|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#101 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Травяной чай
Пробежка 15мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Утром каша из пророщенных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, пшеница (на блендере) Миндаль, грецкие. Апельсины, мандарины. Вечером салат овощной с зеленью и маслом Вес 75,8 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#102 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Травяной чай
Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 3кг), растяжка, пресс, контрастный душ. Утром каша из пророщенных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, пшеница (на блендере) Днем салат : свекла, морковь, лук, чеснок, редька; с маслами : лен, подсолнух, рыжик, расторопша, кунжут. Апельсины, мандарины Вечером травяной чай + финики Вес 76,5 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#103 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
24.04.24 Ср
Травяной чай Пробежка 15мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Утром каша из пророщенных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, пшеница (на блендере) Днем салат : свекла, морковь, лук, чеснок, редька; с маслами : лен, подсолнух, рыжик, расторопша, кунжут. Кожа стала сильно чесаться - вероятно от меда, который ел в Вс или от замоченного урюка. С медом мне видимо не скоро еще получится подружиться)) Вес 74 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#104 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
25.04.24 Чт
Травяной чай Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 3кг), растяжка, пресс, контрастный душ. Утром каша из пророщенных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, пшеница (на блендере) Днем травяной чай + финики Апельсины, яблоки Вечером салат : капуста, морковь, лук, чеснок, редька; с маслами : лен, подсолнух, рыжик, расторопша, кунжут. Вес 74,8 кг. Учитывая, что посты получаются однообразными, думаю, записывать итоги недели по Вс, а не каждый день. Стал добавлять пару ложек сухого яичного желтка в кашу по утрам для восполнения B12. Дальше для этого планирую просто ежедневно съедать два желтка куриных яиц. |
![]() |
![]() |
![]() |
#105 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Травяной чай
Пробежка 15мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Утром каша из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, пшеница (на блендере) Днем яблоки Травяной чай + финики Яблоки, апельсины, мандарины. Вес 74,8 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#106 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,633
Поблагодарил: 30,950
Поблагодарили 14,951 раз(а) в 1,657 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
alekseyvladimirovich, добрый день
![]() Попробуйте развести бананы и апельсины с лимонами в разные приёмы пищи, может поможет... Здоровья вам ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька | alekseyvladimirovich | Обсуждение дневников голодания | 70 | 25-04-2024 19:37 |
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька | alekseyvladimirovich | Основные дневники голодания | 11 | 04-03-2023 09:48 |
Длительное голодание для оздоровления и сброса веса | Ururusha | Обсуждение дневников голодания | 47 | 08-08-2020 09:00 |
длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 209 | 08-01-2017 08:42 |
длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 12 | 18-10-2016 04:07 |
Спонсорские ссылки: | |
|