Цитата:
Сообщение от Александр К
Теперь о своих планах. Я уже приступил к своему плану:
1. Отказ от еды на работе (без обеда и перекусов-чаепитий) в течении месяца (уже живу так 1 неделю, бывают срывы на воду с медом)
2. Отказ от завтрака и обеда, то есть переход на одноразовое питание
3. Далее как получится по нарастающей
Помогают две вещи 1. психический настрой и 2. от подсосов в кишках - дыхательные упражнения по Ворошилову.
|
Врача Александра Ворошилова очень уважаю за то, что у него уже в первый день трапез после 21 – 30 дней лечебного голодания люди не пьют разбавленные соки, а едят тушенную капусту с мясом.
Разница у меня с ним в том, что он считает, что отвод шлаков из желудка должен происходить каждый день ( и для этого он у себя в клинике применяет вакуумную клизму), а я так не считаю,
У меня свой способ отвода шлаков, который я описываю в разделах за июнь-июль 1916 года, когда я был свободен от еды 34 дня.
Рекомендую вам не употреблять в пищу соль, сахар, специи, соуса, чай и кофе.
Тогда кушать будет хотеться значительно меньше.
Сколько ккал примерно вы употребляете в эту свою одноразовую трапезу?
Удачи!