Просмотр полной версии : Дневник Igor (21+26+21+9+30)
Здравствуйте.
Я новичок, поэтому вкратце о себе. Зовут меня Игорь, 32 года, Украина , Тернополь.
Поданные на форуме знания впитываю как могу(за три дня),но в голове еще все перемешано, нет одной, четкой линии,очень большой и разнообразный материал, поэтому сильно не злитесь если повторю вопрос, который обсуждался, так как у меня будет еще будет много вопросов, то удобнее будет здесь и задавать:-) .
На данный момент начался 7 день моего голодания.К голоданию не очень готовился, и информации имел практически ноль. К Вам на форум попал лишь на 4 дне голодания.Из "подготовки" имеется такое: 7 лет тому завязал с мясом, 6 лет тому с курением и алкоголем(иногда позволяю вино), месяца четыре назад начал заменять кофе цикорием и последние 1.5 месяца об кофе забыл, попутно с цикорием начал употреблять в пищу семена расторопши, правда люблю пожрать:( и за последние 5 лет набрал веса.Все это делалось на внутреннем понимании и действия шли на уровне подсознания, попав на форум вижу , что шёл верным путём.Очень рад.
Все 6 дней голодания прошли очень даже неплохо, вот только изжога три последних дня дает жизни.
Начиная голодать планировал три дня, по ходу решил что и семь неплохо, на данный момент подумываю еще семь добавить (14), ну а там еще посмотрим.Начал голодать не вовремя, трудновато теперь с праздниками, родные не понимают когда не сажусь за стол, они еще не поняли что я голодаю, но уже поздно. В связи со всем этим прошу совета , как бы вы, со своими сегодняшними знаниями поступили, на моем месте, какой термин голодания выбрать, я бы даже не против и 21 день.Стоит ли сейчас столько?
Извиняюсь за наивный вопрос , но для меня на данном этапе это очень важно, я последние 7 лет шёл сам и немного устал воевать со всеми вокруг.
Игорь, если ты преследуешь цель похудеть то:
Я первое своё голодание в 23 дня провела без подготовки.
похудела на 20 кг и потом ооочень медленно набрала 2 кг за полгода на безсолевой диете + веготорианское, а затем раздельное питание.
Выходила по Бреггу. Клизмами не пользовалась.
Наиболее эффективный результат держался до первого кусочка вареной курочки.
Сразу же стало немного труднее дышать и тяжелее подниматься в гору.
А то всё летала ракетой.
Хотя и в дальнейшем всё было лучше,чем до этого голодания.
Igor,
раз так попёрло на голод, то конечно лучше 21 продержаться.
Если организму до такой степени комфортно, значит ему это надо!
Удачи!
вкратце о себе. Зовут меня Игорь, 32 года, Украина , Тернополь
Улыбнуло:D
-вкратце о себе-----ВЕС-РОСТ-БОЛЯЧКИ???
-и еси ужо на ЛГ----то его ЦЕЛЬ и какую вадичку пьете ща????
УДАЧИ!!!
Спасибо , что откликнулись.
Самоцель голодания не похудение,а здоровый образ жизни, а похудение как его составная.
myhajlo
Ну да:D . Рост 176, вес- только громко не смейтесь после армии, уже 15 не взвешиваюсь принципиально , но думаю уже кило 100 есть , а то и 110 а может и меньше.
Болячек как таковых вроде не наблюдалось , имеется правда такое неприятное явление как герпес , десна и зубы любят пошалить время от времени.На коже любит иногда появляться всякая гадость,в виде прыщей и покраснений.Лет пять тому правда был высший из нормы предел сахара в крови.
Во время голодания пью кипячёную воду ,правда второй и третий день по незнанию употреблял негазированную питьевую столовую воду.Два раза в день рано и утром делаю клизмы, когда настоем ромашки, когда теплой переваренной водой, а когда теплой из под крана.
Рост 176, вес- только громко не смейтесь после армии, уже 15 не взвешиваюсь принципиально , но думаю уже кило 100 есть
действительно не смешно. Я после армии тоже принципиально вешаться не буду.
Igor-
Немучайте попу даром:D и себя-КЛИЗЬМ тока МОЧЕЙ
-а РОМАШКА ваще исключаетсо_О
-выж получаетсо неголодаете на усе 100%
типо слеганца кушаете РОМАШКУ
- а разницы ЧЕМ:D никакой нет
А водичка ДИСЦИЛИРОВАНАЯ-шоб попить-говорят-шо КРУЧЕ в плане растворителя
==================
Ващето пиплы ГОЛОДА советують-3-5-7-10-14-21 день итд
Но еси вы очень УВЕРЕННЫЙ чел-и небоитесь сорватся в ЖОР
на выходе
и самое главное БОИТЕСЬ-шо нескоро соберетесь к очередному ЛГ
-то 21
Ибо меньше НЕПОПРАВИТ ваши ДЕСНЫ и шкуру
-хотя я лично каки ПИПЛЫ протиф 21 каки для начинающего
================
Еlios -
Ыть-ну ты чаво:D ---каждый сУМА сходит по сфоему:D
-у мну тоже докрена усяких ПРИЧУд(типо сплюнуть через плечо еси
кошак
токи никто об этом НЕПИШЕТ-----стесняютсо_О
myhajlo
Ромашкой делал только первые дни, спасибо за науку.
А сам по себе я человек может не столько уверенный как упертый, так что таких проблем как срыв менее всего ожидаю.А следующие 21 день готов хоть через неделю, но судя по всему нельзя.:-) Ну а если серьёзно то хочу этот год завершить 40-ка дневным голоданием, этакая маленькая цель.А большая цель, это чтобы мой организм работал как немецкие часики и я мог сделать все то , что в моей жизни запланировано.
Ну и насчёт мочи-это обязательно? Как то еще не представляется мне это... ну если конешно надо-буду стараться.
попу даром и себя-КЛИЗЬМ тока МОЧЕЙ
действительно, клизма с мочой она ДАРОМ не проходит - только с расплатой.
ПИПЛЫ протиф 21 каки для начинающего
я - пипл, и я не против. просто новички пугаются часто и шарахаются опасно из-за этого. А так пусть голодают и на много если грамотны и спокойны.
А шкуру и дёсна и 2 недели поправят. Ну не поправят, так подправят точно.
действительно, клизма с мочой она ДАРОМ не проходит - только с расплатой.
извиняюсь, но немного не понял . так это хорошо или нет?
Igor,
это плохо. Однозначно.
для русского человека всё за что надо платить - плохо. Но клизма с мочой плоха не только русским, ибо физиология она анациональна (в этом плане)
Еlios-
Несогласен:D
-ибо я нетоко КЛИЗМ но и бухать ЕЕ в сфое время-как книжка ПИШЕТ
-каки в голоде так и вне его
-из личного опыта-зубадрабительная ШТУЧКА(еси упареная)-и ничем НЕНАВРЕДИЛА
-тока положительный результат
-у вас че отрицателный ОПЫТ в этом плане есть:D
-или хдето читкали????
И чем вы предлагаете СОДРАТЬ то добро шо у него на СТЕНКАХ толсой КИШКИ
-СКАЛЬПЕЛЕМ:D или 10 -летним каскадным ЛГ (раньше неотдерет)
зубадрабительная ШТУЧКА(еси упареная)
а если сыроед, как быть?
myhajlo,
у меня опыта вообще нет, но во-первых "навредило" оно видно не сразу и не всегда (особенно если не знаешь куда смотреть).
А про "читала" - мочепоклонники хвастают что после мочевой клизмы из *опы выходит много слизи, утверждая что вот: вода так не ЧИСТИТ как чистит "оно". Но тут тот же эффект как и с "чисткой" желчного - передоз слизи в кишечнике образуется именно с целью защиты от мочи, как реакция на раздражитель (который физиологически в кишечник мождет попасть только в одном случае: при ПРОБОДЕНИИ двух органов - кишечника и мочевого пузыря (что в природе гарантирует короткую и несчастливую жизнь).
ну и так далее. А основной анти"прикол" мочепоклонничества - это не её бризгливость, а её НЕФИЗЕОЛОГИЧНОСТЬ,
Лиsa-
я непонял ВАПРОС-
а че клизм еси сыроед незя делать:D
-а еси вы про то шо ОНА(моча) у вас сильно чистая-как вода-токи с оттенком жолтого
-нестрашно----она с утречка у всех ТЕРМОЯДЕРНАЯ
-независимо от питания
=====================
Но еси вы сыроед ТЬМА-ТЬМУЩАЯ лет-то и клизм вам некчему:D
Еси вегет-----а то вы может мясо насыро едите-кто его знаеть:D
=========================
Еlios-
клизмы МОЧОЙ практикую много ЛЕТ и жану присадил
-вы хоть РАЗ попробуйте-для сравнения
А воть БУХАТЬ бросил-ужо НЕТ такой надобности-ибо НЕБОЛЕЮ
че клизм еси сыроед незя
она намекает что кипячёную (упаренную) пить не будет
А тебе, Лиса, хочется сказать изюмовским языком (правда, если твой вопрос не был шуткой-подколом)
нег*вноеды (то есть по-изюмски: сыроеды) г*авно не пьют ни в сыром, ни в упаренном виде.
Хауноу (с) сколько не засыряй - хауном и останется.
г*авноА биип там вместо какой буквы?
ну тогда вот так. ключевое слово вопроса - "упареная"
но и бухать ЕЕ -зубадрабительная ШТУЧКА(еси упареная)
а клизма... Да ну, заморочка. Может, чтоб процессы упростить, просто шланг оттуда туда кинуть? это если не упаривать, это для сыроедов, наверно
Элиос, дай поцелую!! я тебя уже люблю просто сильнее, чем Alex2, реально!:love: :love: :love:
я вот в тебе сразу Изюминку разглядела, сразу, с первой минуты)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))
я в ауте! myhajlo, респект и уважуха!
Еlios,так палец в ту кнопку и тянется, да? Ну, расслабься, я за тебя Лисе спасибко поставила... а то полная лунаааа, туда-сюдаааа....
А биип там вместо какой буквы
)))) у меня мысли быстрее пальцев (в смысле пальцы тормоза)
просто шланг оттуда туда кинуть
пацанам проще...
Еlios-
в сфое время(8 лет назад)
я б наелся даже г*авна:D -ТОКИ шоб НЕУМЕРЕТЬ:-(
-главное МОТИФАЦИЯ:idea:
За то, Элиос, мы, наконец-то, сможем сделать это стОя!!!!!!!!!!!! Ради такого - на край Света!!!!!!!! ура!!!!!!! ыыы ай-да изобретать технологию "закрепления"!
myhajlo,
с мотивацией согласна, но опять же: чтоб не умереть. а когда естьв ыбор: нормальным (водой) или ненормальным (мочой), я за то чтоб вообще не делать.
Я ещё в том году поняла, что чтобы выжить я и землю уже есть смогу, земля она съедобная.
стОя!!!!!!!!!!!! Ради такого - на край Света
100Я? нет, на край света я только ради 7Я.
, земля она съедобная
КАНЕЧНО сьедобная-там же г*авно:D и моча- возможно и собачачья
Видела бабку по телику-каки она ЗЕМЛЮ за обе щоки наминала:D
Мдаааа.... пообщались
нууу... по проблеме и совет...
Еlios
Имел ввиду общение между вами с myhajlo, еще к такому не привык:-) .
Еlios
Имел ввиду общение между вами с myhajlo, еще к такому не привык:-) .ндаааа, надо было им отдельную комнату снять..... rooms to go
КАНЕЧНО сьедобная-там же г*авно:D и моча- возможно и собачачья
Видела бабку по телику-каки она ЗЕМЛЮ за обе щоки наминала:D
о, я тоже видела, тока она песок хавала и зубы у нее, как у плохого хозяина забор, были, поломаные все, бррр
Вот, видишь, Йеливос, урино-копрофилия повсюду, не убежышъ! Соглашаться на клизЬму придёцо))))) из двух зол жеш))) тем более зубодробильную штуку обещают, может, круче травок-отравок будет!!!:D +1)
Соглашаться придёцо
ты знаешь, в моём характире изюмского много (как ты и заметила). Так вот если мне предлагают сомнительное - я отказываюсь, а если заставляют - тупо бью в глаз.
Двойку по поведению легче исправить... :\)
Имел ввиду общение между вами с myhajlo, еще к такому не привык
Ыть-
на то и КВОРУМ
-шоб послушать мну
-шоб послушать Еlios
а сделать по СФОИМУ:D
-Я хочю РЕЗУЛЬТАТ-ужо-сейчас-сеюминутно-при сфоих 48-верю в ЧУДО
ибо до зафтра может недоживу:-)
Еlios-более прагматична-видно в детсве сказок нелюбила:-)
-а я и седня вместо фильмов-смотрю МУЛЬТЫ
и гамаю детские ПК игры
тупо бью в глаз.
Двойку по поведению легче исправить... :\)
не "тупо", а "больно":D Пральна, я тож:prv03: Или убегаю, если велика вероятность сдачи получить:lol:
Михайло, мультики и сказки - это круто! солидарна с вами полностью, тоже юзаю:4u: Но вот урино-клизЬмы детям пропагандировать не стала б ;)
Лиsa-
а трафки-мурафки в виде КЛИЗМЬ-ваще опасны для СДОРОФЬЯ
-моня ПЕРЕСУШИТЬ-или убить ПОЛЕЗНОСТИ в виде флоры и фауны в Ткишке
А я и непропагандирую-
я дафать ИНФУ-шо такое тожа ПРАКТИКУЕТСо_О
Хазяин-барен-ему и решати
видно в детсве сказок нелюбила
я их не не любила, я их - боялась.
Для меня русские народные сказки - это мистический ужастик.
Кинул рассчёску - лес образовался, куколка, которую мать-покойница сплела, с тобой общается, а речка Смородинка ваще чем-то жутким была, как граница между миром живых и мёртвых... Я щас сколько ужастиков мистических читаю - нормально, но сказки до сих пор с трепетом (передёргивает) вспоминаю.
не "тупо", а "больно
я тупо больно даю в глаз. Реально больно. На взрослых мужиках фингал неделю цвет не меняет.
/особенно когда думаю не я, а моя рука/
Лиsa-
а трафки-мурафки в виде КЛИЗМЬ-ваще опасны для СДОРОФЬЯ
-моня ПЕРЕСУШИТЬ-или убить ПОЛЕЗНОСТИ в виде флоры и фауны в Ткишке
А я и непропагандирую-
я дафать ИНФУ-шо такое тожа ПРАКТИКУЕТСо_О
Хазяин-барен-ему и решати
не, те трафки, о которых я грю, в клизЬму лить нинада!!!!!!!!!!!!!!:lol: Их пить тока. Они как раз по фауне и бъют:D
а с инфой - канеш, хозяин - баран! ;)
Еще вопросик, с дистилятом оказалось очень туго, даже аптека,что делает препараты, не продает так как дистилят только для "себя", купил на заправке, начал пить, надеюсь от него ласты не склею? Или как? Что в таких случаях говорит практика?
Igor,
теория пугает ужасно, но практика показывает что "все выжили". Потому что в пробирке одни законы, в живом теле другие
Зачем те дистилят?
Еlios-
А затем-шо он ЛУЧШЕ как растворитель чем ВОДА-воть:-)
ЛУЧШЕ как растворитель чем ВОДА
агааа... значит, если продолжим прямую от В к С получим, что ваша любимая моча ваще не расстворитель, ибо в ней уже столько всякого г*вна (ой) расстворено, что уже расстворять другое Гэ будет некуда?
Еlios
дистилят мне посоветовали выше.
Хотелось бы с вами и myhajlo пообщатся в живую судя по вашему общению между собой , человеки вы еще те!:D Мне очень нравится мимика и жестикуляция таких людей.
Igor,
да я общалась с собой - обычный человек, ничего особенного.
Еlios-
Такс-ну мы не десертацию тута защищаемь:D
-ну лан продолжим ПРАЗДНИКь
1.ДИСтиЛЯТь-лучше-патамушта-патаму
-так сказал МАЛАХОВ и БРЕГ-тобиш как по мне то АКСИОМА
2.Моча это не вода-это типо бензинь или ацетон(в которых тоже
есть вода-но энто немешает им ГОРЕТЬ)
Еси вы даже хлебанете ВЕДРО воды-то вы хоть убейтесь
не получите ВЕДРО мочи---усе выйдет через задний проход
Моча это типо плазмы КРОВИ----воть приблизительно так
на мой рабочекрестьянский УМ:D
==================================
Я там удар в ГЛАЗ проигнорил-
ибо у вас неполучится:-)
3-тий взрослый по БОКСУ-такшо в ГЛАЗ-никак:D
я их не не любила, я их - боялась.
И ведь в куклы, наверное, не играла. А это уже обескураживает......
1.ДИСтиЛЯТь-лучше-патамушта-патаму
-так сказал МАЛАХОВ и БРЕГ-тобиш как по мне то АКСИОМА
Михайло, не пугай человека, а то не найдёт дистилята и расстроится.
Обыкновенная (не кипячёная) вода вполне подойдёт. Проверено многими и неоднократно. Естественно, чем выше качество воды - тем лучше.
Я там удар в ГЛАЗ проигнорил-
ибо у вас неполучится
Мих, третий взрослый против рассерженной женщиной может не хватить))))))
Возможно ли такое, что после дистилята больше гадости во рту и зловоннее? И в ямке как-то подавливает.Как-то не очень состояние , а просто совпало с приемом дистилированой воды, возможна такая разница или это о просто совпадение?
Igor-
я дистилят покупал в аптеке-тобиш готовый
-как по пне ОНО бесвкусное-БЕеееееее
-но пил-когда неленился сбегать в аптеку
-а в основном-тупо родниковую воду-как усе
ЕСИ вам непреть-то и нечего себя насиловать
-А гадости и зловония ВОЗМОЖНО и больше
-всетаки еси ПИПЛЫ неврут-то оно быстрее растворяет ТОКСИНЫ
---------------------
Я ща точно ужо непомню-2 года практикую СГ-тобиш
жостко без ВОДЫ
Выходя из сказанного раз быстрее растворяет токсины , значит может и быть паскуднее. Я верно истолковал?
Выходя из сказанного раз быстрее растворяет токсины , значит может и быть паскуднее. Я верно истолковал?
Скорее всего одинаково. Запах - он или есть или его нет, и не в воде дело.
Продолжим далее.:-)
Уже прошёл 7 день голодания, решено пока еще 7 дней.Спасибо за советы и поучания, легче было сделать выбор, хотя так и планировалось, но лишнее да только укрепляет веру.
Но сегодня под вечер наступило немного скверное состояние, слегка колотило сердце, под ямкой давило, и ещё потянуло на рвоту, правда из нескольких раз только единожды что-то вышло судя по всему желчь(в то время был в парке и и-за темноты ничего не видел) , так как думал сгорит всё.
Хочу лишний раз у вас удостоверится что все так и должно быть, ну и может кто чего подскажет в данном случае.Мне так спокойнее будет.Понимаю что должно быть плохо но еще не знаю как и что.:-)
Igor
ЕСИ в очередной раз потянет
1.выпить ТЕПЛОЙ воды
2.2 пальца в рот-вырвать
3.Гарячую грелку под правый БОК
===================================
РЕЗЮМЕ
ВЫ несделали чистки печени перед входом в ЛГ
-результат ДИСКОМФОРТ-но это несмертельно
-сделаете посе выхода-СОФЕТУЮ--когда оклимаетесь посе ЛГ
У вас или сам желчный или печень забита усякой дрянью
ЛГ это берет-но потребуется много лет
ПРОЩЕ чистка-----но к сожалению она ГРУБОВАТА
Но тут или -или
много лет или утюгом(шутка) по печени
myhajlo
чисти не делал никакой это факт, НО СДЕЛАЮ!КЛЯНУСЬ!:D
Если можно в двух словах процесс этой чистки, коротко.
Спасибо за совет.С меня пузырь.:D
ПРОСЬБА КО ВСЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ КО МНЕ НА ТЫ!
Igor-
Чисток печени в ИНЕТЕ придостаточно
-советую по МАЛАХОВУ(книга на сайте должна быть)
как самую РЕЗУЛЬТАТИФНУЮ
от себя могу внести поправки
1.ГРЕЛКА должна быть ЭКСТРАГАРЯЧЕЙ
2.Есть фторая сторона МЕДАЛИ
-еси для большенстфа особей эта чистка ШО НАДА
-то есть ОСОБИ которым эта чистка превратит печень в НАРКОМАНА
-тобиш она расхочет сама чистится
-и от сель такой ОСОБИ придется чистиь печень 3-4 раза в год по жизни
принудительно-ибо БУДЯ КАТАСТРОФ
Когда освоиш чистку от Малахова-черканеш мну в личняк
-я те скину ТЕРМОЯДЕРНУЮ чистку:D
Такшо подумай-может ненада-а набратся терпения и чистить ГОДАМИ на ЛГ
Сегодня идет 8 день моего голодания.
Утром встав почувствовал сильнейшие колики в низу живота, еле до туалета дошёл навыходило разной дряни, и все встало на свои места, как понимаю это был сброс ядерных отходов:D . Так ли это?
И еще проблема номер 1- изжога , 5 день падла мучает, сдуреть можно. Подъёмы жёлчи вверх по гортани настолько ощутимы , что трудно описать.Можно ли как-то от этого избавится, и долго ли оно будет меня мучать ? Скажите что-то по этому поводу , неважно что , мне и так легче станет.
Спасибо.:-)
Igor-
Звиняй-но я ужо непомнить-но еси она у мну и была
то посе 10 дня-но тоже непомнить каки с этим БОРОТСА
-набери сдеся в поисковике =ИСЖОГА= должно быть
-или нырни в книги ПИПЛОВ голодальщиков-должно быть
-но я думать шо тфоя изжога связана с печенью
ибо на ЛГ желудок БАЮ
а печень ботает
-пробуй пить гарячую воду-и на грелку-ПЕРЕОДИЧЕСКИ
Игорь, радуйся, это выходит плохая желчь. Есть два проверенных способа. Первый - самотёком вниз, второй, если изжога (заброс желчи в желудок), тошнит, привкус её во рту и т.д. - заливаеь в себя воды, два пальца и к унитазу....
Если идти по первому пути (я так делал), то при первых признаках выброса желчи в 12-перстную (это чувствуешь) надо сразу пить воду (лучше тёплую), что проталкивает желчь дальше.
Здрасте.:-)
9 день.С изжогой разобрался и она у меня теперь ручная.:-)
Вчера появилось такое явление как сонливость, за вчерашние сутки общее время сна около 16 часов, сегодня идет к тому-же.Это нормально?
А забыл , а такое понятие как криз, мне его еще ждать или он уже прошел(судя по времени)?:-)
Спасибо.
сна около 16 часов
Щасливчик:D
у мну шо на ЛГ шо на СГ сон укароченный
-а так хошется шоб он был ПОДЛИНЕЕЕ-ибо время РЕЗИНОФЫЙ:D
на ЛГ ешо мерзну каки СОБАКА-потому его нелюбть
а ешо с 14 дня суставы крутить-и кожа сухая жуть
а ешо в ЛГ нервный шо усех бы подрал на протянки:D
А от сель голодание у каждой ОСОБИ сфое и СРОКИ котырые
может выдержать особь до НЕоБРАТИМЫХ процессов СФОИ
И ацидозный кризис СФОЙ-и когда он наступает время СФОЕ
-на следующих ЛГ вы научетись его РАСПОЗНАВАТЬ-даже
еси он у вас проходит без ЯВНЫХ признаков-шо бывает очень редко
-щитайте шо вам ПОВЕЗЛО от природы:D
Я думать когда вы РВАТЬ-тоды он и был
Здрасте.:-)
Идет 10 день моего голодания.Изо всех дней голодания он самый лёгкий, стал довольно рано-спать не хотелось, голова ясная (несколько последних дней было слегка мутно ), энергии - хоть отбавляй, лицо даже как-то подтянулось и похорошело в сравнении с последними днями,даже изжогой стало легче управлять , еще не появлялась вообще.Одним словом-балдю.:-) Интересно насколько этакого состояния хватит? Мож хто че скажет , если не лень.:-) А не скажет так и не обижусь, так как понимаю , что и говорить особо нечего.:-)
myhajlo был прав , криз наверное был когда меня рвало, просто я ждал худшего и для меня то что было , не было таким страшным.
Большое спасибо всем кто мне отвечает(кто не отвечает , им тоже спасибо), просто любое слово как-то ободряюще действует и после этого становится веселей.это не говоря о пользе советов.:prv03:
Igor-
я непомнить-когда наступает 2 КРИЗИС
-почиткай у ПИПЛОВ(в книгах)-им лучше ЗНАТЬ
Но лично у меня на 14-15 день наступал ПИСЕЦ:D
а с 15 дня тока МЕДИТАЦИЯ спасала-на грани САМОГИПНОЗА
-хочю отметить шо ОЧЕНЬ тяжело мне ДАВАЛСО
НАДЕЮСЬ как БОЛЬШИНСТВА тебя это НЕКАСНЕТСЯ!!!!!
и мой ГОРЬКИЙ опыт тебе НЕПРИГОДИТСЯ
и мой ГОРЬКИЙ опыт тебе НЕПРИГОДИТСЯ
__________________
Приятно видеть людей, бескорыстно делящимися своим бесценным опытом. Хвалю и поддерживаю, так держать!:-) :super: :-)
Игорь64-
Ыть-ну эт ты ЗАГНУЛа:D
-да тут каждый ПЕРВЫЙ такой-включая и ТЕБЯ
-кто хочет шоб ДОБРО непропадало за-зря
Ибо голод меняет чела нетока физически-он в первую очередь
меняет ДУХОВНОСТЬ-еси его постоянно практикуется
-за исключением новишков
которые пришли-ушли
но которых все меньше -судя по тому наскоко РАЗРОССЯ
КВОРУМ-шо МОдДЕРАТОРЫ зашиваются-вот ИМ
ПАСИБКИ шо ботают с 2ным НАКАЛОМ нежеле на ОБЫЧНЫХ
кворумах ботают их собратья
==========================
Так для прикола:D -я из бывших АТЕИСТОВ(ярых)
я из бывших АТЕИСТОВ(ярых)
Мы все родом оттуда
Здрасте. Начался 11 день, вроде всё хорошо, только немножко усталость ощущаю.
Уже сдал всю кладку родне (про голодание), одна часть восприняла нормально , второй части еще нет дома. Сегодня у нас вторая "святая вечеря" не куда было деваться , а то бы обиделись если бы не сел за стол без видимых причин.
Мне кажется я какой-то ненормальный у других проблемы на голоде физические , а у меня моральные.Типа как сказать, не поймут и т.д. Я делаю дизайн интерьера и 30 января у нас семинар дизайнеров, будут дизайнера с Италии и много прочего, так я уже не нахожу себе места с каким лицом ( в прямом смысле) я туда пойду , у меня оно сейчас уже не очень выглядит.Смешно и грешно.:-)
у других проблемы на голоде физические , а у меня моральные
хм... да полистайте форум, поверьте, вы не одиноки...
Привет.
Вот прошёл 12 день моего голодания, состояние отличное.Правда немного запаха изо рта, изжога время от времени напоминает о себе, последние дни начали кровоточить десна и тело в прыщах , понимаю что это идет процесс уничтожения болезней.
Решил вместо 14 дней идти на 21.Судя по всему сложившемуся, проблем не будет,можно даже больше.
Только вот почему-то myhajlo заблокирован, кто может объяснить , что бы это значило.:-(
Опять я.:-)
Идет к концу 13 день нового особо нечего, только после длительной вынужденной прогулки(по работе) очень сильно устал,проспал два часа , встал и чувствую что болит голова , до этого такого никогда не было, она у меня практически вообще никогда не болит, с тут на те, и еще так странно ссади повыше к макушке.
Пока писал вроде перестало.:D аж смешно.
Igor,
на 10-й день у вас и был криз судя по всему, который вы так долго ждали... Читаем классиков:
Однако явления легкого самоотравления кислыми продуктами распада жира, выражаясь медицинским языком, явления ацидотического сдвига, постепенно могут нарастать до 6 – 10-го дня голодания, затем они обычно сразу, в течение короткого времени (иногда одного часа) исчезают, и больной начинает хорошо себя чувствовать. Этот критический период, получивший название "ацидотический криз" (некоторые учёные-медики называют его "ацидотический пик" или "ацидотический сдвиг"), возникает в результате приспособления организма к режиму эндогенного питания. Приспособление это заключается в основном в том, что организм, поставленный в трудные условия, начинает производить сахар из собственного жира и белка, и при наличии этого сахара жир утилизируется, не оставляя продуктов неполного сгорания. Ацидотический сдвиг при этом уменьшается, количество сахара в крови увеличивается, и больной легко переносит голодание до тех пор, пока в его организме есть запасы жиры и белка и пока имеется возможность использовать их.
по поводу "почему дистилированная водичка лучше" убедительно писал Anyk99. Что лучше запомнил, а почему - забыл... :-) Типа вроде лучше клетками всасывается и ее поэтому надо обязательно пить по чуть-чуть. Годится любая, хоть из аптеки, хоть с заправки, лишь бы не паленая...
Решил вместо 14 дней идти на 21
а не горячитесь... с третьей недели может слабость нарастать, другие "напряги". Может лучше набраться позитивного опыта, грамотно выйти (это гораздо важнее голодания!), ну а потом уже планировать больший срок?
И кстати, что вы такого особенного хотите за 40 суток голодания получить? Лично я практически ничего особого не получил. У вас избыточный вес, если хотите его согнать, одно из самых быстрых, это сериалить средними сроками по 2-3 недели. Т.е. типа 2 недели голода, 10 дней выход + 3 недели голода + выход (качественный!!!). Можно и продолжать, но у вас не такой уж и большой вес, так что имхо лучше не спешить. Слишком быстро - тоже плохо. Удачи в бою и штудируйте информацию о выходе! :-) Советую почитать Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья", моя цитата выше тоже из него. А то вы норовите всем подряд безусловно верить, а на этом форуме трудно найти двух человек с совпадающими мнениями... :-) Да, кстати, а вот выходить по диете из книжки Николаева не советую, по крайней мере первый раз, но это отдельный вопрос.
asv
Спасибо.На счёт 21 одного дня, частично с вами согласен, если будет нечто нехорошее-то придётся выйти.Насчёт выхода-как раз сегодня об этом думал, что пора это спланировать грамотно.
Ну а 40 суток, так это вопрос интересный.Выскажу свое мнение-как известно чем больше срок голодания тем больше от него пользы(вес здесь не главное) это первое, но не самое главное.Второе- все свои кардинальные изменения в своей жизни я начинал с началом года,и каждый год что-то новое вводил, мясо есть бросил в первые дни января,курить бросил 1 января(пить через месяц),матерится-1 января, даже...гм... только с одной (а не несколькими)девушкой начал "общаться" с 1 января.Так и понятно что с началом 2010 года будет упор на что-то новое,может из спорта,еще не знаю,так хочу чтобы до этого времени с голоданием я максимально был на ты и по возможности полностью им управлял-но и это не главное.Третья причина она и основная.Я верующий человек, православный.Но немного непривычна для других моя вера, для меня главное не церковь, редко туда хожу,а сама вера как такова(считаю что церковь испортила веру).Считаю ,что все примеры, которые нам подал Христос есть нормальны для нас и безопасны(исходя из физических возможностей каждого),здесь и 40 дней,которые Он поровел в пустыне без пищи,а так как считаю что моя вера еще слаба то любые испытания её только укрепят.Далее развивать тему не буду, так как она бесконечна,но думаю поймете к чему я веду.
Ну и конечно тяга к новым ощущениям!
если будет нечто нехорошее-то придётся выйти.
Кстати, по возможности лучше выходить на локальном улучшении. На ухудшении, так считается, организм с какой-нить болячкой борется, ну а вы не дадите ему доконать ее и прервете...
как известно чем больше срок голодания тем больше от него пользы
знаете, в общем случае оооооооочень спорное утверждение. Подтверждение моих слов можете найти и на этом сайте. Есть и негативные примеры. На большие сроки нужно аккуратно ходить. Гулять много и т.п. Вот клизма, кстати, не обязательно, хотя возможно и полезна. Я как-то до сих пор ни разу не удосужился попробовать ни разу...
Я верующий человек, православный
(считаю что церковь испортила веру)
Не мое дело, но последовательность этих двух утверждений несовместима. Прочитайте символ православной веры и убедитесь сами. :-) ИМХО.
Считаю ,что все примеры, которые нам подал Христос
Т.е. вы на небо прилюдно вознесетесь, чудеса Его повторите?... Богу - Богово, кесарю - кесарево... ИМХО.
Насчет выхода, попробуйте почитать выход у Столешникова (меня скоро в пропагандисты Столешникова боюсь запишут...). Я помню, вы писали, что уверены, что в жор не свалитесь... это-то меня и беспокоит, ваша уверенность... :-) В общем, выход на цитрусовых, как Столешников рекомендует, самый легкий в плане того, что в жор совсем не тянет. Вот как только вареного попробуете, а тем паче горячего, тут часто в жор тянет со страшной силой. Мне раз или два даже приходилось прекращать выход и устраивать короткое 36-ти часовое голодание, чтобы вернуть брюхо в прежнее положение, т.е. ниже таки головы...
Поправте если есть замечания.
Мой планируемый выход из 21 дня.
1. 10 дней -свежевыжатый сок апельсина,мандарина,ананаса,граната,яблока.Причём ананас можно кушать по немного(но не нужно).Все наполовину с водой.
2. еще 5дней-морковь,свекла,капуста,фрукты,орехи,сухофрукты. Помалу печёный картофель,чеснок,нерафинированое сырое подсолнечное масло.
Пока все.:-)
нерафинированое сырое подсолнечное масло
Ха-ха, а чо такое бывает?
1 и 2 я бы (классически) поменяла местами, но у нас щас на Форуме новая мода (Нукяна наслушались) на кислом выходить.
А выйдете всё равно иначе, поверьте мне (хитро ухмыляюсь)
Водой разбавленное? ну-ну....
Еlios
Извиняюсь, я может че не так понял или не так выразился. Имел ввиду просто выжатое безо всякой обработки масло, а сырое - то просто не жареное(без термообработки).:-)
Насчёт выхода, если я с Вами поспорю, то даю 100%, что будет только так как я сказал.А вообще-то возможно частично Вы правы, но там же написано "планируемое".
А это Вам.:prv03:
А это Вам
фу, ромашки :lol:
Что было
ну правильно: что выросло, то и съели ))
Мой планируемый выход из 21 дня.
в идеале выход должен быть не меньше голодания... Мне любопытно, вы из какого источника такую схему выхода взяли или сами придумали?
Пункт 1 реализуется достаточно комфортно, проверено и мною на себе и многими на этом форуме. Правда я без яблок, только на цитрусовых. Ананас не рекомендую - когда попробуете, поймете почему... :-) . Можно еще грейпфрукт. Делайте максимально кислый, но комфортный для себя сок, сначала без мандаринов, апельсины + грейп + немножко лимона, потом уменьшаете лимон, потом можно добавлять мандарин. В общем, легче всего на приятно-кисленьком, если организму это нравится. Если нет, переходите на овощные соки, ну или на более сладкие, типа мандаринового или яблочного (цитрусовые с яблоком лучше не мешать).
Пункт 2 будет трудно реализовать. Если вы собираетесь выходить 20 дней, как положено, после печеной картошечки с растительным маслом и орехами, нужна богатырская сила воли, чтобы в жор не слететь. Может лучше попробовать строго по Столешникову? Книжка есть в местной библиотеке (есть такой раздел на форуме Библиотека). По крайней мере его схема выхода достаточно комфортно проходима. Чем дольше выход, тем больше прока от вашего голодания. По моим личным ощущениям просто кардинальная разница. Правда тут все индивидуально.
Здрасте.:-)
Вот проходит 14 день.Все вроде в норме.Но появилась легкая общая усталость, а к вечеру на затылке побаливает голова,очень неприятно.Правда , я очень много времени провожу за компом, может это одна из причин боли в голове.
Решил идти на 21 день.Окончательно, правда за исключением разных форс-мажоров, но думаю до этого не дойдет.
asv
А над выходом еще поработаю, имею 7 дней для этого.:-)
Здрасте.:-)
Идет 15 день моего голодания. Утром меня рвало, и то такой кислотой,что ужас.Есть предпосылки что рвота повторится.Состояние стабильное-легкая усталость и легкая головная боль.:-) Стабильность это хорошо.Так вроде бы все.
Далее мой планируемый выход из голодания№2.:-)
10дней-свежевыжатый сок апельсина,мандарина,ананаса,граната.Все наполовину с водой.
еще 5 дней-соки морковки,свеклы,капусты,фруктов с переходом в пюре.
еще 5 дней-сырые овощи,сырая рыба,фрукты,сухофрукты.
21 день-сауна(бань у нас нет).
asv
с грейпфруктом и лимоном, буду очень осторожен, так как повышенная кислотность, изжога почти все голодание присутствует, а когда добавлю этого сока боюсь вообще сгорю.:-) Или как?И почему ананас нежелательно?И такой вопрос : сырую рыбу заправить лимонным соком на некоторое время,"религия не запрещает?" Или как?:-)
Утром меня рвало, и то такой кислотой,что ужас.
А не хотите попробовать литрик теплой водички и 2 пальца в рот?... Кстати, если повторная рвота будет, я бы не задумываясь начал выход...
так как повышенная кислотность, изжога почти все голодание присутствует, а когда добавлю этого сока боюсь вообще сгорю
обязательно согласуйте диету с ощущениями. После голода организм часто более адекватно понимает, что ему полезно (но не всегда!!! только суньте ему квашеной капуськи - он одуреет, а соль нельзя...). Так вот, часто происходит метаморфоза - человеку начинает нравиться кислый сок, хотя раньше он его на дух не переносил. Это правда в том числе и про меня.
И почему ананас нежелательно?
Будьте осторожны, от него не подеццки разъедает полость рта и губы. Вы же и так на кисленьком, и так риск, что будет разъедать уголки губ, а тут еще ананасик! В общем, многие нарвались...
По тактике хочу пару слов. Почему рекомендую начинать с кислых соков? Многими проверено, что легче всего не слететь в жор. Но! Если какие-то проблемы, надо видимо менять, так? Предлагаю в любом случае что-то одно (смесь из цитрусовых - это считайте одно, а смесь собсно для того, чтобы получить комфортную кислость), например морковный сок. Почему? Да по той же причине, пока моно-продукт, в жор не тянет. Разноедение, тем паче вареное, и просто молчу про горячее, больше провоцирует на жор. Вы "соскучитесь" по некоторым "безобидным" продуктам и черт вас будет дергать "давай того чуть-чуть, давай сего чуть-чуть", пусть даже якобы безвредного. Ну а дальше... стоит только начать. Может у вас конечно вообще нет проблемы жора, но я бы посоветовал в первый раз перестраховаться. Кстати, если слетите в жор, можно 36 часиков голоднуть и продолжить выход.
заправить лимонным соком на некоторое время,"религия не запрещает?"
а я не сыроед и ваще не ЗОЖник... :( Я - фанат-любитель голодания. :-) Ну и помере сил пытаюсь питаться "сбалансировано".
С сырой рыбой можно глистов наесться, вроде, почитайте у сыроедов, на этом форуме видел у них обсуждения именно этого вопроса, уж они-то "зубры" в этом деле...
Принцесса
22-01-2009, 17:39
Игорь ты молоток :-) В гору идёшь. Проверяй почаще страховочный трос. Меньше на себя полагайся. Больше полагайся на своё мужество и скрытые силы в себе.
Удачи, терпения и пусть у тебя всё получится :prv03: (Ето от меня, ромашки, зато от души)
Эт опять я.:-)
Проходит 16 день.Состояние стабильное.Сон правда стал никудышний.Утром энегрии было-хоть отбавляй,под вечер слегка упала (наверное я не энерджайзер:-) ).Ночью на губе появился герпес, что очень хорошо,ведь исходя из логики, мой организм начал с ним бороться, хотя думал ,что до герпеса дело не дойдет.На воду уже смотреть тошно,фу,не знаю как кто но я 2 литры выпить не могу уже,настолько она мне противна,если пью литр-полтора то это хорошо.Сегодня,при всём уважении ко всем и вся, купил бутылку 0.5л боржоми,выпустил весь газ, и когда наиболее тошно делал маленькие глотки( за весь день пошло менее пол бутылки), и только это спасало.Вроде бы и усе.:-)
P.S. Я тут подумал у меня до армии и очень редко после,любил пошалить желудок, возможно там внутри тоже идёт процесс самоизлечения, раз постоянная изжога,тошнота какая-то,давит под ямкой.Так все хорошо а внутри постоянно какая-то фигня.:-)
раз постоянная изжога,тошнота какая-то
некоторые товарищи пишут, что это желчь в желудке. Попейте теплой водицы поболе и 2 пальца в рот, могет поможет?...
купил бутылку 0.5л боржоми,выпустил весь газ
да ничего страшного. У меня жуткая помойка во рту обычно и я тоже иногда с некоторого срока по чуть-чуть добавляю в воду либо минералки, либо отвара шиповника. Пишут, что минералка притормаживает процесс и это соответствует моим субъективным ощущениям... (уменьшается ацидоз), поэтому стараюсь не пользовать, но когда бывает припрет, почему нет? По крайней мере рот прополаскиваю.
В этом деле вообще, имхо, фанатизьм неуместен, с собственным здоровьем ведь "играем"...
Попейте теплой водицы поболе и 2 пальца в рот, могет поможет?...
Делаю , но мало чего выходит, а иногда просто вода.Литр теплой не могу выпить, до пол литра выпью и уже двух пальцев не надо, само идет.:-)
Igor,
поддержки ради цитирую из
ФРАКЦИОННЫЙ МЕТОД РАЗГРУЗОЧНО - ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (по Ю.С. НИКОЛАЕВУ):
3. Еще печальнее обстоит дело, когда первые возникшие трудности в проведении РДТ, связанные с появлением каких-то симптомов на голоде, в частности сладкий вкус гноя в ротовой полости, проникающего из гайморовых пазух, горечь во рту с симптомами тошноты при гастродуоденальном рефлексе (заброс желчи в желудок), одышка при подъёме на крутую лестницу или гору и т.д. совместно с психологической обработкой против голо да родных, близких, знакомых и наблюдающих врачей, приводят к тому, что больной прервет первый же курс лечебного голодания, не посоветовавшись со специалистом. В результате таких срывов лечебного голодания больные могут получить рецидив заболевания.
поддержки ради цитирую из
ФРАКЦИОННЫЙ МЕТОД РАЗГРУЗОЧНО - ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (по Ю.С. НИКОЛАЕВУ):
Цитата:
3. Еще печальнее обстоит дело, когда первые возникшие трудности в проведении РДТ, связанные с появлением каких-то симптомов на голоде, в частности сладкий вкус гноя в ротовой полости, проникающего из гайморовых пазух, горечь во рту с симптомами тошноты при гастродуоденальном рефлексе (заброс желчи в желудок), одышка при подъёме на крутую лестницу или гору и т.д. совместно с психологической обработкой против голо да родных, близких, знакомых и наблюдающих врачей, приводят к тому, что больной прервет первый же курс лечебного голодания, не посоветовавшись со специалистом. В результате таких срывов лечебного голодания больные могут получить рецидив заболевания.
По сути у меня, почти всё так ,как описано Николаевым,кроме проблем с родными,они у меня умные,часть молчит, а часть просто спрашивает о моем самочуствии( 2 года надо было , чтобы приучить их не перечить в пустую,и не давать дурных вопросов и советов.Порой было жёстко даже.Теперь вижу , что делал правильно:-) ). Насчет срыва не боюсь,просто мыслю выход сразу после 21 это обязательно,или нужно как-то сверяться с организмом,что он говорит по этому поводу?И как это делать?
21 это обязательно,или нужно как-то сверяться с организмом,что он говорит по этому поводу?
нет, ну если скажем немеют конечности, постоянная рвота, обмороки... кстати, а найдите в инете, не помню где, но вообще показания к прекращению голодания есть. Единственно, если есть возможность, лучше выходить на локальном улудшении. А срок вы "отмотали" вполне достойный, главное теперь выйти прилично.
У вас же дебют. Мне кажется гораааздо важнее научиться, поиметь личный опыт, а не продемонстрировать срок с первого раза. У каждого второго голодальщика и с приличным опытом, бывают проблемы на выходе, вплоть до ну прямо деццких! И... желаю удачи! :-)
asv
:D Тут либо я плохо объяснил , либо Вы не так поняли. Имел ввиду , что может больше 21 дня надо будет, менее точно нет,это уже верняк( не обсуждается,упрямый я как осёл,что поделать:hz: ).
:-)
А с Вами я и выйду хорошо,почему-то в этом более чем уверен.
может больше 21 дня
имхо лучше быть упорным, чем упрямым... :-) но сам страдаю тем же...
Мне кажется, что 21 - вполне достаточно. Все-таки, согласитесь, довольно такое средство сильнодействующее, стоит осмотреться, посмотреть на последствия (а они вообще-то бывают!!!) и т.п. Срок 21 день - это по Ю.С. Николаеву как бы "стандартный" лечебный срок. Не стоит слишком спешить, ибо ставка в игре чрезвычайно высока - ваше здоровье и возможно жизнь. Если будут отрицательные последствия, то устранить их может оказаться чрезвычайно сложно, а такие преценденты есть. Выбор ес-но за вами, но я бы посоветовал не "забиваться" на срок, а выйти на локальном улучшении, не важно, 17-го он произойдет или 21-го. Ну а не будет локального улучшения, ну тогда выходите по сроку.
Кстати, забыл, поздно уже, а вы достаточно гуляете?
а вы достаточно гуляете?
Я дизайнер интерьера.И на данный момент у меня один мой объект находится в 40-45 минутах ходьбы от моего дома,дорога ведет через два парка и возле озера.Так каждый день минимум туда и назад пешком, ну и само собой,по другим объектам,но там больше машина,еще когда как по магазинам с клиентами,на 10 этаж пешочком ,еще один объект,тут уже как получится.:-)
Правда , если это всё можно отнести к "гуляете".
Опять я!:-)
Заканчивается 17 день моего голодания, все идет нормально.Изжога перестала доставать, не давит под ямкой.Но зато во рту:x , не объясняется словами, простую воду пить не могу, выпиваю 40 грамм и сразу рвать,спасает боржоми и то только очень маленькими глотками.Не знаю даже смогу ли вообще после всего этого пить простую воду:-) .Боюсь просыпаться, десна кровоточат,крови наглотаюсь плюс вся эта мерзость,до туалета еле добегаю.:xГерпес прогрессирует(но помалу как-то), это не может не радовать:-) ,неужели я от него избавлюсь наконец-то.Одним словом-мой поезд едет,и едет вроде-бы неплохо!:-)
выпиваю 40 грамм и сразу рвать,спасает боржоми и то только очень маленькими глотками
не хорошо однако... Может закруглитесь?
asv
Но в целом всё так ,как книжка пишет. И герпес в прогрессе и десна.Чувствую себя неплохо в общем.Думаю еще нет,а ежели будут предпосылки посерьёзнее то конечно , придется выходить.
А рву, насколько понимаю, от самой противности воды, уж очень она мне противна, а у меня к таким вещам всегда слабость была.
попробуйте немножко отвара шиповника добавлять, еще каких отваров, которые вам не противны.
Меня смущает, что я чаще видел выход гноя в первые дни/недели голодания, а у вас на таком сроке. Онемения в конечностях, судорожных явлений нет?
asv
Нет , ничего подобного не замечается,наоборот утром настолько бодр и полон энергии , что горы кажется бы свернул,под вечер правда,устаю более привычного.
Здрасте!:-)
Идет 18 день моего голодания.Сегодня очень сильно болит горло,когда вчера вечером пошёл прогуляться,то купил бутылку воды,и по немногу отпивал во время прогулки,вот тогда наверное и подхватило меня.Зато во рту стало менее противно ежели предыдущие дни,герпес идет на спад(что-то довольно быстро он прошёл:-( ).Еще чувствуется какая-то тяжесть в теле и побаливает голова,но это тоже вполне может быть результатом моего вчерашнего гуляния. Помалу начинаю приглядываться к фруктам в магазинах, ведь еще три денька и вместо этой противной воды во рту окажется что-то , имеющее вкус:-) .Начинаю помалу готовится к второму этапу голодания-ВЫХОДУ.Не могу даже объяснить как хочу прочувствовать то,что уже многими на форуме описано.:-)
а полоскайте горло содой/травками.
а полоскайте горло содой/травками.
Мне кажется, ничего не надо делать. Болит - значит так надо, через воспаление идет очищение, тем более, в горле.
А сода-травки могут нарушить очистку.
Чет вечером плоховато стало, голова,горло,общая усталость опять изжога напоминает о себе,в груди как-то вроде пожимает что-то.Голова работает словно на автомате(как-будто не моя),иду прогуляюсь по улице немножко,подышу свежим воздухом.
А сода-травки могут нарушить очистку.
да классики рекомендуют, некоторые чуть не в обязательном порядке (при желании могу сцылку дать). И Николаев пишет, что горло - слабое звено.
Чет вечером плоховато стало
Пьете мало? Водные процедуры (душ массажный, например) бывает помогает...
В общем, будет локальное улучшение, можно и выходить... имхо.
Мадам Фрекенбок
25-01-2009, 20:47
да.Николаев пишет,что надо ежедневно полоскать горло...только сегодня прочитала
Здрасте!:-)
Утро 19 дня.Состояние на данный момент можно охарактеризовать как локальное улучшение,в прямом смысле этого слова.Но если бы не моя простуда- горло,насморк.И еще один интересный момент, всю спину в нижней части высыпало мелкими прыщами , которые оооочень сильно чешутся.:-)
P.S. Уже могу пить простую воду.)
всю спину в нижней части высыпало мелкими прыщами , которые оооочень сильно чешутся.
Классика. Шлаки прут.
Лично я считаю, что это бывает из-за недостатка клизм.
Классика. Шлаки прут.
Лично я считаю, что это бывает из-за недостатка клизм.
Это хорошо,что шлаки выходят.:-) А клизмы вообще-то делаю через день.
Лично я считаю, что это бывает из-за недостатка клизм.
спорный вопрос. И на 40 дневном не делал клизм. Вот coolvlad описывает свой процесс - это то, что примерно обычно бывает у меня. Т.е. ничего практически не бывает, только помойка во рту. Я вообще, до того как попал на этот форум и не подозревал, что народ на голодании так может колбасить... :-)
Igor,
А как вам клизмы идут? Слабости после этого нет? И вообще, впечатления... Я давно хочу попробовать, кружку этого Эсмарха чтоль, еще летом купил, да все как-то недосуг... Психологический барьер какой-то, а какой понять не могу... Особой нужды не чувствую, просто из "научного интереса" попробовать хотца...
Мадам Фрекенбок
26-01-2009, 09:47
Igor,а что за простуда у вас? когда началась?
asv
С клизмами проблем нету,после них чувствую себя лучше(но это от момента), бывало утром в туалет сходил,а после еще чувствуется что внизу живота есть еще какая-то дрянь внутри,неудобно очень,а после клизмы такое ощущение, что внутри все щеткой отодраяли.Мне однозначно после них лучше.Как вы выражаетесь "кружку этого Эсмарха " , не пользуюсь ею и более даже не представляю что это такое.Я делаю это более варварским методом,описывать не хочу, могут не понять.Ежели Вам очень будет интересно напишу в личку.
Мадам Фрекенбок
Я два дня тому пошёл в 12.00 ночи прогуляться, сон сейчас очень плохой, ну по ходу купил водички и по немногу отпивал, ну вот и результат-горло,насморк,голова.
:-) Эт я!
19 день подходит к концу.Теперь уж точно можно сказать что два предидущих дня у меня был второй криз, так как сегодня всё стало на свои места.Но! У меня простуда еще та, температура 37.7, нос заложен,голова бо-бо,одним словом все как у нормальных белых людей.:-) Думаю так,раз мой организм на данном этапе проводит такую основательную чистку,то и с этим должен справится без проблем.Или же есть другие мнения по этому поводу?А так вроде бы все.
Всем желаю не болеть-плохо это!:prv03:
P.S.Еще появилось желание пойти на 28 дней,сил чувствую хватит, но наверное ограничусь 21,еще надо с выходом поработать.
сегодня всё стало на свои места.Но! У меня простуда еще та, температура 37.7, нос заложен,голова бо-бо,
Второй криз так не проходит... Я бы не выходил... ИМХО
Второй криз так не проходит... Я бы не выходил... ИМХО
Не выходил на 21дне или как? Немного недопонял. А насчет криза имел ввиду не простуду,а два-три прошедших дня,там мне было оочень-очень.Но я понимаю ,что могу ошибаться.
Но я понимаю ,что могу ошибаться.
чтобы точнее, надо мерять пульс, вес, давление. Тогда по графикам виднее. Я субьективно по ощущениям все кризы пропускаю...
чтобы точнее, надо мерять пульс, вес, давление. Тогда по графикам виднее.
Ха-ха.Это все для меня далеко как поверхность луны.С весом еще куда ни шло.
Но думаю суть не в том когда был криз,улучшение как таково уже есть,а за два дня думаю и простуда пройдет.ИМХО.
Мадам Фрекенбок
26-01-2009, 20:55
:-) Эт я!
19 день подходит к концу.Теперь уж точно можно сказать что два предидущих дня у меня был второй криз, так как сегодня всё стало на свои места.Но! У меня простуда еще та, температура 37.7, нос заложен,голова бо-бо,одним словом все как у нормальных белых людей.:-) Думаю так,раз мой организм на данном этапе проводит такую основательную чистку,то и с этим должен справится без проблем.Или же есть другие мнения по этому поводу?А так вроде бы все.
Всем желаю не болеть-плохо это!:prv03:
P.S.Еще появилось желание пойти на 28 дней,сил чувствую хватит, но наверное ограничусь 21,еще надо с выходом поработать.
странно.сам Николаев пишет,что на голодании никто не болеет.вернее не заболевает...что же это?
Доброе утро всем!:-)
Начался 20 день,состояние в норме,простуда пошла на спад.Но хочу спросить вот о чем,бывалые подскажите.Как я уже писал выше , у меня два дня тому на спине выбросило прыщи,которые очень сильно чешутся , насколько объяснили и понимаю,это выходят шлаки,но блин они так чешутся , что невозможно терпеть порой,это нормально и сколько это может продолжатся?
Второй криз так не проходит... Я бы не выходил... ИМХО
А я думал, что все индивидуально. И кризы, и их количество, и их тяжесть. "Что русскому - хорошо, то немцу - смерть"!
Я делаю это более варварским методом,описывать не хочу, могут не понять.Ежели Вам очень будет интересно напишу в личку.
Упаси Боже! Моя слабая детская психика и обычную-то клизьму не переносит! :-)
А что там у вас с прыщами не известно... подождите пока пройдет... (надеюсь). Что-то вылезло...
Мадам Фрекенбок
27-01-2009, 09:24
Igor,какие эти прыщи? сыпь или гнойничковые?
у меня бывали прыщи на спине,меня спасало поглаживание рукой.где сама доставала там гладила,но не чесала.
ну, а в основном,надо перетерпеть.
гнойничковые я прижигала йодом(немного),точечно,чтобы подсохли
Мадам Фрекенбок
Обычная сыпь.Сделал клизму,вроде уже и не так чешется.
Обычная сыпь.Сделал клизму,вроде уже и не так чешется.УмнО! Если процессы идут - а они явно прям-таки идут - дай им и дальше итти, в том смысле, что лучше пока не выходить, а продолжать.
Мадам Фрекенбок
27-01-2009, 10:19
если есть терпение и возможность,то лучше не выходить.
Happie права:)
Так и буду делать,но простуда очень сильная, утром было слегка легче, а сейчас опять,состояние неважнецкое.Так ощущаю что все очень даже не плохо, если бы не эта болячка.
Так и буду делать,но простуда очень сильная, утром было слегка легче, а сейчас опять,состояние неважнецкое.Так ощущаю что все очень даже не плохо, если бы не эта болячка.На Голоде просто простуды не бывает (простая простуда как раз 2-дневным голодом начисто убирается). Это что-то по-серьезнее простуды просто выбрало такой путь, чтобы сбежать из тебя жестокого - подпитки-то ты ентим бякам не даешь!
Так и буду делать,
Я считаю это правильно.
Igor, а геморрой не появился? У меня и у многих иногда к концу голода бывает.
Alex2
:-) Нет.У меня кроме этих признаков простуды,и прыщей состояние я бы даже сказал отличное, даже во рту намного меньше пакости.
Мадам Фрекенбок
27-01-2009, 11:22
На Голоде просто простуды не бывает (простая простуда как раз 2-дневным голодом начисто убирается). Это что-то по-серьезнее простуды просто выбрало такой путь, чтобы сбежать из тебя жестокого - подпитки-то ты ентим бякам не даешь!
:hi:
только об этом подумала...
читая Николаева,думаю ,ну как же так?!
вот и подтвердились мои мысли
Я тоже считаю, что надо обязательно дождаться, когда пропадут симптомы простуды и только потом начинать выход.
Это выходит какая-то проблема, надо давать событиям происходить :-) .
Мадам Фрекенбок
27-01-2009, 15:26
Земляк:),на голоде в основном всех колбасит( да если еще в первые разы),терпи уж:)
зато потом будешь ,как новенький:D
Сейчас у нас 17.30,только что сделал еще одну клизму(одна была утром) и не зря!Что там только не навыходило,за все дни голодания вместе столько наверно не было,просто диву даюсь-откуда,но насколько стало легче:-) ! Пусть говорят,что хотят, но на ночь наверное еще сделаю.
P.S.И вроде бы пропали симптомы простуды,но это правда еще время покажет.
Мадам Фрекенбок
27-01-2009, 16:26
откуда это все берется? где прячутся эти фекалии?
Ну что-же,подходит к концу 20 день.Можно подитожить,что симптомы простуды почти исчезли,слегка насморк еще есть,прыщи на спине и шее еще есть,но уже меньше чешутся.Выход,как таковой планируется с исчезновением этих двух явлений,если конечно еще что-то не появиться.
Игорь, ждите: окончание проблемы + 2 дня и только после этого начинайте кушать.
Доброе утро!:-)
Начался 21 день моего голодания."Простуды" уже нет.Состояние очень даже хорошее,даже цвет лица из бледного стал естественным,могу пить и пью простую воду(не такая она и противная:-) ).Но жду пока исчезнут прыщи.Ну, вроде бы и все.
Добрый вечер!
Заканчивается 21 день.Заканчивается не очень хорошо,от обеда и до сих пор очень плохо,сильно тошнит,постоянно тянет на рвоту,рвал несколько раз-без толку,слюну боюсь глотать,так как настолько противна,что несколько раз глотнув-бегу рвать,какая-то дрянь откашливается противная,слизь какая-то не понятно откуда берется.Одним словом-денек еще тот,представляю какая ночь ждёт.Сейчас опять пойду наверну теплой воды и постараюсь вырвать,мож что выйдет.
Igor,
Эко вас колбасит. Игорь, не переусердствуйте. Вот что замечено на форуме. Тем кому сразу нелегко дается, медленно, но верно "пробивают" ситуацию и наступает момент, когда голодание идет легко - в удовольствие. В общем, не лезьте сразу на Джомолунгму. Будьте мудры аки змея. :-)
Igor,
Эко вас колбасит. Игорь, не переусердствуйте. Вот что замечено на форуме. Тем кому сразу нелегко дается, медленно, но верно "пробивают" ситуацию и наступает момент, когда голодание идет легко - в удовольствие. В общем, не лезьте сразу на Джомолунгму. Будьте мудры аки змея.
Эко Вы загнули,что философ,аж понять трудно:-) .Насколько я понял,Вы хотели мне сказать:" ей паря,не мучайся выходи,еще будет не одна возможность".Или же не так понял?:-)
Надо этот криз пройти и - на выход. Если затянется и рвота станет учащаться, то выходить, не дожидаясь улучшений.
Воду спокойно пьете? Имею ввиду, не тошнит от самой воды?
По-моему, если вода пьется, то надо два-три дня все это перетерпеть.
Доброе утро!:-)
Проблему с рвотой вчера решил довольно неожиданно для себя.Выпил около литра тёплой воды и хотел вырвать,но к удивлению заметил,что от этого стало как-то легче и рвать не хотелось,так и закончилась это приключение.На данный момент состояние нормальное,само собой-во рту гадость.Прыщи,правда уже второй день не чешутся,но и полностью не исчезают.Вот сижу и думаю, выходить или нет?С одной стороны понимаю,что стоило бы еще подождать,но с другой. asv прав,я же не собираюсь завтра умирать,сделав выводы пойдем на 28,потом даст Бог и на планируемые мной 40.:-)Вот и разрываюсь , не зная какое принять решение.:hz:
к удивлению заметил,что от этого стало как-то легче
Миленький вы наш, дык может вы просто и банально недостаточно воды пили?!!! Вообще-то, вода облегчает часто ситуацию. Попробуйте пить больше, может вообще все хорошо станет?
Прыщи,правда уже второй день не чешутся,но и полностью не исчезают.
Трудно что-то советовать, скажу как поступил бы сам. Если состояние терпимое (совершенно солидарен с Аленой, если рвота продолжается, табаним и грамотно выходим), я бы пару дней понаблюдал. Если нет изменений, ну сколько можно ждать? Если есть, то надо снова думать... :-)
А вообще, надо было дней 10-14, раз не очень здорово идет. В некотором смысле, имхо, голодание у многих становится частью "стиля жизни". Ну а раз мы, вы, собираетесь этим заниматься, значит надо к этому серьезно относиться. Литературу читать, тренироваться, учиться одним словом, в том числе и на чужом опыте. Я вас прекрасно понимаю, я 40 дней голодал и у меня зуд в одном месте попробовать до физиологического голода. Но давайте без суеты, спокойненько решать настоящие проблемы и вполне возможно, они лучше решаются и без особо длительных сроков. Опытный голодальщик и достаточно эрудированный человек Anyk99 вообще не сторонник больше 4 недель как я его понял. Где-то на 4 неделе наступает последний криз (не понятно что он, зачем он, но таки наступает) и он считает, что это идеальный момент для выхода. Я пару раз читал совсем чудесные истории. Когда люди с первого раза через жуткие мучения продирались до физиологического голода дней за 50-60 и вылечивадисб от невероятного количества болезней. Но это одиночные случаи и у людей, которых жизнь или они сами уже загнали в угол. Короче, не будем метать икру... :-)
Опытный голодальщик и достаточно эрудированный человек Anyk99 вообще не сторонник больше 4 недель как я его понял. Где-то на 4 неделе наступает последний криз (не понятно что он, зачем он, но таки наступает) и он считает, что это идеальный момент для выхода. asv, ты всегда так прикольно пишешь, одно удовольствие читать - и с юмором, и с заботой такой искренней, и от чистого сердца.
Ну это я просто, а если по делу - я хотела поправить тебя, что криз - это не идеальный момент для выхода, а именно ПОСЛЕ завершения криза плюс денька два-три еще.
Это, мне кажется, важным.
Здрасте!:-)
asv
Как не удивительно,но проблема скорее всего и состояла в количестве воды.Я тупо мало ее пил,перед этим я попросту не мог ее пить пару дней,а здеся по привычке так почти и не употреблял.Получается , что всего этого вчера могло и не быть,ведь до обеда все было прекрасно.Сегодняшний день-всё в норме,в прямом понимании этого слова,даже во рту не так противно.Шёл с работы накупил кучу цитруса,думал может вечером начну выход,теперь не знаю.Выход хочу начать вечером не утром,по той причине,что не знаю как поведет себя организм,так лучше в этот момент быть дома , а не где нибудь в дороге,или на стройке.Пока вроде бы все.:-)
Я тупо мало ее пил
не могу удержаться, чтобы не съязвить, именно, тупо... :-) Лана, пусть ваш пример уроком другим будет.
.Выход хочу начать вечером не утром
А я тоже люблю вечером. :-) На всякий случай разбавленным начинайте. Я когда на цитрусовых выхожу, вообще раза в 3 разбавляю.
Выход хочу начать вечером
Да, так лучше. Еще и потому, что сразу объесться не удастся - выпил сока, да и спать. Организм за ночь привыкнет.
А если утром, то можно целый день упиваться - сложнее сдерживать потребность в кормлении себя :-) .
совершенно согласен с предыдущим оратором! :-)
Добрый вечер!:-)
У меня начался ВЫХОД-не менее важная часть лечебного голодания.
Планирую по такой схеме( уже раз писал правда):
Далее мой планируемый выход из голодания№2.
10дней-свежевыжатый сок апельсина,мандарина,ананаса,граната.Все наполовину с водой.
еще 5 дней-соки морковки,свеклы,капусты,фруктов с переходом в пюре.
еще 5 дней-сырые овощи,сырая рыба,фрукты,сухофрукты.
21 день-сауна.
Вечер первый: выжал 2 апельсина,кусок грейпфрута,кусочек лимона,мандарин.На часть полученного сока добавил две части воды-балдю:-) ,по чуть-чуть уже допиваю,не знаю можно ли столько сразу?Ощущения еще те:-) .Сока правда мало выходит:x ,выход немного дороговат получится,но оно того стоит.:-)Судя по всему воды к соку можно добавлять даже немного больше.Ну, пока вроде бы усё.:-)
Хочу всем Вам сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО за помощь и поддержку на моем первом этапе , моего первого лечебного голодания.:prv03:
coolvlad
29-01-2009, 17:41
Бог в помощь!))) Я вот тоже на выходе.. Только цитрусовые не полезли. За два дня поперек горла стали)))
21 день-сауна.
гы-гы. Да хоть каждый день ходите, если здоровье позволяет. Я на 21-й день голодания в сауну ходил, можете это Столешникову передать! :-)
План у вас достойный, желаю успехов. Из личного опыта - не спешите мандарин добавлять. По ходу дела вам скорей всего все менее и менее кислый сок будет хотеться. Вот сначала сократите/уберете лимон, потом начнете добавлять мандарин. Если вам этот коктейль в кайф, старайтесь держаться максимально кислого, но комфортного коктейля. И желательно ощущать приятное, легкое чувство голода. Удачи!
Мадам Фрекенбок
30-01-2009, 15:56
Igor,удачи вам на выходе.ну и пишите здесь,что и как...и вес ,давление и др параметры( настроение например:))
Добрый вечер!:-)
Прошли первые сутки моего выхода.Состояние отличное,еще правда не совсем понятно, но идя, по городу заметил какое-то не то облегчение в теле,не то... объяснить пока не могу.:-) Насчет каких-либо параметров увы,ничем порадовать не могу,так как и давления не измерял вообще,и не взвешивался тоже.Сказать могу одно ,вес сбросил нормально,все вещи как со старшего брата,лицо вообще как картинка-красавец одним словом:-) , хотя и до этого не такой уж и плохой был.:-) Короче ВСЁ ХОРОШО!:-)
Сегодня выдавил большой грейпфрут,апельсин,более половины лимона и 1 к 2 с водой, за вчерашний вечер и сегодняшний день выпил целый гранат, вечером еще купил.(не знаю не много ли?но идёт...).Боязнь изжоги из-за кислого была напрасной,хотя два раза немножко о себе упомянула,но сразу и прошла.Пока вроде-бы все,далее будет....:-)
Всем удачи и терпения....
Здрасте!:-) Опять я.
Проходят вторые сутки моего выхода из голодания,всё идет хорошо,с каждым днем ощущается прилив все больше кокой-то силы и энергии.:-) Сегодня сходил в туалет по большому,потом пол дня думал,интересно чем это?Сегодня вечером выпил гранат,утром выжал пол грейпфрута,2 апельсина,пол лимоны 1/2 воды и на целый день,плюс покупная вода.Правда был маленький момент когда ощущалась горечь во рту,но минут15-20 прошло.Сыпь на спине еще не прошла , но думаю,что пройдет,следующим голоданием добъю эту болячку.:-) Кожа стала очень интересная , более эластичная что-ли? Еще не разобрал.Тут думаю добавило своего,еще и то, что с 4 дня голодания, я еще перестал пользоваться мылом и шампунем,причем вообще никакого дурного запаха,даже немного не понимаю.Ну , пока вроде бы и все.
4 дня голодания, я еще перестал пользоваться мылом и шампунем,причем вообще никакого дурного запаха,даже немного не понимаю
нет, ну эти мне мазохисты, без мыла, без чистки зубов... Кожа у многих, включая меня, становится просто шелковистой, по другому не сказать. Особливо если пить достаточно. С запахом аналогично, за исключением двух раз на 18-е сутки все тело начинало вонять так, что Штирлица начинало рвать на Родину... У меня еще очень чистыми белки глаз становятся и радужка глаз ярче. Правда тут с цветом фокусы начались, но это может пока тока кажется...
По-большому, на Столешникове, на вторые сутки - это круто. Наверно вы своими "продвинутыми" клизмами стронули какие-то пласты, каких-то нетронутых залежей... :-) Удачи!
Привет!:-)
Третьи сутки выхода.Все по плану,даже не знаю,что писать,состояние нормальное,все хорошо.:-)
не знаю,что писат
а вот это и пишите!!! :-) А если еще подробненько что съели, когда стул и т.п., то и другим может помочь.
Ну да! Ем много.Гранат выпиваю в день постоянно(с первого вечера),вчера кроме сока еще выпил(процедил дольки сквозь зубы)апельсин и половину грейпфрута,захотелось горького.Сегодня сок с водой 1/2(часть сока на две части воды): 1 грейпфрут , пол лимона, 2 апельсина.Днем уже пошёл гранат,и наверное еще пойдет апельсин вечером(выпью).Стул особого времени не имеет,здеся уже от меня зависит-но каждый день.Сегодня сделал клизму-не даром.
Мадам Фрекенбок
01-02-2009, 17:05
захотелось горького? это интересно
Всем привет!:-)
4 день выхода.Все в норме.Стандартной порции сока,1 грейп ,2 апельсины,пол лимона,сегодня уже не хватило , выжал еще столько-же,съел гранат,еще купил ананас,и "выпил" один кусок.Потом понял,почему asv меня остерегал от ананаса, он же оказывается не такой уж и сладкий,а терпкий такой,что капец,после него весь язык и губы будто наждаком отполировали,так печет.:-)Стул как обычно,но только все больше удивляюсь,где оно во мне берется?:hz: Свамочувствие хорошее,сон хороший-8часов не больше и не меньше.:-) Наверное пока и все.
Мадам Фрекенбок
02-02-2009, 16:51
счастливец! выход -это счастие!:)
Привет всем!:-)
Пятые сутки выхода.Все по старому,сок,гранат.Ананас пока еще нет:-) .Состояние отличное,днем правда немного устал после длительной прогулки.
Честно говоря,мне на такой пище очень даже неплохо,пока что , далее не знаю как будет.
Мадам Фрекенбок
03-02-2009, 18:21
далее будет разговление:) как после поста.приятный процесс:),но не советую с ним торопиться.
Опять я.:-)
6 сутки выхода.Состояние отличное,стул имел место.Съел гранат,сок с водой уже один к одному.Правда сегодня было более противно во рту,чем всегда.А так всё в норме.:-)
Мадам Фрекенбок
05-02-2009, 09:05
поздравляю вас земляк!:prv03:
я сегодня 5 день на голодании
вам уже можно в рацион салаты добавлять.чего вы не кушаете? или хотите продлить кайф выхода?:D
сок гранатовый сами делаете?
Всем здрасте.:-)
7 сутки выхода подходят к концу.Сегодня как всегда съел(выпил) гранат,кусочек ананаса,грейпфрут, и выжал сок из 1 грейпфрута,2 апельсинов и пол лимона и развёл один к одному с водой.Состояние нормальное,только кожа на пальцах стала очень страшная,как будто целыми днями кручу гайки в тракторе-потрескавшаяся,судя по всему от всех тех фруктов,которые перечистил(заметил что после граната и грейпфрута вроде).Ну и лицо чёт целый день какое-то помятое было.:hz:
Мадам Фрекенбок
Удачного Вам голодания.:prv03:
Салаты не употребляю по той причине,что придерживаюсь плана выхода(выше выложено) и до салатов мне ещё далеко.А если честно , то эти 7 дней выхода,вообще все как-то по барабану,что пища , что сок,сегодня первый фрукт выпил где-то в 15 часов , не было времени даже воды попить(работы много) и даже и не хотелось,все идет как-то на автомате,нету ни малейшего желания ни есть ни пить.Просто вечером в подсознании фиксируется:ага,прошел еще один день на соках,надо посмотреть какой по счёту,в Екселе таблица имеется,а так даже и не помню.А сок гранатовый,возможно плохо подал,я просто процеживаю сквозь зубы зерна и запиваю водой.:-)
Так вроде бы и все.
P.S.Еще не продумал свое питание после выхода,надо над этим призадуматся,как-то мне это еще никак не видится.:hz:Я принадлежу к тем людям,которые готовят сами себе,и поэтому все будущее в плане пищи представляю себе сразу в плане как готовить и какой будет вкус,а здесь еще не было ни времени ни полета фантазии,ну и с некоторыми блюдами и составляющими просто не сталкивался в своей кухарской практике, от чего тяжело все это себе представить.:-)
Мадам Фрекенбок
05-02-2009, 21:08
спасибо за пожелания.
думайте на счет стола:)
салат из капусты и моркови-ням
немного притушенные помидорки-ням
Еще не продумал свое питание после выхода
держитесь поближе к сырому. У многих (включая меня) происходит такая метаморфоза, после голоданий сдвиг вкусовых ощущений. Например банальный салат из потертой капусты (отжать ее руками) с добавлением потертой морковки + плюс по вкусу мелко-мелко огурчик/помидорчик/травки + можно заправить уксусом - за уши не оторвать. Раньше капусту любил только тушеную со свининой... :)
Мы кстати как-то синхронно похоже выходим, у меня 8-е сутки сегодя и я тоже Столешу. Тока без его любимых ананасов... ну вы уже в курсе... :-) Мне тоже в Столеше очень нравится это комфортное чувство не хотения есть. Меня даже слегка напрягает, что я в день выпиваю где-то 0.8 - 1.0 литра сока и сыт. Беспокоиться аж начал, стал фрукты есть вчера в добавление к сокам.
Мадам Фрекенбок
06-02-2009, 12:09
asv,а какие травки?
Тока без его любимых ананасов
А я его уже ем,только вечером перед сном,и один кружок толщиной в 1,5-2см,не больше.Скажу что ощущаю разницу утром когда ел вечером ананас и когда не ел.:-) После ананаса утром такое ощущение то внутри все как будто -то "вымыто"(передать тяжело,поэтому извините на формулировку).Одним словом мне с ним лучше.:-)
Мадам Фрекенбок
06-02-2009, 12:37
вы сок гранатовый сами давите?чтото я не увидела ответа или пропустила
вы сок гранатовый сами давите?чтото я не увидела ответа или пропустила
Пропустили.:-)
Процеживаю сквозь зубы зерна и запиваю водой.:-)
asv,а какие травки?
да по вкусу. У меня жена везде укроп например сует. Она его маникально любит...
asv,
Igor,
Прям зачиталась, как у вас все замечательно получилось, аж завитки берут (белые).
Продолжайте в том-же духе! Очень интересно читать все что Вы пишете!
Мадам Фрекенбок
06-02-2009, 13:38
Пропустили.
Процеживаю сквозь зубы зерна и запиваю водой.
а зерна?да по вкусу. У меня жена везде укроп например сует. Она его маникально любит...
я обожаю укроп!привет жене:)
Например банальный салат из потертой капусты (отжать ее руками) с добавлением потертой морковки + плюс по вкусу мелко-мелко огурчик/помидорчик/травки + можно заправить уксусомasv, тебе действительно нужно срочно русскую версию о раздельном питании Шелтона найти... Внимание на помидорчики, и особенно в сочетании с огурчиками. А уж уксус на выходе - упаси Богиня... Не надо мешать салат метла с помидорчиками. Пожалуйста. Помидорчики отдельно, пожалуйста. Можно с укропом там, с листовым салатом, с перцем сладким... но не с капустой, не с морковью и не с огурчиками.
Внимение на помидорчики, и особенно в сочетании с огурчиками.
да я листаю аглицкую версию. Просто она даже неотцифрована, а просто сфотографирована. А когда плохо видно, я очки надеваю... а мне это не нравится... И шо-то я пропустил, что огурчики с помидорчиками нельзя... я и яблочко иногда добавляю... имхо не очень страшно. Igor же не говорит, что собирается стать прфессиональным "раздельщиком" или сыроедом...
А мочему уксус на выходе нельзя? Лимоны же идут на ура.
Igor же не говорит, что собирается стать прфессиональным "раздельщиком" или сыроедом...
Это точно, с будущим питанием у Igorя как-то туманно. Похоже еще не определился... :)
А почему уксус на выходе нельзя? Лимоны же идут на ура.Ну я же не химик, мне сложно все досконально объяснить. Тут на форуме хватает ученых которые тебе все по полочкам разложат. У меня в семье ученых хватает, наглядно у меня тут все... ну вот я им просто верю. Говорят, уксус на выходе не есть, я верю. Шелтон - тоже биохимик уважаемый: огурцы с помидорами, говорит, не мешай, я и не мешаю.
Лимон - фрукт. С овощами тоже нельзя.
Ну а если и расслаблюсь, и смешаю, то все равно - другим же не посоветую!
огурцы с помидорами
А с чем их можно, помидорки-то?
А с чем их можно, помидорки-то?
листовая зелень, зеленый лук, чеснок и сладкий перец. Масло растительное, свежее, первого холодного отжима. (за масло Аник мне голову оторвет - он в него не верит)
листовая зелень, зеленый лук, чеснок и сладкий перец.
Вполне приемлемо.
А огурцы тогда куда девать?
Я просто всю сознательную жизнь ела салат из огурцов и помидор, традиции сильная штука...
Вполне приемлемо.
А огурцы тогда куда девать?
Я просто всю сознательную жизнь ела салат из огурцов и помидор, традиции сильная штука...
Да вообще все овощи - вкусны сами по себе, и это - самый правильный метод. Но если уж хочется смешивать, то надо всю эту таблицу Шелтона о смешивании изучить.
Огурцы можно потереть и с чесночным соком и маслом смешать опять же - есть такой салат где-то в азии. С листовым салатом и зеленью - тоже. Ну надо таблицу посмотреть.
А огурцы тогда куда девать?
Огурец с редькой хорошо. На вкус. Насчет пользы не знаю :blush:
Огурец с редькой хорошо.
А полить чем?
Насчет пользы не знаю
редька черная растворяет соли и камни в почках и желчном, думаю огурец этому не помеха.
Здрасте!Это опять я.:-)
8 сутки выхода заканчиваются,состояние отличное,стул имел место(никак не перестаю удивляться,откуда оно берется),за день сок наполовину с водой где-то 1 литр, и пол грейпфрута "выпил",на гранат не было времени.Дома начали ремонт в ванной и туалете , а так как я умею делать все в этой ипостаси,то решили делать своими силами,работал до 24.00, устал что лошадь,завтра с утра уже встречи с клиентами-ВЕСЕЛО!:-)
Начинают доставать жены клиентов,с вопросами,как мне удалось так быстро и заметно сбросить вес.Заметил,что конец ремня где-то на 8-9 см больше торчит из-под пряжки чем до голодания.Смешно однако,об этом менее всего думалось,а на это наибольшее внимание со стороны.:-)
Насчет питания Вы все правы,я сам еще ничего даже не представляю,сыроедить быстрей всего еще не готов,знаю одно,у меня в холодильнике лежит свежемороженая скумбрия уже две недели,и ждет когда у меня наступит 17-18 день выхода,и я должен буду её промариновать лимоном,с прибамбасами разными, и все это , исходя из моих умозаключений должно быть очень даже вкусно в сыром виде.:-) На данный момент это все ,что я могу сказать о конкретных своих планах после выхода,выход то у меня спланирован.(по крайней мере честно признаюсь):-) Понял одно , надо хорошо проштудировать Шелтона, а там и выводы подоспеют сами собой.
Так вроде бы и все, пока-что.
Мадам Фрекенбок
Насчёт зерен граната,то высосав сок, выплевываю.
Мадам Фрекенбок
07-02-2009, 09:28
редька черная растворяет соли и камни в почках и желчном, думаю огурец этому не помеха.
а как ее употреблять?
а как ее употреблять?
На тёрке редьку и огурец. Можно заправить маслом или даже посолить. Масло убирает горечь редьки и делает съедобной.
Некоторые любят так, без масла.
Мадам Фрекенбок
07-02-2009, 19:18
а горечь не помеха? или вы отжимаете?
а горечь не помеха?
Горечи стимулируют работу поджелудочной железы и пищеварения в целом, выводы о пользе неоднозначны...
Всем здрасте!:-)
Сегодня 10 день моего выхода.С завтрашнего дня перехожу на овощные соки(5 дней),честно говоря на цитрусовых так удобно , что не очень то горю желанием переходить на что-то другое.Состояние стабильно хорошее,все вроде в норме.
Никак не могу добраться до Шелтона-катастрофически не хватает времени. Хочу до конца года определить последовательность питания,голодания и прочего, но очень хотелось-бы завершить год 40-ка дневным голоданием(если же не выйдет -то не выйдет).Может кто скоординирует в кратце мои действия,если можно и не трудно,а я бы уже довёл это дело до ума,выложил бы себе в Ексель и следовал бы этому.Мне очень легко и удобно, когда четко вижу что и как , поэтому стараюсь перенести свои планы на лист или-же монитор,и потом спокойно идти по графику.
На данном этапе пока что вижу все так: после выхода 1-2 месяца по средам и пятницам-однодневные голодания(пост),потом возможно 14-21дневное голодание,выход,опять 1-2 месяца среда/пятница,потом 14-21дневное голодание,снова 2 месяца среда/пятница, и в конце 40 дней голодания.Но это все только смутное очертания того,чего хочу,так как сам еще не знаю , поэтому не судите строго и громко не смейтесь.:-)
Так вроде бы и все.
дистилятом оказалось очень туго, даже аптека,что делает препараты, не продает так как дистилят только для "себя
Дистиллятор можно сделать самому. Подойдите на химическую кафедру любого института. Помогут
Шелтон - тоже биохимик
Шелтон небыл биохимиком
Мне очень легко и удобно, когда четко вижу что и как , поэтому стараюсь перенести свои планы на лист или-же монитор,и потом спокойно идти по графику.
Ой ты господи, козерог что-ли? Родная душа :good: , как я вас понимаю, без планирования на бумаге ничего нормально сделать не могу. Вот и сейчас сама себе составила график голоданий и представьте тоже в Екселе. Правда он еще не доделан, но основная цель привязка к луне и к православным постам. (Здесь не выложить, не загружается)
я те скину ТЕРМОЯДЕРНУЮ чистку
А можно мне тоже. Дякую
С сырой рыбой можно глистов наесться, вроде, почитайте у сыроедов, на этом форуме видел у них обсуждения именно этого вопроса, уж они-то "зубры" в этом деле...
Да, теоретики и не более.
С клизмами проблем нету,после них чувствую себя лучше(но это от момента), бывало утром в туалет сходил,а после еще чувствуется что внизу живота есть еще какая-то дрянь внутри,неудобно очень,а после клизмы такое ощущение, что внутри все щеткой отодраяли.Мне однозначно после них лучше.Как вы выражаетесь "кружку этого Эсмарха " , не пользуюсь ею и более даже не представляю что это такое.Я делаю это более варварским методом,описывать не хочу, могут не понять.Ежели Вам очень будет интересно напишу в личку.
Если можно и мне. Любопытно. Я клизмы делаю ежедневно уже 3 года. Правда, я их делаю с кофе. Отец научил.
Мадам Фрекенбок
08-02-2009, 17:02
и что дает кофе в клизмах,если не секрет?
и что дает кофе в клизмах,если не секрет?
Много энергии, лучше очищается кишечник а заодно и желчный. Очень мягко проходит. Теория есть на ветке у Дава82 "Альтернатива альтернативе.
Здрасте!
Сегодня идет 11 день выхода,и наверное сегодня сделаю первую поправку в своем выходе из голодания.Дело в том, что морковный сок мне не идет,противный до не могу,сразу тянет рвать,пробовал и без воды, и с водой, и с лимоном,не идет!Поэтому решил остаться далее на цитрусовых,и начну есть ананас, а уж потом,через пять дней, плавно начну принимать пищу.Или как?Что по этому поводу можете сказать?
Что по этому поводу можете сказать?
да можете еще несколько месяцев на цитрусовых, какие проблемы? Я тут тоже забавляюсь от ощущений на выходе. Обычно кислое не люблю, а тут после недели стал не просто кислый коктейль Столешникова пить (1-2 апельсина + 1/2 грейпа + 1/3 лимона), а и просто апельсины есть. Так мне эти кислые магазинные апельсинны приторно - сладкими через пол-дня показались! Правда я их от души потрескал, но все-равно...
Я вчера тоже последний день на фруктах по плану, сегодня 36-ти часовой разгрузочный день, а с завтра (12-е сутки) планирую тоже на морковный сок переходить. Мне раньше он тоже быстро надоедал и я переходил на тертую морковку, салаты из капусты, свеклы, чеснока, помидоров, огурцов и т.п + плюс фрукты и в соках и целиком. После 10 дней на вашем сроке уже можно свободно комбинировать овощи и фрукты (но не вместе, конечно, а желательно в разные приемы пищи), единственно, чем меньше разнообразия - тем меньше разыгрывается аппетит, ну и уже много раз говорил, что вареное, а тем паче горячее, сильно стимулирует жор. Так что не зацикливайтесь, ищите свои продукты на выходе. "Обязательную" цитрусовую программу вы выполнили, ацидоз продлили, теперь переходите к произвольной программе... Кстати, на 10-е сутки у меня язык стал совсем чистый, а у вас?
По вашему совету попробовал на ночь съесть пару кружочков ананаса - удовольствия не получил, а вот трещину на губе - да... :-) Хочу по совету Столешникова редьки завтра потрескать первым делам, посмотрим, что за особый кайф он от этого обещает...
Мадам Фрекенбок
09-02-2009, 16:17
мальчики:blush: ,не могу найти в библиотеке книгу Столешникова,интересует выход по Столешникову..подскажите,плиз
где искать:hz:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517
Она там в библиотеке первая... :-)
Мадам Фрекенбок
09-02-2009, 17:19
чего то она не открывается...
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517
Проверила - открывается.
Мадам Фрекенбок
09-02-2009, 17:33
чтото у меня проблемы.муж придет разберется.пока не открывается у меня:(
спасибо за ссылку
морковный сок мне не идет,противный до не могу,сразу тянет рвать,пробовал и без воды, и с водой, и с лимоном,не идет
Ой, не надо себя истязать! Выход - это удовольствие же. Не лезет морковь - не ешьте.
У меня тоже так было - запасла моркови, а она не идет. Зато цитрусовыми упивалась - с наслаждением. Организм лучше нас знает, что ему надо и когда.
После другого голодания у меня наоборот - морковный сок отлично пился, а апельсины казались кислятиной.
Так что - следуйте за желаниями :idea: .
Так что - следуйте за желаниями
угу, у меня чуть коллапс не случился при виде котлеточек... тож следовать?... :-) А если серьезно, я более скептически отношусь к возможностям моего организма по определению того, что ему надо. Он очевидно подвержен ошибкам и очень серьезным. Шелтон в книжке "Food Combining Made Easy" хорошо пишет об "учении", что "полезно то, что хочется" - неправда это... Вот в границах "разумного", совершенно согласен, никакого смысла не видно в том, чтобы организм насиловать.
Привет!:-)
12 день выхода на исходе.Состояние нормальное."Выпил" 2 граната,грейпфрут,апельсин , плюс сок из грейпфрута и двух апельсинов.На ночь съем кусок ананаса.
Уже два дня,как очень сильно хрустят суставы, когда наклоняю голову в стороны , то такой хруст , что наверное слышно кто знает куда,тоже и с позвоночником.Плюс он,позвоночник, как-то уж сильно ощущается,не могу нормально сформулировать,никогда подобного еще не было.Думаю что соли "двинули" , но конкретно что и куда не понимаю.
Еще заметил что передние верхние зубы приобрели какие-то непонятные пятна , слегка коричневатого оттенка, которые не снимаются ничем,такое ощущение что они происходят из середины зуба.Возможно действие соков тому причина.Интересно одним словом.:D
Igor,
с зубами поосторожней.
С позвоночником - это звоночек, наблюдайте. У вас нет "затекших" ног, рук, когда просыпаетесь? Хотя бы на минутку?
Лично у меня с суставами беда и когда позвоночник начинает болеть, ничтоже сумняшеся мажу его. Нашел мазь каоторая мне помогает враз и не парюсь. Такой вот ЗОЖ... :-)
А я уже овощные салатики трескаю. Балдю как удав, съевший слона. Вкууууусно! :-) Фруктами на работе обедаю и завтракаю апельсиновым соком с лимоном. Похоже нас с вами Столеш заразил своим коктейлем!
Igor,
с зубами поосторожней.
С позвоночником - это звоночек, наблюдайте. У вас нет "затекших" ног, рук, когда просыпаетесь? Хотя бы на минутку?
Лично у меня с суставами беда и когда позвоночник начинает болеть, ничтоже сумняшеся мажу его. Нашел мазь каоторая мне помогает враз и не парюсь. Такой вот ЗОЖ... :-)
А я уже овощные салатики трескаю. Балдю как удав, съевший слона. Вкууууусно! :-) Фруктами на работе обедаю и завтракаю апельсиновым соком с лимоном. Похоже нас с вами Столеш заразил своим коктейлем!
Немного не допонял.:-)
Что делать с зубами?И на счёт позвоночника-о чём звонок?Он меня вообще-то не болит...Ноги и руки вроде не затекают,но если честно , то не придавал этому внимания.Правда,если лежа,упрусь на локоть , когда смотрю телевизор,на долгое время,то затекает,но так у любого затечёт,и потому не отношу это к чему то плохому.:hz:Или как?
Мадам Фрекенбок
11-02-2009, 13:48
а гранатовый сок не мог повлиять на зубы?
а гранатовый сок не мог повлиять на зубы?
Я пока в этом полный профан.Самому хочется узнать от чего,зубы то мои...пока мои...:D
Igor
А Вы эти коричневые точки на зубах не пытались содой почистить?
Только соду надо не на зубную щетку ( а то дёсна сотрете ), а взять зубочистку, намотать немного ватки обмокнуть в соду и потереть это пятно на зубе не касаясь дёсен, может поможет и пятна счистятся. Покрайней мере я свои пятна так очистила ( если у нас с Вами характер пятен одинаков ).
Всем здрасте!:-)
Идут 14 сутки моего выхода.Еда стандартная,выжатый фруктовый сок,наполовину с водой,1 гранат,и треть ананаса.Послезавтра начну употреблять первые салаты.:-) Если сказать честно,меня устраивает мое существование и на соках,и не очень то охота начинать кушать,но раз спланировано есть- значит так оно и будет.Появилась какая-то жалость за тем,что процесс голодания подходит к завершению.:blush: Очень интересная была практика,мое мировозрение во многих вещах кардинально изменилось,а если брать во внимание,что это всё еще совпало с довольно таки неплохими,большими изменениями в моей жизни(распространятся не буду) то можно сказать что я в экстазе от всего.Возможно, что все это и не совпало , а закономерно вытекло одно из другого,но суть не в этом.:-) Я рад всем новым веяниям в моей жизни!
Анализируя голодание и выход,прихожу к мысли, что в общем оно у меня прошло очень даже неплохо и без каких либо эксцессов.Можно сказать мне повезло.:-) Буду надеяться,что следующие будут проходить столь-же легко.
Вроде-бы и ясно стало с зубами,на месте пятен появился камень,правда не знаю что с ним делать-никогда не сталкивался.:hz:Тереть содой?Но как-то сода на зубах,мне не любится,она-ж вроде эмаль царапает неплохо.
Извиняюсь,что мало пишу и редко,навалило очень много работы и просто нету времени.Пока вроде бы и все.:prv03:
Мадам Фрекенбок
12-02-2009, 10:04
столько дней соков,а простите за подробности,как ваш стул?
столько дней соков,а простите за подробности,как ваш стул?
Если брать во внимание,что гранат,ананас,грейпфрут и апельсин я не ем, а высасываю только сок,выплевывая мякоть, то я все 14 дней и есть на соках.:-)Правда отдельно еще выжимаю и пью. Со стулом никаких проблем-каждый день,уже даже "нарисовался график" - по утрам.:-)
Мадам Фрекенбок
12-02-2009, 13:56
офигенно.сколько пью сок-никакого стула...что же это такое? может мне уже салаты пора кушать? сегодня 4 день выхода
сегодня 4 день выхода
Рано для хорошего стула :-) .
Ждите через пару дней. А овощи - ешьте уже.
сколько пью сок-никакого стула...что же это такое?
у меня на соках (цитрусовых) через неделю. Аналогично вроде у Support было, он тоже по Столешникову выходил.
Мадам Фрекенбок
13-02-2009, 10:13
ааа.ну я тогда потерплю
Привет всем!:-)
15 день выхода и "этап на соках подошел" к концу,с завтрашнего дня начинаю есть салаты.Заметил,что на выходе сбросил много веса,больше чем на самом голодании.Начались проблемы с одеждой.Имеются такие улучшения после голодания- перестало болеть левое предплечье,было продуто в машине из-за открытого окна и около двух лет не давало покоя,теперь вообще не ощущаю.Также я с детства на левое ухо слышал слабее чем на правое,сейчас на два одинаково.У меня в комнате стоит аквариум на 250л воды,и журчание воды всегда мешало заснуть,поэтому должен был всегда ложится на правый бок и левое ухо не улавливало журчания,так и засыпал,теперь же и левое улавливает также как и правое,и уснуть проблема,но улучшение слуха налицо.Есть предпосылки что исчез герпес,но это покажет время.Кожа сейчас еще не ахти,но заметно что ее качество заметно улучшилось.Этакое маленькое подбитие итогов.:-) Чего очень особенного нету,так как и не было ничего очень серьезного.
Пока вроде бы и все,далее будет....:-)
Мадам Фрекенбок
14-02-2009, 17:08
ну а планы на будущее есть? в отношении голодания
ну а планы на будущее есть? в отношении голодания
Я выше где-то уже писал,что хочу постоянно не есть по средам и пятницам,на протяжении года провести еще 1-2 21дневных голоданий и закончить год 40-ка дневным.Но уже по месту будет видно , как все получится.:-)
Закончился 17 день выхода,2 дня на салатах.Утром сок наполовину с водой,обед и ужин- салат:обычная капуста,цветная капуста,морковь,черный редис,лук,4-5 орехов,заправлено соком с половинки лимона и немножко обычного подсолнечного масла(холодного отжима без последующей обработки)-БЕЗ СОЛИ!Соль однозначно исключил из будущего питания,постараюсь чтобы так и было.Сегодня вечером замариновал скумбрию в лимонном соке без соли,посмотрю что из этого получится.Помалу начинает появляться аппетит,иногда ощущается чувство голода.:-) Думаю что последующие две недели будут довольно таки тяжелыми, так как надо приучить себя к новому режиму и пище,а это довольно трудновато,похлеще чем голодание и выход.ИМХО.Пока вроде-бы и все.До завтра.
Опять я.:-)
18 День выхода.Утром яблоко, обед-печеный картофель, два кусочки скумбрии(сырой,маринованной в лимонном соке без соли), салат с репки и черной редиски, ужин-салат с капусты, и позднее где-то в 22.00 два яблока и киви.И день прошел.:-)
"...масло съели-день прошел...":smile2:
всем привет! Прочитала весь дневник,от корки - до корки! Игорь ты просто железный мэн! Сказал - сделал. Мало таких...:super:
А еще меня зацепило твое отношение к нынешней церкви. Полностью согласна с тобой! Душе даже больно...такой бизнес не хилый там процветает...Лишь в глубинке старые полуразвалившиеся - так тянут.( я много путешествую на свое авто) Там и чувствуется единство с Всевышним...даже в заброшенных. Странно что никто не поддержал тебя...:hz:
Бамбука Пандовая
17-02-2009, 12:14
Странно что никто не поддержал тебя...
Во-первых, на сайте запрещены
3.8. Создавать постинги на религиозные и политические темы.
См. правила форума
http://golodanie.su/forum/faq.php?faq=vb_faq#faq_new
А, во-вторых, единство с Всевышним внутри, а не снаружи. А снаружи кто как хочет, так и живет с) "Не суди, да не судим будешь" (и церковь в том числе)
ИМХО
Да я в общем-то и не покушаюсь на создание постингов...:shuffle:
Лишь высказала мнение...
ВОТ !
Опять я.:-)
19 день выхода,Утром яблоко, обед-печеный картофель, два кусочки скумбрии, салат с репки и черной редиски, ужин-салат с капусты.Только ужин что-то уже не очень пошел.даже все не съел,завтра попробую больше фруктов,на них очень тянет.
Ленок
Спасибо,я аж покраснел.Но не такой уж я и железный:-) ,только начал над собой работать,это все упрямость, просто стараюсь свои недостатки применять в хороших направлениях,а не делать вид будто их у меня нет и всем это доказывать,поэтому и такие результаты.:-)
Мой опыт 9 дней голода - просто смешной в сравнении с тобой! Ах если бы я сюда пораньше зашла - точно бы подольше получилось. 2 недели как выход начался...о-о-о-чень старалась правильно выходить. Что в общем-то и получилось,но очень компактно. Только сутки сок - потом кашки и прочее. Все мысли только о еде и были,прям невыносимо жить не давали..:blush: И солененького очень хотелось,но стараюсь до сих пор не злоупотреблять. И криза я так и не ощутила. Может не дождалась?!
Последний день выхода.Пища та же самая что и предыдущие два дня,даже не хочется перечислять.:-) Правда не вижу разницы между последними днями выхода и простым моим питанием,так как мало чего поначалу будет в плане пищи изменятся.Завтра в сауну.:-) И мой план выхода выполнен на 100%.Последние дни выхода и сауна, уже не так для голодания как токового , как уже для меня и моего сознания.Не хочу себя расслаблять разными пустяками ,типа:"да уже можно и не идти в сауну(очень большой напряг со временем)",или что-то типа:"а кушать можно начинать,и раньше на день-два..."Стараюсь сначала хорошенько все продумать,а потом все доводить до конца,до последней точки.Потому что как стоит раз самому себе попустить,потом другой пойдет и пошло-поехало,я уж себя знаю.:-)
А, забыл, с утра весь язык был очень сильно обложен,процесс еще идет...:-)
Пока вроде и все.
Еще раз БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕМ, кто мне помогал и всячески поддерживал.:prv03:
Мадам Фрекенбок
18-02-2009, 19:50
Igor,а вообще молодец,выход постепенный без рывков,есть чему поучиться у тебя.
чего немогу сказать про себя..слабовата я еще...тянет меня на сладкое и на обьедания,хоть и овощные,но все равно переедаю
Мадам Фрекенбок
18-02-2009, 19:52
Еще раз БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕМ, кто мне помогал и всячески поддерживал.
ну, вы не пропадайте давайте,а то намекаете здесь:shuffle:
вот так ,только раззнакомишься ,все на вольные хлеба уходят:D
ну, вы не пропадайте давайте,а то намекаете здесь:shuffle:
вот так ,только раззнакомишься ,все на вольные хлеба уходят:D
:smile2:
Никто ничего не намекает.Я буду на месте....:D :prv03:
Всем здрасте!:-)
Выход из голодания окончен.Все полностью соответствует плану.:-) Сегодня был в сауне,состояние на все 100!
В плане пищи окончательно определил только такие вещи:соль-полностью исключаю из рациона;среды и пятницы-пост(только вода);вино-временно воздержусь(пока не решу, как с ним поступить,пить только по праздникам или вообще не пить); хлеб- на ближайшее время тоже исключен(до моего решения);каши-пока имею вид на гречневую, и то ооочень редко(с другими надо хорошенько подумать);мясо-так я его и так уже не ем лет 7;рыба-только в сыром виде,на данный момент устраивает замаринованая в лимонном соке(мои умозаключения о её вкусе уже частично подтвердились,еще чуток надо отшлифовать индигриенты);вода-только родниковая или же покупная ,артезианская без газа;напитки-только соки,выжатые лично мной.По утрам только фрукты в малых дозах,и если хочется кушать то и поздно вечером фрукты,тоже в малых дозах.Царить в пище будут салаты во всевозможных видах.Так-же время от времени печёная картошка.
На днях отшлифую малость свое видение текущего года, в плане проведения голоданий, и выложу на всеобщее обозрение.
Пока все.:-)
Отличное завершение, поздравляю!
хлеб- на ближайшее время тоже исключен
Лучше вообще исключить, там и соль и мука неживая.
Можно, если уж сильно хочется, печь самому из зерна смолотого самостоятельно (есть мельнички и хлебопечки портативные), это примерно то же, как и соки собственноручно.
Всем привет!
Сегодня пятница-у меня пост,только вода.Под вечер немного больше чем всегда ощутил усталость,и очень холодно под вечер стало,несмотря на то , что остальным нормально.Думаю, что так,как недавно начал кушать,а тут день нет и организм еще не полностью был готов, к тому-же клизм не делал.:-) Но зато очень легко прошел день,кушать не тянуло(хотя сегодня и мариновал рыбу),аж сам удивился,ждал иного.Воды зато выпил уже 2л,пить хотелось.
Пока все.
Всем привет!:-)
У меня все идет по плану-нормально,правда есть одно маленькое но,уже два дня очень болит ,извиняюсь за выражение:blush: ,задний проход,но на форуме кажется где-то читал, что такое бывает.А так все прекрасно!
Набросал себе подобие плана на текущий год:
среды,пятницы-посты(только вода);
с с 3 мая по 24 мая-21-дневное голодание,и 20 дней выхода,это по 13 июня;
далее по 4 августа,51 день-питаюсь(среды,пятницы-пост):
с 5 августа по 26- 21-дневное, и по 15 сентября-выход;
по 21 ноября,60 дней питаюсь(кроме среды,пятницы);
с 22 ноября по 31 декабря- 40-ка дневное голодание.
Пока вроде-бы и все.
Здрасте уважаемые форумчане!:-)
Начался 10 день моей новой жизни после голодания с выходом. Организм помалу свыкается с новым для него образом жизни и с новой для него пищей.И вроде-бы ему это подходит.На сегодня,еще вчера с вечера, впервые замочил гречку холодной водой,вместо варки,и судя по её состоянию утром, до обеда будет как раз готовая,хотя она и сейчас практически готова.Так что впредь из горячих блюд у меня останется только печёная картошка.Еще пока не знаю чем её можно замачивать,чтобы она тоже была готовая без термообробки.:hz: :D:D
Вчера попробовал сделать упражнения йоги(не знаю правильно ли их назвал упражнениями),конечно всё коряво и только на треть, если и не меньше,но реально ощутил позитив в своем состоянии,правда пока более физический,возможно психологический еще не умею различать.Сегодня утром повторил.Думаю все это совместить в своей жизни.Правда очень трудно,так как и со временем,так и с самим местом их проведения туговато.Тут родные точно не поймут,это у них,то же самое что сменить веру.:x Поэтому йога пока еще туго представляется в жизни,но буду дерзать,главное чтобы в сознании место нашлось,а там думаю уже и в физической жизни найдется.ИМХО.Или как?Интересует мнения и советы по этому поводу,тех, кто это уже проходил(если можно и не трудно).
И еще под весь этот шумок(имею ввиду все теперешние нововведения и изменения) хочу пропихнуть своему организму еще такую вещь:я не выговариваю букву р :blush: , но в течении 10 последних дней, уже научился четко и ясно выжимать её из себя и применять в части слов(пишу на диктофон и слушаю),правда только в отсутствии посторонних(всех без исключения)-стыдно,а такого времени у меня только 40минут -1час в сутки,думаю за месяца три-четыре,при таком раскладе,смогу уже её,букву "р",полностью свободно ввести в свою речь.Плавный переход,то-есть, при разговоре с людьми делать попытки её впихивать в слова я не могу-не смогу настолько себя согнуть.Понимаю,что это плохо,но я есть такой какой я есть.:hz:
Пока вроде-бы и все.Всем удачи и терпения.:hi:
Мадам Фрекенбок
03-03-2009, 09:44
Igor, мой брат научился выговаривать "Р" только в 34! мучился он всю жизнь с этим,комплексовал.его даже за это в детстве били.
Его зовут Игорь.я представляю какой это комплекс не выговаривать свое имя.вообщем,решился он,но незнал с чего и как начать.я ему посоветовала пойти к логопеду.переступил свой стыд и через 3 месяца уже все выговаривал.правда,он НЕ стеснясь, дома, с утра ( пока чайник ставил),повторял те упражнения ,который ему задавал логопед.и вечером.
в разговоре с женой повторял те слова ,которые не мог выговорить.
Сейчас все тарахтит без умолку.У него прям немного жизнь к лучшему изменилась!
Так,что ничего не стыдитесь,не бойтесь,все получится!
И в отношении йоги!Нравится -занимайтесь и все равно,что скажут близкие.Ведь вам от этого хорошо !
Если они любят вас, то все поймут,а если нет,то и не стоит им что-то доказывать.( как вариант можете их приобщить):D
Желаю удачи!
Мадам Фрекенбок
03-03-2009, 09:45
Igor, а почему вы в мае хотите голодать,а не раньше?т.е. например в апреле ,перед Пасхой( т.е. в Пост),а выход на Пасху.
это мое праздное любопытство:blush:
Мадам Фрекенбок спасибо:-) .Но у меня насчет этого не такой и большой комплекс,за всю жизнь мне на это намекнули всего два-три раза,и то такие люди,что им и никто бы не удивился.Сумел поставить себя в кругу своих знакомых,друзей родственников,клиентов так,что я как таковой,моя личная жизнь(а я до некоторого времени был еще тот деятель), и прочее что касается меня,при мне вообще не обсуждается,и любая из этих тем подымалась лишь тогда , когда я сам ее заводил.Я три года тому уже начал этот процесс(имею ввиду букву р),но одна моя хорошая знакомая попросила остаться таким как я есть.(оказывается,ей это нравилось)Я и послушал ее.:-)А насчет стыда,так это не стеснение как таково, а банальная и тупая гордость.Так как очень сильно развито понятие гордости,что очень плохо и из-за чего очень страдаю очень часто, то у меня всегда так-либо все, либо ничего.Нету такого понятия как половинка или часть.И это так во всем,в работе,в отдыхе,в пьянке(когда еще пил),в любви.
Насчет голодания в мае ,так конкретно не могу и сам ответить,причин несколько,: во-первых сам не знал какой график себе сделать,спрашивал на форуме,никто не отозвался,так и сам себе сваял;во-вторых, у меня 2 мая день рождения,вот я сразу после него и начну;по-третьи,имею надежду,что к концу года смогу проголодать 40 дней,а судя по первому голоданию(имею ввиду потерю веса) то у меня к концу года вообще ни грамульки жира и мышц не останется,а пока на форуме еще не нашёл информации,что организм может на голодании питаться только самими костями.:-) Поэтому сделал между 21-и однодневными немного больше запас времени для восстановления массы,не хочу потом еще начинать насильно ее нагонять.ИМХО.Так как еще новичок,понимаю что могу нести полную ахинею,не судите строго.
Пока вроде-бы и все.
Мадам Фрекенбок
04-03-2009, 09:12
Igor, никакой ахинеи вы не несете.все у вас как бы продумано.это очень хорошо.( в отлие от моей спонтанности,вот такой я человек):)
ну а про букву "Р" я вам просто рассказал историю,если вы из нее почерпнете ,чтото для себя полезное-то :good:
желаю вам успеха:-)
Всем привет!:-)
Сегодня 16 день жизни после выхода из голодания.Имеются очень приятные новшества.Где-то на форуме прочитал о сне только на спине и без подушки, и его пользе,решил попробовать что это такое,сегодня пятый день испытаний,первые две ночи были довольно таки неудобными,не привыкло еще тело,но постепенно уже свыкся.Что заметил:это сочетание,имею ввиду питание,йога(правда начал только шесть дней тому) и сон без подушки, очень заметно улучшило качество сна и жизни,так как я сова,то по жизни всегда имел проблемы утром,вставал в 8-9часов,работоспособности как таковой до обеда не наблюдалось,вечером же наоборот,и никогда не мог нормально уснуть.Сейчас же я ложусь в полночь-пол первого(стараюсь так держать),засыпаю моментально в течении 5-ти минут,а в шесть утра я уже на ногах и реально могу работать что умственно,что физически,и так целый день.Правда иногда днем,после обеда могу прилечь на 15-20 минут,это довольно-таки давняя привычка,считаю что она не вредна,и поэтому не искореняю её.Правда упражнения йоги делаю перед сном.Не знаю плохо-ли хорошо-ли,но мне вечером они лучше даются,и так сподручней,так как уже никуда не спешу и легче расслабится.У меня вчера и позавчера была довольно часто стандартная для меня ситуация,после вечерней встречи с клиентом, я на 9 часов утра должен был предоставить некоторую документацию и эскизы,в среднем такая работа всегда у меня занимала до трех с половиною часов и делал я ее всегда поздно вечером.Два последних дня я ее перенёс на утро,и в обеих случаях сваял все что нужно в пределах двух часов,и это быстро,качественно и четко, и без каких-либо напрягов.:-) От чего я просто(извиняюсь за выражение) приятно офигел!!!:-) Это впервые в жизни у меня с утра получается что-то толковое.Одним словом-вокруг одни только плюсы(тьху-тьху,чтоб не сглазить:-) ).
Также,сложилось мнение,что немножечко прибавил в весе,но это может быть от того,что уже свыкся со своим видом в зеркале,отчего и не так страшно выгляжу,так как прибавления массы по одежде не заметно вообще,а только визуально на глаз.
Пока вроде-бы и все.Удачи всем.
Всем привет!:hi:
Идет 20 день после выхода из голодания.Тело уже привыкло к новой жизни.
Уже более-менее сформировался рацион,правда исходя из сезонности продуктов он еще будет сильно изменятся.Упражнения йоги дают неплохие результаты(в физическом плане),причём за довольно таки короткий еще строк.Мой позвоночник уже приобрел гибкость вдвое больше чем было,и это целиком серьезно.Есть один интересный момент-мой язык еще каждое утро обильно обложен,думаю,что процессы очищения еще идут,так как само питание этому способствует.Или как?Сон без подушки- то как-будто всю жизнь так сплю,настолько свыкся.Сейчас более реально стало видно насколько изменилась кожа,в лучшую сторону.Лицо довольно-таки молодело.Я правда еще начал делать упражнения для лица,нашел на форуме ветку.Еще бы хотелось "подышать" по Бутейко, да вот "халэпа":-) , найти нигде не могу.Мож кто подскажет,где взять.
Еще один очень важный момент-разум.У меня мой разум,сознание, на данный момент, полностью воспринимает все то что я делаю, это как по мне, наиболее важно.Я полностью понимаю и согласен со своим нынешним образом жизни, и лишь только удивляюсь как я раньше до этого не мог дойти и так делать ,ведь это же так просто.Еще очень обидно за основную массу людей,которые все это знают,учат и учили в школе,видят по телевизору,читают в газетах и книгах,слушают в церкви, НО!,-не воспринимают этого своим разумом.Жаль...
Пока все.Всем удачи.:-)
Здрасте.:-)
У меня все нормально,поэтому по сути даже нет что сказать.Наоборот хочу спросить мнения,подсказки,совета.У меня уже вырисовалось мое меню:
Все дни утром(кроме среды и пятницы)1-2 яблока или цитруса,
обед(13:00)-
понедельник-печеная картошка(4 средних штуки),маринованая рыба(креветки маринованые),салат с корнеплодов(репка,свекла,хрен,корень петрушки,морковь,пастернак,орехи);
вторник- настоянная на теплой воде (сырая)гречка,вареное яйцо(салат с креветок,вареного яйца,орехов),салат с корнеплодов;
среда-пост(только вода);
четверг-печеная картошка,маринованая рыба(креветки маринованые),салат с корнеплодов;
пятница-пост(только вода),
суббота-орехи,салат с корнеплодов,маринованая рыба(креветки маринованые);
воскресенье-фруктовый день(только фрукты и орехи).
На ужины(18:00)-салаты по возможности с капусты,но не всегда идет капуста,то тогда фруктовые или с корнеплодов(кроме среды и пятницы,а в воскресенье-фруктовые),и иногда еще кусочек-два рыбы.
С приправ и специй все только натуральное,без соли и уксуса.
Если можно поправьте или же посоветуйте,может что не так или же не то,или как бы вы поступили,я внимаю всему,но понятно,что не все возможно делать,так как разнополюсные мнения бывают,поэтому не сердитесь , когда сделаю,что нибудь не по-вашему...
Пока все,до встречи.:-)
Я полностью понимаю и согласен со своим нынешним образом жизни, и лишь только удивляюсь как я раньше до этого не мог дойти и так делать ,ведь это же так просто
учат и учили в школе,видят по телевизору,читают в газетах
Увы, в вышеперечисленных источниках обучают совсем другому, как раз наоборот, уводят от такой простой истины...
Увы, в вышеперечисленных источниках обучают совсем другому, как раз наоборот, уводят от такой простой истины...
По сути дела да,я согласен,но я имел ввиду,что в школе учат что соль-яд,всяческие ненатуральные продукты-яд и так далее...;
в церкови учат-не убий,а это и к самоубийству имеет прямое отношение,а отравление самого себя всякими гадостями только ради вкуса тоже самое самоубийство,не чревоугодь....и т.д и т.п;
в газетах и на телевидении каждый день на каком-то канале есть передача(статья) о вреде того или же иного продукта,случаи отравлений... и т.д и т.п.
Просто,смотря на одну и ту-же вещь,каждый видит разное,а именно то,что он сам хочет в этом увидеть.
Мадам Фрекенбок
14-03-2009, 08:14
Если можно поправьте или же посоветуйте,может что не так или же не то,или как бы вы поступили,я внимаю всему,но понятно,что не все возможно делать,так как разнополюсные мнения бывают,поэтому не сердитесь , когда сделаю,что нибудь не по-вашему..
а зачем тебе делать "по нашему"? у каждого свой собственный организм:-)
я думаю тебе уже он все подсказал,и правильно направил.:)
Привет!
Хочу выложить маленькую информацию,которая может немного помочь определится в своем выборе новичкам или-же еще сомневающимся в своем выборе,при проглядывании данной ветки.
Вчера,перескладывал свои вещи и мне в руки попали джинсы,которые были на мне 1-го января и джинсы,в которых я хожу сейчас,через два с половиною месяца.Ради интереса решил измерить ширину в поясе одних и других.Разница составляет 16 сантиметров.:-) Так что делайте правильные выводы...:-)
И еще,это уже из моего маленького опыта, вес при продуманном питании и правильном образе жизни, после голодания,практически не набирается,а иногда даже наоборот,еще немножечко сбрасывается.А вот тело набирает новых форм- так это факт,правда, это благодаря упражнениям.
Удачи в ваших починах.
...У меня уже вырисовалось мое меню...
Я со своей сыро-моно позиции один пустой день заменила бы на "день одного продукта". С одной стороны - разгрузочный день для вас, а с другой - набор новых ощущений от поедания одного вида еды (желательно, фрукты, овощи или ягоды). Просто первое, что бросилось в глаза от прочтения вашего меню: всего много за один раз :smirk:
Кошка
Я просто еще не добрался до сыро-моно, поэтому о нем еще ничего не знаю. Но если только один продукт целый день, то на сегодняшний день мне будет немного трудновато, так как целый день смогу есть наверно только либо апельсины либо мандарины, с остальным довольно сложно, яблоки и прочее я могу есть в очень малых количествах, либо с чем-то, иначе не идет.Про такие вещи как морковь и подобное то и говорить после голодания неочем, в салате и только, были уже попытки есть самую,причем не целый день,а один прием пищи-тщетно.Огурцы и помидоры- то на протяжении последних лет 5-6 то только в салате или же с чем-то но и то со своего огорода,с деревни, от покупных у меня даже отравления часто были.Немного балованый я наверное.:-) У меня такие же проблемы с покупными яйцами,куриными окорочками(когда еще ел мясо).Думаю это следствие того, что мой край есть аграрный, и здесь очень сильно развито свое хазяйство и в деревнях люди практичесски весь продукт имеют свой, даже когда были проблемы после развала союза, так помнится, что бабушка в деревне года два пекла свой хлеб и в магазине не покупала.А я все свои всевозможние каникулы и выходные проводил в деревне и рос на этой чистой пище, и дома всегда она была,так как почти все привозилось из села.Даже мука у нас в городе покупалась только тогда,когда своя заканчивалась,а в деревню еще никто не сьездил.Вот и вырос таким, что не хочу теперь есть эту туфту, что нам продают.:hz:Я вкус и вид домашней курицы, вынутой из бульйона запомнил на всю жизнь,и хотя семь лет уже не ем мяса, это время от времени вспоминается( в приятном смысле).И глядя и ощущая запах от нынешних окорочков,купленых родными или знакомыми в маркете, я только больше понимаю ту разницу между тем, что мы ели и тем, что мы едим,и разницу между выращеным для себя и выращеным для бизнеса.И понимаю что еда кроме всех присущих ей качеств имеет даже такое как красота, и что оно очень даже немаловажно.
Но цитрусовые дни я впихну, но не вместо пустых а наверное по понедельникам, там и так четыре дня подряд пища,и я уже размышлял не сделать ли понедельник тоже разгрузочным,но думал что многовато будет, а так получится что "и коням легче и волки сыты":-) , и день будет не постный, и полноценной едой это не назовёш.Хорошо однако.Спасибо.
Насчет "много всего", увы, вы правы я это вообще-то понимал, со временем, когда лучше свыкнусь с новой для меня пищей, буду по немногу упрощать блюда.Сейчас трудновато с этим, иногда попросту не лезут, кушать хотелось, а сьедалось немножко и остальное выбрасывалось, так раз пять наверное было. Сейчас проблема с капустой- вообще чето не могу есть,никакая и жесткая очень, и выжимаю уже и маслом заправляю,приправами-трава и все.
Вот такие делы...:-)
Всем зрасте!:-)
Жив-здоров,состояние отличное.
На днях сделал два нововведения в свой рацион.
Первое- начал употреблять рис,приготовленный на пару(раз в неделю),но со временем думаю,что можна будет как гречку,в теплой воде настаивать.Принял это решение исходя из таких мотивов: рис, как таковой вроде не рекомендуется и имеет много минусов, но японцы только его и едят,а они в плане пищи, ее приготовления и правильного приема, для меня, одни из лучших в мире, да и продолжительность жизни у них наивысшая.
Второе- начал иногда употреблять мед,хотя о нем ходит очень много кривотолков, и не очень-то рекомендуют его в еду,но здесь тоже,что и с рисом- очень много фактов говорят совсем другое и свидетельствуют лишь о его пользе.
Эти решения сделаны лично мной и для меня и не претендуют на звание "правильных".
Пока все.До встречи.Удачи.:-)
P.S.
До начала моего второго 21-но дневного голодания осталось где-то полтора менсяца.
Всем привет!
Заметил , что и далее теряю вес. Поразмыслив немного, пришел к выводу, что мои посты в среду и пятницу не очень сильно отличаются от каскадного голодания через день, поэтому наверное такой результат. Начинаю немножко волноватся, об своем планируемом 40-ка дневном, пока к нему подойду вплотную, жира вообще не будет, правда надеюсь, что мышц немного останется.:-) Не знаю как поступать, или же не забивать себе этим голову?
Сделал для себя выводы относительно риса.Принимать раз-два в неделю, покупать только коричневый или же пропареный. Так как в шлифованом напрочь снята вся полезная часть, в коричневом она же целая, в пропареном- все полезные вещества паром "вогнаны" в среднюю часть зерна и таким образом остаются в зерне.Поправте меня , если я не прав,пожалуста.
Также освоил такое, что каждая живая клетка содержит в себе свое "лекарство", тоесть ферменты, которые её же и ращепляют, поэтому такая проблема как дефицит лакто-бифидо-бактерий не такой и страшный, если правильно кушать сырую, здоровую пищу.До конца еще в этом не разобрался, поэтому, коль что не так поправьте.:-)
Я таким образом учусь:-) .Выдаю что знаю по некой теме, а кто в этом профи, видит мои ошибки и четче может мне на них указать. Как по мне, так это лучше, чем учится с пустого листа.:-)
Пока все. Всем удачи.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot