Весеннее оздоровление 2011 (каскад 3 х 7 дней)

[полуничка]

Просто постоянно хочеться кого - то накормить)И когда я вижу как мои кушают я от этого зрительно получаю удовольствие , но в тоже время сама того есть не хочу))Катавасия какая-то
Мне бы хоть что - то приснилось , а так сплю и ничего не сниться , причём практически никогда

[Natasha.Gaiter]

полуничка,

Ну уж лучше ничего, чем как у меня

[Natasha.Gaiter]

Седьмой день голодания.
Самочувствие отличное. Сейчас поедем с мамой в храм, но я без причащения.
Вечером очень болела голова. А вот руки не немели! Ура.
Завтра уже морковный сок Теперь я понимаю, что нет ничего невозможного. Раньше выдержать просто отсутствие ужина равнялось самоубийству, а здесь без еды, на воде и прекрасно чувствую себя!
Вечером спортзал и сауна.

Всем замечательного дня!

[Tower]

Tasha_Gaiter, я вам поражаюсь!!! Как вы умудряетесь на голоде заниматься спортом и ходить в баню? У меня такая жуткая слабость, что я еле доползаю до работы(это 10-15 минут пешком). Так держать!

[Nika2]

Tasha_Gaiter, какая вы молодец!Я очень рада за вас, как хорошо, что вам доставляет удовольствие голод.

Будьте очень осторожны в сауне, я бы побоялась наверно на 7 дне идти в сауну.
Пожалуйста, пишите, ждем продолжения

[Natasha.Gaiter]

Итак, парам-пам-пам! Сегодня 1 день выхода на морковном соке Кстати, вчера в храме всё же причастилась и ничего, ни тошноты, ни рези в желудке.

Девушки, что касается спорта и сауны, мне кажется, у всех реакция на голод индивидуальна. Меня, например, никогда нигде не укачивает, тошнило 2 раза в жизни от грибов и давление у меня повышенное. Плюс я всё же склоняюсь к тому, что имела место какая-никакая, но подготовка:
декабрь (санаторий 7 дней): каждый день нам делали что-то среднее между гидроколонотерапией и клизмой с минеральной водой, прочистили очень хорошо, плюс там же тюбаж;
плюс травки Аника и Черный орех, и забыла сказать: 2 недели я ела одни мандарины опять же, по рекомендации Аника (хотя он говорил о месяце).
Может поэтому. Ну и основное-это легкое отношение к голоду, как игра. Но ведь у меня и не срок в 14-40 дней, как у многих.

Громким словом спорт я назвала 30 минут дорожки (причем просто быстро ходила), степпер 20 минут и, как я называю, "подъем по лестнице высотки" А сауна по 7 минут 3 захода с холодным обливанием.

Сегодня сделала сок, залила в предварительно охлажденный термос и взяла с собой воду, вот пью разбавленный, смакуя долго во рту. Здорово! Но честно, уже скучаю по приятному ощущению голодания.

Всем отличного настроения!

[Natasha.Gaiter]

Второй день выхода.
Вчера вечером пила-пила сок и захотелось мне роллов... Сварила рис, нарезала огурцов, закатала в нори, а утром-голова болит, слегка отекла, взгляд потух
В общем, снова пью любимый рыжий сок с водой.
Спорт перенесла вчера немного сложнее, в зале было душно и пульс выдавал показатели 170 уд/мин. во время очень быстрой ходьбы на дорожке.

По весам:
На конец 7 дня голодания мой вес был 72 кг. Сейчас, утром, после нори он 72,5. В нори соль, а я и забыла

[Natasha.Gaiter]

Третий день выхода.
Сегодня утром в пароварке сделала себе кабачки без соли, без масла. Это мой обед. Не совсем уверена, что так можно, но и вряд ли вредно. Пью морковный сок.
Сейчас нет того жора, который был до голодания. Как только хочется кушать (урчит в животе, сосет под ложечкой), сразу глоток воды или сока и проходит
С нетерпением жду 19 марта-начало нового каскада голодания. Мне кажется, что в таком режиме я могу продержаться достаточно долго, вопрос только: а будут ли исчезать мои болячки на такой схеме, может стоит более долгий срок: 14-21-28 дней? Я так понимаю, что мои каскады это только для потери веса и жирка.
На весы не вставала, негде. Думаю, максимальный привес 1 кг сейчас.

[Natasha.Gaiter]

Перечитала дневник BusinessLady...всё таки надо задуматься серьезно о сыромоноедении. Распечатала несколько книг, буду изучать. Если такое питание и образ жизни плюс голодание и позитив сделают мою жизнь (ну или я сама лучше её такой сделаю) яркой, здоровой, полноценной и долгой, то я готова. Но не сразу А шаг за шагом.

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Tasha_Gaiter

Перечитала дневник BusinessLady...всё таки надо задуматься серьезно о сыромоноедении.

СМЕ - очень неоднозначное и мощное питание. Я к этому не сразу пришла. Пробовала различные методики. Но СМЕ мне подходит больше всего. Хотя иногда (всё реже и реже)позволяю себе салаты и смешанные соки. На сыроедение можно ведь и плавно переходить. Начать, например с завтрака: съедать какой -будь вкусный фрукт. Потом добавить обед, потом ужин. Но ни в коем случае не надо себя заставлять. Будет только хуже. Срывы и жоры пострашнее, чем после голода.