Весеннее голодание(сг,вг) дневник

[FrHu]

Выход. День 3
Утро
Вес - 56,4
Температура - 36,6
Сон - 8 часов
Уснул легко, что то снилось, пробуждение легкое.
План на день:
- йогурт/кефир
- сухофрукты
- каша
- хлеб/вареные овощи/чеснок
Утром был позыв в туалет, вышел кал нормального цвета и формы. Ура! Пока выход идет успешно. На завтрак чай и финик. Чувствуется что сил не особо много, быстро приходит усталость. Настроение хорошее, самочувствие хорошее.

Вечер
Вес - 57,9
Температура - 36,6
Рацион: 200-250 Грам сухофруктов (курага, инжир, финики) и 0,5л йогурта в течение дня. На ужин черный хлеб, чеснок, рис 150 и салат из овощей 200, в 2 приема, перед сном стакан кефира. Попробовал утром сухарик с изюмом из белого хлеба и вечером бублики детские.
Весь день самочувствие хорошее, работать можно, но сложно концентрироваться.
ОРВИ не наблюдается, но начал переживать за легкие, какое-то там шевеление.
Странно что после голода ещё что-то осталось... Да и с этим кризом моим странная история, никак не могу найти подобные случаи.