|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-07-2013, 09:28 | #51 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Московская область - Гоа
Сообщений: 426
Поблагодарил: 1,120
Поблагодарили 2,084 раз(а) в 406 сообщениях Файловый архив: 65
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
Я настолько привыкла к своему "графику", что, когда приходится его нарушить, чувствую себя преступницей...
Gold-orhi, А ГРАФИК не утомляет ? Мне понравились слова Гвоздя , что нельзя себя упрекать за отступления , хотя , как говорят китайцы : ВСЕ дело в мере , правда русские говорят , что пить надо в меру и тут же добавляют , но разве столько выпьешь !
__________________
Мои дневники http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6824 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23159 Не спорю, никого не учу, просто делюсь СВОИМ опытом |
8 пользователей сказали LeVV спасибо за это полезное сообщение: |
Dana (06-09-2013),
Desire (23-07-2013),
Gold-orhi (04-07-2013),
plush kitten (04-07-2013),
Белка (04-07-2013),
Красно Солнышко (04-07-2013),
Кремышев (04-08-2018),
На-Талия (16-07-2013)
|
04-07-2013, 09:54 | #52 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,375
Поблагодарил: 60,396
Поблагодарили 15,562 раз(а) в 5,990 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
Как сказал Аристотель : Consuetude estaltera natura (привычка - вторая натура).
Да я и не упрекаю. Я просто чувствую себя дискомфортно. Ну приблизительно так, как если бы не почистил утром зубы или не принял душ.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
9 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (23-07-2013),
plush kitten (04-07-2013),
Uniy (06-07-2013),
Адейка (05-07-2013),
Белка (04-07-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Красно Солнышко (04-07-2013),
Кремышев (04-08-2018),
На-Талия (16-07-2013)
|
04-07-2013, 18:13 | #53 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,375
Поблагодарил: 60,396
Поблагодарили 15,562 раз(а) в 5,990 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
Шаг №2.
План на 10-дневку №2 (04.07.13 - 13.07.13): 1. Ежедневно утром и вечером молитва. 2. Ежедневно утром Око Возрождения 5 ритуалов по 11 повторов. 3. Ежедневно утром медитация. 4. Ежедневно утром дыхание Фролова с ПДА: 5 дней - 65/66/67с, 5 дней - 66/67/68с. 5. Ежедневно утром гимнастика для пресса 40 раз. 6. Ежедневно утром отжимания 10 раз. 7. Ежедневно утром гимнастика для ног 400 раз. 8. Ежедневно утром и вечером сеанс КС. 9. Ежедневно вечером энергетическая практика. 10. Пять дней на ночь промасливание ТБ и коленных суставов. 11. Ежедневно съедать не более 900 ккал. 12. Процент сыроедения 85% и более. 13. Продукты, которые можно есть: овощи, фрукты, зелень, сухофрукты, творог, сметана, сыр, яйца, травяные, цветочные, ягодные чаи, специи, пряности, масла растительные, кофе 50мл (1г), шоколад 20г. 14. Ежедневно выпивать 1л чистой воды. 15. Кефирная маска для волос, кофейный скраб для тела, детский крем+мумиё для тела, ягодно-фруктовая маска для лица, масляное питание ресниц и т.д.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
11 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
05-07-2013, 06:12 | #54 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
Gold-orhi, а орешки? нет?
|
7 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (23-07-2013),
Gold-orhi (06-07-2013),
plush kitten (08-07-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Дончик (05-07-2013),
Красно Солнышко (07-07-2013),
На-Талия (16-07-2013)
|
06-07-2013, 09:19 | #55 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,796
Поблагодарил: 9,020
Поблагодарили 13,975 раз(а) в 2,982 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
|
5 пользователей сказали Виктор8 спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (23-07-2013),
Gold-orhi (06-07-2013),
plush kitten (08-07-2013),
Дончик (07-07-2013),
Красно Солнышко (07-07-2013)
|
06-07-2013, 10:27 | #56 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,375
Поблагодарил: 60,396
Поблагодарили 15,562 раз(а) в 5,990 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
6 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (23-07-2013),
plush kitten (08-07-2013),
Адейка (07-07-2013),
Белка (06-07-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Красно Солнышко (07-07-2013)
|
06-07-2013, 10:35 | #57 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,375
Поблагодарил: 60,396
Поблагодарили 15,562 раз(а) в 5,990 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
8 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Dana (06-09-2013),
Desire (23-07-2013),
plush kitten (08-07-2013),
Адейка (07-07-2013),
Белка (06-07-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Красно Солнышко (07-07-2013),
Ромилъ (06-07-2013)
|
06-07-2013, 21:22 | #58 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,375
Поблагодарил: 60,396
Поблагодарили 15,562 раз(а) в 5,990 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
11 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Dana (06-09-2013),
Desire (23-07-2013),
plush kitten (08-07-2013),
Адейка (07-07-2013),
Белка (07-07-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Вячеслав (22-07-2013),
Красно Солнышко (07-07-2013),
Красно Солнышко (07-07-2013),
Красно Солнышко (07-07-2013),
Кремышев (04-08-2018)
|
07-07-2013, 09:50 | #59 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,375
Поблагодарил: 60,396
Поблагодарили 15,562 раз(а) в 5,990 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
Всем добрый воскресный день!
Иду по своему Пути, не останавливаясь... Выполняю все свои запланированные пунктики. Ем в основном сырые огурцы, помидоры, лук, укроп, морковь, чёрную смородину, чернику, малину, абрикосы, черешню. Сухофрукты иногда: инжир, финики. Из животного съела немного сметаны и яйцо. Каждый день обжираюсь горчицей. Кофе, шоколад и шоколадные конфеты пока присутствуют. Никак не могу расстаться. Оставила прощание с ними на будущее, когда их исчезновение из моей жизни не будет таким болезненным. А пока их исключение приводит к полным вылетам из ЗОЖ. Два дня был какой-то обострительный процесс: дикая боль в поясничном отделе позвоночника, в районе почек (сначала правой, потом левой), в суставах. Еле ползала. Физические нагрузки пришлось в эти дни отменить. Сегодня уже получше и я снова в строю. Правда, диклофенак вернула на 75 мг. Вот в основном и всё... Завтра, 8 июля, День памяти святых Петра и Февронии - День семьи, любви и верности. Дорогие Друзья! Поздравляю вас с Днём Семьи, Любви и Верности! Пусть семья всегда будет для вас неисчерпаемым источником света, добра, любви, здоровья, счастья, тепла, благодати! Мир и счастье вашему дому! Пусть Бог всегда хранит вас и вашу семью!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
15 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
5_element (07-07-2013),
Dana (06-09-2013),
Desire (23-07-2013),
LeVV (07-07-2013),
plush kitten (08-07-2013),
Адейка (07-07-2013),
Белка (07-07-2013),
Валерия57 (07-07-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Вячеслав (22-07-2013),
Дончик (07-07-2013),
Красно Солнышко (08-07-2013),
Кремышев (04-08-2018),
На-Талия (16-07-2013),
Ромилъ (07-07-2013)
|
07-07-2013, 12:43 | #60 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,375
Поблагодарил: 60,396
Поблагодарили 15,562 раз(а) в 5,990 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
Мир без жалоб. Измени свою жизнь за 21 день.
Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте! Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания! Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону. Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный? Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире. Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее. В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни. Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится. А вы решитесь на такой эксперимент?
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
11 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Не со всем уверен надо ли но... | atoz | Архив | 1 | 10-10-2013 08:41 |
Надо -50 кг и здоровые суставы. | Vovka | Архив | 5 | 06-10-2012 16:58 |
Дайте рекомендации плиз | misbelko | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 21-03-2012 15:56 |
Люди с опытом, дайте мне, пожалуйста, индивидуальные рекомендации! | Alina | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 7 | 19-12-2010 15:57 |
Сколь надо есть? | Maxim | Питание | 3 | 10-11-2006 13:17 |
Спонсорские ссылки: | |
|