — это врать внутри себя самого! Для меня это гораздо хуже чем взять и нормально по человечески как следует не спеша с умом с расстановкой как говорится покурить.
Отсутствие реального взгляда на обстановку побуждает к ошибочным действиям в жизни. Это отнимает Очень много сил. Делает жизнь невыносимой не только для себя но и для окружающих!:idea:

Главное в нашем деле именно тот самый реализм!

[Jelenka]

А то опять разнылась тут, надо встряхнуться или наоборот собраться

Белладонна,отпускай желание.

всё уже сделано наилучшим образом от тебя зависящее.

Ты разобрала своё желание на мелкие составляющие и передала его вселенной.

Всё.

Теперь только терпение и упорство.

Плохо?Иди и кури.Значит ещё Бог(высшие силы решили,что тебе рано НЕ курить).

Представляешь,если женщина скажет:Всё!Уже 6 месяцев и я хочу рожать.
Природа ей скажет:Рано.Иди и мучайся токсикозом ещё 3 месяца.

А ты думаешь,что я не мучаюсь теперь?(Куревом-то не мучаюсь.Как-то в секунду у меня...Не поясню даже.Но был такой долгий процессс до страха.)

А вот обжорство и алкоголь ещё не отпускают.

Конечно я на другом уровне,чем 4 года назад,но ведь не прошло это.Ещё чувствую,что хочу и выпить и поесть от души.

Оттого здесь и толкусь.

А по чесноку:Ты куришь табак или у тебя другая зависимость в курении?

[Jelenka]

[quote=Белладонна;976710]
Врать внутри себя нельзя!


Брать на себя невыполнимые обязательства — это врать внутри себя самого!

Отсутствие реального взгляда на обстановку побуждает к ошибочным действиям в жизни.

Это отнимает Очень много сил. Делает жизнь невыносимой не только для себя но и для окружающих!:idea:

Главное в нашем деле именно тот самый реализм!:bravo::good:

Александр-абсолютно с тобой в одной упряжке умозаключений.

Наконец-то!:drunkard::love::D

[Белладонна]

Jelenka, я курю табак, других зависимостей у меня нет, разве, что от мужа в материальном плане , и то только три года, а до беременности он больше зависел от меня материально.
Да кстати, я не курю сигареты какой нибудь особой марки , давно уже себя приучила покупать и курить что попало, я же говорила, что многое делала, чтобы сигареты стали невкусные и , чтобы курить было не вкусно, вот уже больше месяца примерно , мне не вкусно курить и я считаю это достижением.
Остальное завтра, я не собираюсь сдаваться и разрешения покурить я не спрашиваю ни у кого кроме себя, не обижайся только, пожалуйста, я не со зла и спасибо тебе, что столько времени и сил на меня потратила .

[Jelenka]

разрешения покурить я не спрашиваю ни у кого кроме себя, не обижайся только, пожалуйста, я не со зла и спасибо тебе, что столько времени и сил на меня потратила .

Отпустить желание-это не значит дать себе разрешение.

Жаль,что ты так это поняла.:hz:

Я не трачу свою энергию.Я её вкладываю.:idea:

Невозможно получить,не отдав.:D

Удачи тебе.:prv03::4u:

[Alex_андр]

Jelenka, я курю табак, других зависимостей у меня нет
Я подвержен буквально многим слабостям характерным для большинства нашего сайта.Обжорство, курение, большой живот.Я очень долго боролся с этими слабостями.Хотя и накопил огромный опыт — я разочаровался в собственных силах.Мои человеческие возможности очень ограничены.Я слаб.

[Alex_андр]

Зарегистрировавшись на этом сайте я постарался как можно трезвее Взглянуть на ситуацию!
Лет мне уже достаточно много.У меня нет уже того юношеского запала, эйфории от грандиозных планов в сознании.
Физические возможности человека очень ограниченны.Я полностью отдаю себе в этом отчет.
Возможности сознания безграничны!!!Эти возможности безграничны как для созидания так и для разрушения!!!
Разрушать своим сознанием я научился себя очень даже неплохо. Как и многие из вас...

[Alex_андр]

Да кстати, я не курю сигареты какой нибудь особой марки , давно уже себя приучила покупать и курить что попало, я же говорила, что многое делала, чтобы сигареты стали невкусные и , чтобы курить было не вкусно, вот уже больше месяца примерно , мне не вкусно курить и я считаю это достижением.
Есть ли у меня какие-либо достижения??? Очень скептически смотрю на этот спорный вопрос. Мне уже 55.
Это много или мало. Могу и хотел бы я начать все сначала???
Кто я? Откуда и куда я иду??? Думаю что эти вопросы Каждый из нас время от времени себе задавал!
Чего я хочу от жизни? Не слишком ли поздно??? И Стоит ли рыпаться???

Изнурять себя этими вопросами можно Сколь угодно долго! Какой в этом смысл?
Для ответов на эти вопросы должна быть возможность их задавать!
Здоровье это тот фон, на котором я могу получить ответы на свои вопросы. Здоровье мне очень нужно.

Я вынужден признать свой полный крах в вопросе бросить курить. С помощью плоскогубцев и каленого железа я заставил себя не курить 9 лет.
Это мои достижения. Силы воли или терпения, каждый может решить для себя это сам, Мне хватило ровно на 9 лет.
Черт меня дернул или кто, не могу до сих пор объяснить, как можно было после такого срока начать курить...??? !!! ???

Можете ли вы оценить силу и глубину того падения которого достиг я...??? Здесь мог быть смайлик напоминающий картину Эдварда Мунка — Крик!!!

[Белладонна]

3 декабря

4 день ЛГ и воздержания от курения

Вес-47 кг 700 гр

Аппетита на еду нет, запахи еды во время готовки вызывают тошноту.

Воду пить по прежнему забываю, вспоминаю только когда после
долгого сидения встаю , сильно темнеет в глазах, меньше сидеть надо.
И гуляли мало, только в обед по дороге из садика , задерживались по немногу то на одной дет. площадке, то на другой. В ушах шумит на
воздухе, уже не кашляла.Но слабость ощущается сильнее, сама виновата, надо меньше сидеть дома и вообще сидеть.

К ночи начались женские они же критические дни, которых не было как раз с прошлого голодания, тянущеечувство в низу живота
перешло в боль.
Весь день проходила в бандаже, помогает держаться прямо,
облегчает противное ощущение пустого живота, и пояснице легче.

О воздержании от курения.
Весь день только и делала, что демотивировалась, сдуваясь
потихоньку. Но вот прочла , что курить надо правильно , типа это же целый ритуал, а я и это оказывается делала не правильно:smirk:

Сразу замотивировалась обратно:idea:

Я хорошо помню из -за чего ,
ещё лет 10 назад не могла не курить даже один час, мне очень нравился сам процесс, вкус , все поводы и как долго я себя от них отучала.
Я часто меняла марки сигарет как только те, что курила становились мне привычными.

Я научилась и привыкла курить когда это хочется мне , а не за компанию со всеми курящими, на работе, а до этого курила и ради удовольствия покурить-поболтать .
После сентябрьского голодания и выхода сам вкус сигарет стал мне неприятен.
И глупо опять возвращать чувство удовольствия, когда я от него так долго избавлялась.

Курение стало очень сильно отбирать всю энергию, сразу хотелось полежать и даже спать, лёгкое , но противное головокружение.
Я думала , что это что то новенькое, так нет же , это
давно забытое старенькое,я так себя чувствовала когда только
начинала курить, когда была подростком, чем больше я курила, тем меньше мой организм реагировал на это головокружениями и.т.д.
удовольствия стало больше чем неприятных ощущений,
а неприятные ощущения от курения, это ведь сигналы организма о наносимом ему вреде, которые он может посылать , когда ритуалы и удовольствия, сигналов бедствия не слышно.

Осталась тяга, сильная ,но сигналы бедствия громче.
Раз не получается договориться с собой, просто терплю.

Да, я не могу не курить мысленно, каждые 5 минут привязывается
Курить, курить, курить, Ну и пусть говорят , что то ,что я сейчас делаю называется борьбой с тем чего нет.
Ну и пусть в голове всё время крутится карусель:

Как же хочется курить !!! Да , блин, хочется, но я не могу закурить

Я решила, что не закурю больше никогда.
Ихренсним, я смирилась
что и через 10 лет я не буду спокойна так, как будто никогда не курила, смирилась да , так многие бросившие об этом всё время говорят.
Я смирилась, что такое возможно но
Почему у меня не может быть по другому

Я верю, в то что дальше буде легче, потом совсем легко.
Я делаю сейчас то же самое, что и все кто бросил курить
не закуриваю, а что я при этом чувствую моё личное дело.
Пусть сейчас тяжело, игнорирую это. Не закуриваю.
Дальше будет легче .

[Alex_андр]

неприятные ощущения от курения, это ведь сигналы организма о наносимом ему вреде, которые он может посылать , когда ритуалы и удовольствия, сигналов бедствия не слышно
Из воспоминаний:
Сразу же первой негативной реакцией организма на выкуренную сигарету — была неприятная боль сердца, как мгновенная ответная реакция.
Это мне очень помогало, когда я постепенно начал различать реакции тела и сознания.
Сознание бесконечно жадное до всего! С ним какраз разобраться труднее всего! Тут я и начал учиться дурить свой ум отвлекая внимание!!!

[юРа]

....мир Домику всему...а цветы...хозяйке...:)

...для неспешного разговора всегда есть время...до тех пор, пока мы не делаем выбор ...или попадаем как бы случайно в экстремальную ситуацию... Вот и наша Женя... вроде бы как и на голоде... Очевидная проблема, с которой ей приходится боротся ...обозначена как курение... т.е. преодоление голодом(т.е. способом воздержания от одной естественной привычки, приема пищи) другой....т.е. курения...которая тоже за долгие годы стала тоже естественной... Для многих порою даже трудно разобратся...какая из них важнее ...с точки зрения...их "поломаной" психики... Как бы там нибыло Женя имеет дело с с двумя как бы независимыми привычками...с которыми она предприняла очередную попытку боротся...как "вредными"... Так вот, читая ее записи, с учетом предварительно сказаного выше...первым, что напрашивается как промежуточный вывод, это необходимость работать ...по двум протоколам... Первый должен решить проблемы со сбоями в питании, а второй...собственно с курением... Последовательность их исполнения должна быть последовательной... а не на " два фронта"... Беды многих голодающих только умножаются от непонимания лечебных механизмов голодания, познания о котором черпается в основном книжных, в том числе и интернет публикаций...где "его...чего изволите-с..." голод, как слуга...в процессе самого голодания превращается...в строптивого господина...

...То, что должно быть изложено как продолжение рассуждения..."о двух протоколах" многобуквенно... Но исходя из того соображения, что все необходимое для понимания уже кем-то где-то сказано...или написано в различных темах форума... позволяет мне быть лаконично кратким... Разумный подход к подготовке к голоду, как лечебно-профилактической процедуре не должен приобретать черты экстремального, в том числе когда к его помощи прибегают как к последней возможности... Чувство предрасположенности к Голоду должно воспитыватся ежедневно посредством Разумного формирования "потребительской корзины" из по сезону ассортимента продуктов...и соответствующих естественным потребностям организма меню...по каждому запросу вашего организма...

...культура принятия пищи, "ритуалы" и тому подобные моментики...должны содействавать выработке разумной умеренности и Воздержания...даже в необходимом... Культура, но особая...с ударением на процессс насышение Души соответствующими ...сопутствующими самому приему пищи эмоциями....подобными квантам Света...Ведь именно через Воздержание даже в голоде..чувство голода должно исчезнуть не только из лексикона... но прежде всего из переживания как доминирующего чувства... Работа и благоприятное воздействие этого приобретенного навыка Воздержания крайне необходимо во второй и последующих фазах воздержания от пищи....после "первого криза"...

......И снова повторюсь... мера разумности включения "голода" не должна совпадать с текущими деструктивными эмоциональными состояниями... типа ...голодаю...в наказание...что вчера..."объелся"...или объедался перед этим ..."в пол жизни"... Как разумно использовать последнюю ситуацию, когда речь идет об так называемом "избыточном весе"... отдельный разговор... мое понимание которого не основано на личном опыте...т.к. никогда ничего избыточного не имел...

...Подготовка к воздержанию от временного приема пищи... не должна быть с моих слов понята как специальная, отдельная от основного привычного образа жизни..."подготовка"...к чему бы то нибыло ...особенно "к голоданию"... Внимая естественным биоритмам и следуя их подсказкам...воспринятим в ощущениях... вы избавляете себя и от формального составления...и следования протоколам...какими бы ценными они не казались в умах их порождающих... Идя путем формализма... голод всегда будет вашим попутчиком...от которого не отвяжитесь...даже перееданиями...заеданиями...в том числе и перекурами... даже если перекуры...между закурами будут исчеслятся месяцами...

...и снова о подготовке...в том смысле, который должен быть понятен через выше изложеный комментарий... Такая подготовка...должна как по мне напоминать, образно жизненные цикли земно-водных... или "подводников".... дайверов или водолазов... Так называемая..."наземная часть их жизни"...должна быть обычной с точки зрения ...обычного человека...но необычной... с точки зрения...их образа жизни... т.е. "подводной части"... От меры разумности их наземного жизненного цикла как подготовки...зависит успешность их подводной миссии... Когда подводняя часть есть их миссия... лейтмотивом их Жизни...а не только профессиональной деятельности...формируется мотивирующая сила...как центр притяжения их внимания... А разумная наземная часть их жизни в таком случае должна быть нацелена...на стяжание Сили, достаточно Силы, чтобы программное содержание мотива переросло в целеполагающее Действие... Вот так ...может быть и не очень кратко...таково на мой взгляд ...с точки зрения философии предмета рассуждения, должно быть понимание подходов к голоданию, у того, кто от потраченых предварительных усилий хочет что-то полезное взять... И не только взять, а приобрести нечто значимое с точки зрения познания Жизни в целом...а не расстратить последнее...в том числе...и надежду...

Домик Белладонны
...вторая часть размышления должна быть посвящена размышлению, которая должна мотивировать на разумную практику... питания... Хотя здесь тоже необходима изначально обусловленная структура изложения, чтобы понятие питание не было уж слишком превратно понято...в том числе как угождение чреву... Различные способы и протоколы "чисток" не должны быть ни целью...ни камнями преткновения...в естественном образе Жизни... В естественном образе Жизни все происходит само собою ...как бы под вашим наблюдением... не вмешательства...и соблюдением естественных правил Жизни ...таких же как отправление естественных надобностей...И сон...и дыхание...и т.д. и т.п. наблюдение за все этим не должно вас беспокоить...расстраивать, угнетать... Все, что формирует наше... "плохое настороение"...так или иначе связано... с реакцией организма...на наше неадекватное с ним обращение...даже если оно супер научно обосновано правильно... Так называемое "плохое настроение", которое есть ответом Тела...на неразумность ума преломляется в психике...как различные диструктивные ощущения...в том числе и различные боли...которые...при с новыми ...неадекватными ситуации реагированиями...перерастают в страдания...с перспективой хронического характера... Порочный круг не только образовался...но и "зациклился"... с переменой видов боли...на фоне перманентного страдания...и уже как бы неизвестной этимологии...т.е. причины... Получаем в итоге...так называемое ятрогенное заболевание....которое изнуряет и тело...и расшатывает психику различными неврозами... по типу ВСД... Снова уклонился...в сторону..."своей любимой философии"...или может вернее..."застрял"... Надеюсь, что хоть для Белладоны...с пользой...:) Просто считал и считать буду впредь... что без приобретения верных ориентиров в области чувств невозможно верно следовать...в верном направлении...а еще точнее...никуда не следовать...ни за кем... и ничего не преследовать... когда речь идет о Главном...с точки зрения законов Гармонии...т.е. востановления Баланса...естественного миропорядка... Только рабы по своей сути воспевают...и проповедуют Свободу... Истинно же свободные...о своей Свободе ...даже не подозревают... Истинно Любящие...не ищут...и не доказывают мотив своей Любвьи... А Здоровые... не сочиняют ни оды...ни опусы так называемому здоровому образу жизни... И мне было бы блаженнее принимать оскорбления...с точки зрения ...не то, о чем пишу, а то что пишу что-то о чем-то вообще... разрушая тем самым свой образ самодостаточного человека...который за ненадобностью ни в ком...и ни в чем...не нуждается и даже..."разучился писать"..."позабыв о словах".... В моем случае...и то, и другое полезно...:)))

[Белладонна]

юРа,:-) цветам рада:-)

Спасибо гостю за повод ещё раз подумать над образом мира в котором я живу. Я ведь думала над этим и всё казалось очевидным , но вот надо пояснить и прежде всего самой себе.

Голодание. Сначала голодание мне виделось только как
способ излечения, такой вот радикальный и от всех болезней сразу.
Излечение это конечно классно, но после того как в первый раз поголодала, поняла кое что ещё.

Пока, что это во многом к еде относится.

Есть , чтобы жить , а не наоборот.

Бывают ленивые дни , бывают активные, не обращала внимания , что с едой это связано, а ведь связано.

-теперь знаю, что не надо есть пока не появиться ощущения голода
в желудке, а не просто пожевать чего нибудь вкусного
или потому, что настало обеденное время

-сколько есть тоже стало иметь значение, перестаю есть когда ещё чуть голодна и всё очень вкусно и хочется продолжить, хотя
с этим ещё всё не так просто

Так как стала есть реже стала больше обращать внимания что я ем.

То есть : когда, что и сколько.

От всех болезней излечиться трудно, но можно хотя бы от еды не болеть

В последние недели вся еда стала безвкусной, есть стала как попало , хотя только те продукты которые делают курение ещё более мерзким.
Курение стало не только вызывать у меня страх заболеть, но и стало очень мешать мне жить так как мне нравиться, ощущать себя здоровой.

Воздержание от еды это не наказание за курение, а помощь.
Мне для начала легче не курить голодая.Голодание поможет мне в очищении от никотина и пр. дряни, голодание меня дисциплинирует,держит.

Я чувствую себя сильнее, хотя физически сейчас и не очень.
Я твёрдо решила бросить курить,не в очередной раз , а вообще.

Как не болеть от неправильного питания- правильно питаться.
Как не болеть от курения- не курить.

К еде то я вернусь, это естественно для людей , есть:-)
Но ведь и в голову не придёт даже подумать, что курить это естественно для человека.
Курю для того , чтобы жить или живу для того , чтобы курить:D
Ужас какой:D, как ни крути.

Воздержание-это переломный момент, не могу я плавно.

Наверное опять не понятно я выражаю свои мысли , но я так чувствую.
Верю. Хочу быть здоровой, буду.

[Белладонна]

4 декабря

5 день ЛГ и воздержания от курения

Вес-46 кг 200 гр

Про еду пока и не вспоминается, очень сильно болит низ живота.

Женские дни радуют но даются тяжело.

Воды выпила около 1,5 литров.

О курении читаю примерно такое, помогает отвлечься и настраивает на хорошее.
Важно также подчеркнуть, что процесс дезинтоксикации включаются, как правило, только после полного прекращения ТК. По-видимому, продолжение выкуривания даже минимального числа сигарет в день блокирует включение процесса дезинтоксикации в организме. Поэтому снижение интенсивности ТК, как правило, не дает того оздоровительного эффекта, который возникает при полном отказе от ТК. Это подтверждают и специальные проспективные исследования, которые показали, что у курильщиков, даже существенно снизивших интенсивность ТК, уровень смертности от болезней, связанных с ТК, остается такой же, как у курильщиков, продолжавших курить с прежней интенсивностью, в то время как у бросивших курить смертность существенно снижалась [Godtfredsen N.S., Hoist С. et al., 2002].

Процесс дезинтоксикации может идти разными темпами, что зависит, в частности, от стажа ТК и работы выделительных систем организма. Кроме того, разные соединения табака имеют разный период выведения из организма, что определяет наличие краткосрочных и долгосрочных оздоровительных эффектов отказа от ТК и процесса дезинтоксикации.

Краткосрочные эффекты отказа от ТК:

– 8 ч спустя: содержание в крови СО и О приходит в норму;
– 24 ч спустя: уменьшается риск сердечных приступов;
– 48 ч спустя: восстанавливаются нервные рецепторы (вкусовые, обонятельные);
– 72 ч спустя: увеличивается жизненная емкость легких;
– 1 нед спустя: улучшается циркуляция в сосудах, увеличивается
работоспособность, проходит кашель;
– 1–9 мес спустя: восстанавливаются функциональные возможности органов
дыхания.

Долгосрочные эффекты отказа от ТК:

– 1 год спустя: на 50% уменьшается риск развития ишемической болезни сердца;
– 5 лет спустя: смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снижается
до уровня некуривших;
– 10–15 лет спустя: смертность от рака снижается до уровня некуривших;
– отказ от ТК сохраняет в среднем около 5лет жизни, на популяционном
уровне, это до 13 млн человеко/лет (в России);
– предотвращается потеря в народном хозяйстве до 200 млрд рублей (в России).

Наиболее длителен период выведения из организма канцерогенных соединений табачной смолы, поэтому профилактический эффект отказа от ТК в отношении онкологических заболеваний наиболее отсроченный. Но и их риск закономерно снижается спустя несколько лет после отказа от ТК. Так, специальные расчеты кумулятивного риска развития рака легкого в течение жизни до возраста 75 лет показывают, что для продолжающих курить этот риск составляет 16%, а для бросивших курить к возрасту 60, 50, 40 и 30 лет риск уменьшается соответственно до 10; 6; 3 и 2% [Godtfredsen N.S., Hoist С. et al., 2002].

С желанием курить не борюсь
Возникает желание:
-Курить
- Да , хочу и больше ничего не делаю, ну хочу и хочу .
Я с каждым днём дальше от сигареты , пока всё.

[юРа]

Наверное опять не понятно я выражаю свои мысли , но я так чувствую

...все пишущие...во многом согрешают не тем,что много пишут, но тем, что от написаного сквозит "безгрешностью"...укутаной в безупречный слог...Но, как говорится..."солнца глиной не замажешь"...точно так же и с твоими настоящими чувствами...которые всегда найдуть более короткий путь , в обход недостающих слов... чтобы успокоить чье-то взволнованое Сердце......

....В ожидании твоего ответа...мною уже был набросан схематический ответ - размышление...который сегодня я бы не стал выставлять... Но с учетом моей приамбулы выше пусть он "переночует" в твоем домике...до лучших времен...до тогда когда на меня нахлынет вдохновение его отредактировать... Он не очень пока......не стилистичен...

….Первая фаза голодания… «до первого криза»… у каждого протекает с идивидуальными особенностями, как по времени так и по характерным особенностям, которые тоже имеют личный характер… На что же все таки … в порядке обобщения стоило б обратить свое внимание всем, в том числе и тех кто обладает опытом…и длительных…и сверх длительных воздержаний от пищи по различным причинам…

…Подготовка к основному голоду…после первого криза…т.е. к длительному…и сверх длительному должна идти через тренировку каскадами… Размеры каскадов по длительностям должны исходить из личных убеждений и объективного самочувствия…без каких либо советчиков и подсказек… Система «каскадной подготовки» предполагает не какую-то правильную периодичность…т.е. по установленых в каком-то сообществе правилам, а по самочувствию ПСИХО_СОМАТИКИ…без каких либо сверхусилий…перегибов…и прочих манипуляций «через колено»… Такой подход дает вам право…на «радостные срывы»…ВЫ ИМЕЕТЕ НА СЕБЯ ПРАВО… При таком подходе, ваши каскади становятся экспериментами по самонаблюдению, диагностикой организма в целом, и отдельных его систем к основному голоду… К примеру, начинаете каскадить…день прожили …второй…немного труднее…третьий… четвертый…И вот здесь надо обращать внимание на время от времени возникающие позывы…не просто к принятию пищи…а чего-то конкретно выраженого…например «Яблока»…. Кажется, вот бы яблочко сьел…но так, чтобы это не считалось «перерывом»…ну а дальше все пойдет… «как по маслу»… Вот он тот момент( по описаниям могут быть и другие индивидуальные)… в который позволительно позволить себе «радостный срыв», преостанавливая на время «каскад»… Но это лишь приблизительный анализ момента… «Яблоко» слишком обусловленый и неточный указатель…Ведь и яблоки бывают разные… Вот на это «разное» и стоит обратить внимание… Возможно «Яблоко» лишь маскировка…потребности в конкретном вкусе…например «кислом»…а потребность в «кислом вкусе»…это сигнал…либо организма в целом(на уровне биохимических процессов)…либо конкретного органа… чувства которого вам должны быть , по возможности известны заранее…из самонаблюдения…либо из последовательности каскадов, с целью их выявления…
…Каждый срыв…должен быть сведен… к насыщению именно востребованого вкуса… в режиме релакса… медленного насыщения…как бы оформленого в ритуал… Такая работа на «радостных срывах» есть осознание и тренировка разумного входа…в основной голод…и выхода из него по окончанию …контролируемого, без осложнений и последствий…
… «Радостный срыв» ни коем образом не должен поощряться очередным «зажором» неумеренным и бесконтрольным… Если такое и случается, то расцените такое явление как сигнал неготовности к голоданию как процедуре в целом…Этим предостережением не стоит пренебрегать…
…Работа, по подготовке организма к голоду, построенная на каскадах…чем то напоминает обслуживание «подуставших» аккумуляторов…которые не работали в неправильных циклах эксплуатации по зарядке-разрядке…для стирания «памяти» контролеров… По аналогии с аккумулятором на каскадах проводится похожая работа и на клеточном уровне…когда…разыгравшийся аппетит принимают за голод…и насыщаются ...каждый раз…как «последний раз»… И так изо дня в день…


...

[нежная]

Alex_андр, 8 лет курила,а потом 8 не курила.Семейный кризис и я потянулась,теперь 2 года курю,по 2-3 сиги в день ,но очень хочу бросить

[Alex_андр]

Alex_андр, 8 лет курила,а потом 8 не курила.Семейный кризис и я потянулась,теперь 2 года курю,по 2-3 сиги в день ,но очень хочу бросить
Я именно и делюсь своим опытом, для того чтобы люди получили пример того, что это вполне возможно. Когда уже нет никаких слов которые могли бы заставить себя не курить. Даже Такое сильное слово закрепленное пыткой каленым железом на себе, рано или поздно исчерпало свою силу!
Существует огромная часть жизни где слова совершенно не нужны. Наше сознание задействует всего лишь 10% мыслительные способности мозга.

90% деятельность операционной системы нашего сознания обходится без слов. Интуитивно именно таким способом я и воспользовался .
Внутри Никто меня не толкает чувствовать себя курящим человеком или некурящим. Я могу закурить в любое мгновение своей жизни Если мне этого захочется. Я оставляю свободу выбора за собой.
Вот уже больше 20 лет у меня ни одной минутки не было желания закурить. За это время я выкурил несколько сигарет. На спор! Выиграл.
Ведь я себя даже не испытывал. Я уже точно знал что телу никогда не хочется курить. В области же сознания я полностью расписался в собственной несостоятельности.

Я стал обращать на реальные знаки которые посылает тело. Легкое головокружение сходное с опьянением очень быстро проходило. Такое ощущение наступало когда закуриваешь первую сигарету после длительного перерыва. Вторая сигарета такого кайфа уже не приносила.
Сердце уже после первой сигареты давало несколько единичных уколов, предупреждая таким образом что ему это не нравится.

Сейчас я даже не могу вспомнить ощущение от курения. Почему-то Мне они неприятны. Для меня существует один критерий — это кайф!
Даже если я только подумаю как я курю, уровень этого кайфа снижается. Если я выпью очень вкусное вино которое мне нравится — открытая бутылка стоит у меня в холодильнике, чуть начатая, уровень кайфа понижается. Проверено на себе.
Если я съедаю чуть больше чем мне хотелось, или не ту пищу — уровень кайфа понижается.

Мое тело является носителем моего сознания, моего я ! Внутри я не чувствую себя никаким отождествлением со своим телом. Сначала было непонятно — где же находится этот кайф. В теле или сознании? Потом понял Что кайф находится только в сознании. Но получить его можно только с помощью тела.

Сейчас стараюсь получить наибольший уровень кайфа после своего двухнедельного голодания проведенного весной этого года.
Пользуясь всего лишь одним этим критерием я стал настолько умеренным в еде и питье,что удивляюсь сам себе.
Умеренность в моем образе жизни возникла во мне столь естественным образом,что меня мой режим питания и жизни сейчас позволяет чувствовать себя абсолютно комфортно.Никакого напряжения, никаких усилий.

Получается что я создал такие условия при котором у меня не остается Другого выбора,как вести здоровый образ жизни.Здоровый образ жизни у меня является приятным побочным эффектом моего комфортного образа жизни. Это всего лишь фон.

У меня имеется несколько разработанных практических способов получения экстатических состояний с помощью ума.
Кайф который я получаю с помощью этих способов безвреден, удовлетворяюще мягко разлит во времени,и не имеет побочных эффектов.

Юра натолкнул меня на очень интересную мысль. Я пока не буду торопиться их выкладывать в открытый доступ. Вдруг кто-нибудь делает это гораздо лучше чем я, и добивается экстатических состояний большими способами?????Все равно у каждого для этого должен быть свой собственный способ и путь. Другого то не дано!!!

Методы насилия над собой я уже проходил.Эти методы очень эффективны. Хватает Очень надолго,но не навсегда.

Спасись сам и вокруг тебя сотни спасутся!

Сотворение внутри себя целой вселенной на основе любви и взаимовыгодного сотрудничества — это и есть цель жизни.
Чтобы вся живность которая в нас присутствует(даже паразиты) — мирно сосуществовали,не доставляя никаких проблем.

[юРа]

Говорят, что ангелы пропали,
Что на свете больше не живут,
А у них лишь крылышки отпали,
И теперь их мамами зовут

С днём матери всех мам ! Здоровья нам и нашим детям !!!

https://youtu.be/iJA7KZ8tCRM?list=RDghRvRVg8riY

[Белладонна]

5 декабря

6 день ЛГ и воздержания от курения

Забыла взвеситься

Болел низ живота, весь день лежала, благо суббота, муж дома ,
с ребёнком целый день он.
Я вставала только готовить .
Аппетита нет, воды выпила 1,5 литра
Мысли о курении всё те же , из-за них же погружена в себя и раздражительная.
Ночью замерзала, боль не утихала до утра , к утру бросило в жар и болеть стало почти невыносимо,
появились мысли даже о таблетках, уколах и врачах, потом немного отпустило и кое как уснула.



Седьмой день тоже почти прошёл, поэтому и за него отчитаюсь тоже.


6 декабря

7 день ЛГ и воздержания от курения

Вес- 46 кг

С утра уже было лучше, сильной боли уже нет, так эхо войны.
Двигалась уже больше, немного погуляла с дочей.
Настроение спокойное, сентиментальное , юРа, Вы в точку с песней о маме:-)
Посмотрели фильм "Виноваты звёзды", сначала не захватило , а потом...
Слёзы рекой, даже муж не остался равнодушен и шмыгал носом потихоньку.
Мысленно я всё курю:x, особенно сейчас когда об этом пишу,
очень трудно сосредоточиться.


Спасибо за ваши мысли в моём домике:-):love:

[monoed]

Белладоньчик, новая фотка - :super: :up: :bb:
ты молодец! Сил тебе.

[Белладонна]

monoed, Спасибо за поддержку :-). Надеюсь на выходе покрасивею:D

"Крылья" любимая песня моего папы и я как то по новому её услышала:love:

[юРа]

юРа, Вы в точку с песней о маме

https://youtu.be/5Nu1O0NcRWg?list=RDghRvRVg8riY

https://youtu.be/tGAy-7C_RB0?list=RDghRvRVg8riY

[Белладонна]

Спасибо Юра за обе молитвы ))), одна успокоила в который раз,хотя петь я её никогда не пробовала, будет дочке новая колыбельная))), вторая( а точнее первая)- теперь знаю чем вытеснить дурацкие мысли . Наверное Вы это и так знали ))))

[Белладонна]

7 декабря

1 день выхода из ЛГ

8 день без сигарет (б/с)

Вес- 45900

С самого утра стали сильно волновать запахи еды ,
даже запах дет. садовской еды казался приятным.

Хотя одновременно усилилось желание покурить,
начала выходить из ЛГ.

Выхожу на морковном соке, за день выпила два стакана
пополам с водой, т.е в разведённом виде четыре.

Самочувствие хорошее, только сильная сонливость и лень,
может многовато сока, а может снежный день .



:loveglasses:

[Белладонна]

Прочла у юРы
....Перестаньте мыслить ...как Роли...

Почему то радостно стало , настроение вверх )))
и вспомнился один припев,
он крутится в голове всегда ,
когда делаю что то сложное, но с хорошим настроением.

Зачем мне каменные стены :-)

Спасибо юРа :love:


HlFi8FmBKM0

[юРа]

.Прочла у юРы
....Перестаньте мыслить ...как Роли...

Почему то радостно стало , настроение вверх )))
и вспомнился один припев,
он крутится в голове всегда ,
когда делаю что то сложное, но с хорошим настроением.

Зачем мне каменные стены

Спасибо юРа

...Верно, Евгения...

....Перестаньте мыслить ...как Роли...

...потому, что глупо...мыслить(думать) о Себе... думами (мыслями...помыслами) ..."других"... Пусть эта мысль станет...не только ... для Тебя...противоядным лекарством...от превращение в "самотролей"...

[Белладонна]

:-)

8 декабря

2 день выхода из ЛГ

9 день б/с

Вес-46 кг


Обычный день, самочувствие хорошее.

Морковного сока выпито в примерно 0,5 л ,
водой не разбавляла.

Аппетит проснулся , хочется всего и побольше.

Днём без сигарет норм., вечером тяжелее ,
муж дома, своим хождением на балкон немного
напрягает.

Вылезли на лбу прыщи, как у подростка:smirk:
Очень сухая кожа на руках и ступнях.
Больше новостей нет:-)

Всем здоровья:rfv:

[Alex_андр]

Вылезли на лбу прыщи, как у подростка
Очень сухая кожа на руках и ступнях.
Что-то нечто подобное именно при выходе из голодания было у меня.
Перед едой стал пить чайную ложку перца на кружку теплой воды.
Когда вкусовые качества перестали удовлетворять, стал добавлять туда по вкусу томатную пасту.
Так и появилось моё обжорное средство.

Кожа лица, Как ни странно,после приема такого напитка немела как от обезболивающего.
Красноватые шелушащиеся пятна напоминавшие диатез очень быстро прошли.
Что именно помогло точно не могу сказать.Но я так понимаю, что пища должна быть вареной.
Одним словом это как-то связано с патологической микрофлорой верхних отделов пищеварительного тракта.

Кожа у меня до сих пор такая.Раньше какими-то кремами мазал.Особенно зимой.Сейчас кожа естественный жировой баланс поддерживает сама.
Не раз говорил, что пью чайную ложку иногда рыбьего жира или Aecol.

Можешь попробовать чайную ложку растительного масла выпивать натощак каждый день.Дозу можно отрегулировать по вкусу!

Легкого выхода тебе!!!:D:4u::prv03::prv03::prv03:

[Белладонна]

Спасибо , Александр :-), но думаю прыщи не бандитская пуля , само пройдёт, как и сухость кожи,
организму все условия , вот и пусть ремонтируется.

[Alex_андр]

само пройдёт, как и сухость кожи,
организму все условия , вот и пусть ремонтируется.
Конечно!Только не забывай:
Не будет другой жизни, кроме той которая сейчас.Это не просто слова.Дело в том что я не думаю так, а я живу так!!!
Открытия совершаются у меня всегда и даже по нескольку в один день.

Вот тебе небольшой подарок от меня — сегодняшнее открытие:
Поскольку в реальности голодания не существует (это абстрактное понятие — для удобства пользования), совершенно меняется понятие лечебных причин сопутствующих этому процессу. Голоданием условно называем промежуток между приемами пищи!

Лечебным эффектом обладает как раз не само голодание,а моменты приема пищи!!!

Именно Принимая пищу через определенные промежутки времени мы создаем те самые гармонично меняющие Наше тело благотворные ритмы!!!
Возможно даже что не сама пища (вид пищи), а то ритмическое воздействие которое она оказывает на весь наш организм включая наше сознание так же как и тело!!! Во время приема пищи особое значение приобретает ритмическое сочетание таких процессов как жевание, дыхание и сердцебиение!!!

Прием пищи это своеобразный магический танец ликования нашего тела и души!!!
Никто лучше тебе не может ощутить те быстро изменяющие ритмы точно также как ритмы твоего дыхания автоматические выбираемые тобой в любой момент времени естественно комфортны (не напряжены)!!!

С помощью этих ритмов ты уже сейчас без каких-либо особых усилий можешь заметно в разы улучшить свое психофизиологическое состояние!!!
Белладонночка, Пользуйся!!!:angelwithstar::lovedissolve: :prv03::prv03::prv03:

[Белладонна]

12 декабря

13 дней без сигарет

Вес- 45 кг

Сегодня день был ещё на морковном соке, завтра уже начну есть овощи.
Просто есть всё время хочется:-) и спать:D

Снова не дышит нос , на верхней губе треттий день герпес.
Видок не очень, но настроение хорошее и такое бывает оказывается:-)

:love:

[Белладонна]

Именно Принимая пищу через определенные промежутки времени мы создаем те самые гармонично меняющие Наше тело благотворные ритмы!!!
:-) Ловлю ритмы :-) спасибо за подарок ::rolleye:

[юРа]

Цитата:
Сообщение от Белладонна

Здравствуйте , юРа , вот уж не ожидала ,

...да...уж....любопытно бывает прийти в гости...когда...приглашали...но уже не ждут... Только тогда и можно увидить то, что хотел увидеть...а не то, что тебе хотели показать...Но Ты, как всегда..."не замкнутая"...вернее..."открытая"...такая, какая есть...для всех...и всегда...:)

но очень приятны внимание и забота))) , спасибо огромное за советы , я пока ещё из выхода из голодания выхожу))).

....да, Женя...внимать, т.е. быть внимательным, заботливым к самим себе...у нас у всех получается...ну не очень... Но, и внимательность...и заботливость других ведь тоже бывает всякая...... Всякая взаимность, которая характерна для ближнего..."домашнего круга"...не заменима... ни какими другими отношениями... Особенно...во времена...различных "кризисов"....которые совпадают...с "кризисом среднего возраста"...:)))


Аппетит меня одолевает, хочу всяких гадостей, но жую овощи и зелень))) , правда в запредельных количествах ., жую всё время .

...Так что Тебя...все-таки одолевает...аппетит...или голод?... Женя...разберись в связи со своими "назойливыми" предпочтениями...."по вкусам" через понятие "алиментарный дефицит"... О чем Тебе "сигналит" твое Тело?....В этом вопросе...ничья внимательность ...внимательности к самой себе...не заменит....увы...:)

Завариваю травы помогающие облегчить синдром отмены, самое противное это упадок сил, я ж куряга со стажем, физически бывает тяжеловато, но желание не курить не только не слабее, а даже сильнее стало, так, что я осознанно ухожу от этой привычки, горечи кстати отличная идея, как я сама не додумалась, у полыни например очень яркий горький вкус, а мне то как раз остроты ощущений не хватает сейчас, попробую.

...Не ведаю...о чем советую...в связи с Твоими специфическими самочувствиями...но...может попробовать...в Твоем случае стоит... Когда-то...если можно это назвать зависимостью...была у меня такая..."от шоколада"... Но, она была как-бы осознаная...как компенсация...как поощрительный момент... Наличие "лишней" плитки... в пределах досягаемости меня утешало...а ее отсутствие..."напрягало"...так, что мог даже ночью идти на ее добычу...или поиски... Но это было так...до тех пор, пока однажды...не попробовал какао в бобах...зернах.... Вот тогда собственно я и понял...чего мне в действительности не хватало....или "хотелось"... Вот так я и вышел на необходимость...для организма горечей...."как концентрированой сладости"... И к сладостям, надо отметить, отношение изменилось тоже...во всем ее спектре....от меда...до различных сахаросодержащих продуктов....вареньев...кондитерки...конфет.... "Горечи" оказались в моем случае..."слабым звеном".... в том числе...и Печень...ее функции...потребностями которых я по недовнимательности к самому себе...пренебрегал.... Библейский совет "есть хлеб....С ГОРЬКИМИ ТРАВАМИ...во время Поста....в период активности Печени...очень даже к стати... Например...салаты листовые... листья одуванчиков... Но это Весною... А зимой должны быть чаи и отвары...из "печеночных сборов"...)

А на состояние волос и кожи, я уже как то не особо заморачиваюсь, кожа уже чуть получше, волосам время нужно))), на войне как на войне, хотя уже и не воюю с собой, но ещё и не дружу )))

....Женя...немножко не корректная постановка вопроса... На все...что обращает на себя Твое внимание...свое внимание ОБРАЩАТЬ...ВСЕ ЖЕ СТОИТ... но, не "заморачиватся"....или....чтоб в последствии..."не заморачиватся"... Просто ...не заморачиватся..."следствиями" которые обозначаются ...т.с. на "поверхности"...в том числе и коже...а вниканием в себя...с поиском верных причин с целью самодиагностики...было бы очень полезно... Ведь кожа...ЭТО ОРГАН...''ВТОРОЕ СЕРДЦЕ''....''ТРЕТЬЯ ПОЧКА''''...И К ПЕЧЕНИ ТОЖЕ ИМЕЕТ ОПОСРЕДСТВЕННОЕ ОТНОШЕНИЕ...

юРа, все ваши дневники молчат...
кто как , а я скучаю

...ну, а меня устраивает...и то...и другое...:)))
__________________
...Живи Жизнью Живой...


ГОРЕЧИ

Зачем нужны #горечи в еде?)) Горечами называют #растения, содержащие горькие #гликозиды. Оказывается, горечи применяют для повышения аппетита, улучшения работоспособности, при нарушении пищеварения, истощении, упадке сил, неврастении. Горечи оказывают общеукрепляющее и восстановительное действие на организм. Они могут как снижать, так и повышать массу дела за счет положительного действия на нарушения обмена веществ. Влияние на обмен веществ происходит за счет усиления секреции пептидных гормонов в жкт, которые являются также медиаторами цнс.

Очень полезны горечи весной, когда на фоне авитаминоза наблюдается общая усталость. В малых (пищевых) дозах горькие гликозиды тонизируют центральную нервную систему. В терапевтических концентрациях горечи обычно вызывают седативный эффект.

Горечи повышают гемоглобин, стимулируют органы чувств, повышают усваиваемость пищи, способствуют росту мышечной массы.

"Эти вещества - ветераны среди массы других лекарственных веществ; их употребление восходит к началу человеческой истории - уже у греков и римлян они находили свое употребление, очевидно было основание употреблять их." (с) Иван Павлов

#Ароматические горечи (содержаще эфирные масла):

#абсинтин полыни горькой
#акорин аира обыкновенного
#асперулозид ясменника пахучего
#ахиллеин тысячелистника обыкновенного
#вербеналин вербены лекарственной

Неароматические горечи:

#авикулярин горца птичьего
#генцизин, #генциопикрин, #генциамарин горечавки желтой
#интибин цикория обыкновенного
#тараксацин одуванчика лекарственного

Вещества негликозидного происхождения:
#артемизин полыни обыкновенной
#гуумулон и #лупулон хмеля обыкновенного



....:)

[Белладонна]

...да...уж....любопытно бывает прийти в гости...когда...приглашали...но уже не ждут... Только тогда и можно увидить то, что хотел увидеть...а не то, что тебе хотели показать...Но Ты, как всегда..."не замкнутая"...вернее..."открытая"...такая, какая есть...для всех...и всегда...:)


Сложно быть такой как есть:gigi:, всё время приходится контролировать: я такая как есть или какая то не такая :D
А на самом деле, конечно просто быть, проще не бывает:idea::prv03:


....да, Женя...внимать, т.е. быть внимательным, заботливым к самим себе...у нас у всех получается...ну не очень... Но, и внимательность...и заботливость других ведь тоже бывает всякая...... Всякая взаимность, которая характерна для ближнего..."домашнего круга"...не заменима... ни какими другими отношениями... Особенно...во времена...различных "кризисов"....которые совпадают...с "кризисом среднего возраста"...:)))

А ведь и правда -кризисный возраст :oops:, выискивала в себе и в других то не знаю что :-), а в результате отдалилась от всех и от себя.


...Так что Тебя...все-таки одолевает...аппетит...или голод?... Женя...разберись в связи со своими "назойливыми" предпочтениями...."по вкусам" через понятие "алиментарный дефицит"... О чем Тебе "сигналит" твое Тело?....В этом вопросе...ничья внимательность ...внимательности к самой себе...не заменит....увы...:)

Сигналы тела слушаю:-), постепенно , не тороплюсь иначе можно сильно ошибиться и перепутать одно с другим, ведь у меня "аппетит" подкрадывается от запаха кофе , от жареного мяса, и.т.п.- это точно не в дефиците, после них я раньше очень любила вкусно покурить:idea:, так, что это сплошные игры разума

...Не ведаю...о чем советую...в связи с Твоими специфическими самочувствиями...но...может попробовать...в Твоем случае стоит... Когда-то...если можно это назвать зависимостью...была у меня такая..."от шоколада"... Но, она была как-бы осознаная...как компенсация...как поощрительный момент... Наличие "лишней" плитки... в пределах досягаемости меня утешало...а ее отсутствие..."напрягало"...так, что мог даже ночью идти на ее добычу...или поиски...

Похоже, даже очень, но
Шоколад- поощрительный момент,никому не навредит если в меру, я о той мере когда если есть -хорошо, нету- ну и ладно, тоже хорошо :-).
К тому же вы разгадали свой секрет, почему так тянуло к сладкому
"горечи- как концентрированной сладости "
Табак , никотин организму нужен когда его, организм много лет к нему приучали, не приучала бы, не требовалось, его не возможно заменить,только прекратить поступление в организм и не только не мешать организму , но и помогать очищаться, голод, потом соки, сырые овощи, сегодня было чуток с/м рыбы, без соли, те же травы: чабрец, душица, корни одуванчика, зверобой, листья шиповника и плоды..всё это , лично мне помогает пережить время когда организм физически требует допинга,многие заменяют тягу к никотину сладким , я не хотела бы, так почему бы и не горечи:prv03: , тем более, что так полезны , а с психологической потребностью я уже справилась:idea: 99%:rolleyes:

На все...что обращает на себя Твое внимание...свое внимание ОБРАЩАТЬ...ВСЕ ЖЕ СТОИТ... но, не "заморачиватся"....или....чтоб в последствии..."не заморачиватся"... Просто ...не заморачиватся..."следствиями" которые обозначаются ...т.с. на "поверхности"...в том числе и коже...а вниканием в себя...с поиском верных причин с целью самодиагностики...было бы очень полезно... Ведь кожа...ЭТО ОРГАН...''ВТОРОЕ СЕРДЦЕ''....''ТРЕТЬЯ ПОЧКА''''...И К ПЕЧЕНИ ТОЖЕ ИМЕЕТ ОПОСРЕДСТВЕННОЕ ОТНОШЕНИЕ...

Кожа на лице была на выходе из голода как у подростка, сначала лоб, потом подбородок, НО уже всё заживает , выравнивается, Я именно не заморачиваюсь:-), думаю не только печень "виновата", Гормоны тоже , никотин ведь коварная штука, встраивается в обмен веществ, а я его исключила резко и голодать, перестройка ,вся грязь на выход,но уже лучше:4u:
Каждый выбирает под себя;)


...ну, а меня устраивает...и то...и другое...:)))

:hi:

:love:

[E_Lena]

Женя, привет!

Очень хочется тебя поддержать, хоть чем-то помочь!

Но я не настолько здорова сама, чтобы лечить других.

"Но если ты что нашел и узнал его пользу по опыту, поделись со мною!" – скажешь ты. – Да ведь я и сам хочу все перелить в тебя и, что-нибудь выучив, радуюсь лишь потому, что смогу учить. И никакое знание, пусть самое возвышенное и благотворное, но лишь для меня одного, не даст мне удовольствия. Если бы мне подарили мудрость, но с одним условием: чтобы я держал ее при себе и не делился ею, – я бы от нее отказался. Любое благо нам не на радость, если мы обладаем им в одиночку."

Поэтому хочу поделиться с тобою мудростью, которая в свое время спасла меня, в том числе и от зависимости.

Луций Анней Сенека
НРАВСТВЕННЫЕ ПИСЬМА К ЛУЦИЛИЮ

Я люблю слушать аудио версию. Живой голос мудрецов глубже проникает в душу. А его философия жизни и в большом выручает и до мелочей нисходит.

Я когда для себя открыла эту книгу, я полностью разобралась в своей жизни, нашла покой и радость и понимание бытия.

Ты моложе меня, но мы очень близки по духу, а значит нравиться нам одно и тоже. К стати я тоже Водолей.

Желаю тебе приятных открытий и радуюсь за тебя, как когда-то радовалась за себя, познавая философию жизни.

Если твои ожидания оправдаются, черкни пару строк о главном.:prv03:

[Белладонна]

Леночка , привет ! Я очень рада тебе и спасибо за поддержку !
Начала читать , не могу оторваться :-) , как будто лично ко мне обращается Сенека, наверное так и есть, спасибо :prv03:

Я вообще тут составила список литературы))), читаю то, что интересно людям которые интересны мне ))), такие дела :shuffle::-)
Какое счастье , что вы все есть !!! Есть на свете , на форуме, в своих дневниках, в моём дневнике, это правда счастье, что я вас всех узнала :love:

Как хорошо, что я нашла этот форум, может это случайность, а может и нет
Кто ищет тот найдёт:idea::-)

[юРа]

... В малых (пищевых) дозах горькие гликозиды тонизируют центральную нервную систему.... В терапевтических концентрациях горечи обычно вызывают седативный эффект.

...Не теряй эту мысль(это не только один из фундаментальных принципов гомеопатии) из виду...даже тогда когда речь идет..."не о дозах"...и не только о "горечах"...(но и о "жареном-смаленом"...в связи... с "играми твоего разума")...но и в других случаях, когда речь идет об подборе лекарства...

...Разве не знаете, что "малая закваска"... "квасит?"... все "тесто"?...(1Кор.5:6)

...Евгения...

Цитата:
Сообщение от юРа
...Так что Тебя...все-таки одолевает...аппетит...или голод?... Женя...разберись в связи со своими "назойливыми" предпочтениями...."по вкусам" через понятие "алиментарный дефицит"... О чем Тебе "сигналит" твое Тело?....В этом вопросе...ничья внимательность ...внимательности к самой себе...не заменит....увы...:)



Сигналы тела слушаю, постепенно , не тороплюсь иначе можно сильно ошибиться и перепутать одно с другим, ведь у меня "аппетит" подкрадывается от запаха кофе , от жареного мяса, и.т.п.- это точно не в дефиците, после них я раньше очень любила вкусно покурить, так, что это сплошные игры разума

...Вникни...в Этот "посыл"!!! через осмысления термина "импринтинг"...хотя бы в объеме сохраненного..."под спойлер"... Именно, удовлетворения...какого-то вкуса..."привычным" когда-то способом...образующийся при этом "удовлетворении"..."вкусовой перекос"...компенсировался...другим "перекосом" ставший в последствии..."привычкой...в том числе...и закурить"...Например...после "сладенького" почему-то хочется "солененького"...а потом "кисло-сладенького"..."потом" чего-то..."с перчинкой"...потом..."с горчинкой"......и каждый раз...через "перекур"...или "Горь-Ко!!!"..."Сладенького" хочется...потому...что "сладенько"...или не очень...поди разберись...в каждом отдельном случае... При быстором поглощении сладенького"...которое еще и "запивается "сладеньким"....и "шипучим"...в желудок попадает "безконтрольно" много "углеводов"...не обработаных...слюною... потому, после этого и хочется чего-то "солененького", чтобы "простимулировать...выработку слюны.... Но "соленое" опять "маскируется" под "копченое"...и т.д. и т.п.... Зри, как говорится..."в корень"...а не в "тень"...Отследи...последовательность "пищевых хочу"...не по "чувству голода"...но именно по "аппетиту"...чтобы некоторые "игры разума " поставить ..."под разумный контроль"... Есть и другие размышления...в том числе и по "алкоголю"... решение которой так...или иначе..."упирается" в формирование... "НормоФлоры", взращиванием...и пропитанием "внутреннего животноводства"...Алкоголь... действительно... много чего "нормирует"...или не только...но и "строит в последствии очень "многих" ...как в былые "сухие" времена...в очередь...возле "вино-водочных магазинов"...Для тех, кто устал от подобной иронии, стоит сам на сам разобратся ...с прицессом винного брожения...с тем, чтобы ответить на вопрос...почему происходит самоконсервация вина(винным собственным спиртом) при 15 градусах...с тем, чтобы осознанно занятся проблемой "нормофлоры"...так, чтобы в...


...попечения о плоти... не потакать ...похоти....

http://goodness.ucoz.ru/_ph/1/2/707688588.jpg





Импринтинг (запечатление)

Импринтинг - это психофизиологический механизм, в соответствии с которым впечатление или образ, воспринятые в определенный критический период развития, прочно запечатлеваются в мозге, превращаясь в устойчивую поведенческую программу.



Термин «Запечатление» в традиционной психологии употребляется в смысле фиксации определённой информации в памяти. Запечатление:


возможно в достаточно ограниченный (сенсибильный, критический) период времени;
совершается очень быстро (по результатам единственной встречи с объектом запечатления);
характеризуется необратимостью;
происходит без пищевого или иного подкрепления.




В американской психологии Е. Хесс сформулировал "закон усилия":

сила запечатления равна логарифму усилия, затраченного .... для достижения значимого объекта в период запечатления.


http://baby.ved.bz/imprinting.php

[Белладонна]

... В малых (пищевых) дозах горькие гликозиды тонизируют центральную нервную систему.... В терапевтических концентрациях горечи обычно вызывают седативный эффект.
...Не теряй эту мысль(это не только один из фундаментальных принципов гомеопатии) из виду...даже тогда когда речь идет..."не о дозах"...и не только о "горечах"...(но и о "жареном-смаленом"...в связи... с "играми твоего разума")...но и в других случаях, когда речь идет об подборе лекарства...


Я сейчас в добровольных заложниках у овощей , зелени , чая из трав, так легче не закурить , А хочется разделить ,отделить, отцепить, так что ищу "золотую середину":4u:


...Вникни...в Этот "посыл"!!! через осмысления термина "импринтинг"...хотя бы в объеме сохраненного..."под спойлер"... Именно, удовлетворения...какого-то вкуса..."привычным" когда-то способом...образующийся при этом "удовлетворении"..."вкусовой перекос"...компенсировался...другим "перекосом" ставший в последствии..."привычкой...в том числе...и закурить"...Например...после "сладенького" почему-то хочется "солененького"...а потом "кисло-сладенького"..."потом" чего-то..."с перчинкой"...потом..."с горчинкой"......и каждый раз...через "перекур"...или "Горь-Ко!!!"..."Сладенького" хочется...потому...что "сладенько"...или не очень...поди разберись...в каждом отдельном случае...


А ведь придётся :D
Я сейчас любую еду как будто вижу в первый раз, ведь ни о чём толком не знаю :bulbool::D

[Белладонна]

30 декабря

Месяц без сигарет и ничего живая :D
Чаще всего срывалась на 3 неделе и в этот раз еле -еле перешагнула.
Чуть было не закурила на 22 день, т.е. 21 декабря.

Накануне , во сне всю ночь курила и ругалась матом, что мало , не чувствуется сигарета, проснулась злая как мегера и так дня 4, удерживалась только самоуговорами и осознанием, что если закурю, то никогда уже не смогу пережить ещё раз этот кошмар., что это какой то рубеж и надо через него перешагнуть.

Раздражительность переходила все границы, с трудом сдерживалась, чтобы ни на кого не наорать, это сдерживание выливалось в сварливость,
муж обиделся и я сама ограничила всякое общение общение, даже по телефону, чтобы больше никого не обидеть.
Ни читать , ни слушать, ни смотреть , всё бесило, дома на 10 раз всё отмыла и оттёрла до блеска, при том , что в общем то ползала как сонная муха, сильно упало давление.

А в пятницу 25, отвела дочь в дет. сад и зашла в аптеку, лежащая дома пачка сигарет требовала , или открыть её или что нибудь противопоставить ей :lol:

В аптеке предложили брызгалку, пообещали , что полегчает моментально, но она с никотином и я , скрепя зубами отказалась, всё что угодно вместо сигареты, но не никотин же опять, взяла табекс.
Аптекарша начала мне объяснять, что на 5 день приёма табекса, нужно будет перестать курить:lol:, ответом ей был мой истерический смех.:smile2:

В общем , принимаю, легчает, курс 25 дней, глупо конечно, но мне главное было не закурить :4u:

Прыщи мои на лбу бесследно исчезли, на подбородке зажили, но ещё есть краснота и шелушение.

Травы пока не пью, они будят во мне зверский голод, а сейчас желудок и так оживает без никотина, не хотелось бы лишний вес набрать, сейчас я 48 кг.

На сырых овощах мне голодно, добавила варёную куриную грудку и красную рыбу на пару,овощей много, курицы рыбы мало, всё устраивает и больше ничего и не хочется, ах, да сладенького мне всё же захотелось, и очень, чай с сахаром я с сентября уже не пью, хотелось :smirk:, но нашла выход, с утра две дольки шоколада и зелёный чай, хотела сначала с кофе, но кофе оказывается очень напоминает мне о сигарете, но зелёный чай вполне заменяет мне кофе :idea:

В общем успокоилась пока , с едой отношения хорошие , срываться не с чего,хоть и с табексом, но всё же не курю, но к искушениям пока не готова . Я подумала и мы решили:D встречать Новый Год с родителями, подальше от города, круговорота " из гостей в гости", большинство друзей курящие, мне пока надо подальше от этого всего:doctor:
Но в общем то я чувствую себя молодцом, т.е. умницей:diffident::oops:

Всех кто заглянет ко мне "на огонёк" с наступающим Новым Годом !!!

Желаю исполнения заветных желаний , здоровья и счастья !!!
:xmastree: :love::love::love:

[monoed]

Белладонначка, приветик! Рад за тебя, желаю тебе скорейшей нормализации себя и твоей семьи.

p.s. табекс пил. вещь :idea: однако смотри за сердцем, может у некоторых давать побочки. С таб. легче будет намного, потом просто будешь реже его пить и совсем забросишь и забудешь о нем. Тебе большие дозы не нужны, у тебя никотина уже нет в крови, немного в жирке только спрятан - выходит понемногу.

[Белладонна]

p.s. табекс пил. вещь однако смотри за сердцем, может у некоторых давать побочки.

А у меня наоборот , до табекса сильно сердце "чувствовалось" , даже лежать на левом боку не могла, а сейчас всё нормально тьфу, тьфу, тьфу-стучу по дереву, т.е. по своей голове:oops:


Тебе большие дозы не нужны

А я уже пропускаю приёмы :super:, забываю, и про палочки-вонючки забываю вспоминать :idea::D, весчь, особенно если сильно заранее перестать курить:lol:

у тебя никотина уже нет в крови, немного в жирке только спрятан - выходит понемногу.

Вряд ли где то в моём организме сейчас найдётся жирок:lol:, после таких то издевательств:lol:(фото по технич. причинам не могу показать, может когда из деревни вернусь получится) а весь жирковый никотин, я так думаю вылез прыщами на лице :D Новый жирок только начала наращивать, надеюсь, что нарастёт в правильных местах и чистейший :bunny: :roll:;)

[Perlamutr]

Беладонна!! Мое восхищение твоим преодолениям!!! Какая ты молодец!!! Держись, дружочек, надо поставить жирную точку на этом и идти дальше!!!
Желаю тебе нового года со вкусом любви и ароматом обожания!!! Взятия новых вершин, творчества в повседневности, перевоплощений и пробуждений!!! Обнимаю всем сердцем и душой!!!

[юРа]

Обнимаю всем сердцем и душой!!!

...немногословная Перламутр...как всегда...не ослепляя... согрела... собой... обнимая...:)


Беладонна!! Мое восхищение твоим преодолениям!!!

...Евгения...поверившая сама... в себя...прими мои восхищения тоже...:prv03:

[Белладонна]

Перламутр, юРа , спасибо, мне очень приятно ))) , позвольте и мне вас обнять !

Я ещё в деревеньке , в гостях у мамы с папой , морозы тут до -30 , я так рада , что перестала курить и меня уже никакая злая сила )))) не гонит на улицу как раньше, когда охота пуще неволи и каждый час пальцы и нос отмораживала ))).


Связь тут плохая - зависает , вылетает, так что коротко о главном :hi:

[МИЛУСЯ]

Накануне , во сне всю ночь курила и ругалась матом, что мало , не чувствуется сигарета, проснулась злая как мегера и так дня 4, удерживалась только самоуговорами
:bravo:

[Белладонна]

Продолжаю антитабачную кампанию

Не могу о себе сказать пока, что мне так уж легко оставаться

в рядах некурящих.

Но я понимаю, если привычку не удовлетворять, она забудется.

Это точно, я поняла, что курить то хоть и хочется порой до сих пор

но ведь гораздо реже чем в первые недели и уж конечно реже чем когда куришь :smirk::D

Куряги меня поймут, все , даже сильно бывшие , ведь как оно:

начинаешь что то делать - надо подымить,

не получается- перекур,

закончил дело - о, наконец сигаретка ,

едешь куда то- перед выходом то обязательно,

доехала - опять сигарета и так ведь во всём, ни шагу без перекура

В очередной раз осознаю, ну вот зачем мне такое :hz:,

для чего туда возвращаться :hz:

А всё равно иногда хочется , вот как так ? :arrowshot:

В общем буду всё таки писАть в дневнике ежедневно,

к тому же скоро у нас в родне череда юбилеев

а во время гулянок кто только не закуривал,

я то всегда на гулянках и закуривала :dumb:

20 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О КУРЕНИИ

Цветные пометки и смайлики мои


Самые интересные, но вместе с тем страшные факты о курении.

1. Каждый десятый курильщик со стажем умирает от рака. 90 % случаев рака лёгких связаны с курением.

Моя крёстная умерла от рака лёгких , никогда не курила !


2. Курение в несколько раз усиливает вредное воздействие других факторов, например алкоголя, и подверженность вирусам типа гриппа.
:hz: Оч. редко я таким болела , а вот как бросаешь, то первое время дааа и это оказывается закономерно, но об этом позже

3. Всего 100 лет назад женщинам, боящимся располнеть во время беременности, врачи советовали курить.
:cranky:

4. 95% курильщиков, которым до этого «не хватало силы воли» отказаться от курения, после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают курить.

Конечно, когда петух жареный в пятую точку клюнет, это мы все сразу решительные становимся :smirk:

5. Свойство никотина уменьшать риск развития болезни Альгеймера — миф, выгодный табачным компаниям.

6. В Великобритании запрет на рекламу табака по телевидению вступил в силу в 1965 году, в России — спустя 40 лет.

Я не тормоз, я медленный газ или ищи кому выгодно:D

7. Бросить курить легче, чем кажется. 60% бросивших заявили, что если бы знали, что будет так легко, давно бы бросили.

Везучки- счастливчики, а может это те кто недолго курил из своей никотиновой песочницы задвигают, а я вот думаю каждый раз, что БОЛЬШЕ я так точно не смогу , наконец то вроде я это запомнила, проверять не буду легко или нет

8. Аллен Карр, автор самой популярной книги «Легкий способ бросить курить», умер от рака легких в 2006 году несмотря на то, что не курил к этому моменту уже 20 лет.
:smirk:так что ....:crying2:

9. В 1588 году житель Вирджинии Томас Харриет начал пропагандировать ежедневное курение табака как путь к общему оздоровлению организма. К сожалению, он сам вскоре умер от рака носа.
:deepsleep:

10. Сегодня в мире около 1.1 миллиардов курильщиков. В минуту в мире покупается 10 миллионов сигарет.

Интересно сколько я денег прокурила, но считать не буду, а то жаба задушит:D

11. По официальной статистике в России курит 60% мужчин.



12. Фильтр сигареты может выглядеть, как белый хлопок, но изготовлен синтетики и разлагается 2-10 лет и наполняет почву токсичными веществами от табачного дыма.

13. Никотина, содержащегося в 5 сигаретах, достаточно, чтобы убить человека. Но организм не способен усвоить его весь, поэтому значительная часть не потребляется.

14. В Европе середины 16 века считалось, что курение табака может вылечить сифилис.

15. Термин «курение» появился лишь в конце 17 века, до этого его чаще всего называли «сухим пьянством».
Правильно и называли

16. Мочевина – химическое соединение, обнаруженное в моче, добавляется в сигареты для дополнительного аромата.
:shock: Аромата ??? !!!

17. Никотин назван в честь Жана Нико, французского посла в Португалии, который привез табак и привычку курения во французский суд в середине шестнадцатого века, в качестве лекарственного средства.

Сволота, чтоб ему в гробу перевернуться засранцу :D

18. Табачный дым содержат мышьяк, формальдегид, свинец, оксид азота, окись углерода, аммиака и еще около 43-х известных канцерогенов.

Все куряги это знают:smirk:, но ни на кого это не производит впечатление, вот ...:cranky:
19. Два актера, которые участвовали в популярной рекламе Marlboro Man, умерли от рака лёгких. После чего, сигареты Marlboro получили прозвище «убийца ковбоев».

20. Анти-сигаретный активист и автопроизводитель Генри Форд популяризовал термин «маленький белый работорговец» со ссылкой на табачные компании XX века. И Генри Форд и Томас Эдисон выразили протесты против сигарет, отказываясь нанимать тех, кто курит во время и после работы.


Фото прилагается, 51 кг , т.е. 3 кг за 1,5 недели, вот они празднички;)
жрачный разврат - эээх , питание то у меня простое и комфортное для меня сейчас, в этом нарушений и не было, но торт Наполеон в мамином исполнении ... это я конечно не удержалась, много раз не удержалась:lol:, она их несколько испекла и в веранде на морозе они искушали меня и я конечно искушалась:crying1:. Сгущёнка, это ж сахар,который я больше не ем , ага :smirk::laugh::az:
Но чтобы не сильно себя ругать, думаю так, я ж бросающая курить, мне скидка, по весу же запас есть, вот мне и получилась надбавка:lol:
Но стремиться к абсолюту всё таки хочется :rolleyes:

:love:

[Белладонна]

Со старым новым годом !:smile2:

Новый год крадётся тихо
В голове неразбериха
То ли старый, то ли новый
Лишь бы только не хреновый !!!

:gigi::abitoff::band::xmastree:

[monoed]

Прикольно :-)
вот тебе еще до кучи
http://grob-hroniki.org/img/texts/v/v_pole_rastet_molochaj.jpg

[Белладонна]

Ничего себе докУмент:D::lol: Где откопал ? Этот чувак наверное ёлку забыл вынести :D

ГаИшник останавливает автомобиль, превысивший скорость.
- куда вы так спешите ?
- домой, мы встречали новый год с друзьями, я немного задержался, жена волнуется.
- но ведь май на дворе ?!
- поэтому и спешу.

[monoed]

Где откопал ? Этот чувак наверное ёлку забыл вынести
Типа того, особенно в августе 1986-го. Это известный поэт и музыкант Егор Летов (1964-2008) г.Омск

[Белладонна]

...В борьбе с невзгодами «парадокс Стокдейла»... СОХРАНЯЙТЕ ВЕРУ В СЕБЯ И ВЫ ПОБЕДИТЕ, НЕВЗИРАЯ НИ НА КАКИЕ ТРУДНОСТИ, и в то же самое время, СМОТРИТЕ СУРОВОЙ ПРАВДЕ В ЛИЦО, КАКОЙ БЫ ЖЕСТОКОЙ ЭТА ПРАВДА НИ КАЗАЛАСЬ... является действенным принципом,который позволит выйти из любой ситуации более сильным....

спасибо юРа :love:

Продолжаю сравнивать собственный опыт с советами из интернета

Выделенное цветом моё

Способы и мотивы для того, чтобы навсегда распрощаться с курением могут быть самыми разными. Но практически каждый бросающий первое время испытывает определенный дискомфорт.
znak Тем, кто уже принял решение «Бросать курить», вот несколько общих рекомендаций, которые помогут без осложнений и максимально комфортно пережить короткий, но часто непростой период, сразу после отказа от сигарет:

1. На первое время откажись от крепкого чая, кофе и алкоголя. Никотин - сильный стимулятор, и организм после отказа от курения будет стремиться дополучить стимуляторы посредством кофе, чая и алкоголя. Выпивка в этом плане штука очень опасная для завязавшего курильщика.
Сами курящие замечают, что когда они выпивают, снижается самоконтроль, и сигарет выкуривается гораздо больше обычного. Алкоголь растормаживает и человеку становится трудно удержаться от соблазна закурить.

100% ! Про алко то и говорить нечего, чай не знаю, наверное о чёрном идёт речь,я пью зелёный и очень слабозаваренный, когда пила чёрный то и его любила слабенький, а вот кофе..Да , после кофе оочень хочется подымить,лучше не рисковать.Так , что и тем кто Не с голодания начнёт бросать курить , а просто с того что перестанет курить и всё, трудно будет и не курить и совсем не изменить образ жизни:shuffle:.
Кстати мой папа, который не курит уже 5 лет, столько же и чай не пьёт, говорит , а до-, пил много очень крепкого чая. Говорит перестал его пить именно из-за того, что провоцировал желание закурить, сознательно не пил его, а потом привык не пить, я специально спрашивала, ну может у кого и нет такой взаимосвязи :4u:


2. Отличный отвлекающий маневр - жевательная резинка (лучше мятная) первые 7-10 дней.

А из моего опыта, жевательной резинке да, НО только не мятной, именно мятная почему то и напоминает о сигарете больше всего.
Мне сейчас нравится , что я классно пахну , духами :angelinsky:, а не.. и жеват. резинку бывает жую, но не чтобы отвлечься, а для усиления приятного ощущения во рту, чтобы самой себе это подчеркнуть, мне нравится дыня-арбуз :-)


3. Есть гомеопатические препараты, разработанные специально для тех, кто бросает курить: «Коррида+», «Кури мало» «Табекс». «Смысл гомеопатии в том, что когда хочется курить, вместо сигареты вы берете эту таблеточку. На травах, горьковатая на вкус, она как бы замещает вам процесс курения, удовлетворяет оральную потребность. К тому же у некоторых людей такие препараты способны на рефлекторном уровне выработать отвращение при мысли о курении.

Из другой оперы табекс, при чём тут горьковатый вкус, когда мизерную таблеточку надо запить стаканом воды и вообще он по другому действует, а корриды всякие и кури мало- на мой взгляд шляпа , я это всё тоже перепробовала когда они только появились, ну может для "никотиновых" младенцев и хорошо будет :D


4. Никотинозаменяющие препараты реально помогают, и они вполне допустимы - считают специалисты. Прекратив курить, человек все-таки получает минимальные дозы никотина либо через кожу (пластырь), либо через жевачку - это помогает смягчить проявления «синдрома отмены».
Никотинозаменяющие средства дают нормальные результаты, если используется в качестве поддерживающей терапии, а не как панацея. Любые, даже самые хорошие препараты помогают, но не играют решающей роли.

На моём опыте и опыте многих моих знакомых , вообще нет смысла в них, даже если отвыкнешь именно курить сигареты, потом придётся от жевачки отвыкать, у меня и моей сестры было именно так, челюсти болели, эмаль потёрлась, а никак :lol:, обе снова закурили. Синдром отмены то смягчает малыми дозами никотина, но и от самого никотина не отвыкнешь употребляя его в другой форме:idea:


5. Когда хочется курить и подкатывает раздражение, попробуйте диафрагмальное дыхание - методику дыхания животом. Об этой технике можно прочесть в интернете или научиться ей у специалиста. В ней нет ничего сложного - это простой и доступный метод релаксации, элемент медитации, знакомый всем, кто занимается йогой или восточными единоборствами.

Подтверждаю , работает, Алекс__андр :D, спасибо :love:, мне и к ёгам ходить не пришлось , они ко мне сами пришли:D


6. Если раздражение все же берет над вами вверх, и глубокое дыхание не помогает - попробуйте самые безобидные успокаивающие средства: «Глицин» по 2 таблетки под язык, 3-5 раз в сутки + успокаивающие чаи на травах. Также можно использовать валокордин, настойку валерианы, корвалол, новопассит. Эти препараты снимают или уменьшают раздражительность, возбудимость, тревожность и нарушения сна.
Из перечисленных средств нужно выбрать одно, и если после нескольких дней приема симптомы продолжают беспокоить, можно заменить его на другое. Перечисленные седативные препараты принимаются в дозах, указанных на упаковках, минимум 3 раза в день в течение 1-2 недель.

новопассит лично у меня вызывает аллергию :hz:, насчёт всего остального да, да, да ! Делать что угодно вместо, лишь бы только не курить :rotate:


7. Бросая курить и начиная новую жизнь, нужно как можно лучше заботиться о себе. Больше движения! Прогулки зимой и летом + спорт. Одному по душе бассейн, другому - бег трусцой, третьему - коньки, лыжи или велосипед. Обязательно высыпайтесь, соблюдайте режим дня и постарайтесь не перетруждаться на работе особенно первые дни после отказа от сигарет.

Золотой совет ! Хотя я каждый раз как бросаю курить, перестаю спать, явное нарушение сна, не могу уснуть долго как бы не "загоняла" себя физически накануне, пробовала и в интернет перед сном не лазить, и всё равно процесс засыпания занимал около 3 часов. Но постепенно надо перестраивать режим и если задаться целью, то можно и переломить ситуацию, меня пока не напрягает сон по 3-4 часа в сутки по внешнему виду -я не парюсь, хотя это и не правильно наверное, рано или поздно на морде лица всё отражается, а вот "стереть" такие следы трудно, всё таки надо :idea:


8. Из квартиры, из автомобиля, из своей сумки и с рабочего места уберите абсолютно все предметы, связанные с табаком: зажигалки, пепельницы, портсигары, пачки сигарет. Не оставляйте никаких заначек! Если на кухне у вас газовая плита, то вместо зажигалки лучше пользоваться спичками, чтобы ничто не напоминало о старой привычке.

Ерундень на мой взгляд, зажигалку даже можно вертеть в руках и щёлкать ею, как раз привычным предметом руки занять очень даже помогает


9. Первое время очень важно реже бывать в курящих компаниях - выдержите хотя бы дней 10 без вечеринок и задушевных встреч, где народ выпивает и закуривает алкоголь сигаретой. Не провоцируйте себя!
На работе, если коллеги идут на перекур - идите в другую сторону: в буфет попить чаю или перекусить яблочком, позвонить другу, написать письмо, в теплое время года - просто выйти подышать - не в курилку, а на улицу!

Ну да это важно и очень трудно,все весёлой толпой курить, а ты в другую сторону, но это правда нужно в первое время.


10. Всем близким, друзьям и родственникам расскажите о том, что бросаете. и попросите не курить в вашем присутствии - не стесняйтесь, вы имеете на это полное право!

А мне показалось в этот раз , что лучше не акцентировать на том факте что не куришь внимания, а то сразу перестаёшь иметь право на плохое настроение :lol:лучше объявить далёким :D , форуму например.


11.Чего делать не стоит - так это рьяно и агрессивно агитировать всех окружающих избавлять от вредной привычки вместе с вами это вызовет лишь протест и раздражение, оставляйте за людьми их право выбора!

:man: Да !:smile2:


:love:

[Белладонна]

Беседы на тему :oops:

Алекс____андр:
Сообщение от Белладонна
Но я понимаю, если привычку не удовлетворять, она забудется. ЗАБЛУЖДЕНИЕ - (с)Alex_андр

Белладонна:
А вот и не заблуждение, если рефлекс не подкреплять действием он ослабеет - это факт

Алекс___андр:
Заблуждением в данном случае я считаю твои ключевые слова —она забудется!!!Привычка Это команда к действию.Она несет за собой целевую энергию.
Именно эта энергия является фактом.Ее необходимо любым образом употребить.Бездействием в данном случае реагировать на привычки нельзя!!!
Необходимо эту энергию забрать,а затем направляют свою фокусировку внимание на что либо полезное использовать её.То есть привычку можно привязать допустим к какому-нибудь физическому действию.Захотелось курить — Вынеси мусор.Или отжимайся от пола.Или подтягивайся.

То есть энергию заключенную в твоем желании — ты без лишнего конвертирования или борьбы с собой(которая бессмысленна по своей сути) сразу же превращаешь в позитивную привычку.Надеюсь принцип понятен.



Белладонна :
Я так и делаю !!!!! И не только с некурением помогает , во время голоданий тоже верное средство : И называю это делай что угодно , но только не ..!!!

Алекс___андр:
Вроде бы все правильно,но опять же есть один момент.Вот это " но только не ..!!!" — является ложкой дегтя,способной отравить любое существование.
В чём я считаю состоит заблуждение — внешне(в реальности) Все выглядит абсолютно одинаково.А вот внутри(в виртуальности) ты отжимаешься не для того чтобы не курить, а используешь энергию желания покурить для отжимания.Это совершенно другой алгоритм действия.
Курение, как образ, в данном случае не проскакивает вообще на мониторе нашего сознания.
Основной момент моей системы — ОТСУТСТВИЕ БОРЬБЫ !!!
Любое действие вызывает противодействие.Поэтому мы не боремся, а забираем энергию!!! Всего лишь!

Елена Журавлева:
Сразу вспомнила как бросили курить мужики на работе. Вместо курева они стали ходить на променад. В любую погоду оделись и пошли пару кругов вокруг здания. Уже сколько лет прошло. Променадили, пока главный променадчик не уволилися. Никто так и не курит
Женя мне кажется вполне работоспособно замещение привычки. Что-то определенное и приятное. Как в моем примере с променадом. Спустя год ходили уже просто, чтобы мозг перегрузить.
Выдумать новый ритуал. И просто его делать вместо покурить
Вот именно , вместо, а потом уже просто !!!:good:


Все способы хороши, просто люди разные, каждому своё понимание, а

действия одни и те же, кому то достаточно перестать курить физически и

сознание перестраивается, а кому то сначала надо сознание перестроить:hi:

[Белладонна]

Alex_андр
Поэтому мы не боремся, а забираем энергию!!!

monoed:
Правильно, есть вещи где надо не бороться, а ДОМИНИРОВАТЬ. И энергию не выигрывать или выпрашивать, а ЗАБИРАТЬ.


Закон орлов ;)

[Белладонна]

Бонусы на которые я и не рассчитывала !

- Духи, моя страсть , сейчас я их ещё больше полюбила, они подчёркивают чистоту тела, а не маскируют табачище смешиваясь с его запахом-оказывается разные вещи :idea:От меня всегда хорошо пахнет , моя дочь очень полюбила меня нюхать:D и балдеет прямо, это так приятно .

-Просыпаюсь по утрам бодрее + во рту чистота и свежесть, я ещё тут сходила к стоматологу , зубки почистили , одну из пломб заменили-красота:-)

-Пресс накачала, не кубики, но очень даже хорошо уплотнилось, причём качала то как попало только лишь чтобы отвлечься, продолжаю , сейчас уже больше для красоты, а не для отвлечения

-Экономия денег -тоже приятно

Продолжу :prv03:


А под спойлером кто во что горазд :D
1. Американка Джоди Перкинс, попросила закрыть ее в тюремной камере, отчаявшись бросить курить доступными способами. К сожалению, власти не удовлетворили ее просьбу, зато предложили помощь специалистов.

2. Английский банкир, почти месяц спасался от сигарет на необитаемом острове. Причем не в теплом тропическом раю, а на холодной шотландской скале, продуваемой всеми ветрами.

3. Девушка, придумала поджигать сигарету со стороны фильтра и затягиваться. Говорят, после одной такой затяжки желание закурить напрочь пропадает минимум на три дня. Утверждать не будем, можете проверить.

4. Гражданин, достаточно хорошо обеспеченный, покупал пачку сигарет, когда хотелось курить, и нераспечатанной выбрасывал ее в ближайшую урну. По-видимому, бросить курить таким способом можно в двух случаях — когда станет жалко денег или когда надоест ходить за сигаретами.

5. А один курильщик успешно и за короткий срок смог бросить курить. Потому что, выходя на перекур, не закуривал сигарету, а пытался съесть ее содержимое.

6. Курильщица с 30-летним стажем, будучи не в силах бросить курить сразу и навсегда, отрезала кусочек за кусочком от сигарет, пока в очередной пачке не остались только фильтры. Может с силой воли и проблемы, но терпения у женщины с избытком.

7. Курильщик-сладкоежка, придумал простой способ обмануть никотиновую зависимость. В пачке из-под сигарет он носил ровно 20 обычных леденцов, которые и употреблял на перекурах.

8. Российская студентка, практически непрерывно жевала жвачку две недели, прежде чем смогла обходиться без сигарет. Правда и стаж курения у девушки небольшой — около двух лет.

9. Английская студентка, взяла в руки скакалку вместо сигареты. И прыгала, прыгала, прыгала до тех пор, пока желание закурить не пропадало. Вот это сила воли у девушки — надо же заставить себя не только не курить, но и заниматься спортом.

10. Американский курильщик, буквально, залил свою тягу к курению… к счастью не алкоголем, а обычной водой. Он выпивал стакан воды каждый раз, когда хотелось курить. За месяц, который потребовался курильщику, чтобы победить желание закурить, он выпил почти 150 литров воды. Заодно и организм очистил от токсинов, накопившихся за годы курения.

:love:

[Белладонна]

Цитата:Jelenka:
Поясню почему стойкое -НЕТ!
А потому, что начинаешь себя готовить заранее.нет:nono:.не для меня.
Кста, я тогда и Белладончику совет такой дала. Сдуру конечно.
Хорошо, что она меня тогда отшила...))). Умничка !


Нашла у Алёны в дневнике, Алёнушка, если заглянешь ко мне:
- Это я не тебя отшила и не твой совет:no:, это я себя тогда и отшила .
С наркоманством в виде курения есть только чёрное и белое. Именно это я тогда и поняла. Стойкое НЕТ!




А в остальном



Цитата:Алёна : ой, Jelenka:-)
исключительно как размышления вслух,как другая сторона медали:

Дал нам Творец получать удовольствие от еды,так мы это удовольствие-хрясь и отсекаем.Потом что на очереди?Желание интимной близости-а мы его хрясь и отсекли.Что дальше?Ради чего всё?
Не-не-не...
Плакать нельзя,громко смеяться нельзя,дышать вон некоторые себя заставляют всё реже и реже.Что дальше?

нмвзгл мера должна быть и понимание производимых действий.Ради чего всё.

Кто-то и монашеский образ жизни приемлит.У меня другие цели.

__________________
Истина каждый раз рождается заново....



100%

[Белладонна]

Мой косяк:shuffle::4u::peace:

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=982162&postcount=616

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=982013&postcount=89

Да что ты будешь делать с этой Беллодуройдонной, что ей в лоб, что по лбу :cranky:
Соблюдать правила цитирования тоже :dumb:
Не наступать на одни и те же грабли :dumb:

И Да , если бы всё время не совершала одних и тех же ошибок, уже лет 18 не курила бы:idea::oops: Вот вечно это бы

Спасибо юРа :prv03:

Алёна , прости , получается присвоила , исправлюсь:shuffle::hi:



__________________________________________________ _______________





Продолжаю свои изыскания :


Выделенное цветом моё


Многие из тех, кто стремиться избавиться от курения, часто боятся набрать вес или попросту говоря поправиться. Увеличение массы тела без курения - правда или ложь?

Я точно знаю, что это правда по опыту многочисленных попыток просто бросить курить не меняя питание . Вес набирается быстрее. Поэтому голодание и выход на соках в помощь, после голодания и выхода желудочек маленький -много не сожрёшь;), да и в мозгах почище :yogi:

По правде говоря, такие страшилки, повествующие об обязательном увеличении веса, являются мифом - в среднем масса тела увеличивается не более чем на 2-4 кг за год и очень малый процент бывших курильщиков набирает 8 кг и более. Но обязательно надо отметить, что такая же по размеру группа людей не набирает, а теряет вес.

Почему же те, кто бросил курить набирают вес? Небольшой набор веса можно объяснить тем, что восстанавливается деятельности желудочно-кишечного тракта (у курильщиков функция желудка нарушается). В результате нормализации процессов пищеварения, пища стала полноценно усваиваться и это становится причиной появления некоторого излишка веса. А вот серьезное прибавление веса объясняется замещением курения различными перекусами, вкусностями и лакомствами.

Чтобы не набрать вес, а похудеть после расставания с курением стоит придерживаться следующих рекомендаций:



- нельзя замещать курение пищей ;


- если вас преследует психологический голод, не мучьте себя, отказываясь от пищи, а просто позвольте себе съесть что-либо низкокалорийное (зеленое яблоко , сырую морковь, лист салата и пр.);



- сразу после того, как вы перестали курить, следует на некоторое время отказаться от алкоголя, кондитерских изделий, копченостей и солений;

А лучше насовсем


- основу рациона после отказа от курения должна составлять растительная пища, включающая каротин и витамин С


- что позволит очистить ваш организм от последствий курения и не даст набрать лишний вес; - очень важно ежедневно выпивать большое воды- до 2.5 л в день.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Примерный рацион диеты для бросивших курить:



Завтрак: постная каша с добавлением нежирного молока и свежих ягод или фруктов (как вариант, размоченных в воде сухофруктов), а также несладкий отвар шиповника
Поздний завтрак: любой овощ или фрукт, богатый каротином и витамином С, а также отрубной хлеб или тост из него
Обед: нежареное постное мясо и овощной суп-пюре, желательно с зеленью, а также овощной салат (огурцы, помидоры, капуста, шпинат, морковь).
Полдник: морковь и болгарский перец (желательно зеленый) o Ужин: отварная или приготовленная на гриле рыба (порция не должна превышать 250 г), а также спаржа - 150 г и яблочно-апельсиновый сок
Перед сном: 1 % кефир - 250 мл

Кашам лично от меня стойкое НЕТ . Да и я вообще не завтракаю . От круп тяжело, а после голоданий разлюбила и перловку и рис, а никаких других и раньше никогда не любила И порции рыбы как по мне - великоваты

Наберете ли вы после отказа от вредной привычки или нет - все зависит лишь от правильного подхода к питанию.

:idea:

:love:

[Jelenka]

Спасибо юРа

Алёна , прости , получается присвоила , исправлюсь:lol:

Белладонна,:Dсреагировала :up:

И волки сыты-и овцы целы))):lol:
Правильное действие в нужное время-один из законов успеха.:idea:

Я ответила бы на "выступление предыдущего оратора",но тоже не глупа ;) нмвзгл

Когда чел выражает свои мысли-это одно.А когда прикрывается чужими выдержками даже из писания-это на мвзгл не заслуживает ответа.:hz:

Это как ДонКихот(себя имею ввиду) против ветрянных мельниц.По меньшей мере без пользы для меня.:smirk:

[monoed]

Мой косяк:shuffle:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=616
Ага, вижу :lol:
ничего страшного... зато "поговорили" заочно)))
Кашам лично от меня стойкое НЕТ .
Наш человек! С кашами сейчас на ряде веток идет пересмотр. У меня исчезли 2 недели как, у AlexZ8 тоже эпизодами исчезают.

[Белладонна]

Лекция Марины Грибановой. Правда о наркотиках.
Подача-класс! Обаяния море!
Обязательно покажу племяннику, ему 12 лет.,
мне кажется в школах обязательно
надо бы именно эту лекцию показывать, очень интересно !

QU3TQZD0e0U

:love:

[Алекс Борисыч]

Если снится курение, значит организм уже воспроизводит никотин. У вас сильный организм. Мне только через полтора года стло снится что я курю. Сплю и думаю во сне хорошо что не бухаю.

[Алекс Борисыч]

Сейчас не курю и не пью спиртное, кофе, чёрный чай, вот с пепсиколой на новый год развязал .

[Белладонна]

Вчера случайно получился голодный день, легко и непринуждённо:rotate:

Выполняла задание нашей воспитательницы из дет. сада , сшить куклу.:crying:::biggrin:
Я та ещё мастерица и это задание заняло у меня целый день с перерывами на кормление семьи,
в 10 вечера, дошив, вспомнила, что не ела . Класс !
Возвращаю еженедельные голодания,
а то совсем от рук отбилась :D
Но от сидения на ж пятой точке целый день- сегодня
немного разбитенькое состояние
Вот как люди добровольно шьют или вяжут и как у них ж не заквадрачивается :hz::D::tongue:

Сегодня до обеда морковный сок, ближе к вечеру "метёлка"
и естественно обойдусь без мяса сегодня .
Кстати обнаружилось, что я перестала мёрзнуть без еды,
а за окном у нас ниже -30, на обратном пути из дет.сада
нос и щёки чуть не отморозила, до сих пор горят,
а внутреннего холода, какой был раньше в голодном состоянии нет :lightbul::flaming:

Моё питание вообще за эти почти полгода кардинально изменилось
Я снова начала есть курицу и мясо, а не только рыбу,
ежедневно, но чувствую что надо мне ,
да и порция то маааленькая ,
грамм 60-70 ( каждый раз я не взвешиваю, весы брала у сестры, за неделю примерно
с объёмом определилась), а больше мне и не хочется
зато полюбила сырые овощи и зелень-основа питания теперь:idea:
А раньше я их в сыром виде и не ела почти никогда, за искл. огурцы , помидоры
С таким питанием меня вообще не тянет ни на какие извраты ,
даже приправы и соусы не нужны, а раньше я без них и не ела:happy:

Не пью чёрный чай с сахаром,
правда не могу без ежедневной порцайки шоколада,
но как по мне 2 дольки шоколада раз в день лучше
чем ведро сиропа ежедневно

Совсем разлюбила каши, я и раньше то только рис и перловку ела, а теперь и они не нужны мне.

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=982196&postcount=600

Читаю как раз тему АlexZ8- очень интересно !


Не хочу картошку, а ведь любила до посинения:lol:
А сейчас своим готовлю и ведь в разных видах и не хочется::biggrin:
Но это скорее новое умение находить выгоду от еды ,
а раньше была готовность терпеть последствия еды:4u:

И что самое интересное, меня вообще не угнетает
однообразие моего питания,
хотя иногда бывает ряженка или сухарики , штуки 4-5 мелких
(просто хлеб в духовке)закину в куриный желток

И кстати тортики "выветрились" :D , я 50 кг до вчерашнего неедения, сегодня не взвешивалась,
забыла, но надеюсь остать в весе 50- мне нравится,
не надо менье и больше не надо:catandmirror:

Вот стоит день не поесть и все разговоры о еде :smile2:
__________________________________________________ _______________


Показалось интересным:


Большинство россиян – 70% – отрицательно относятся к курению в общественных местах, 21% опрошенных социологами исследовательской компании Romir monitoring безразличны к этой вредной привычке окружающих, а 8% – положительно. Опрос проводился как среди курящих, так и среди некурящих людей.
Как показали результаты опроса, 50% людей в возрасте от 18 до 24 лет негативно относятся к курению в общественных местах, к ним присоединяются 59% в возрасте от 25 до 34 лет, 68% – от 35 до 44, 74% – от 45 до 59 и 87% респондентов старше 60 лет.
С повышением уровня образования россиян уменьшается процент тех, кто отрицательно относится к курению в общественных местах. 68% респондентов, имеющих неполное высшее или высшее образование, ответили отрицательно на этот вопрос. Такого же мнения придерживаются 77%, получивших начальное или неполное среднее образование. Люди с высшим образованием чаще высказывают свое безразличие к курению в общественных местах.
Среди опрошенных 59% предпринимателей, 66% руководителей, 65% военнослужащих, 48% студентов негативно оценивают курение людей в общественных местах.
Более половины россиян (52%), сообщили социологи, вообще отрицательно относятся к курящим людям и только каждый шестой (16%, возможно, это и есть процент курящих россиян) положительно. 32% респондентов безразличны к ним.

Интерфакс
СИГАРЕТА ЛОМАЕТ КОСТИ

Курение угрожает не только горлу, легким, крови, желудку... Пагубная привычка негативно влияет на весь организм.
Так, если курильщик сломает ногу, ему угрожает опасность в два раза дольше, чем некурящий, ходить в гипсе. Исследования, проведенные в Техасе, показали: у курящих людей переломы срастаются в два раза медленнее, чем у некурящих.
Было проведено сравнение 76 переломов берцовой кости. У некурящих они срослись в среднем за 146 дней, у курильщиков же процесс заживления растянулся на 276 дней. Так что у любителей табака происходит ослабление костной ткани, а следовательно, увеличивается вероятность переломов.
Конечно, заядлые поклонники табака приведут массу примеров, когда курящие люди жили долго и достигали высот во многих отраслях человеческих знаний. Но, наверное, эти люди могли прожить еще дольше, получая от жизни всевозможные удовольствия. Вспомним:
Родриго де Херес, испанский путешественник, исследователь Америки. Считается первым европейцем, закурившим табак. Его жена писала о де Хересе: «Он глотает огонь, выпускает дым, что совершенно доказывает, что он одержим дьяволом!»;
сэр Исаак Ньютон, математик, физик и философ, вошел в историю табакокурения не столько из-за количества выкуриваемых им трубок, сколько из-за случая, когда он по невнимательности воспользовался пальцем своей невесты для того, чтобы потушить трубку;
Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, ежедневно выкуривал 20 сигар;
Продолжал сие занятие с той же интенсивностью, страдая от рака нёба и губы Фридрих Вильгельм, король Пруссии;
Выкуривал за вечер порядка 32 трубок табака сэр Уинстон Черчилль, премьер-министр Великобритании. Легендарный курильщик. Хотя, по свидетельствам очевидцев, старался ограничить себя всего 15 сигарами ежедневно;
Марк Твен, писатель. Курил исключительно сигары. В историю табакокурения вошел крылатой фразой: «Бросить курить? Нет ничего легче. Лично я бросал курить уже более ста раз...».

[Белладонна]

Если снится курение, значит организм уже воспроизводит никотин.

:-) У меня не было ощущения удовлетворения от курения во сне, как будто курила и не чувствовала "вкуса", хотя помню, что даже было явное ощущение сигареты в пальцах:hz:, а во рту нет. Я сейчас почитала и нашла вот такое мнение..может быть ?


Как известно, в то время, когда мы спим, наш мозг просто переходит в другой ритм жизнедеятельности, но все равно продолжает работать с полученной днем информацией. События прошедшего дня наматываются на актуальные проблемы человека. И вот эту работу человек видит в своих сновидениях.
Возможно, что эти сновидения — как бы агония уходящей зависимости. Возможно, что они так же говорят о ломке её механизмов, о разрыве патологической цепи.

Сплю и думаю во сне хорошо что не бухаю.

:laugh1:


Сейчас не курю и не пью спиртное, кофе, чёрный чай

:good:

вот с пепсиколой на новый год развязал

А я с тортиком перебрала до серенького цвета лица, иммунитет теперь к излишкам сладкого. На год его как минимум хватит:laugh::tongue:

[monoed]

Кстати обнаружилось, что я перестала мёрзнуть без еды,
а за окном у нас ниже -30, на обратном пути из дет.сада
нос и щёки чуть не отморозила, до сих пор горят,
а внутреннего холода, какой был раньше в голодном состоянии нет

Белладонначка, я тебя поздравляю - это сосуды у тебя расправились в нормальное состояние от того, что ты не к. больше!!! (просто уже не хочу это слово использовать, так как оно ушло из твоей жизни).

[Белладонна]

monoed, спасибо за поздравления !

Это же ещё один нежданный бонус у меня обнаружился :rolleyes:

[Белладонна]

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=982453&postcount=624
http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=982543&postcount=628

Мозг не отличает того, что происходит во внешнем мире
от того, что происходит у нас в мыслях
Можно мозгом разумом думать , а можно и привычками
Моё многолетнее к.-это и есть думанье жо телом
После того как тело перестало курить, мысли продолжали :lol:попривычке.

Привычка - это не Я, от привычек надо избавляться,

иначе они избавятся от меня:lol::flaming:::laugh24:
Правильных мысли + правильные действия = отличное самоЧувствие
Скоро будет два месяца правильным действиям ,
то что я делаю вместо,
а самоЧувствие и правда отличное:tongue:


Думаю о хорошем, всё смогу проверить ;)

Первый месяц
К концу первого месяца заложены основы для последующего восстановления организма на клеточном уровне. Эпителиальные клетки обновлены, что позволило нормализовать процессы всасывания и синтеза строительного материала для новых клеток — тех, которые будут функционировать без никотина и продуктов горения.
Месяц достаточно сложный в психологическом плане, и если в начале энтузиазм и осознание необходимости бросить курить поддерживали и придавали силы, то к концу месяца возможно два сценария развития. Одни наслаждаются тем, что им удалось бросить курить и это придает дополнительные силы, другие считают дни без сигарет и вынуждены буквально ежеминутно бороться с желанием закурить. И тот и другой сценарий закономерен и практически не влияет на то, сорвется человек в отдаленные сроки или нет.

Второй месяц
Этот и последующие три месяца самые приятные для бросивших курить женщин. Клетки кожи прошли три-четыре цикла обновления, и нездоровая желтизна заметно уменьшилась, как и сухость кожи. Пока еще сохраняется купероз — сосудистая сеточка, и это связано с тем, что клетки сосудов еще не начали обновляться. Лишь эндотелий сосудов на втором месяце на 50-70% состоит из новых клеток и процесс обновления продолжается.
В легких продолжается восстановление на клеточном уровне, но пока еще это процесс не дошел до ацинусов — самых мелких «кирпичиков», из которых «построена» легочная ткань. Именно по этой причине ЖЕЛ теперь уже бывшего курильщика пока не вернулась к возрастной норме, периодически беспокоить кашель и сухость в горле, выделяется слизь или мокрота, а физические нагрузки вызывают сильный кашель и утомление.
Тяги к сигаретам практически нет, но тяга к тому, что составляло ритуал курения, к привычкам, обстановке все еще сохраняется. Ее стало легче преодолевать, но по-прежнему требуется сила воли и поддержка.


С третьего месяца начинается полноценное восстановление кровеносных сосудов. До этого времени их тонус легко нарушался внешними причинами, а также под воздействием стресса. С третьего месяца тонус приходит в норму, благодаря начавшимся пластическим процессам в эндотелии и других оболочках мелких сосудов.
Заканчивается критический период, когда многие возвращаются к курению. Физическая тяга к никотину давно ушла, снижается психологическая зависимость. Однако практическая любая попытка «попробовать», «вспомнить», «проверить» — шаг к возврату в ряды курильщиков.
Головокружения, головные боли практически не беспокоят (если человек не имеет каких-либо клинически значимых заболеваний), сон нормализовался, аппетит нормальный или слегка повышен.


Четвертый месяц
Клетки кожи обновлены, и теперь цвет лица практически вернулся к нормальному, а шелушение и зуд (особенно беспокоившие в первые две недели) прошли.
Желудок, поджелудочная железа, печень вырабатывают нормальное количество соляной кислоты и ферментов, благодаря чему пища хорошо усваивается. Кишечник работает «как часы», нарушений стула, связанных с никотиновым голоданием, больше не будет.
Рубежные три месяца преодолены. Существенно снижается потребность «заесть стресс», и масса тела, повышающаяся у многих в первые три месяца, стабилизируется, диеты становятся эффективными. Нормально функционирующие органы ЖКТ позволяют получать достаточное количество питательных веществ из средних по объему порций пищи.


Пятый месяц
Труднее всего приходилось клеткам печени курильщика. Только с конца пятого месяца в отдельных клетках печени начинаются процессы регенерации, а здоровые клетки получают возможность взять на себя часть функций погибших гепатоцитов.
Легочная ткань продолжает восстанавливаться, мокрота либо не выделяется, либо ее очень мало и она более не имеет темной окраски. С пятого месяца можно постепенно начинать физические упражнения, лучше всего подходят плавание, езда на велосипеде. Бег, силовые упражнения лучше отложить — до 8-9 месяцев.
Периодически возникает желание закурить сигарету, но ему необходимо противостоять. Чем меньше будет ситуаций, провоцирующих курение, тем легче будет продержаться до следующего критического периода в 9-10 месяцев.



Шестой месяц
Полгода назад была выкурена последняя сигарета. Теперь в организме циркулирует кровь, клетки которой не подвергались воздействию никотина и его метаболитов. Они полноценно функционируют, активно переносят кислород. Нормализуются лабораторные показатели картины крови.
Продолжается регенерация клеток печени — в течение последующих 4-6 месяцев она будет идти все быстрее и быстрее, благодаря чему работа печени станет эффективнее.
Ацинусы легких тоже включились в процесс восстановления. Многие отмечают, что в этот период стало легче дышать, легкие словно расширились.
Есть провести спирометрию, то можно увидеть заметное увеличение ЖЕЛ, что свидетельствует об активном восстановлении бронхо-легочной системы и их эффективном очищении.
Вес стабилизировался. Желание «поесть вместо закурить» возникает реже, а если человек находит возможности не вспоминать о курении, то и вовсе не возникает.


Седьмой месяц
Интересно, что многие после семи месяцев без сигарет вдруг начинают различать тонкие оттенки запахов. Это заметно по обострившемуся восприятию женских духов — если до того они делились на легкие и тяжелые, то теперь нос способен отличить травяной запах от запаха белых цветов. Усиливается также вкусовое восприятие — все рецепторы к этому сроку, как правило, восстанавливаются полностью.


Восьмой месяц
Выделения слизи при кашле не отмечается у большинства бывших курильщиков. Да и сам кашель практически не беспокоит — легкие «научились» снова справляться с возникающими проблемами. Те, кто «докурился» до ХОБЛ, тоже испытывают облегчение — заболевания вступает в стадию стойкой ремиссии, которая может продолжаться бесконечно, если соблюдать все рекомендации врача.

Девятый месяц
Считается началом очередного критического периода: уже забыты трудности первых дней и недель бросания, запах сигарет не вызывает каких-либо личных ассоциаций, но при этом еще сохраняется автоматизм в привычках. Сейчас важно вновь начать контролировать себя и не допускать ситуаций, когда сигарета закуривается «на автомате», механически. Это может быть курилка на работе, балкон или подъезд дома.


Десятый месяц
Многие замечали, что после 10 месяцев без сигарет им начинают сниться сны, в которых они курят. При этом днем спокойно можно обходиться без сигарет (если, конечно, не провоцировать себя), а курение во сне ощущается очень реально и пробуждение довольно мучительно, и именно утром, почти «на автомате» некоторые закуривают, но не все (к счастью) возвращаются в армию курильщиков.
Интересное наблюдение этого месяца: любители петь замечают, что поется легче, голосовыми связками проще управлять.


Одиннадцатый месяц
Бег, спортивная ходьба, занятия в спортзале, силовые виды спорта разрешены — теперь легкие справятся с нагрузкой. Естественно, что начинать нужно постепенно, чтобы не сорвать результат довольно длительного восстановительного периода.
Хочется ли курить спустя почти год? Большинство признается, что да, хочется. Но это не тяга к никотину, это ощущение потери каких-то элементов общения, в работе, в повседневной деятельности. При этом о том, как было тяжело бросать и что испытывал организм курящего, давно уже забыто.
Риск срыва невелик — около 25% — но, тем не менее, реален.


Двенадцать месяцев. Год.
Рубежный период. Достойна похвалы трудная работа в течение минувшего года: преодолеть то, что стало привычкой — больше дело!
Теперь риск развития инфаркта снижен на 50% по сравнению с этим же днем год назад. Риск инсульта — на 30%. Риск развития онкологических заболеваний тоже снижен: при исключении других факторов риска вероятность рака легких и печени снижена почти на 80-90%, пищевода, желудка — на 60-70%, рака губы — практически на 100%.

Возможен ли срыв? Вполне. Риск возврата к курению кроется не в никотине, он, как говорят,те, кто работает над проблемами наркомании, в голове. Работать с вредными желаниями, привычками нужно всегда — в этом залог успеха, долголетия и здоровья.

Чувствовать - ощущать- Осознавать себя, слышать себя,принадлежать самой себе, если нет противоречий то мозг не обманет и мозг не обманешь Незачем .

:love:

[Белладонна]

Пример отношений моего мозга и моего тела в декабре 2015:smile2:

Сломал мужик челюсть, очень серьезно сломал,
лежит в больнице, весь в скобках и распорках.
Приходит жена, приносит передачку:
- Вот я тебе тут принесла морковочку, редисочку,
яблочков, ты же любишь яблочки.
Ну поправляйся. Что тебе в следующий раз принести?
Мужик злобно:
- Ойешкоф пйиниси, шшука

[monoed]

Жестко))) даже не верится. В любом случае, судя по выраженю глаз на фото, тебе твой новый (основной) образ жизни очень идет.

[E_Lena]

судя по выраженю глаз на фото, тебе твой новый (основной) образ жизни очень идет.

Образ уверенного, свободного, жизнерадостного человека тебе очень идет!

[Белладонна]

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=982656&postcount=630
Спасибо :-):hi:

Вот да

Чувства можно только почувствовать :idea:

И описать ощущения этих чувств тоже легко,

смотрю на свою Алису , сидит , играет, болтает смешное чего то.

Она почувствовала мой взгляд , оглянулась и говорит

-Мам, я тоже тебя люблю, сильно , сильно

Улыбается, тут же вернулась к игре. СоЧувствие :-) !

Чего ещё хотеть



А остальное ..

Не стоит того. Вчера вот, начала описывать всякую ерунду,

вот и получилось то , что получилось-Ерунда:D

Да-да, Ерунда:D, только с

большой буквы:lol:


Это я к чему ?

Надоело мне самой себе напоминать о к., выискивать инфо об этом .

Чтобы чего то найти ,

это же ещё вопрос надо сформулировать,

а у меня уже и вопросы закончились , насчёт

бросания, отвыкания, процессов всяких,

фактов необычных каких нибудь

Всё об этом знаю, осознаю, ощущаю, проживаю

Факт остаётся фактом, курительная лампочка всё равно загорается :hz:

Уже не кидаюсь срочно приседать или отжиматься Вместо

Это уже как то само по себе нравится результатами :oops:::laugh24:

Короче , ай..

Бросая-бросай Уходя - уходи Умерла - так умерла :deepsleep:::wink24.:


Алех__андр вон тоже говорит,

что бросил курить когда бросил бросать:bb:

Фсё ! Чего об этом говорить.

Всё равно же решила, что не буду никогда ,

а ощущения всякие, хотения

Их я ловить замучилась, они неуловимые Джо :man:

С ними можно только соглашаться, не спорить и не делать

- хочешь ?

-ну да, хочу, хочу, хочу

Надеюсь я им тоже надоем :D:jkl: (кому ? кто оно ?)
Мне не нравится только это ^

Всё остальное как тогда , когда я ещё и не пробовала к.:idea:

Сбыча мечт происходит каждый день:rotate::nnn::rolleyes:


_____________



:love:

[Белладонна]

Просто нравится
и что поёт и как поёт:good:
А мой муж говорит, - О ,
наверное такая же бешенная как ты ,
тоже любит поорать и подрыгаться,
всё наружу :D:lol::pofig:

Я сейчас тоже с ней подрыгалась :smile2:


DUf__0Mf_88DUf__0Mf_88

[monoed]

Белладонначка, вот тебе до кучи песенка с совершенно противоположным содержанием))) не всем ж. она понравится))) но она очень красиво исполнена, и является одним из ключевых треков популярного сериала (не буду говорить какого).
I5xrK4uoi3k

[E_Lena]

Белладонначка, вот тебе до кучи песенка с совершенно противоположным содержанием))) не всем ж. она понравится))) но она очень красиво исполнена, и является одним из ключевых треков популярного сериала (не буду говорить какого).

Эта песня, каждый раз, очень трогает, волнует.

Счастлив тот, кто хоть раз в жизни испытал такие чувства!

[Белладонна]

Белладонначка, вот тебе до кучи песенка

Спасибо тебе, это одна из любимейших моих песен и Ирочку обожаю просто :loveglasses:


Счастлив тот, кто хоть раз в жизни испытал такие чувства!

Мы счастливы чаще чем нам порой кажется, ведь правда , Лена :loverose:




:love:

[Белладонна]

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=982639&postcount=51

А Ж.Д. у меня с декабрьского голодания нет.

Это с 4 декабря, так отвыкла уже от регулярности,

что только сейчас вспомнила:shuffle:

Почему вспомнила ? Бросает в жар:x

Вот уж не знаю насколько оно в голове

самочувствие отличное, зацикленности нет на этом

(вообще забыла) :hz:

И не собираюсь зацикливаться, но разобраться надо:idea:

Длительное отсутствие К.Д. вместе с "приливами" жара

через каждые 15-20 минут, началось когда ребёнку

было около года или год с небольшим, (уже стала подзабывать)

Т.е. до голоданий, да и питание было другое,

и отношение к этой проблеме даже было другое

Я , как врачи, "лечила" всё по отдельности

Сейчас понимаю, "по отдельности" лечить утопия.

Вряд ли мне кто-то скажет точный рецепт,

буду искать. Уже появилась закономерность-

начинаю голодать, начинаются К.Д :hnj:

Наверное недельку только на овощах,

кефирах, ряженках и варенцах, без

рыбы, курицы и мяса, а в начале нового

месяца заголодаю опять на недельку:idea:

7 дней= 7 дней выход- в начале каждого месяца-

это нетрудно , да и вообще полезно;)

:love:

[Белладонна]

КД без голоданий приходят или нет, когда, регулярность.

Уже два года с гаком , приходят как попало,
было и полугодовое отсутствие (ещё до всех голоданий)
Совпало так, что нашла этот форум, стала иногда пробовать голодать и начинались К.Д., именно это меня удивило и "зацепило" изначально. Потом я зарегистрировалась и дальше уже в дневнике всё описано
"Приливов жара уже полгода не было, а от них спасенья нет, либо гормональное лечение и - и -и неизвестно ещё что лучше приливы жара или последствия гормонального лечения, либо наладить цикл другими способами.
После голоданий самочувствие отличное, как никогда.
Думаю идти от общего к частному.
В здоровом теле здоровый..УУУХ:D

Как раз этим и собираюсь заняться

[Белладонна]

Разбирала коробку со своими бумажками

( место занимала в гараже),

муж давно просил, а я всё откладывала,

лень -матушка какие выбросить , какие оставить

и наткнулась на такие докУменты

Операция была в марте 2008 г., диагноз установлен

за три месяца до неё.

Длительные и болезненные К.Д. 1 и 2 дни - :bulbool:-лет 6-7 до операции

Периодически такое доставало, говорила себе , что всё

Врачи ничего особенного не видели, кисты на яичниках

принимали за функциональные.

Потом решила сходить на УЗИ к очень известному

в нашем городе доктору в ГПЦ.

Он сразу увидел и миому и что с эндометрием не порядок

и что кисты эндометриоидные .

Отругал меня за то, что так запустила и был удивлён,

когда я сказала, что была на УЗи в поликлинике

неделю назад и там ничего не увидели.

Кроме того , что ходила по врачам,

как то раз сходила на диагностику по Фоллю.

Это было в 2007 г. Ходила за компанию с подружкой,

всерьёз не приняла, врачи же не находили ничего

И если бы сейчас бумаженцию эту не нашла,

то и не вспомнила бы.

А ведь чего то там отразилось всё таки, а думала шарлатанство:hz:

Это я хвастаюсь, что картинки научилась вставлять:D

[Белладонна]

Нашла у аlexZ8

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=963600&postcount=207

Мдяяя ::unsure.::bored:


8-N8uRJh3Rg&feature

[monoed]

Ты знаешь, там конечно всьо логично, однако кроме смешанных чувств мы дальше скорее всего не уйдем. На самом деле мы гототвы принять эту ситуацию (в мультике) так как не собираемся ровным счетом ничего предпринимать. Будем есть и одеваться, как и раньше. Так устроена экономика, покупая шоколадку - ты уже участвуешь во всем остальном, в опытах на животных, загрязнении планеты и прочем. Вредный мультик, на мой взгляд, лучше Гэрри Юроффски послушать лекции, например, где он рассказывает как попал в тюрьму за то, что выпустил куниц, которым грозила гибель.

[Белладонна]

На самом деле мы гототвы принять эту ситуацию (в мультике) так как не собираемся ровным счетом ничего предпринимать.

Вот поэтому у меня там смайл так обречённо и вздыхает.
Я хотела сказать этим то же самое.

[Белладонна]

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=983001&postcount=205

Промышленные сыры вообще не люблю по вкусу,
люблю домашний , мама делает, от своей коровки, ммммм:-),
зимой коровы обычно рожают и не доятся,
так , что до весны никакого сыра не будет у меня:oops:
правда какая там жирность, чего, как не знаю
Он по вкусу и виду Ооочень жирный
Моноед, а ты никогда домашний не пробовал ?
Мне кажется вот он точно полезный, хотя..:hz: Его же варят

[monoed]

Пробовал, мне привозили из одного хозяйства, можно сказать органик, только не сертифицированный, через своих людей. Тоже зрелый, типа шара, у него даже от обычной марли рельеф на боках виден был. Ням-нямка :rolleyes: ))) но и он был сыром из рода сыровых. Пинициллиньчиком тащило немного, но не так как от Черного принца, конечно. Бри любил раньше, ну и сейчас скучаю - так он сама знаешь как выглядит, корка из белой плесени, а вовнутрь она отдает антибактериальные вещества, в само тело сыра :shock: :D

[Белладонна]

Вот подумала,тот сыр , который варит мама,
это наверное и не сыр в общепринятом смыле:hz:

Она сначала домашний творог варит в молоке,
пока он не станет жёстким, потом в марле отцеживает его,
часов 6-7.

Потом на водяной бане вот этот творог + сливочн. масло+ сода,
непрерывно помешивая, как бы растирая
(а помешивать тяжело , вязкая , густая масса) до однородной консистенции.

Пока не остыл, придать форму, она выкладывает его в небольшую кастрюльку.

Я его и горячим люблю, он так слаавно тянется:nyam:
Как думаешь, в таком есть хоть какая то польза ?

[monoed]

Я его и горячим люблю, он так слаавно тянется
Как думаешь, в таком есть хоть какая то польза ?
Про пользу не знаю, но то, что он - не гриб, это точно. Думаю это лучше, чем магазинные творожки или чистое молоко. Главное его есть с сырыми овощами и зеленью (читать Александра, ну и Шелтона тоже можно :-)) так как это тоже концентрированный белково\жировой продукт. Тебе нравится? - кушай с благодарностью и не спрашивай никого)))

[Белладонна]

Вчера весь день только на овощах и кефире, без мяса

Перекосило меня :D, я в том плане, что не наедалась,

и хотя порции овощные были больше чем обычно

обнаглела:D

Под вечер съела + 2 лишние дольки шоколада с голодухи .

Решила не исключать рыбу, мясо до запланированного

голодания, пусть будет как есть.

Так как очень комфортно мне на таком питании, а то всё собъётся

Тем более , что 6-7 дней В.Г.-это скорее разгрузка, а не голод.

Большего мне и не надо. Мне так кажется.


:love:

[Белладонна]

на мой взгляд, лучше Гэрри Юроффски послушать лекции, например, где он рассказывает как попал в тюрьму за то, что выпустил куниц, которым грозила гибель.

Ты нарочно, да ?;) Куницы :lol:

GqwUXA2k52A

Шоколадки шоколадками, но с мясом я кажется завязала

Хотя много раз видела как режут коров,

нас от этого никто не оберегал.

В деревне к этому с детства все привычные,

Хоть смысл и в другом, понятное дело, но..

Хотя бы это, я точно могу

Чёрное не белое белое не чёрное :4u:

Рыба не мясо

[Белладонна]

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=983269&postcount=208

И я сковородкой тоже почти не пользуюсь,
она у меня конечно есть,
но мне в духовке всё нравится готовить.
1.без масла +
2.чистая печка +:D
3.нравится вкус печёного больше чем жареного

Яйца, я то сырые желтки только ем

А в духовке запекаю дочке:-)
Отделяю белки от желтков, белки взбиваю миксером
и потихонечку , чтобы не расплылись желтки,
выливаю их по одному в взбитые белки.
Ставлю в хорошо разогретую духовку (250 градусов)-
но это от духовки зависит
на 5 минут, если яиц больше, то и время запекания дольше

Белок полностью пропекается, желток прогревается,
но остаётся жидким

[Белладонна]

Глазунья в духовке

[Белладонна]

Выходные прошли только на сырых овощах

и зеленом листовом салате.

У меня сейчас нет вкусной рыбы ,

а невкусную и есть не хочется :oops:

Нормально, не голодно, прав Александр , всё в голове :D

Испечённое только что яйцо Алиса съела :nyam: не я::tongue2:

Ну и конечно шоколад, подсела я

Но разрешённое мной количество сегодня не превысила :D


На фотке моя кошандия :catyarn:

[Белладонна]

Я ем сырые яйца, под свою ответственность, только мою скорлупу и всё

Мне этого достаточно для спокойствия

Но каждый для себя сам решает

Первая же попавшаяся статья из инета на эту тему:


инфекционист Татьяна Егорова.

Что нам известно о сальмонеллезе? В основном то, что это опасное инфекционное заболевание, которым можно заразиться, употребляя в пищу сырые яйца, а также плохо проваренную или прожаренную курятину. А вот перепелиные яйца, как считают некоторые люди, можно есть сырыми, потому что сальмонеллы в них не живут. Однако большинство подобных мнений признаются учеными-медиками откровенным заблуждением. Какие наиболее распространенные мифы о сальмонеллезе?

Миф первый. Источником инфекции являются яйца Источником инфекции являются куры. В свежих яйцах сальмонеллы нет. Однако частицы помета курицы, содержащие бактерии, могут попасть на скорлупу. Через некоторое время (от 4 часов до 5 суток) бактерии проникают через скорлупу внутрь яйца и инфицируют его. Поэтому перед использованием яйца нужно тщательно вымыть водой с мылом.
Миф второй. Источником инфекции является только домашняя птица Это заблуждение. Кроме кур, сальмонеллез переносят крупный рогатый скот, овцы, козы и даже свиньи. Также резервуаром инфекции являются грызуны, дикие птицы (воробьи, голуби, чайки, снегири), устрицы, улитки, гусеницы, тараканы, мухи, пчелы, лягушки, черепахи, рыбы, змеи.
Миф третий. В морозилке сальмонелла гибнет Бактерии сальмонеллы очень выносливы. В воде они могут выживать 5-6 месяцев, в мясе и колбасе – 3-4 месяца, в морозилке могут сохраняться около полугода, а в замороженных тушках птиц – даже больше года (очень низкие температуры, напротив, консервирует сальмонеллы, оставляя их жизнеспособными).
Миф четвертый. Жареные яйца можно есть без опасения заразиться Действительно, в результате термической обработки возбудитель погибает. Но яичницу можно смело есть лишь в том случае, если поджарить ее с двух сторон. А вот глазунья остается такой же опасной, как и свежие яйца.
Миф пятый. Перепелиные яйца сальмонеллу не содержат <...> яичницу можно смело есть лишь в том случае, если поджарить ее с двух сторон <...> В действительности птицы заражаются вследствие некачественного кормления и неправильного ухода. В большинстве случаев главный источник инфицирования – комбикорм, в который входит переработанное животное сырье (в основном крупного и мелкого рогатого скота, свиней). Поэтому, если такой корм давать перепелкам и если они будут содержаться в птичнике, где нарушается микроклимат (очень жарко), то сальмонеллы могут появиться и в перепелиных яйцах.
Миф шестой. Нож, после того как им резали сырое мясо, достаточно помыть холодной водой Таким образом (через кухонный инвентарь) сальмонеллезом заразиться очень легко. Ведь в сыром мясе могут содержаться бактерии. Поэтому будет недостаточным, если нож и разделочную доску помыть холодной водой. Чтобы обезвредить возбудителя, кухонный инвентарь необходимо обдать кипятком. Но лучше для мяса выделить отдельный нож и отдельную кухонную доску.
Миф седьмой. Вылечиться от сальмонеллеза можно самостоятельно, достаточно принять антибиотики Сальмонеллез – тяжелая инфекционная болезнь, которая при неправильном лечении может перейти в хроническую форму. Поэтому обязательно необходимо пройти полный курс стационарного лечения. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением и принимать антибиотики – большинство возбудителей, которые вызывают кишечные инфекции, к ним устойчивы. Поэтому в результате неправильного лечения человек может превратиться в скрытого носителя инфекции и заражать других. Поэтому, если есть признаки заболевания, обязательно обратитесь к врачу.

Симптомы сальмонеллеза Симптомы сальмонеллеза похожи на симптомы большинства других острых кишечных инфекций. Инкубационный период составляет в среднем 12-24 часа (но, бывает, продолжается и до 2-3 суток). Заболевание начинается остро: высокая температура (до 38-39 градусов), озноб, общая слабость, недомогание, головная боль, схваткообразная боль в животе, тошнота и рвота. Стул в большинстве случаев жидкий, водянистый, пенистый, зеленоватого цвета, частотой от 5 до 10 раз в сутки. На 2-3-й день болезни в стуле можно обнаружить примеси слизи и крови. Длится заболевание от 3 суток до 2 недель.


Волков боятся в лес не ходить, но осторожность не помешает.::wink24.:

[monoed]

А вот глазунья остается такой же опасной, как и свежие яйца.
вооот!!! вот, что меня отравило тогда!!!

[Белладонна]

вооот!!! вот, что меня отравило тогда!!!

Если и есть яйца, то дома :-)
По крайней мере хотя бы для себя выберешь посвежее и помоешь их как минимум
Ну а если и это не успокоит, то прожаришь, пропечёшь или проваришь как следует:oops:

Моя сестра, после того как её сын переболел сальмонеллёзом,
боится их как огня, если приходится покупать , то чуть ли не с доместосом моет
Говорит ей доместос кажется безопаснее чем сальмонелла
Яйцефобия:lol:

[Белладонна]

Вот интересно, я сейчас отучаю себя есть то ,

к чему меня приучили в детстве.

Я "искуственница" и до года почти жила на коровьем

иногда козьем молоке.

А потом, мама говорит, лет до 3 , на манке,

сваренной очень жиденько :tongue3: :D

Никакую другую еду даже пробовать не хотела :cranky:

и что касается еды , то родители до сих пор вспоминают

это время с содроганием.

Лет с трёх, шоколааадки, ну куда же без них:tongue:

И Любила грызть морковку, огурец , помидоры любила

до диатеза, а мне говорили -ешь суп, ешь кашу,

котлетку съешь, ну что за еда сырая морковка-

НОРМАЛЬНУЮ ЕДУ надо есть :pofig::fasttalk::D

И чтобы всё с хлебом, ну это фигушки, так и не приучили.

Ну что поделаешь, они считают правильным то

к чему их приучили, а правильно , неправильно,

хорошо от этого организму или плохо..

Ешь, а то умрёшь:4u:

Бабушку пытаются переубедить с её церковными постами,

она после второго инфаркта , поняла, что что-то в этом есть:-)

Но мою маму она сама и учила,

Ешь давай котлетку, а то умрёшь:-).

Она после 60 лет только , да и не столько из-за самой еды,

как из-за воцерковления, стала посты держать,

и замечать, что на них и после- второе дыхание открывается

Я сама помню, мне лет 7 , каникулы, мама на работе,

папа в отпуске, пытаясь заставить меня есть борщ

и уговаривал и ругал, в конечном итоге борщ вылил мне

"за шиворот":lol:, так я его довела. Таки привыкла:D

И фрукты никакие не любила и пробовать не хотела,

но вот "все же едят" и я потом стала фрукты есть иногда

А я себя теперь отучаю есть "нормальную еду" :laugh:

А всё началось то с чего ? С 36 часовых голоданий

Самые первые сознательные 36 часов когда закончились

мела всё , что под руку попадало и как потом было

хреноватенько:shuffle:

Потом голодовки подлинее, уже с выходом на соках

и вуаля :yogi:, я снова люблю морковку

сырые овощи . Фрукты не знаю, "разлюбила" ли ,

я вообще так и не стала их поклонницей,

а пробовать ничего не хочется.

Вот ананас или очень спелый персик съела бы.

К сухофруктом приучали в де. саду, прям над душой стояли,

но их как и печень животных я так не разу в жизни

и не попробовала они одним видом и запахом ,

всегда вызывали у меня отвращение,

даже под угрозой расстрела бы и не лизнула даже:no:

Хлеб только отдельно, если соблазнит свежим ароматом

могу, сухарики могу, редко.

С мясом тоже решилось просто, спасибо моноеду,

а Юроффски спасибо за просьбу поставить себя на место этой

несчастной коровы и за разбор полётов потребителя

Хотя конечно как была потребителем так и осталась:hz:,

но всё же, что то важное со мной произошло

Рыба и яйца пока ощущаются как важное.

Жалко родителей, не хотят даже сомневаться в том,

что многие их болезни именно от еды,

верят, что так и должно быть, возрастное:hz:

И ничего не хотят менять, а мне так хочется ,

чтобы они Знали, что можно даже сейчас,

улучшить качество жизни, едой, а не таблетками

которые у них уже горстями, до еды, во время и после :crying2:

Сёстры уже на меня смотрят с интересом ,

может..:idea::-)

И главное, моя Алиса. Г.в., традиционное питание,

детский сад-там тоже

Стараюсь, чтобы "хрумкала" сырое побольше,

но ведь понимаю, что это всё фигня получается.

НЕ ХОЧЕТСЯ сырое есть вообще, если основная еда-блюда.

И не смелая я настолько, чтобы убрать все супчики-котлетки

из её питания и заменить на сырые овощи,

с собой ещё не разобралась, вижу что так лучше мне

Но это мне , а ребёнку :hz:

Да и отправит она меня куда подальше с моими

капустками- морковками вместо привычной ей уже еды:shuffle:

На ней экспериментировать точно не буду с этим

Я стараюсь, чтобы моя семья питалась не питалась

конкретными "вредностями".

Чтобы витаминов из пищи хватало, может даже преуспела

В моей семье, включая кошку, ни у кого нет лишнего веса,

а муж до того как стали жить вместе весил 95 кило,

а сейчас 80 кг, он 185 см, выглдятит норм.

пил пиво диколитрами ,а теперь он думает,

что не любит пиво:D

А готовлю я мало и невкусно- залог стройности блюдоманов::tongue2:
- это щютка такой

На мозги не капаю, не уговариваю и не переубеждаю их,

но примером хрумканья может укореню у них в мозгах,

что это НОРМАЛЬНО :idea:


:love:

[Елена Журавлева]

Какая ты! А я в детстве кормила всех своих подружек, а если было некого, то свою порцию отдавала унитазу.
Единственная беда. В детстве так все происходило сейчас, что порой вспомнить не могла делала я это или нет.

[Белладонна]

У меня память отличная :D, честно.

Себя хорошо помню лет с 3-х, а до 3-х у родителей притча во язытцах

моя манная каша , кстати наливали мне её

( не в грудничковом возрасте конечно, а уже к к трём годам)

в бутылку из-под шампанского:D

Эту бутылку с манкой на каждом моём дне рождения ,

мне вся родня припоминает:D

[Белладонна]

В детстве так все происходило сейчас

Кстати привычка смотреть на себя со стороны ,

дурацкая , наверное привычка,

оттого,что я старшая сестра из трёх.

Всё время себя оценивала, с тех пор как средняя сестра родилась,

мне было 2 г. и 8 м. , вот с её дня рождения я себя и помню очень хорошо :laugh:

[Jelenka]

Запоминать нюансы-это вектор характера.;)Я себя тоже с трёх лет помню.Именно из-за нюансов с родственниками.

Про еду.

Женя,всё То,что ты опИсывала-у меня с точностью до наооборот.:lol:И даже манную кашу жидкую (и только жидкую)до сих пор уважаю и ем.:nyam:

А в случае с дочкой твоей-поддерживаю.Организм растёт.Главное,чтобы не пихать в неё без её на то желания.Она сама выбор сделает.

Конечно надо какие-то сказки рассказывать ,если овощи и фрукты не ест,типа:Ходила на огород,встретила морковку,а та плачет,что её к Алисе на обед не пригласили....Ну или ещё что-то.

Вобщим подсаживать на СЕ.

Это не совет:no:,если чё...:D

[Белладонна]

Алёна , да это классный не совет :D !

Это не совет,если чё...

Мою среднюю сестру Алёной зовут:rotate:
Ну эт так, к слову :-)

[Белладонна]

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=983590&postcount=1605

Если точно знать, что ничего сделать нельзя,

то и делать не будешь

А если не знать , что это невозможно,то многое можно сделать:idea:;)

Я хочу помолодеть, а кто нет-то , ну или хотя бы дальше не стареть.

Ну или хотя бы стареть красиво.

Вот написала это и уже вижу, что моё знание,

что не стареть вообще невозможно, меня правит.

«Вспомни, матушка царица,
Ведь нельзя переродиться;
Чудо бог один творит».

Ох, уж эти мне сказки, ох уж эти мне сказочники

Ну охота же :D

«Коль себя не пожалеешь,
Ты опять помолодеешь.

Жалеть то себя можно по разному, можно так:

-мало есть, да ещё и одну ботву УУУ, это же голодно,холодно и.т.п.:cry2:

-перестать курить УУУ, хорошо бы , но абстиненция,
плохое настроение..:cry2:

-много двигаться УУУ, я и так устаю:cry2:

-И.т.п.

Можно по другому:

-есть мало и в основном живую еду - привыкаешь , по утрам , да и весь день-бодрячок, свежачок, никаких тебе мешков под глазами, фигура в безопасности и.тд, и.т.д., и.т.д. :D:rolleyes:

-абсиненция -это конечно печалька, но всё проходит, настроение зависит от меня, а чем дальше -тем легче:nnn:

-больше двигаешься-больше сил и желания двигаться ещё:rfv:

И.Т.П. И.Т.П. И.Т.П. :super:

А чего :D ? Я уже приседаю за день больше 100 раз, посидела за компом поприседала раз 10-20-по настроению, а последний раз это делала в школе на физ-ре. Уже помолодела :D

И питаюсь как в детстве, хрумкаю и довольная , только никто с котлетами уже не пристаёт :D .Тоже помолодела,
и даже с преимуществом:D

Продолжаю жалеть себя правильно:dancing2:


:love:

[Белладонна]

Вчера, был суматошный день какой то ,

да ещё на улице долго пришлось быть, намёрзлась

Домой пришла с мыслью о Горячей еде,

а так как давно не ела картошку, решила её и приготовить.

По любимому рецепту, с чесноком и маслом.

Пока запекалась, сжевала огурец, попила зелёный чаёк,

вся в предвкушении и хорошем настроении:D

Когда блюдО было готово расхотелось есть

Посидела, посмотрела на неё, понюхала :D


А есть не стала, поняла, что Не хочу

И не потому, что наелась огурцом

или чаем согрелась. Хотя ..:D

Поняла, что мне хватило разрешить себе съесть её :pofig:

И поняла, что и не так уж и хотелось

И бодрячок свой не готова на картофан променять,

меня от него "рубит" гарантированно.

Осознала красоту момента -могу но не хочу :idea::no::idea2:

[monoed]

Посидела, посмотрела на неё, понюхала
А есть не стала, поняла, что Не хочу
Совсем ты стала безвольная))) Вот если бы не хотела, но съела - вот это был бы подвиг и работа над характером :lol:
Шутю я. Ты молодец! Именно потому, что сделала себе проверку "а оно мне прям действительно так надо эту картошку?" :up: :love:

[Белладонна]

Вот если бы не хотела, но съела - вот это был бы подвиг и работа над характером
:D:D:D:D

То, что характер у меня есть - мы знаем::biggrin:;)

И как он мне мешает , тоже :lol:

Кажется осознаю , как жить согласно своей подписи :D :love:

Нравится :D

А вот ещё светленькую себя нашла,
не помню в каком году, но судя по телефону 2009-2010 ::biggrin:

[Белладонна]

Нашла девиз для отдыха от еды :D

А МнЕ ВсЁ ПоФиГ :jump2:

Готовлюсь морально ;)

Q6ocLTItJNw

[KrIsTa]

Белладонна, спасибо за клип!!!:prv03:,
Мне так он нравится, балдею от него, и особенно герой, красавчик длинноволосый... :good:

[Белладонна]

KrIsTa, мне все нравятся :-)

Мне понравилось ко всему относится проще:-)

К тому же у меня есть мания вести диалоги с самой собой :D

Универсальный ответ самой себе, если поныть захочется ;)

А мне всё пооофиг !!! ::laugh24:

[Елена Журавлева]

Чувствуется ты викинула беспокойство из жизни! Правильно!
Теперь песня не меньше недели в голове крутится будет

[Белладонна]

викинула беспокойство из жизни!

Освободила место для сегодня :-)

------------


Картинка перед глазами ;)

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=983971&postcount=95

Конечно интересно :prv03:

Особенно понравился последний пункт ,

тоже считаю, что для того , чтобы научиться выигрывать,

нужно уметь проигрывать и тренироваться с теми

кто заведомо сильнее тебя.

Да, интересно ты вДЖОБываешь, присоединяюсь :prv03:

[На-Талия]

А вот ещё светленькую себя нашла,
не помню в каком году, но судя по телефону 2009-2010
Красавица!!! :prv03:

[юРа]

Красавица!!!

...и в дУше... и в ДушЕ... все выглядат ...чуть-чуть...по иному... :))):hz:


...А вот ещё светленькую себя нашла...

[Jelenka]

:D:D:D:D
Нравится :D
А вот ещё светленькую себя нашла,
не помню в каком году, но судя по телефону 2009-2010 ::biggrin:

Белладоннчик,вау...!!!Черты лица ооч утончённые и аристократичны.:up::prv03:
ты мне похожа на Шарлиз Терон

[monoed]

Белладоннчик глазками похожа на озорную Лисичку)))

[Белладонна]

На-Талия, спасибо :-)

Алёна,
ты мне похожа на Шарлиз Терон

Хм..мужу моему Шарлиз Терон нравится

Надо будет спросить кто из нас раньше понравился :D

Не на фото, а просто в жизни я проще выгляжу-

нет во мне аристократических кровей, самые обычные ::laugh24:

Это я сама себя фотографируя встану как надо,

чтоб свет падал повыгодней, короче, чтобы покрасивше:lol:



...и в дУше... и в ДушЕ... все выглядат ...чуть-чуть...по иному... :)))

юРа, а мы много лет с одной съёмной квартиры на другую,

вот все дУши и исфотографировала:D

Одиночные фото только такие, душевЫе )), чтобы лицо поближе ,

Муж часто в командировки раньше уезжал то на 2 недели,

а то и на месяц, просил сфотографировать себя ,

вот в старом телефоне нашла:-)

А саму себя Для себя :oops: я не фотографирую,

вот сейчас стала это делать, для форума

А ДушА та же самая:-)


глазками похожа на озорную Лисичку)))

Озорство да, люблю я это дело, вот глаза и выдают::tongue2: ::smile24:

[юРа]

А ДушА та же самая

...Да, Женя... ведь Душа..."изнашивается"..."на изгибах"... при недоразумениях...и прочих печальках-обидках... Пусть все будет ладно..... :)))

[Белладонна]

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=984096&postcount=221

Алёна, а у меня во время голодания голова не болит

так сильно,чтобы всех сил лишить.

А декабрьское голодание провела без очистительных процедур ,

не болела голова, внимание вот, не могла удержать на чем то долго

но это точно от того, что к. бросала

А ещё наверное дело в отношении ,

мне в голоданиях сама идея нравится :rolleyes:

Что организм отдыхает, обновляется, очищается

И ещё важно, для меня конечно- не сидеть долго и не ложиться днём

Я чем больше двигаюсь, тем лучше себя чувствую :bb:,

но это и не на голодании у меня так.

А ещё мне нравится ощущение чистоты и здоровья после Г.,

Но как выяснилось , это ощущение можно длить и длить

питаясь почти как на выходе- сырые овощи в преимуществе

Но всё таки именно уверенность в том, что отдыхом от еды

я делаю себе Благо , самое главное :idea::-)

[Белладонна]

и Душа..."изнашивается"..."на изгибах"... при недоразумениях...и прочих печалях-обидах...

Я поняла ужЕ , что печали и обиды лучше не хранить,
а простить и отпустить
Душа сразу "изгибы" расправляет :-)

Пусть все будет ладно..... :)))

Пусть :prv03:

[Jelenka]

А ещё наверное дело в отношении ,

мне в голоданиях сама идея нравится

Дык,а я чё?!:D

я разгруз тоже провожу.;)И оч даже за это рАтую.Кто бы был против,но только не я.:no:
Один день делаю разгруз,а на второй день-сдыхаю.:oops:Пардон за слова "второй день")))

Пыталась на frukt. соках сидеть-вовсе плохо и с давлением стало.Моноед,спасибо,вовремя знаниями поделился.А так-то я бы и таблетку выпила,но продолжала бы дальше голодать и мучиться.И ещё неизвестно чем бы закончилось.:hz:

Вобщем пока так:
Трудно мне,хоть и понимаю для чего всё и как надо.:smirk:

Ну может вес поднимется,так попробую на овощаных соках хоть три дня продержаться.
Да даzhе если и не поднимется.Всё равно пойду на три дня.Скоро Днюха,так вот после этого и зайду на три дня.:D

Ради интереса и ради "чистки".:aliendance:

[Белладонна]

Объяснятельница из меня :bulbool: ::laugh24:

Я как будто хвастанулась, специалистка- голодальщица

уже и голова не болит , а у меня может и болеть то там нечему,

оно же кость:D

Не-не-не, я помочь хотела.

У меня вот живот болит, низ, Сильно ,

когда ещё в самый первый раз голодала , заболел

И каждый раз. Я уже боюсь и жду .

В этот раз, в декабре, болело оочень сильно,

тоже о таблетках были мысли, вряд ли удержалась бы

не выпить табл. если б она у меня была в наличии :smirk:

Но удивляет и радует меня то, что эта боль САМА ПРОХОДИТ:-)

Во время голодания начинается- во время голодания

сама собой проходит, там же что то происходит :idea:

Но всё таки не думаю , что начинается потому, что боюсь её

У меня такая боль была до операции и когда после операции

и послы медицинского климакса, в первый раз

должны были начаться К.Д. я Боялась, но боли не было

Потому, что уже не было её причины.

А ещё во время первого С.Г. в Моей голове обнаружилась

пульсирующая точка, очень болючая

Потом и во время В.Г. такое было, а в этот раз нет,

может сосуд какой -нибудь был "забитый" и причина самоустранилась

У твоей головы наверное тоже причина есть болеть

Не болезнь какую нибудь имею в виду

А вот например:

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=982721&postcount=93

Цитата:
Вошло в привычку:
Питаюсь по режиму и маленькими порциями.СЕ на 80%

Цитата:
Нельзя мне экстримы применять


Ты же долго к этому шла, приучала себя

А может , перегруз , ты же и голодая наверное вДЖОБываешь

Я восхищаюсь и беру пример :hi::prv03:,

Но во время голодания попробуй головой отдыхать

Ты по Марве очищалась и вДжобывала и голова не болела особо-

было питание мозгу, он у тебя трудолюбивый и топлива просит:D

Дай голове отдых на это время

Это не советы, если чё :no::laugh:;):D


Скоро Днюха,так вот после этого и зайду на три дня.

Когда ? Поздравить хоцца :prv03:


:love:

[юРа]

Я поняла ужЕ , что печали и обиды лучше не хранить

......скоро только сказка сказывается... До многих ведь "скорая" только на констатацию факта..."успевает"... При этом самой расхожей фразой является "все болезни...от нервов"... При этом...ни малейшего представления не имея ...от тех самых "нервах"... Все знают, что для них "лучше"... Но о "лучшем" как правило ...только мечтают в слух... когда чего-то самого лучшего желают друг другу... Говорят при этом "не "хранить"... Но в то же самое не соблюдают свои сердца... превращая их пространство... в "могилы"...... Или..."инфаркты"(некрозы(омертвение)... большая редкость?... :)

а простить и отпустить

...что означают слова "простить"...и "отпустить"... по раздельно...и "по душевнее"... )


Душа сразу "изгибы" расправляет

...Многие ведь с изначальной "деформацией" Души живут... необратимость которой с годами только становится явственней... Многие тем только и занимаются... что "распинают" свое "будущее" на тенях прошлых обид... Хотя по наруже это выглядит разнообразно... то "героизмом"....то откровенным "пофигизмом"... :)

[Белладонна]

А я и не говорю, что это " скоро", я говорю Уже поняла:-)

Как простить . Наверное это постараться понять, как бы я поступила ?

Это для меня самое трудное, себе признаться, что возможно- так же:blush:

Но если уж это смогла, то простить легко

И Отпустить- не вспоминать , не переживать из- за этого легко :-)

И уж какой в этом героизм :D, для себя же делаю это, себя простить легко

Себя то уже сразу и даже заранее прощаю порой:D

Это скорее здравый смысл:idea::-)

[Белладонна]

Про " пофигизм" думаю.
Не скатилась ли я в него ? Кажется нет . Почему так кажется ?
Если нет, то как не скатиться в него ?

Пофигизм это:

Толкование

пофигизм-
безучастие, дофенизм, холодок, наплевательское отношение,

разгильдяйство, апатия, наплевательство,

безучастность, бесчувствие, безразличие,

бесчувственность, равнодушие

Словарь русских синонимов.


Когда я решила использовать фразу

А мне всё пофиг,

для своих внутренних диалогов

во время голодания

Я имела в виду и имею то, что не собираюсь

заострять внимание на неприятном

побаливания , покалывания, потягивания , и.т.п.

А это совсем не наплевательское отношение


Здравый смысл, а по другому Осознанность

Как раз и помогает не впадать в крайности

[KrIsTa]

Белладонна, ребеночка второго не планируете? ( извините за нескромный вопрос :shuffle:) Возраст ваш в этом плане просто отличный!!! :idea:
А то тут на форуме столько мамочек, голодали, худели и теперь нянчатся с малышами!
Так радостно и приятно!!!!! :idea: :angelinsky:

[Jelenka]

Ты по Марве очищалась и вДжобывала и голова не болела особо-

было питание мозгу, он у тебя трудолюбивый и топлива просит

Жень,да тоже болела.И ещё как...:oops:Вот в том-то и дело.И глюкозу принимала как-раз в избытке,как и в этот раз.:oops:

Получается,что на голоде,что на соках фруктовых-одна хрень.:hz:

Если честно,то я и томографию мозга сделала.Всё нормуль.

Одна у меня надежда на соки овощные при голодании.

Но во время голодания попробуй головой отдыхать:up:

:oops:У меня сейчас стартап косметологического филиала.Так "без головы" никуда...Отстать в развитии-погубить всё на корню.А ещё и расчёт нужен правильный,да много чего.И кризис "причёсывает" .:smirk:

P.S.День рождения.06 .02. 60 )))

[Белладонна]

KrIsTa, нормальный вопрос:-)

Скажу так:

Мы делаем всё от чего бывают дети

А для того, чтобы их не было не делаем ничего;)

Если Вдруг, то конечно:baby:::smile24:

[Белладонна]

да тоже болела.И ещё как...

У меня сейчас стартап косметологического филиала.Так "без головы" никуда...Отстать в развитии-погубить всё на корню.А ещё и расчёт нужен правильный,да много чего.

Честно скажу , восхищаюсь терпением и настойчивостью:prv03:

И не знаю стала бы я пытаться голодать

если бы это мне давалось так трудно,

да ещё совмещая с работой :oops:

А дату рождения, мне уже один хороший человек подсказал ;)::biggrin:

[юРа]

Про " пофигизм" думаю.

... :)

...а "по душевнее"... )

Словарь русских синонимов.



...какой же он оказывается "пестрым" сино_нимичный словарный запас "русского" ..."пофигиста"... Теперь бы еще разобратся в причинах, по которым на каком-то одном из них "заостряется" наше Внимание... или отводится взгляд...только в "другую сторону"... А может, "пофигизм"...от того, что Душа надышалась... "туманами"... и стала со всем..."недоверчива"... Всегда ожидая ...обмана... Утративши чувство различия...когда нет ни утра...ни вечера... )

[Белладонна]

юРа, да юРа :-)
Раз задумалась, значит, есть над чем:oops:

...а "по душевнее"... )

:blush:

Душа надышалась... "туманами"... и стала со всем..."недоверчива"... Всегда ожидая ...обмана... Утративши чувство различия...когда нет ни утра...ни вечера...

:no:Но что - то ещё мешает подушевнее :-)

Хочется, а не можется :oops: Но уже хочется :love:

[юРа]

Но что - то ещё мешает подушевнее

Хочется, а не можется Но уже хочется


...когда Душу лишают Слова...слова лишены души?... :)

[Белладонна]

ЗССД -Занимайся Своим Собственным Делом :idea: :tongue:

Чем собственно и занимаюсь каждый миг, а Здесь и Сейчас

в дневнике "Домик Белладонны" в разделе

Стремящиеся к Здоровому Образу Жизни :-)

Душа, говори говорю , кому говорят говори :D

От души захотелось отобрать кой у кого компьютер

а самого примотать правой или левой рукой к батарее :flaming:::laugh24:

Захотелось. Наблюдаю. Работы непочатый край :super:

Делать, а не реагировать . Самое для меня простое.

Играя с ребёнком- играю с ребёнком

Танцуя - танцую

Присутствую в этом, Проживаю, Фокусирую Внимание

Не под воздействием чувств и эмоций, а С ними и

Наблюдая.:photographer:

Наблюдаю- Это -Я есть И на что Внимание направлено


Внимание - и просто и сложно. К своему телу -уже проЩе .

Отключаю автопилот с помощью которого ела наблюдая - Осознаю

Что мне подходит , что нет, что даёт силы, что лишает сил.

Теряю осознание отвлекаясь, теряю удовольствие от процесса-

теряю всё- в моих интересах развивать осознавание- Здесь

у меня уже и словомешалки нет, ей и места нет :no:

А какая словомешалка была каждый раз как переставала к.

А сколько лишних телодвижений,

но телодвижения лишними не бывают, это то как раз -КЛАСС !

Фокусирую внимание и наблюдаю-осознаю :idea:

Наблюдение- это не оценка себя , а на что направляю

внимание;)::smile24:

[monoed]

Наблюдение- это не оценка себя , а на что направляю
внимание
Про батарею не совсем уловил))) ну да ладно. Про безоценочное наблюдение - хорошая штука. Но не всегда, в ряде случаев оно и нужно, чтобы дать оценку себе - сообразно цели (не ЗОЖ, а по отношению к другим живым сущностям). Про самонаблюдение меня недавно спрашивали. Вот есть я, такой, каким себя воспринимаю в своем обычном повседневном виде. Снаружи наступают какие-либо изменения, волнения реальности, опасности и проч. Совершенно автоматически я формирую в себе еще одного себя (это не отдельная шизофреническая личность - я всё тот же). И этот "второй я" - наблюдает и за средой обитания, и за ситуацией, и за другими участниками, и за собственным телом и эмоциями. "Второй я" анализирует, тоже что-то чувствует, но не особо увлекается происходящим, его функция - это безопасность всех ВНУТРЕННИХ ментальных систем. Есть позыв к раздражению или симпатия возникла не к месту - он всё видит, сравнивает, вычисляет как сторонний специалист. Имеет возможность накладывать внутренние "блоки" или наоборот что-то растормаживать, если нужно. Потом, когда все дела сделаны, он растворяется. И я снова становлюсь единичным)))

[Белладонна]

Про батарею не совсем уловил)))

Имела в виду батарею центрального отопления,

Но нет, я теперь хочу сказать спасибо и ваще :D:4u::love:

Пушка 15 прицел 120 Бац,бац и..в точку :D
____________________________________________

Шуткуешь ? ;)::laugh24:

Вот есть я, такой, каким себя воспринимаю в своем обычном повседневном виде. Снаружи наступают какие-либо изменения, волнения реальности, опасности и проч. Совершенно автоматически я формирую в себе еще одного себя (это не отдельная шизофреническая личность - я всё тот же). И этот "второй я" - наблюдает и за средой обитания, и за ситуацией, и за другими участниками, и за собственным телом и эмоциями. "Второй я" анализирует, тоже что-то чувствует, но не особо увлекается происходящим, его функция - это безопасность всех ВНУТРЕННИХ ментальных систем. Есть позыв к раздражению или симпатия возникла не к месту - он всё видит, сравнивает, вычисляет как сторонний специалист. Имеет возможность накладывать внутренние "блоки" или наоборот что-то растормаживать, если нужно. Потом, когда все дела сделаны, он растворяется. И я снова становлюсь единичным)))


Кого это ты там автоматически формируешь ?:nono::D

Моя Я наблюдательница- есть всегда.

И всегда была, это и есть Я :idea2:.

Уже как то говорила , что чувствую,

что именно моему телу нравится съесть, а что нет

Сейчас понимаю, что это работа наблюдательницы,

Всё видит слышит, чуйствует, она Я не

оценивает,Но всё фиксирует :idea:.

Опять же сейчас написАла и понимаю,

что Это -не чувство, не эмоция, не действие

Это то, что их объединяет :lightbul:

Моя наблюдательница наблюдает за деятельницей::tongue2:

Я же говорила, что не то, что бы учусь "чувствовать"

А КАК БУДТО ВСПОМИНАЮ .

Привела пример с едой, потому, что мне кажется,

что это поймёт каждый, если захочет конечно, все едят:D

Вчера вот целый день тренировалась ,

все свои обычные дела старалась делать из "наблюдательницы"

и вот что вспомнилось,

Самый первый раз когда я её засекла :D,

это когда читать научилась, мне было 5 лет:idea:

И каждый день, много раз за день Она у меня появляется,

только неосознанно. А оказывается можно и осознанно

Только эта наблюдательница легко теряется,

Раз- и спряталась, особенно , У меня прячется когда я попыталась

чувство увидеть "из неё" :shuffle:

Пока об этом вообще не хочу. [B]Но

Она Я всегда есть

Мне как то трудно объяснить Это словами :hz::-)

Приходят на ум 3 варианта:nnn:, но всё очень ннеточно



1). Как стереокартинки, вроде всё одинаковое,

но если приглядется- увидишь.

Когда ищешь рисунок на такой картинке,

знаешь, что искать надо где то в центре ,

смотришь в центр и сосредотачиваешься и видишь

Вчера дочку научила видеть эти стереокартинки,

до этого не могла ей объяснить Как.

бабушка нам журнал выписывает детский ,

в каждом выпуске по картинке.

Все видят, Алиса нет, ей обидно:D

А вчера я сказала ей, что нужно зайти туда глазками:laugh::idea2:

Счастью не было границ:D




2). Как в фильме Привидение с Патриком Суэйзи,

прозрачная Я , не где то в голове например,

а а прозрачная копия ?

или это первоисточник :hz::oops: Скорее всего даже :idea:

Имею в виду прозрачная я- Первоисточник физической меня




3). И всё таки, эта Я наверное в голове у меня ,

по крайней мере- её там больше всего :D

Это типа глаза и уши- внутри :D

Короче, как ни описываю, всё не то :lol:

Но только Это ни с чем не перепутаешь,

Оно Это и есть Я. Это просто понимание

Цитата от Моноед:
И этот "второй я"..

КОРОЧЕ :D, ОН НЕ ВТОРОЙ , ОН ЭТО ТЫ,

и он не растворяется бесследно,

а прячется, если ты его решил пока Опять не "слышать" :oops:

Мне так кажется:shuffle:

Да и вообще это я о себе что ли:oops:

[monoed]

Моя Я наблюдательница- есть всегда.
Аленка так устроена и так себя описывала, и ты тоже сейчас рассказала про себя более подробно. Енто мы теперь знаем))) Растворяется мой наблюдатель, так как он мне нужен для более прикладных задач. Его бесстрастность просто в моей жизни не всегда уместна, вот я его и "глушу или исчезаю его". Мне важнее равноправие всех этих условных "частей" - чувствователя, деятеля, наблюдателя. Когда приходит трудный момент, наблюдатель не бросит меня и обязательно проявится (помогает вести переговоры в неясных ситуациях, избегать неприятностей и проч.). Но я не хочу превращать жизнь лишь в последовательность решения задач, достижение целей и преодоление проблем.

Жизнь человека, это не жизнь животного или компьютера, которые только и делают, что что-то решают или что-то достигают или с чем-то борятся. Это же не основной пласт реальности - вот, общение, радость, любовь, познание... они выше и полнее всех даже самых трудных трудностей или самых выгодных предприятий в жизни.

[Белладонна]

Аленка так устроена и так себя описывала, и ты тоже сейчас рассказала про себя более подробно. Енто мы теперь знаем)))

Меньше недели назад перечитывала дневник Алёны,

только я вряд ли даже перечитывая понимала о чём это она:oops:

Мне нравится как она выражает мысли,

а я тот ещё выражатель, не зря мне хотелось

отобрать у себя комп. и обе руки к батарее примотать:D

[Белладонна]

Сотворил Создатель женщину, поселил в раю

Радостная побежала она по райскому саду

Через неделю приходит её навестить, а она печальная

-Что с тобой

-Страшно тут одной

Сотворил Создатель храброго льва и подарил женщине

Через неделю спрашивает у неё

-Ну как тебе, не страшно

-Не, не страшно, но скучно

Сотворил Он обезьяну и подарил женщине

При встрече спрашивает:

-Не страшно? Не скучно ?

-Не , не страшно и не скучно,

но по ночам чего то не хватает

Сотворил Он змея и подарил его женщине

Через неделю видит Он , опять печальная Ж.

-Ну чего тебе опять не хватает?

-Мне не страшно, меня охраняет храбрый лев,

Мне не скучно, меня обезьяна развлекает

Мне и ночью хорошо, меня ласкает змей

Но как бы этих всех придурков соединить в одно

И сотворил Он мужчину ,

да и турнул обоих из рая, со словами

- Творите что хотите

[KrIsTa]

KrIsTa, нормальный вопрос:-)

Скажу так:

Мы делаем всё от чего бывают дети

А для того, чтобы их не было не делаем ничего;)

Если Вдруг, то конечно:baby:::smile24:
Желаю тебе счастья и чтобы все задуманное получалось!!!:prv03:
:stork::4u::prv03:

[KrIsTa]

Жень,

P.S.День рождения.06 .02. 60 )))
Мамамия, вот это дааа, я и не думала бы совсем :hz:
Вот! :idea: поэтому вы такая опытная!:idea: и мудрая! :idea::hi:
:bravo:

[Белладонна]

KrIsTa, спасибо , всё загаданное должно исполняться,

главное знать чего хочешь:-)

60 )))
Мамамия, вот это дааа, я и не думала бы совсем
Вот! поэтому вы такая опытная! и мудрая!

Алёна Знает Себя ,

знает предпочтения своей внутренней наблюдательницы

А вджобывать Работать над собой, развивать

себя её любимое дело :hi:

Криста , берём пример;)

Я как раз сейчас наблюдаю за собой ,

мне это надо, чтобы знать Свои предпочтения :idea:

как оказалось я с собой почти не знакома:D

Сегодня ночью у нас было землетрясение,

а у меня дочка очень плохо спала ,

ну и я почти совсем не спала, в 2. 30 тряхнуло,

пронаблюдала свои эмоции:D

[Белладонна]

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=984725&postcount=98

Цитата:
А что конкретно тебе не понятно в моём дневнике?

Алёна, Ты была мне непонятна и поэтому очень интересна:oops:

Сначала ещё раз о том почему перечитывала тебя в этот раз:roll:

мне стало интересно почему у тебя такой клин с голоданиями,

помочь хотела:-)


Чтобы понять , мне нужно увидеть тебя так,

как ты видишь себя. Это конечно невозможно,

но можно очень приблизиться к твоему пониманию.

Я всегда искала Взаимопонимания этим способом :cranky:,

сейчас вижу, что это не совсем правильно,

не совсем потому, что это тоже нужно

Встать на место другого человека,

чтобы понять его . Мне например в работе это помогало,

и с подопечными-подчинёнными (старший смены) и с клиентами

"Настраиваюсь" на "волну" человека "окружая " себя

его мимикой, жестами, словами, главное при не давать оценку

а просто зафиксироваться вместе с этим человеком,

но отстранённо,беспристрастно и вуаля :-),вместе но отдельно,

в чувства попасть:oops:

человек становиться понятен, так легче взаимодействовать

В "домашней жизни" мне это и помогает и мешает,

я даже с мужем толком поссориться не могу,

но если уж соскочила с его волны, то всё Капец, до развода:D

Я всегда ему говорю, ну встань ты моё место, пойми , что я чувствую,

объясняла как это, а он всё на своём:D

Вообще не может понять Как это, а я то точно знаю, это же просто,

я то могу и это не трудно:hz:

Здесь, на форуме, это труднее, мимики нет, жестов нет, только слова,

понять труднее, но можно.

Сейчас понимаю, что я себя плохо знаю-а думала, что хорошо:D

Я НЕ ЗНАЛА, что вот так же точно можно и на себя посмотреть:shuffle:

В твоём дневнике я начала искать что -то для себя с таких слов:

ОН-НЕ Я, что -то , ты сказала это Моноеду,

а у меня что то щёлкнуло, такое чувство,

что есть во мне какой то ппотенциал,

а я о нём не знала или забыла.

Карусель перед глазами из дневников людей

которые СЕБЯ ЗНАЮТ и вуаля:D- Я поняла, что можно узнать и себя

Цитата от Алёны:
Люди однобоко подходили к тем или иным вопросам.Оно и понятно конечно,но меня не устраивало.

Вот это я нашла у тебя , у Александра, у Моноеда, у юРы

Я пыталась понять" из вас", а надо "из себя":idea:

Это и есть то самое главное. Моё, зависит от меня,

Конечно мне надо развивать себя, я хорошо осознаю своё тело,

чувства считывала в основном, сейчас их "наблюдаю",

чтобы понять какие мои , мозги грузить сильнее надо мне:tongue:;)

Поняла, что из наблюдения можно пойти в любую эмоцию,

легко следовать желанию делать:-), про волю уж не буду:D


Цитата:
Обязательно попробую донести.Таким образом и я расту .
учусь не тратить время Без пользы для себя


Вот этим ты и многие другие мне и помогают:idea::hi::loverose:

Ответы приходят раньше моих вопросов:D

Чтобы задать эти вопросы, мне нужно их ещё в себе найти:-),

я только недавно стала понимать кто я и чего хочу:4u:

:love:

[Белладонна]

ПЫ.СЫ. ::D ЧЬю то мысль сейчас уловила

Путешествие Алисы в стране чудес

СВОЮ:D

И кажется будут ещё ПЫ.СЫ. :D

[Белладонна]

Алёна, я так и не сказала, что я поняла

вчувствовавшись в тебя:D на своём уровне

Тебе очень важно, чтобы жизнь была "наполненной" во всех направлениях

И опустение в какой либо её части не в желудке:D

Вызывает у тебя ощущение неправильности головная боль

Т.е. тебе важно здоровье , но и вджобывать не менее важно

и ты не согласна даже на время жертвовать вджобыванием

Хранишь силы для вджобывания, но правильным для себя питанием стараешься их и не подрывать



Ребёнка сегодня дома и проснулась, пошла я взаимодействовать:-)

[Jelenka]

Белладончик,я прочитала.:up:Спасибо тебе.:prv03:

Иду думать, позднее напишу уже продуманный ответ.

Очень есть над чем подумать.:idea:

П.с.А моя любимая присказка во все времена была и остаётся:

Живу в Раю ,одета в Счастье!!!:super:

[Белладонна]

Что то не так. Можно ли быть осознанной наполовину:hz:

Наблюдая за собой я пыталась сконцентрироваться,

а сегодня, отвела дочку в садик, она так хорошо пошла

без скандала и слёз и назад я шла счастливая и расслабленная

И вдруг дошло. Я Наблюдаю.

Как иду, как переставляю ноги, слышу шум машин, вижу людей

Я наблюдаю КАК я всё это делаю. Полностью раслабленная

Без малейшей сосредоточенности, "вижу" и всё:hz::oops:

Подошла к подъезду, сидит на снегу бабуля с 4 этажа,

она в маразме давно, спрашивать чего уселась бессмысленно

Подняла, потащила, чуть ли не ноги ей переставляя

И всё это время вижу и слышу себя ::huh.gif:

Мне плевать на эту бабку, тем более, что она мусор из окна выкидывает:D

А живёт надо мной , она на 4 этаже, а я на 2, мне под нос мусорит:x:D

Вижу и слышу ,своё равнодушие.

Мне её не жаль, плевать сколько бы она ещё там просидела и

не отморозила ли себе ж.

Всё капец, "слетела"

Пошли мысли:

-Да не , жалко .

-Да шевели ты колготками, зараза

-Ох,бабка, и любишь ты пожрать, какая огромная, ни фига не жалко

-Оставить её на полдороге и на своём 2-м эт. к себе уйти,

так честнее будет

Нет тащу дальше ведь :-(

Мысли одна другую догоняют:cranky:


НО
В том то всё и дело, Я просто не могу её оставить,

хоть и не сострадаю ей ни сколько и дело не в ней , а во мне

Очень надеюсь, это не прочтёт моя мама:D,

я ей нашла тему Багирочки , у мамы варикоз и операция была,

но проблема никуда не делась, таблетки горстями, мази сантиметрами

Наконец то согласилась почитать.

Я сменила аватарку, вместо фотки-красивая мадама

и показала маме весь форум.

О том что у меня тут дневник, ни гу-гу:D.Не готова я к такому.

Не зацепил её форум в целом с первого взгляда

А тема Багирочки зацепила:-), хоть так:smirk:

Я поняла, что тащу бабку не из сострадания,

а потому, что не хочу себя принять не сострадающей.

Реальность- Тащу бабку

От моих мыслей ничего не зависит Я просто не могу ей не помочь

Чувствам неприятно :smirk:, тащить тяжело, бабке однако вообще пофиг

А МНЕ то хорошо ? !!!

Однако эгоистка я:D Во дела :spy:

Кое что поняла

Наблюдательница- она же волеизъявительница :idea:

Из неё рождается Воля

Воля Вольная

Вольному Воля

Сила моей Воле нужна только там где недопонято

[Белладонна]

Живу в Раю ,одета в Счастье!!!

:good:

Это очень ощущается и верится !

И исходит от тебя как волна !

Твоей энергии хватает не только чтобы освещать себя,

но и , чтобы окружающим посветлело:love:


Так вот, что значит дарить приумножая :idea::loveglasses:

[Белладонна]

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=984953&postcount=99

Он -не Я - вот меня шандарахнуло:D

Знать можно только себя!

Поэтому я и перестала других "сканировать":D

Я- это я :super: - Ты- это ты :super:




http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=984955&postcount=229
Цитата:
Проблема тогда, когда ты думаешь, что выбор есть.


Нашла я свои цели и мотивы:roll:

Лишь бы мне хорошо было :lightbul:;)

Тогда и другим со мной тоже хорошо

В ту сторону и выбираю:-)

[Елена Журавлева]

Добро пожаловать в правду! Ты просто для себя выделила реальные мотивации. И все!
Теперь замылить глаза себе практически невозможно!
Очень рада за тебя! Без правды пути к собственной гармонии нет.

[Белладонна]

Добро пожаловать в правду!

Увидеть мир в одной песчинке

И космос весь-в лесной травинке !

Вместить в ладони бесконечность

И в миге мимолётном-вечность !


Уильям Блейк

[Белладонна]

Мама спрашивает первоклассника
вернувшегося из школы 1 сентября
-Ну как учёба, ты всё усвоил?
-Видимо не всё, учительница сказала,
что завтра надо снова приходить учиться



Свой дневник я переименовала в Домик ещё три месяца назад

И конечно не просто так , мне сейчас очень даже стыдно и даже

хотелось сбечь по тихой грусти :D

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=969346&postcount=332

Конечно, я ещё тогда поняла о чём это юРа говорит,

когда я поступила в институт , его повысили до академии

и решили, что агрономам-экологам, кроме 13 штук разных химий

просто необходимо 1,5 года философию изучать

Преподаватель был классный, было интересно,

но главного я тогда не поняла. Вечный мой клин:

Единство и борьба противоположностей

Как это всё относится к повседневной жизни было вообще :hz:

Тогда для себя и решила,

зачем нам география философия

нас кучеринтуиция куда хочешь довезёт:blush:


юРа , Перламутр, Алёна, Лена, Моноед , Александр , Багирочка

и многие другие неустанно объясняли и объясняли

Но :blush:

Цитата от юРы:

"способность некоторых не понимать безгранична"

:shuffle:

И всё таки , всё к лучшему. Я очень рада, что 20 лет назад закурила:D

Оно того стОило, если бы не это, я не нашла бы Вас

Спасибо за то , что Вы есть:love:

Я увидела, что всё, что во мне есть имеет своего антипода

Это как будто на одном на одном плече сидит кто то в белом,

а на другом кто то в чёрном, чтобы выбрать лучшее ,

нужно видеть их обоих

Добро_________________Зло

Любовь_______________Ненависть

Здоровье_____________Болезнь

Счастье______________Несчастье

Хочу быть Здоровой_________Не Хочу быть здоровой

Хочу курить_________НЕ Хочу курить

И такие антиподы есть у всего , что я Сама и приношу в свой ум домик

Ещё и оттенки есть , Хочу не очень:D

Глубоко вдохнуть - выдохнуть-расслабиться

Войти в домик, Увидеть Все свои платья и Выйти в лучшем

Главное знать чего хочешь и Захотеть -Хотеть:D

Хочешь-сразу Делаешь

По мне плачет 6-я палата, но я даже заразиться не могу

у меня все вокруг болеют сейчас , ОРВИ

Я во вторник вроде и заболела, нос заложило, сопли, кашель

Часа два-три помучилась, потом дошло

Вдохнула-выдохнула и в Домик :D..Нет соплей :hz::-)

Муж вчера удивился, как это я так быстро переболела

Я ему решила рассказать:cranky::D. Тааакоой взгляд :D

Дочке внушила, что у неё нет соплей и нос дышит

Сказала ей, что я фея :D

Соплей нет и дышит:-), но вот горло покраснело, она не я ,

Но буду феячить дальше:lol: Правда, она ведь ещё маленькая совсем

и верит мне безгранично, потому и получается наверное у меня ей помочь

Но главное в себе всё видеть и себе Доверять :oops:


:love:

[Елена Журавлева]

Я увидела, что всё, что во мне есть имеет своего антипода

Это как будто на одном на одном плече сидит кто то в белом,

а на другом кто то в чёрном, чтобы выбрать лучшее ,

нужно видеть их обоих
Женя, ты умница! Правда!
И белый, и черный имеет право на жизнь. А дальше!... Остается почувствовать, что и белый, и черный это ОДНО! И дальше в себе уже делить нечего.

По мне вообще давно тогда 6я палата плачет. Уже полтора года жду хоть какого-то насморка. За почти 4 года изменения в образе жизни было 2 раза. Радовалась и гнала слизь из носа, капала свекольным соком. Вылечила гайморит, головные боли (оказывается они были от заложенных пазух). Стала дышать носом. Раньше не получалось долго.
Все думаю, что осталось что-то, но насморка нет...

[piumina]

Елена Журавлева,
Радовалась и гнала слизь из носа, капала свекольным соком.
можно пожалуйста подробнее.http://s019.radikal.ru/i627/1602/1a/5fdc97e0bc14.gif

[Елена Журавлева]

По одной капле сока свеклы в каждую ноздрю три раза в день.
Если сможешь....
Первый раз я чистым свежевыжатым закапала. Потом искала пятый угол и от раковины отойти не могла. Понимаешь, что эту несчастную каплю оттуда уже не вытащишь..
Потом водой напополам разбавляла пока не привыкла. Мазохизм такой в общем.
Это у Оганян было как детское средство. А для взрослых сок цикломена. Не рискнула, если честно. Детского как-то с головой хватило.

[Белладонна]

Ещё не так давно, а может в прошлой жизни

один Добрый Волшебник и Фея-Крёстная

разговаривая между собой, увлекли меня куда то:roll:

Мне очень захотелось понять, О чём таком прекрасном они говорят

Как будто дарят друг другу что то такое красивое


http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=969346&postcount=332

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=970001&postcount=58

А потом Перламутр подарила мне подарок

Такой красивый и сказочный и немного непонятный

Я даже постеснялась его принять, хотя этот подарок тронул меня до слёз

А сейчас захотелось сходить и забрать его домой :-)

И подарить его кому то ещё :-)

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=970150&postcount=63

Не смей быть меньше, чем ты способна быть!!!
Слушай меня. Прямо сейчас.
Тебя не слишком много. Тебя никогда не было много. Тебя никогда не будет много.
Одна эта идея абсурдна. Потому что ты родилась, чтобы быть собой. Все мы. Без малейшего исключения.
Все мы пришли в этот мир, чтобы быть самыми пульсирующими-кровоточащими-любящими-плачущими-чувствующими созданиями.
И если кто то говорит тебе, что ты слишком, то вот единственная правда, которую тебе нужно запомнить: высоковероятно, что эти люди ни сейчас, никогда в жизни не будут достаточны для тебя.
Потому что ты, моя девочка, ты - солнце, и луна, и звезды. Ты - сила, которая управляет приливом и отливом. Ты - несдерживаемый вой при полной луне. Ты - эссенция экстатического танца. Ты - жар и секс, и пот и огонь, и мягкость и мужество, и блаженство и океан слёз.
Ты - во всём.
Ты - мать всех нас и дочь вселенной.
Ты проходишь через тени и свет.
Ты сгораешь и возрождаешься снова, держа руку на пульсе мира.
Ты заставляешь богов трепетать.
И это, моя дорогая, - граница, которую ты переступаешь и многим людям становиться от этого безумно неудобно. Это заставляет их отпрыгнуть и оттолкнуть тебя. Потому что то, как ты танцуешь со своей тенью и твоё непоколебимое принятие своей яркости заставляет их соприкоснуться с необыкновенным пространством, которое восхищает их и ужасает одновременно. Одно твоё существование заставляет их сделать шаг в место, которое они не готовы увидеть.
Потому что, как глубины океана зовут тебя домой, ты никогда не будешь простой.
Но, дорогая, ты появилась не для того,чтобы быть простой. Ты здесь для гораздо большего.
Потому что ты - разрушительница границ.
Ты - искательница правды.
Ты - искушение, и соблазн, и жар.
Ты - зеркало и колдунья, и внутри тебя водоворот силы тысячелетий.
Так что нет, ты не простая.
Но во всей этой правде, пожалуйста, не думай, что ты не заслуживаешь глубокой внутренней лёгкости. Не дай им ни на минуту убедить тебя, что ты никогда не найдешь любовника, который не будет требовать, чтоб ты перед ним оправдывалась, приуменьшала себя, утихомиривала бурю внутри себя или подавляла свою экстравагантную любовь.
Потому что это, моя девочка, полный бред.
Где-то там есть любовь, которая никогда и не думала, чтобы назвать тебя слишком. Которая выражает себя так же как и ты, в стихах, в воске от свечей и в звездной пыли. Которая точно так же выбегает ночью,чтобы повыть на луну, которая поет мантры и разговаривает с предками. И эта любовь, когда ты найдешь - его или ее - увидят тебя и узнают тебя именно такой, какая ты есть и какой должна быть. И они скажут да. Да - тебе. Да, я пойду с тобой туда. Я ждал этого.
Но пока этого не произошло, я хочу чтобы ты сделала это. Для меня и для каждой женщины, которая считает, что она слишком.
Возьми всё то, чего в тебе слишком много и канонизируй это. Собери все угольки твоего слишком большого разбитого сердца и зажги пламя. И этим действием ты позовешь за собой других, и вы будете петь песню, которая вернёт всех нас домой.
И затем ты отпускаешь в мир всё то бесконечное и идеальное, чего в тебе слишком много. И ты идёшь и любишь слишком сильно, и плачешь слишком сильно, и ругаешься слишком сильно. Влюбляешься слишком быстро и грустишь слишком часто, и смеешься слишком громко и сама определяешь точные условия, необходимые для твоего собственного существования.
Даже не думай жить по-другому.
Потому что ты нужна нам. Каждому из нас, мужчине или женщине, которые считают себя слишком. Ты наше напоминание в самые трудные моменты, о том, что мы именно такие, какими должны быть.
Каждый из нас.
Жанет Лебланк
(Перевод с английского Анна Шанаева)


Всем кто рядом, кто поддерживает, кто просто забегает проходя мимо

Спасибо ВАМ всем огромное :prv03:

Всем свидетелям моей жизни :love:

[KrIsTa]

Белладонна,

с Днем рождения!!!
Красивых слов, приятных снов
Цветов, цветов, еще цветов…
Вниманья близких и родных,
ДА, украшений золотых,
Шикарных фраз, горящих глаз ,
Цветов еще, еще не раз ,
Мужчин, чтоб рядом кто-то был,
Не просто был, а чтоб любил ,
Шикарных дней, про ночь молчу…
Чего еще сказать хочу?
Звезды на небе, самой яркой ,
Веселых праздников, подарков ,
Чтобы сбывалися мечты…
Цветы, цветы, опять цветы
Погоды солнечной, весенней ,
Чтоб поднималось настроенье ,
И повторится здесь не грех
Весны, Любви, Цветов для всех!!!
:lovegifts:

[LATIMERIA]

Белладонночка С Днём Рождения!!!
http://pic.tvoysad.ru/dm-5XXC.jpg

[Perlamutr]

Белладонна, дорогая! С Днем Рождения!
Пусть свет и радость освещают твою дорожку! Пусть Любовь сияет в твоем сердце, пусть всегда будешь Ты!!!

[Белладонна]

Спасибо Вам всем всем за поздравления !!!!!!!!!

Счастливее чем сегодня я вряд ли когда то была! Чудеса !!!

Давайте жить в Счастье, это так просто , я в шоке !!!:D :love:

[На-Талия]

Белладонна, С Днём Рождения!!!!!
Всего самого-самого!!!

[piumina]

На-Талия,
Белладонна, С Днём Рождения!!!!!
Всего самого-самого!!!
и от меня поздравления и пожелания всего наилучшего.http://s008.radikal.ru/i306/1602/9a/a5e2522d801e.gif

[Забавная]

я с большим опозданием но присоединюсь)))
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSgwMMxmVyAMPFXbcPcbWy7LxUHlpBmX IjWOTP0cxZFgZEORMdWDg

[Белладонна]

Привет Забавная , спасибо !
Ты не опоздала :-) я ведь не тороплюсь никуда :D, мне сейчас и навсегда 30 , я выбрала :D Как у тебя дела, совсем ты запропала :prv03:

[Белладонна]

Давненько не писала, пальцы соскучились :-)

Эксперимент с К.Д. и голоданием в феврале 10 дней, в марте 5

К.Д. так и не дождалась, зато приливы жара как рукой сняло,

а ПМС я оказывается сама у себя вызывала, ожиданием :idea:

В этом месяце В.Г. был 5 дней,так как поняла, что раз "кнопка не

нажимается", то и хватит :D.

Это количество голодных дней (5) я вообще не замечаю,

просто отдых от еды, тишь да гладь. Хотя от еды и не устаю :lol:

Выход, ну у меня теперь вся жизнь-Выход в счастье и здоровье;)

Отношения с едой ровные, ничего не изменилось:

*не завтракаю , как и всю жизнь в общем то:-),

с утра только тёплая вода, иногда зелёный чай

*после 20ч. не ем, вернулась к старой привычке

-сырые овощи, разные, Но теперь и я поклонница моркови, она вообще не надоедает

-зелёный листовой салат

-красная рыба и сырая и запечёная и варёная, когда как , почти каждый день ,
совсем по чуть-чуть, обычно к вечеру

-1 желток раз в 3-4 дня

-у Чудоёлочки вычитала про хвою, у нас парк не далеко, так что жую

понемногу, очень нравится аромат, да и вкус-это прикольно:prv03:

-оливковое или рыжиковое масло, если с помидорками , то :agree:

Шоколад отпал сам собой, когда поняла, что баловство это всё:shuffle:

В феврале было мясо , говядина

Уже рассказывала, слабонерным не читать, никого не уговариваю,
это мои личные заморочки:D

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=988739&postcount=2352

Ах, да ! Не говори гоп-не получишь в лоб:lol:

Крупам было моё решительное Нет:oops:

Я ж про суши, роллы то забыла :D Обожаю, было дело:D

Хотя это такое редкое исключение, что даже не считово,

Александр -взяла на вооружение твои исключения из правил,

бороться и правда ни к чему, только нервы трепать;)

Захотела , съела, облизнулась, ..вообще их не хочу пока:loverose:

-Отжимаюсь, пресс качаю, приседаю, делаю трясучку,

купила скакалку-вот это вообще моё- чистое удовольствие :agree:-

Утром, вечером-всё вместе полчасика, в Удовольствие, вся семья

присоединилась, кошка только осталась равнодушна:D

Редко пишу, т.к. учусь, по работе надо, квалификацию повышаю,

приходится по 6 часов ежедневно на "мадам сижу", а потом уже на неё

сесть и некогда , да и не охота- "заквадратится" ещё:D

Ко всем заглядываю, всех читаю, не могу не выдать оценочку:D

Молодцы ! :blowkisses:


Ну а теперь собственно говоря..


http://golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=17729&stc=1&d=1457462135



Милые девочки !!! Поздравляю с праздником :love::love::love: !!!

Желаю любить и быть любимыми, а остальное приложится !!!:blowkiss:

http://golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=17731&stc=1&d=1457462175

[Белладонна]

Оказывается мы редко фотографируемся вместе, под ёлкой в посл. раз
http://golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=17734&stc=1&d=1457463715


Моя звёздочка :-)
http://golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=17733&stc=1&d=1457463715[IMG]http://golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=17735&stc=1&d=1457463715

[Белладонна]

Алиса мне сегодня выдала:D
Спросила как дети рождаются
Я ответила ,что из животика
А она мне: -А ты что, меня сначала съела? :lol:

[НарТа]

Не была у тебя в дневничке с ноября, но часто вспоминала! Какая же ты умничка!!! Очень рада, что у тебя всё устоканилось и в первую очередь в семейной жизни!!! А Звёздочка твоя - просто сказка:-)!!!
P.S.: Куда же "Госпожу" из ника дела?))))

[Белладонна]

НарТа, привет :-). Спасибо Нартачка:prv03:

С семейной жизнью, один мудрый человек, даже два:love:

"...Душа лечит душу по вертикали и по горизонтали ...."

Да и теперь я просто Белла и просто Донна :D

Госпожа - это в моём понимании,

такая фифа, которой принеси , подай :D

А я предпочитаю быть барышней-крестьянкой, знаю-сразу делаю,

чего не знаю, спрошу, попрошу-помогут, нужна моя помощь-я помогу,

если что-то не даётся само в руки, приду и возьму и умножу на всех:D

В общем, если внимательно посмотреть, мания величия на месте ::biggrin:

[Забавная]

Какая красавица и доня у тебя чудо)))))
Беладонна ачто за приливы (сорри я наверное чтото пропустила(

[Белладонна]

Забавная,приливы жара , начинаются с ощущения как будто сердце выпрыгнет

и"накатывает" как горячая волна , в основном к голове,

даже волосы мокрые , шея , грудь, верхняя часть спины, длится 5-7 остро,

когда обливаешься потом, потом ещё минут 10 "остываешь".

Не зависит ни от чего, даже если на морозе и замёрзла и тут Бум

И уже готова раздеться прямо на улице , на глазах у изумлённой публики

Но когда мороз на улице , быстрее проходит, а летом,

хоть застрелись:shuffle: И ЭтО каждые полчаса, иногда неделями, иногда месяцами.

На груди уже капилляры расширились, розовая, нездорОво кожа (((

В первый раз такое настигло после операции, миома и эндометриоидные

кисты яичников, называется консервативная миомэктомия и

вылущивание энд-ых кист яичников, после операции назначили препарат

который вводит организм в климакс, укол бусерилина 1 раз в месяц

на несколько месяцев "отдых" от К.Д., чтобы клетки эндометрия

прижившиеся в неположенных местах организма умерли, без цикличности

Ну мне -то :hz:, отдых да отдых, я ж не знала что это такое, а когда

через недельки 2-3 началось такое, я в шоке была, а ещё как раз лето , жара :bulbool:

Потом , всё в норму пришло конечно, когда курс бусерелина закончился

Потом была замершая беременность, ну а потом уже нормальная

беременность, дочка родилась, кормила Г.В., всё ОК, К.Д. начались,

когда дочке было 8 мес., а Г.В. продолжалось до почти 1 и 9

Вот когда ей было что то в районе года кажется , К.Д. опять пропали,

почитала, что такое бывает из-за Г.В., сходила на УЗИ, чтобы убедится,

что новой беременности нет да и успокоилась, потом,

очень хорошо помню как ночью проснулась от ощущения,

что задыхаюсь , мотор захлёбывался и вся мокрая,

потная в смысле:D

Так и пошло, К.Д. пропадают, начинаются приливы, а вместе с ними я

становлюсь форменным психом, это же любой причёске хана ,

макияж насмарку и одеться не знаешь как, чтобы прилично было на

людях по максимуму раздеться.

НО с психом я вопрос решила, мне же не всё равно какие эмоции

испытывать, да и находящиеся рядом люди не обязаны эти "концерты"

терпеть, " приливы на полусыроедческом питании с короткими

голодовками и зарядками как минимум 2 раза в день

тоже успокаиваются, тренирую вегето-сосудистую систему:aliendance:

А вот с К.Д. :hz:, даже на УЗИ больше не охота, запоют опять старую песню о том ,

что скажи спасибо, что ребёнка хотя бы одного успела родить,

ну угасает функция, ну закономерность .

Ну и спасибо им:D

Дальше я сама::biggrin:

Вот, вкратце :lol::lol::lol:


А ты как ? Совсем не пишешь , как вес , как дела ?:prv03:

[Perlamutr]

Привет, дорогая Белладонна!
Классические симптомы патологического клмакса...Знакомо, но с этим можно и нужно бороться...Искать надо самой... Я справилась с этим с помощью бадов, теперь уже и их не принимаю... доктора кроме гормонов ничего не советуют, а когда отказываешься сразу теряют к тебе интерес...Интерес видимо сугубо меркантильный...и собственно наше здоровье их мало волнует...
Думаю, что все решается собственным разумом и настройками в системе саморегуляции...а для этого нужен комплексный подход - направить свое внимание на проблему, убедить себя, что она решаема, все подсказки придут и выстроятся под намерение осилить ее, но одно из самых важных это отключить одну из диструктивных программ, которая по всей видимости работает (неизбежность, нерешаемость, мненния медиков или еще что...) Все получится! Удачи!

[piumina]

Белладонна,
Алиса мне сегодня выдала
Спросила как дети рождаются
Я ответила ,что из животика
А она мне: -А ты что, меня сначала съела?
срочно в книгу "от двух до пяти".:bravo:

[Белладонна]

Perlamutr,

Очень Вам рада !!!

Думаю, что все решается собственным разумом и настройками в системе саморегуляции...а для этого нужен комплексный подход - направить свое внимание на проблему, убедить себя, что она решаема, все подсказки придут и выстроятся под намерение осилить ее, но одно из самых важных это отключить одну из диструктивных программ, которая по всей видимости работает (неизбежность, нерешаемость, мненния медиков или еще что...) Все получится! Удачи!

Спасибо за поддержку !!! :prv03: Вот и я решила,

моё здоровье важно мне и моим близким, зачем оно врачам,

мы им больные нужны:D

Я уже наловчилась диструктивные программы отключать,

и с этой тоже разберусь обязательно !

А как Вы ? Как всё таки прошла деспансеризация ?

Вот почему-то уверена, что всё отлично :-)

Верю в это и надеюсь :prv03:



piumina,
срочно в книгу "от двух до пяти".

:D Спасибо ! Да, она у меня дамочка смешнучая, закину в книгу.:-)





Телефон свой новый уронила только что, видимо шлейф отошёл,
экран тёмный и белая полоса вдоль,
пока без уведомлений, буду ко всем заходить по возможности ,
когда дома буду,вот жизнь пошла:oops: , только в праздники дома,
а раньше был Праздник каждый день:D
Так, что я снова в декрет хочу и чем скорее, тем лучшее:D

[Забавная]

Белладонна, я согласна с Perlamutr, это признаки климакса (но ты такая молоденькая рановато,хотя в наше стресовое время ничему не удивишься)
Врачи в такой ситуации в основном гармоны прописывают чтобы все стабилизировать
Женское тело загадка ,это факт

[E_Lena]

Женя, мне кажется, в твоем питании мало жиров.

Растительное масло является источником витамина Е,
который необходим для правильной работы эндокринной системы и активно участвует в выработке половых гормонов.

http://coralcompany.pp.ua/ak_eda_18.html

Понаблюдай, как твое питание влияет на твое самочувствие.

[Perlamutr]

Белладонна, у меня все хорошо!
На диспансеризации зацикливаться не стала, хотя она еще впереди... самое главное самочувствие и энергетика...Поэтому преимущественно занимаюсь перенастройкой бортового компьютера ))), чтобы он по большей части радость генерировал и правильные импульсы организму выдавал)))
У нас весна уже в разгаре, 8 марта подарок от природы - 26 тепла!!! Начинают цвести деревья... Удивительно!! Вчера гуляла у реки, слушала журчание воды, пение птиц и шопот весны!!! Шлю тебе этот весенний привет!!!
Пусть соки бегут по трубочкам и новые побеги неумолимо начинают прорастать!!!
Обнимаю!!!

[E_Lena]

Женя, мне кажется, в твоем питании мало жиров.

Растительное масло является источником витамина Е,
который необходим для правильной работы эндокринной системы и активно участвует в выработке половых гормонов.

http://coralcompany.pp.ua/ak_eda_18.html

Понаблюдай, как твое питание влияет на твое самочувствие.

Женя, вот на форуме человек с такой-же проблемой.
http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=989965&postcount=16

У неё прекратились приливы через 10 дней голода. Если голод помогает, может поможет и кето-диета, т.к. она имитирует путь метаболизма, что и при голоде.

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=989965&postcount=16

[Белладонна]

Спасибо вам всем девоньки :prv03:

Врачи в такой ситуации в основном гармоны прописывают чтобы все стабилизировать
Женское тело загадка ,это факт

Свою загадку разгадаю сама, без гормонов извне :-)

Знаю, что смогу, я ж ещё молоденькая , какие мои годы :D



в твоем питании мало жиров.


Растительное масло является источником витамина Е,
который необходим для правильной работы эндокринной системы и активно участвует в выработке половых гормонов.

http://coralcompany.pp.ua/ak_eda_18.html

Понаблюдай, как твое питание влияет на твое самочувствие.

Леночка, А рыба ? Я жирную ем и масло оливковое и рыжиковое

А когда всеедом была, то и сало за обе шёки уплетала:D

Сейчас как-то подзабыла про него, просто не хочется


Да вот как раз и наблюдаю за собой :-)

Так как я сейчас питаюсь,очень маленькими порциями +

не есть с утра и по вечерам,у меня получается 2 раза в день+

больше половины сырых овощей, ну и.т.д

вышеперечисленное даёт мне очень хорошее самочувствие


У неё прекратились приливы через 10 дней голода. Если голод помогает, может поможет и кето-диета, т.к. она имитирует путь метаболизма, что и при голоде.


Мне на выходе из 10 дней в феврале "полегчало" ::biggrin:

А вот активизировались приливы после Н.Г. праздников,

когда бывало съедала лишнее и не того:oops:

К кето -диете присматриваюсь , твои эксперименты тоже с интересом читаю, но больше из чистого любопытства,

мне кажется я не продержусь на такой долго :oops:

Это всё таки для меня именно диета-диета,

за кетонами в крови следить :D, а хочется естественности

Но механизм её действия и правда интересный,

короче я подглядываю за кетозниками :smile2:

[Белладонна]

Белладонна, у меня все хорошо!
На диспансеризации зацикливаться не стала, хотя она еще впереди... самое главное самочувствие и энергетика...Поэтому преимущественно занимаюсь перенастройкой бортового компьютера ))), чтобы он по большей части радость генерировал и правильные импульсы организму выдавал)))

Спасибо, что рассказали , я очень рада за вас !!! :love::love::love:

И тоже учусь перенастраиваться :idea:



У нас весна уже в разгаре, 8 марта подарок от природы - 26 тепла!!! Начинают цвести деревья... Удивительно!! Вчера гуляла у реки, слушала журчание воды, пение птиц и шопот весны!!! Шлю тебе этот весенний привет!!!
Пусть соки бегут по трубочкам и новые побеги неумолимо начинают прорастать!!!
Обнимаю!!!

Ловлю Ваш волшебный привет и пожелания и обнимаю в ответ :lovedissolve:

[Белладонна]

Ещё вот тут вспомнила, про пчелиную пыльцу, она тоже витамином Е богата ,

Внедрю, подзабыла про неё, её много тоже нельзя, там ещё и вит. А много

Он в больших количествах тоже не желателен , я читала

Муж переусердствовал летом, у него залысины углУбились:D

это один из симптомов передоза

И скоро лето , у мамы с папой пчёлы, маточное молочко буду "пить":nyam:

[Елена Журавлева]

Женя, мое питание - это просто ориентир на хорошее самочувствие, не очень.
Я себе совсем не ставила целью кетодиету. Тем более никогда диетами не баловалась.
Ну не работает у меня мозг без жира. Неприятно, когда работа умственная, а у тебя в голове липкая, вязкая каша, не способная думать.
Да еще сейчас, после некоторого периода, осознала, что у меня была хроническая усталость. Когда выбираешь, что будешь делать и куда пойдешь, чтоб энергию до донышка не потратить.
Твои поиски меня очень интересуют. У младшей КД редкие. Не поленилась, походила по врачам. Итог как обычно - гормональные. Старшая прочитала аннотацию, вынесла вердикт - это нельзя пить. Порадовали они меня если честно этим. Потому, что если бы решила гормональные пить, я бы тоже слова не сказала. У всех свои шишки. Сейчас пытается себя нащупать, но пока плохо выходит.

[Белладонна]

Женя, мое питание - это просто ориентир на хорошее самочувствие, не очень.

Лена, не очень на сыро- или на кето ?

Хотя поняла, что с добавлением в рацион жиров

чувствуешь себя бодрее. Нам бы золотую серединку найти :-)

Мне вот сейчас кажется , что я свою нашла, самочувствие хорошее,

бодрость присутствует, чувствую себя здоровой, и это не диета:D

По словам моего мужа: силос+

А я называю-Лучше меньше, да Лучше:D

Но это вот Лучше только из ощущений, внешнего вида и

работоспособности складывается, если К.Д. отрегулируется,

то вообще хорошо. Но решила так, раз самочувствие отличное,

а оно действительно очень отличается, в лучшую сторону

то и всё остальное подтянется. Я найду, я ж зануда редкостная:D

А сколько лет младшей твоей ?

А старшая и правда молодец, эта гормональная отрава всё равно

ничего не решит, а побочек столько , что, а ну их ф топку::smile24:

[Елена Журавлева]

Младшей 19, старшей 22.
Я на СЕ веганском тоже сайгаком прыгала. КД год не было, но я тогда не задумывалась. Ногу лечила. Нога не болит, да. А вот дифецитов нахваталась.
В питании тоже нет ничего однозначного.
Начнем с того, что состояние организмом у нас у всех разное. Кому-то почиститься сырым неплохо, а кому-то чистка уже не так актуальна. Актуальнее баланс поймать.
Я наблюдаю за всеми и думаю, что любое питание имеет место быть. И на любом питании человек может быть вполне здоровым. Если!!! Вот это если самое важное!!! Если человек умеет слушать потребности своего организма.
Может я сейчас отъемся жирами и дальше вообще неизвестно что кушать буду? Легко. Если я этого реально хотеть буду.
А пока на кето нормально. Силы появились, ровно достаточно. Но многие моменты не отпускает. Значит буду искать. И каждый день рыться в себе и спрашивать: чего же ты родная хочешь?

[Белладонна]

Младшей 19, старшей 22.

Ого !!! По тебе вообще не сказать , что у тебя такие взрослые дети !!!


В питании тоже нет ничего однозначного.
Начнем с того, что состояние организмом у нас у всех разное. Кому-то почиститься сырым неплохо, а кому-то чистка уже не так актуальна. Актуальнее баланс поймать.
Я наблюдаю за всеми и думаю, что любое питание имеет место быть. И на любом питании человек может быть вполне здоровым. Если!!! Вот это если самое важное!!! Если человек умеет слушать потребности своего организма.

Это точно. Я то всю жизнь варёное , пареное, жареное,

может поэтому мне сейчас так хорошо

Раньше я на вкус ориентировалась, вкусно -значит хорошо:dumb:

А большую часть этой вкусноты у меня оказывается в соусах -приправах

было, а без них совсем другое вкусным оказалось

Ориентируюсь на то как организм откликнется,

и сразу после еды и во времени.

Конечно дефицитов тоже не хочется

Но многие моменты не отпускает.

А какие если не секрет ?

Кроме хронической усталости ?

Значит буду искать. И каждый день рыться в себе и спрашивать: чего же ты родная хочешь?

Я тоже так и мне кажется когда мало по количеству и

не слишком большое разнообразие, то легче услышать своё тело:-)

И, Лен, ну, блин, жалко, что ты не ведёшь дневник,

для таких начинающих и самоуверенных как я :D

Хоть мы и разные, и состояние орг-ма на момент когда

понимаешь, что что-то не так и надо менять у всех тоже разное

Но все мы устроены(физиология) одинаково и

Вот опять я докопалась, прости::biggrin::prv03:

[Елена Журавлева]

Не надо извинятся. Ты ж от души. Я правда не смогла бы выбрать тему, с которой хотелось бы открыть дневник.
Часто бывает состояние как Юра озвучил. Хочется помолчать с собой, а не бежать с открытиями к другим. Кому кроме меня мои открытия нужны?
У каждого они свои, тем и ценны для каждого. Вот когда кто-то близко и дышит тем же, тогда и само собой получается высказаться.

Из того, что не проходит. Волос у меня начал лезть наверное после первой беременности. Временами сейчас бывает почти хорошо, потом опять. Но в целом гораздо лучше, чем раньше. Еще же жарко все время, хожу с открытой головой. Не очень ей нравится постоянное переохлаждение.
И ногти. Большой на правой руке чуть ли не лет с 15 скривило. После СЕ они все волнами. То, вроде есть улучшения. А за прошлую неделю новая борозда по всем прошла. Никак никакой закономерности пока не уловлю. Но это все проблемы длиною в жизнь.

[Белладонна]

Из того, что не проходит. Волос у меня начал лезть наверное после первой беременности. Временами сейчас бывает почти хорошо, потом опять. Но в целом гораздо лучше, чем раньше. Еще же жарко все время, хожу с открытой головой. Не очень ей нравится постоянное переохлаждение.
И ногти. Большой на правой руке чуть ли не лет с 15 скривило. После СЕ они все волнами. То, вроде есть улучшения. А за прошлую неделю новая борозда по всем прошла. Никак никакой закономерности пока не уловлю. Но это все проблемы длиною в жизнь.

Спасибо тебе, буду внимательнее :prv03:


Не надо извинятся. Ты ж от души. Я правда не смогла бы выбрать тему, с которой хотелось бы открыть дневник.
Часто бывает состояние как Юра озвучил. Хочется помолчать с собой, а не бежать с открытиями к другим. Кому кроме меня мои открытия нужны?
У каждого они свои, тем и ценны для каждого. Вот когда кто-то близко и дышит тем же, тогда и само собой получается высказаться.

Да, у каждого свои и помолчать с собой тоже хорошо, если есть о чём :-)

Если внутренний свет горит ровно и мощно,

а у меня пока то мерцает , то погаснет.

Кому кроме нас наши открытия нужны ?

Всё таки НУЖНЫ !

Где бы я была сейчас, если бы этот сайт Случайно не нашла ?

Уже пила бы гормоны , потому, что не знала, что есть другой путь,

а терпеть ..сил бы не хватило

И врачей не ругаю, они когда гормоны выписывают тоже говорят,

что питание надо корректировать, что побольше двигаться,

с вредными привычками завязывать, кто их слушает

У них же, у врачей, волшебная таблетка , вот пропишите, чтоб полегчало:D

И боялась бы, и своим страхом помогала бы болезни себя добивать

Важно, чувствовать, что я не один в поле воин

Каждый о своём и по своему, но мы здесь все прыгающие выше головы

Когда видишь, как другие прыгают, понимаешь, что тоже сможешь

Моей маме например, лет 15 назад попался вестник ЗОЖ

Она воодушевилась по методу Шевченко свои вены полечить

Два года она лечила, соблюдала сопутствующие методу ограничения в

еде,

верила в свои силы

За эти два года её ножкам стало полегче, она похудела,похорошела:-)

И вот тут, НО

Мы, её семья, друзья, не отговаривали, но и не поддерживали,

Боялись, что она время теряет, думали, что не фигнёй страдать,

а к врачам идти надо, подсмеивались, что непьющая наша мама

на водочку подсела, хоть и с маслом. Дураки мы были

Её уверенности лишали, может если в её окружении тогда был бы хоть

один такой же как она смелый человек, который сам за своё здоровье

борется,

а не на кого-то надеется, и что ограничения в питании ,

это не диета-диета, типа потому, что лечишься,

А другой образ жизни , не стабилизировать болезнь, а избавиться от неё

И что от этого ещё и удовольствие можно получать,

я тоже здесь узнала, ну и пусть оно у каждого от своего

У кого то от результатов, у кого- от процесса,

у кого-то-от преодоления себя :-)

А Она тогда была тот самый "один в поле воин" и её смелость

под градом критики людей (нас) которые вообще кроме официальной

медицины,

направленной на устранение симптомов, ничего не знали-

очень быстро иссякла.

Вот я, уже думала о гормональной терапии:smirk:,

не хотелось, но :hz: А у меня одной из подруг, одного года хватило

на гормонах побыть , и здрасте-рак груди, а она просто родить хотела,

"подлечилась" А оказалось в итоге у мужа бесплодие, а не у неё и он об

этом знал,

но ЭГО , а у неё и проблемки с гормонами то были мелкие,

а подлечилась по крупному:cry:

Я про гормональное лечение искала, а нашла

дневники, Кисточки, Софии, Бегущей по волнам


И ПОНЯЛА, ЧТО ЕСТЬ ДРУГИЕ ПУТИ, ЧТО ВЫШЕ ГОЛОВЫ ПРЫГНУТЬ МОЖНО

ДЕВЧОНКИ СМОГЛИ И Я СМОГУ !

Конечно, делаешь что- то для себя и дневник для себя,

Конечно, я в своих поисках открытий выгляжу порой наивно и смешно,

ну и ладно, что мне жалко что-ли:D

Я лучше смешной буду , зато живой и здоровой, если мой дневник-опыт

кому нибудь "подсветит" - это же прекрасно :-)

Зачем и к тебе с дневником приставала,

Ты сильная, земная, ты экспериментов не боишься,

ты плевать хотела на то, что о тебе подумают или скажут.

У тебя их столько уже было и вижу что ещё будет:hi:

У тебя в каждом слове уверенность в своих силах,

а именно этого многим , я то знаю по себе и не хватает

Лен, Вооот Зачем:lovedissolve:

Но ты права, если не пишется, значит не время:love::prv03:

Я больше так не буду:peace::D

[Забавная]

Белладонна, я абсолютно с тобой согласна с каждым словом
у моей мамы повышен холестерол ,и вместо того чтоб ее на таблетки посадить я ее на диету,спорт стараюсь поддерживать как могу
она смеется мол легче таблеточку,а для меня не легче
зачем травить организм когда можно попробовать иной путь
за полгода она привыкла к правельной еде много в ней изменилось
ходит круги по парку наворачивает
посвежела
вот в сдедующем месяце будем сдавать кровь проверять результаты:)

[Елена Журавлева]

Спасибо тебе, Женя за добрые слова!
С удовольствием твои посты читаю. Есть в них что-то такое изнутри.
Тут с гормонами всё же не всё так просто. Опять мою младшую взять. Малоежка еще та. Может забыть поесть. Может вообще не есть, если нет подходящей пищи.
Всегда очень активная. Во всех соревнованиях в школе. Бегает периодически. В качалку ходит. И вредной еды процент мизерный.
А вот гормоны это похоже и ЗОЖ и не только.
Тоже сейчас экспериментирует. Белки считает. Пытается кушать регулярно.
Найдет думаю. Столько намерения понять, не может ничем закончится.

Может ты и права. Наши поиски могут кому-то пригодиться. Но точно могу сказать. Самые важные и интересные открытия были тогда, когда вот оно понимание! А вокруг случайно никого! И сказать некому! И говоришь себе. А потом понимаешь что, все гораздо глубже!
Так же как можно кучу пищевых экспериментов устроить. И все чтобы понять, что это поверхность, рябь на воде. Как бы ни казалось это волшебной таблеткой, а суть не тут. Где-то там внутри себя. И у каждого она своя.

[юРа]

С удовольствием твои посты читаю. Есть в них что-то такое изнутри.

...то, что сочится из "внутренних ран"...

[Белладонна]

она смеется мол легче таблеточку,а для меня не легче
Вот и я о том же , легче не значит лучше:-)
Желаю здоровья твоей маме:prv03:

Тут с гормонами всё же не всё так просто. Опять мою младшую взять. Малоежка еще та. Может забыть поесть. Может вообще не есть, если нет подходящей пищи.
Всегда очень активная. Во всех соревнованиях в школе. Бегает периодически. В качалку ходит. И вредной еды процент мизерный.
А вот гормоны это похоже и ЗОЖ и не только.

Что то есть схожее, забыть поесть, или если еда не нравится-
это и я всегда так , хотя нет, в подростковом возрасте не забывала поесть, наела конкретно кг :D
И активность , правда не качалась никогда , но танцевала
Да, согласна и ЗОЖ и не только


Так же как можно кучу пищевых экспериментов устроить. И все чтобы понять, что это поверхность, рябь на воде. Как бы ни казалось это волшебной таблеткой, а суть не тут.
ЗОЖ "трудная" таблетка:-), это у врачей типа "волшебные"

Где-то там внутри себя. И у каждого она своя.

Кто ищет, тот найдёт:-)


...то, что сочится из "внутренних ран"...

Что то вспомнилось :-), под любимым крестиком :D

Мне нравится быть струною,
Струной на твоей гитаре.
Мне нравится, обжигаясь,
Ловить твоих пальцев дрожь.
Мне нравится быть самой первой,
Мне нравится быть звенящей,
И ты без меня не сможешь,
Ты песни своей не споёшь.
Мне нравится быть самой первой,
Мне нравится быть звенящей,
И ты без меня не сможешь,
И песни своей не споёшь.

Руки твоей прикосновенье
Я чувствую каждым нервом,
Мне так нелегко быть первой
Гитарной струной твоей.
Быть первой, но самой тонкой,
Быть тонкой, но самой звонкой,
И ты доиграй свою песню,
Струны золотой не жалей.
Быть первой, но самой тонкой,
Быть тонкой, но самой звонкой,
И ты доиграй свою песню,
Струны золотой не жалей.

Я в страшной тоске ожидаю
Последних аккордов песни,
Когда ты небрежной рукою
Меня от себя оттолкнёшь.
И радостно вскрикнут струны,
Им больше не будет тесно,
Ведь я их намного тоньше,
Ты первой меня порвёшь.
И радостно вскрикнут струны,
Им больше не будет тесно,
Ведь я их намного тоньше,
Ты первой меня порвёшь.
Ведь я их намного тоньше,
Ты первой меня...

[юРа]

Мне нравится быть самой первой,
Мне нравится быть звенящей

...ну, да...есть такая уж слабость...у "первой" струны ...надрываться... и рваться вперед... слившись с басом...и быть грому власной подобно... А пела б она свои трели подобно весенней капели... Звенела б свой век сладострастно...( для тех, кто в "танке"...первая и последняя(6-я) басовая...нота Ми...только в разных октавах... А вот в "двенадцатистунке..."первая почти... по срединке...резонирует с Соль(т.е. Солнцу))))...

[Белладонна]

юРа, и чего это я в Вас такая влюблённая:D,

обожаю Ваше чувство юмора :loveglasses:

Конечно хочу к Солнцу , в серединку :-):prv03:

[юРа]

Конечно хочу к Солнцу , в серединку

...в самую-самую серединку?...Женя...ну тогда ты..."в двух шагах...от Рая"... и я уже свой шаг сделал...:byebye:


...p.s.s....хотя, Женя...постой-постой... к счасливым женщинам солнышко само заглядывает в окошко... Ты только пошире распахни свои ставни...)

[Белладонна]

...Её душа металась между небом и землёй,
Всё не могла понять, куда теперь деваться ей ...:-)

[юРа]

...Её душа металась между небом и землёй,
Всё не могла понять, куда теперь деваться ей ...

...p.s.s....хотя, Душа ее...постой-постой... к счасливым женщинам солнышко само заглядывает в окошко... Ты только пошире распахни свои ставни...завари янтарного чая и оно к тебе в гости зайдет...)

......p.p.p.p.s...это я сейчас себе заварил "овсяного чая"...вид которого мне очень показался похожим на "солнечный камень"...:)

[E_Lena]

Женя, начала последнюю неделю пить липовый чай. Решила узнать о нем побольше и вот, что я нашла.

Фитогормоны, содержащиеся в липе, по своему действию похожи на женские половые гормоны. Липа обладает потрясающим омолаживающим действием, из нее готовят отвары и чаи.

Последний, кстати, нормализует менструальный цикл. В предклимактерический период (после 40 лет) женщинам рекомендуется два раза в год в течение месяца пить по утрам липовый чай (на 1 стакан кипятка достаточно 1 ч. . сухих цветов) — он облегчает перестройку организма и подготавливает его, таким образом, к климаксу.
Истинной сокровищницей фитогормонов с давних времен считается шалфей. Он также аналогичен женским половым гормонам и обладает омолаживающим эффектом.

Липа и шалфей считаются очень сильными гормонами растительного происхождения, особенно если их сочетать вместе.

Вот ссылка: http://www.gormonoterpy.ru/fitogormon.htm

[Белладонна]

Лена, спасибо ,и за ссылочку тоже, про такое действие цветов липы я не знала:prv03:

Про шалфей знаю, даже где то у меня в дневнике я о нём упоминала,что пила его

В самый первый раз очень даже и быстро помог мне снять приливы,

пропила прошлой весной или уже летом ,

забыла точно когда его в первый раз открыла для себя:oops:

В декабре 15 я его тоже пила

Сразу после К.Д в начале декабря приливы вернулись, правда, они были

не такие"яркие" как обычно и я его пропила,

но видимо привык организм и приливы не ушли,

а стали "ярчать" даже . Затем и голодать в феврале опять начала,

на голоде-выходе они уходят быстро.

Надо с липой попробовать в сочетании и курсами, на вкус так и то и другое вообще

класс, соединю приятное с полезным, хотя сейчас самочувствие на

высоте, но К.Д. вернуть хочу, 28 дней между и всё по порядку:idea:


И янтарного чая и окно нараспашку:-):-):-)

А вообще мой "барабашка" совсем успокоился сегодня,

где то с краю остался :D

Напомнили мне, что я же умею в счастье жить, посерединке

Спасибо вам всем :love:

[Белладонна]

Начались К. Д.:jump2: Ничего не болит, всё отлично:-)

Утром проснулась без колец, слетели во сне,

они и так уже мне чуть великоваты стали, а тут вообще еле держатся

Когда умывалось , заметила, что как будто и щёки сдулись и

хм:shuffle::D " верхний этаж". А я и не замечала, что всё это немножко

отёчное, а вот как лишняя вода слилась, сразу увидела

Уже посмотрела- 2,5 месяца цикл

В начале сентября, в начале декабря, в начале марта-

это за последние полгода

А до всех экспериментов, раз в полгода

А ПМС каждый месяц:oops:Ещё в январе это заметила,

а в феврале с внешними проявлениями справилась, когда поняла,

что все эти чуйства в эмоции переводить не обязательно:4u:

В общем всё ОК :rotate:

[НарТа]

Начались К. Д. Ничего не болит, всё отлично
ЗдОрово!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Очень рада, что твой организм начал приходить " в себя"!!! Пусть и дальше всё будет лучше и лучше!!!:prv03:

[Белладонна]

НарТа, Спасибо :blowkiss:

Я сама его "пришла" в себя. Как до этого сама и "вышла" его :D

Сейчас доньке читала, мои мурлыкали :
Три котёнка — чёрный, серый и белый — увидели мышь и бросились за ней!

Мышь прыгнула в банку с мукой.

Три котёнка Сутеев

Котята — за ней!

Три котёнка читать

Мышь убежала.

А из банки вылезли три белых котёнка.

Три котёнка

Три белых котёнка увидели на дворе лягушку и бросились за ней!

Три котёнка Владимир Сутеев

Лягушка прыгнула в старую самоварную трубу. Котята — за ней!

Три котёнка сказка

Лягушка ускакала, а из трубы вылезли три чёрных котёнка.

Три котёнка Владимир Сутеев

Три котёнка читать рассказ

Три чёрных котёнка увидели в пруду рыбу и бросились за ней!

сказка Три котёнка читать Сутеев

Рыба уплыла,

Три котёнка

а из воды вынырнули три мокрых котёнка.

Три котёнка читать Сутеев

Три мокрых котёнка пошли домой.

Три котёнка читать Владимир Сутеев

По дороге они обсохли и стали как были: чёрный, серый и белый.

В .Сутеев

Весна и у меня в разгаре !!!

Из 2-х недельной поездки вернулся муж,

А у меня сегодня зачёт был и садик по субботам не работает

а поезд только в 12 , а зачёт с 10,

да ещё позвонили, что все очень быстро сдают

и надо торопиться , чтобы преподаватель домой не сбёг ::blink.g::arrow:::biggrin:

Как же я обожаю эти круговороты и завихрения ,

"успеть за 60 секунд" и в новый:D

http://www.youtube.com/watch?v=05-18vcCrqE

И у меня Веснааааа !!!!!!!!!

Обожаю весну - весной ;)

:love:

[На-Талия]

http://www.youtube.com/watch?v=05-18vcCrqE

И у меня Веснааааа !!!!!!!!!

Спасибо за весну!!! :prv03::prv03::prv03:

[Белладонна]

Когда мы ездим к родителям в гости, то проезжаем мимо п. Средний

( это типа середина между Владивостоком и Москвой ),

там, в Среднем, на АЗС есть общественный туалет,

а на нём объявление:


Дорогие друзья, мимо гадить нельзя,

Гадим дружно куда нужно:D


Чтобы не га флудить, притащила себя в домик, паутиной зарос,

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8295

а то чуть было не свалила всё где стояла, как в красочном сне :D

Мой муж про меня всегда говорит

-моя жена есть не любит, а всех кто любит недолюбливает

Так вот, первая часть до запятой абсолютная правда,

насчёт второй части, я очень даже пыталась полюбить есть

В подростковом возрасте получалось, даже растолстеть умудрилась

Это было желание быть как все, все же любят поесть

В моей родне вообще культ еды, видели бы вы наши застолья

И лозунги, стрелять так стрелять, а жрать так жрать:D

Вот и получилось, жрать так жрать, толстеть так толстеть,

страдать так страдать:lol:

Боялась я непочётного звания анорексички, всем же трудно,

мне то чего легко ? Так, наверно я того:cranky:

Значит жрём как хочется мало, а говорим, сила воли+характер:D

Вот я тоже, тоже..похожа:lol:

В своей жизни я набирала лишние кг три раза

-в упомянутом возрасте

-потом когда после операции на бусерилине была

-во время беременности, за день до кесарево была 66 кг,

самый большой вес в моей жизни, а через месяц -в своём весе

А ещё через месяц, ну совсем худышка, с непривычки

Во время беременности я ела так же как и до, мало ,

не ела вечером, собссно как и утром, живот у меня был класс,

никаких растяжек,отёков тоже не было,

дечёнки которые одновременно со мной были беременные,

старались есть за двоих, животы порваны, отёки,

постоянные лёжки на сохранении, а я носилась как коза:D

Мне очень нравилось это состояние тем ,

что я всегда была как бы внутри себя , не нравилось только одним,

врачи ругались, что вес плохо набираю, живот растёт "неправильно

медленно",

родные пытались пичкать, но я так в себе глубоко засела,

что очень чувствовала сколько и когда съесть,

к тому же в животе места мало было:D

Если бы мне голодать и жить на диетах было бы вот так же тяжело,

не знаю :shuffle:

У меня то наоборот, мне хорошо когда я не ем ,

или так, клюнула и упорхнула по своим делам,

и в общем то не важно, что клюнуть, НО ощущение свежести

классное когда клюёшь по большей части овощи да зеленуху,

но и гадам морским любовь не проходит и к желткам

А вот поняла одну вещь, как только я отвыкла от сахара и соусов,

вкусы стали вообще не важны, важны стали ощущения после еды

Эх, простите меня девочки, кого я там худеть учила

Зачем слон топает ?
-он не знает, что он слон, просто ходит и при этом топает
-он знает, что он слон, слон должен топать, вот и топает
-Он не слон, а мамонт, мамонтиха выросшая среди опоссумов и

думающая, что и она опоссум, как в "Ледниковом периоде"



Сижу ржу, перечитала себя, прям. диагноз :D
И почему мои шутки никому не смешные


Вряд ли я ещё о еде , с ней всё просто стало:-)


" Мне теперь мира мало Хоть мир во мне "



http://www.youtube.com/watch?v=MuqGfU12ZUA

:love::love::love:

[На-Талия]

И почему мои шутки никому не смешные
Чой-то не смешные? :D:D:D Всё намана.:D

[Белладонна]

На-Талия,намана? Ну тада ланна :D

[Белладонна]

_____________________________

Ещё в начале дневника, А и Б сидели на трубэ, а ещё ГДЕЁЖЗИИкраткоё

Это я о спутнике жизни, а то вот выбрала не выбирая синхронизируясь,
а процесс...

Разочаровааалась,ошиииблась, разлюбииила

Как сказал один профессиональный хохмач

-Эти ваши любилы-разлюбилы

Хохотала, но мне важнЫ все эти разлюли-малины, это же краски жизни

Так что, Здравствуй Земля ! Здесь так..?

СолнеШно кОнеШно !!!

В облаках витать со скуки загнёшься

или заболеешь

Так вот, такая предъява:

-Он меня не слышит и слышать не хочет

А если кто-нибудь глядя на меня и вроде мне скажет

-Женя, ты почему опять не летаешь в космос

Вообще даже не пойму, чего надо то ?

Я ведь не космонавт, и никогда и не говорила, что космонавт

И он не понимал, ясный пень.

Потом где то услышала, что внимание мужа в таких разговорах

-максимум 11 секунд, потом он понимает,

что запела старая шарманка и слушает не слушая.

Вот с моим точно.

Стала из всех своих предъяв выбирать по существу, чтобы уложиться.

Слух улучшился, но это оказалась не панацея понятное дело

НО выбирая главное для претензии, поняла

Это претензии не к нему, это мои ожидания не оправдавшиеся

Такие дурацкие примеры:

половина из которых типа : да я, да для тебя !!!

Ах, вот ты значит как,ну держись .

И по кругу..

"Какииим тыы быыл, такиим оостааался"

А среди моих предъяв была такая: Я тобой гордиться хочу, а ты

Ожидания вредная штука. Выбрала - не ждать.

Выбрала ЕГО , КАК ЕСТЬ и не прогадала .

Конечно поводов для "самтыЛёхакозёл" предостаточно,

но я теперь такойая сфинксиха.

Чувства в эмоции вытекают, после тщательного внутреннего обзора

Таких гастролей , которые он теперь передо мной даёт,

я даже в конфетно-букетный период не припомню

Вижу, ему всё интереснее, а мне то как интересно

Старается поразить, удивить, во дела :D не удержалась

:love:

Вот подумала, злоупотребление -размножает ЗЛОупотребление,

смайлики свалила в кучку, если совсем непонятно выразилась

можно подставить в нужные места кому как нравится))))))))))

[Белладонна]

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))http://golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=17773&stc=1&d=1458989248

[LATIMERIA]

Белладонначка, стараюсь изо всех сил:D:D

http://cs628422.vk.me/v628422568/14327/SS-FLwpsaDc.jpg

[Чудоелочка]

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))http://golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=17773&stc=1&d=1458989248

Показала всей семье, теперь все семь улыбаются!!!!!!!!!!

[Белладонна]

стараюсь изо всех сил:D:D

Так и привыкнешь, а потом и стараться не надо, само пойдёт :lol:




теперь все семь улыбаются!!!!!!!!!!

Семь + Чудоёлочка + Латимерия + я + моя дочка (в данный момент)========Целое мгновение радости !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Белладонна]

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=993097&postcount=118

Ну почему ты раньше тааакую сокровенную фразу "родить" не могла?Ась?

Так сознаться пришлось бы,

а что в этом мне чуть легче чем многим.

Типа, вот я сильна :D

А ваще, вовремя относительно роженицы и новорождённого природа назначила рожать

Умереть да родить нельзя погодить )))

[LATIMERIA]

[QUOTE=Белладонна;993158] Так и привыкнешь, а потом и стараться не надо, само пойдёт :lol:
Главное ,чтобы от такой милой улыбки народ не пугался:lol:

[Белладонна]

Главное ,чтобы от такой милой улыбки народ не пугался

Аааа, в эээтом смысле ? А мне смайлик смешным показался, правда


На меня похож когда я вся такая растакая, умница-разумница всё лучше всех знала

Мдяя, мужу показала , своим пальцем мне у виска покрутил

Эх, моё чуйство юмора )))), смешно мне там где всем страшно, ну ЁКЛМН :lol:

И всё таки, родные мои, УЛЫБАЙТЕСЬ !

[Белладонна]

Озадачилась прям,нашла такое, однако хочу умерить кол-во смайликов на квадратный сантиметр



http://www.youtube.com/watch?v=1UeLTv9_BSs



Счастливые люди не думают матом.
Закутавшись в пледе, бессильно измятом.
Не лечатся виски, не спят с телефоном.
Не тянутся к риску, не курят с балкона.
Не дышат устало чужим никотином.
Не спят с кем попало, не пьют аспирина.
Не льют мимо чашки, чтоб выпить таблеток.
Не ходят в рубашке в измятую клетку.
Не рвут фотографий, не ищут патрона.
Не плачут ночами до хрипа и стона.
Не пишут «ответь мне», не верят, как дети.
Счастливые люди– их нет в Интернете..


А я есть , и по прежнему в двух шагах, если не дальше))
И дело не сием творении , что выше накалякано,
а то, что вижу только то, что решение крЕпко, выбираю другой полюс
, на котором - хорошо
Но всё таки, это Полюс
Эти единство и борьба, понятны, но непостигнуты мной,
если можно так сказать )))
Не всё вижу, а кажется всё так целостно, ан нет
Научилась выбирать нужную противоположность, или кажется
А хочется то в серединку
эх, две шаги налево, две шаги направо...или даже шаг вправо, шаг влево)))

Бум шагааать )))


_________ __________ __________

[Белладонна]

И желание отредактировать предыдущий пост, ситуацию, и.т.д.

Вот так всегда ))

Песня вспомнилась

Вот так всегда:
За слабость принимаешь ты мою любовь,
И, приходя чужим под утро вновь и вновь,
Уверен в том, что я стерплю.
Но в эту ночь я отпущу свое желанье в небеса,
И мне с небес объявит приговор гроза,
Что больше я не полюблю.

http://video.mail.ru/mail/ninaveta/180/314.html