Цитата:
Сообщение от Александр К
|
Прочел с интересом.
Я сторонник поступенчатого подхода к тем или иным результатам, в том числе и к выходу из многодневного голодания на палеопитании.
Сначала попробуйте кушать кето еду через день, потом через 2 дня, потом через 3, потом через 4, потом через 5 дней, итд, оставаясь остальные дни свободным от еды.
Так вы выйдете на предельный для вас результат голодания и выхода из него на кето наиболее безопасным способом.
Моя система многодневного голодания отличается от общепринятой тем, что это не одноразовое или двухразовое в году мероприятие, а регулярный образ жизни; и тем, что мой восстановительный период проходит в 6 и более раз быстрее, чем при обычном многодневном лечебном голодании.