[FrHu]

Выход. День 1. 9.05.2017
Утро
Вес - 54,1
Сон - 5,3 ч, без снов, спал бы еще но скоро на работу, пока включаться в режим
С утра самочувствие нормальное, после пробуждения присутствовала слабость, через 20 мин прошла. Куча энергии, нада чето делать.
Решил сегодня выходить, чуть позже заполню пред идущие 2 поста в которых изложу свои выводы по периоду голодания и составлю рацион на период выхода.
Вечер
Вес - 54,9
Сигареты < 20
Пил морковный сок 500+ грамм, разбавленный в половину с водой, получился немного с мякотью. Первый прием 9ч утра и потом по пару глотков каждый час. После первого приема чувствовалось как энергия покидает все тело и устремляется к желудку, клонило в сон, сложно было сконцентрироваться. Спал пару часов в обед, сон приятный и мягкий, не чета каждой ночи на голоде. После сна организм просил еды как и после прогулки. Вечером забыл о еде с 6 до 9, разыгралась неуемная икота, выпил оставшийся сок и только после этого успокоилась.
Организм принял сок немного тяжело, чувствуется легкая слабость, боли по центру грудной клетки, под вечер разболелась спина. Со стороны жкт - легкая тяжесть, чего то усиленно бурлит.