Цитата:
Сообщение от Александр К
Вы (gfogel) сказали, что вам йоги не дали сколько они потребляют и сколько тратят ккал, но вы то сами другое дело! Вы открытый человек (не йог и не засекреченный физик). И вы уже сказали пол дела – потребляемое количество ккал. Так дайте вторую половину – сколько вы тратите ккал. (Если вам это не интересно и лень посчитать ради моего праздного любопытства, то так и скажите я пойму, я сам лентяй).
Вы (gfogel) не ответили на мой предыдущий вопрос. Я его повторю немного в другой форме: по глубине воздействия (по силе оздоровления) месячные (одиночные или циклические – но этого опыта кажется у вас ещё нет) голодания сильнее 6-ти дневных циклических голоданий?
|
Сколько я трачу ккал за сутки я не знаю, как подсчитать.
Но я знаю, что нормы потребления еды для людей умственного и физического труда разнятся всего на 17%-27% и находятся в зоне 2200 ккал – 3000 ккал.
Считайте, что я человек умственного труда, совершающий ежедневные 1час- 2 часа прогулки.
Выходит, что я трачу 2200 ккал в день.
Но потребляю в среднем в день 715 ккал.
Что-то тут я явно не то.
Скорей всего я и трачу 715 +- 200 ккал в день, но при этом чувствую себя, как в 18 лет.
Это правда, что я открытый человек - не живущий по умолчанию.
Когда таким людям, как я задают вопрос:"кто вы?"
Они отвечают:"Я - мой человекотекст в сети".