Цитата:
Сообщение от freedom
Я так и поняла.
Единственно - полагаю, что давать пищеварительной системе отдыхать 6 дней, а потом неожиданно чрезмерно её нагружать 1 день и делать так постоянно - получается постоянный стресс и постоянная сверхнагрузка каждый 7 день для всей пищеварительной системы, что не есть гуд.
|
К июню 2016 года я стабильно вышел на 3000 – 3500 суммарно ккал своих Трапез Седьмого Дня.
Это означает, что условно на день приходилось 430 – 500 ккал.
При этом мой вес был 72-73 кг при росте 1 м. 83 см.
Этот факт дает мне основание гипотетически предполагать, что, когда с 29.01.17 я попытаюсь выйти на режим 12 дней свободы от еды/2 дня еды; я буду съедать в эти 2 дня не более 7000 – 6000 ккал, а весьма вероятно, что менее.
Мой опыт и интуиция подсказывают мне, что, скорее всего это произойдет не с первого цикла, а с 3его-4ого.
Так, что супер - перегрузок пищеварительной системы во время каждого дня трапез (что вас вполне обоснованно беспокоит) на длительную перспективу не предполагается.