|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-08-2010, 15:29 | #121 |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210
Поблагодарил: 408
Поблагодарили 137 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
Jelly bear,
Хорошо что они вместе с тобой не голодали
__________________
Мой Дневник Мой Короткий Дневник Old age and treachery will beat youth and skill every time |
Следущий пользователь сказал Alix спасибо за это полезное сообщение: |
Jelly bear (08-08-2010)
|
08-08-2010, 11:33 | #122 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,640 раз(а) в 476 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
cher_007,
А это было бы неплохо. Сегодня от сыроедения маленькое оступление - были с сестрой в кофейне, съела маленькое мороженое с консервированным персиком и кофе. В общем-то не хотелось, но за компанию... Вообще вкусы меняются. Питаюсь сейчас в основном малиной и огурцами, еще понемногу яблоки и бананы, капуста тоже. Орехов ем тоже по маленькой горсточке. Через недельку посмотрим, то там будет с весом
__________________
Любая неудача еще не поражение, пока вы не сдались Переноси с достоинством то, что изменить не можешь. Сенека Каскад трижды 7+7 Здесь я стараюсь удержать свой вес после голодания |
Следущий пользователь сказал Jelly bear спасибо за это полезное сообщение: |
ayu (08-08-2010)
|
08-08-2010, 12:38 | #123 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 323
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 251 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
Jelly bear, я вот тоже сейчас думаю, что когда похудею надо будет все силы приложить, чтобы не поправиться!
|
Следущий пользователь сказал ayu спасибо за это полезное сообщение: |
Jelly bear (08-08-2010)
|
08-08-2010, 14:59 | #124 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Греция
Сообщений: 547
Поблагодарил: 416
Поблагодарили 751 раз(а) в 362 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
ayu, я вот тоже думаю,что сохранить вес,наверное,даже тяжелее чем похудеть.
|
08-08-2010, 18:56 | #125 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,640 раз(а) в 476 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
ayu, да, думать надо. Но и мыслить позитивно - все будет хорошо! Организм потом не допустит "неправильноедения", придется придерживаться здорового питания, если не захочешь вернуть обратно лишний вес
mariana, я с тобой согласна... Но мне намного легче начать правильно питаться именно после голодания, ем до. До я вообще не могла себя обуздать, теперь как-то могу... Не на 100%, но хоть на 80% это точно, а раньше и на 10% не могла Последние дни сижу на малине. Надо хоть почитать про ее свойства
__________________
Любая неудача еще не поражение, пока вы не сдались Переноси с достоинством то, что изменить не можешь. Сенека Каскад трижды 7+7 Здесь я стараюсь удержать свой вес после голодания |
09-08-2010, 17:21 | #126 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,640 раз(а) в 476 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
ну вот, сегодня не ела до вечера, вечером нормально перекусила фруктами, а ночью начался жор и следом за ним срыв. Я в печали... Постараюсь теперь все же завтракать, но сегодня-то? Завтра встану с отеками. И еще завтра у подруги день рождения!
Все проблемы в голове. И приличное количество времени само ограничений приводят к такой тоске, к такому психологическому голоду, который не унять ничем, только срывом. И как люди годами не срываются? Срывалась мороженым, хлебом, кукурузными хлопьями, сметаной- это все кроме фруктов-овощей. Много. В пятницу теперь 36-ти часовое, до этого не понять как буду питаться, наберу лишнего, наверное!..
__________________
Любая неудача еще не поражение, пока вы не сдались Переноси с достоинством то, что изменить не можешь. Сенека Каскад трижды 7+7 Здесь я стараюсь удержать свой вес после голодания |
09-08-2010, 17:39 | #127 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
только одним способом. Не мучаются. Либо срываются. Надо задачу формулировать, чтобы было комфортно. Некомфортно можно только на строго ограниченные, более-менее спланированные промежутки времени. Надо находить комфортные (психологически и физиологически) схемы. Честно признаюсь, всю тему не читал, но с чего вы взяли, что сыроедение для вас? Попробуйте завтракать длинными углеводами + белки. Многие, включая меня, чувствуют себя после такого завтрака и психологически и физиологически прекрасно. Есть не хочется часов 5, если все правильно подобрать. Возможно вам другое подойдет. В любом случае имхо не надо класть свою жизнь на алтарь какой-то пищевой идеи. Если "нэ лэзэт" даже после голодания, то скорей либо не ваше, либо тактика не верна.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
2 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
Jelly bear (10-08-2010),
Лариса13 (09-08-2010)
|
09-08-2010, 18:45 | #128 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,258 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
Jelly bear,
_as_ включился, значит все пойдет путем!!!!!! Прислушайтесь, он дело говорит. |
10-08-2010, 02:48 | #129 | |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: USA
Сообщений: 157
Поблагодарил: 133
Поблагодарили 276 раз(а) в 124 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
Цитата:
__________________
Всем желаю крепкого здоровья и благополучия ! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9629 |
|
Следущий пользователь сказал alexandra76 спасибо за это полезное сообщение: |
Лариса13 (10-08-2010)
|
10-08-2010, 03:02 | #130 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: USA
Сообщений: 157
Поблагодарил: 133
Поблагодарили 276 раз(а) в 124 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
кстати мне врач рекомендовал сидеть на диете Аткинсона после голодания , если я хочу удержать вес . Идея диеты это ограничение в углеводах . Тоесть мясо , сыр , овощи ок , а вот хлеб и сахар нет . Описать точно не могу на интернете может найдешь . Но может действительно у тебя еще не выработались ферменты для сыроедения , поэтому срывы . Тоесть ты ешь мясо , или рыбу и овощи , потом долю мяса уменьшай постепенно . Как мне кажется от мяса у тебя больше будет насящения и не будет Жора . И после 7 старайся не есть , если будет получаться то подними планку на посде 6 ничего не есть ...
Самое главное оздоровление в процессе голодания , а изза веса не стоит мучаться так сильно . Будет здоровье и вес наладится сам. Еще мой доктор говорил что если наберешь жир после голодания обратно это все равно лучше чем старый жир . Вот как в морозилку положил еды и надо есть самое старое и новое докдывать . Эти старые жиры и делают всякие мутации , а новые дают нам еще отсрочку .
__________________
Всем желаю крепкого здоровья и благополучия ! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9629 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания? | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 585 | 26-09-2021 20:53 |
реально после голодания удержать вес? | Dusseldorf | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 30 | 14-04-2013 18:40 |
Мой Путь к Моно Сыроедению... | Вечный ученик | Архив | 1 | 06-04-2013 01:22 |
Мой путь к сыроедению (15 дней) | Pudding | Архив | 8 | 26-11-2012 09:49 |
Путь к сыроедению... | Cachinno | Архив | 4 | 15-08-2011 18:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|