[FrHu]

Выход. День 4. 12.05.2017
Утро
Вес - 54,2 кг
Сон - 2ч
Как же мне было вчера хорошо, и как же мне сегодня плохо. Не спал всю ночь, крутило живот, болела поджелудочная. Началось все в 2 ночи, до этого просто не мог уснуть, вырубился к 6, спал кое как. Утром сделал клизму, вышла чистая вода, понял что дело в тонком кишечнике и почистил его магнезией. Надо было бы конечно в обратном порядке, но... Поджелудочная ноет, во рту горечь, состояние паршивое.
Посижу немного на воде - там посмотрим.
При подготовке к голоду упустил момент заселения кишечника микрофлорой... Будем исправляться, весь день пил разбавленный нежирный кефир, вечером выпью линекс и приготовлю салат метелка. Голод - процесс, а выход - искусство...