|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-03-2014, 05:32
|
#261 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
Ирга - ягода, похожая на смородину внешне, но вкус другой. Относится к яблокам. Плодоносит каждый год обильно. Не боится морозов. Срок плодоношения растянут - чуть более месяца. Почти всё лето клюём всей семьёй, а когда не успеваем - замораживаем на зиму.
__________________
Курил 41 год.  Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
|
|
| 5 пользователей сказали BezNik спасибо за это полезное сообщение: |
helenocka (16-03-2014),
prosto Natali (09-03-2014),
Subul (09-03-2014),
Ольга К. (09-03-2014),
Света55 (09-03-2014)
|
|
09-03-2014, 05:47
|
#262 | |
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Мой Эверест
Цитата:
 В подмосковье у многих во дворах растет.
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали Subul спасибо за это полезное сообщение: |
|
09-03-2014, 05:48
|
#263 |
|
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Мой Эверест
BezNik, аккуратней, не переусердствуй. Хотя и шестой день, но 2,5 кг пищевой массы это слишком.
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Subul спасибо за это полезное сообщение: |
|
09-03-2014, 05:50
|
#264 | |
|
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
Точно как у меня! Ещё её голуби любят - все ветки пообламывали.
Цитата:
__________________
Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали BezNik спасибо за это полезное сообщение: |
arcnet (09-03-2014),
prosto Natali (09-03-2014),
Subul (09-03-2014),
Беспечный ангел (09-03-2014),
Ольга К. (09-03-2014)
|
|
09-03-2014, 06:19
|
#265 |
|
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Мой Эверест
Надо походить побольше наверное. Растресётся. Аэробные нагрузки хорошо.
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Subul спасибо за это полезное сообщение: |
BezNik (10-03-2014),
prosto Natali (09-03-2014),
Беспечный ангел (09-03-2014),
Ольга К. (19-03-2014)
|
|
09-03-2014, 06:22
|
#266 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,956 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
Цитата:
Красивая фотография. Спасибо, Серёж. Ела.
__________________
Света, просто сделай это! |
|
|
|
|
|
09-03-2014, 06:42
|
#267 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 610
Поблагодарил: 2,443
Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
У нас тоже ирга растет, она терпкая на вкус и сладкая. Хорошая ягода.
__________________
Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Беспечный ангел спасибо за это полезное сообщение: |
|
09-03-2014, 07:00
|
#268 |
|
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,956 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
А у нас ничего не растет, у меня на участке только мох и ягель
__________________
Света, просто сделай это! |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Света55 спасибо за это полезное сообщение: |
Alex (26-02-2018),
BezNik (10-03-2014),
prosto Natali (09-03-2014),
Subul (09-03-2014),
На-Талия (10-03-2014)
|
|
09-03-2014, 08:12
|
#269 |
|
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
7-й день Выход из голодания 9 марта 2014г. Контрольная точка Раз в неделю, как и обещал, подводим итоги голодания. 1. Вес - 72кг 2. ОТ - 92 см 3. АД - 110\60 4. ЧСС - 80 уд\мин Вес начинает набираться. + 2кг за последние дни. Скорее всего это набор веса за счёт наполнения ЖКТ. Плюс допускаем набор воды. Значит можно до 76 кг не волноваться - так и должно быть! А вот дальше необходимо регулировать питанием. Хотя ведь вес тоже величина относительная. Если вес будет набираться за счёт нарастания мышечной массы, это ни в коей мере не должно настораживать мужчину. Наоборот это будет плюс! А вот второй показатель - ОТ нужно строго контролировать, ведь отсюда в первую очередь начинается набор веса. Значит при малейшем увеличении этого показателя надо срочно реагировать, дабы не скатиться к прежним результатам. Рычагов здесь много: это и пересмотр количества потребляемых продуктов, и увеличение физических нагрузок, и снижение калорийности потребляемой пищи, а также проведение разгрузочных дней. За время голодания удалось уменьшить объём талии на 16см! Считаю совсем неплохо, вот за этот размер и надо держаться. Ни шагу назад! АД удалось существенно снизить. Голодание это мать родная для гипертоников! Вот уж что хорошо нормализует голод, так это АД. За достигнутое конечно надо побороться, здесь тоже немало рычагов влияния. Но не всё зависит от нас! Будем стремиться сохранить результат, ну а там посмотрим, жизнь покажет. В любом случае я постараюсь отображать результаты подольше хотя бы в основном дневнике. Четвёртый параметр на уровне... Посмотрим дальше, как он себя поведёт, если перейти к ЗОЖ. Продолжаю выходить из голода.
__________________
Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
|
|
|
| 13 пользователей сказали BezNik спасибо за это полезное сообщение: |
arcnet (09-03-2014),
DIMA-SLV (10-03-2014),
dina (09-03-2014),
helenocka (16-03-2014),
prosto Natali (09-03-2014),
Subul (09-03-2014),
Yulia Mart (14-02-2022),
Беспечный ангел (09-03-2014),
На-Талия (10-03-2014),
Нау (24-03-2018),
Ольга К. (09-03-2014),
Света55 (09-03-2014),
Света55 (09-03-2014)
|
|
10-03-2014, 09:37
|
#270 |
|
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
Очередной день выхода. В принципе самую сложную часть выхода прошёл. С ошибками, но прошёл. Теперь выход складывается просто к ограничению в количестве пищи, исключению из рациона соли, жиров и животных белков, т.е. исключение из рациона мясных и рыбных продуктов.
Перистальтика заработала. Стул ежедневный и нормальный. Вот никак не угадаю с количеством пищи - съем мало - быстро настигает голод, переедать не хочу. Где та золотая середина? Силы пока восстанавливаются. Сегодня занимался с аквариумами, таскал вёдра с водой, ощущалась слабость. Прогулки совершаю ежедневно, но не длительные. В общем вхожу в нормальную жизнь.
__________________
Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
|
|
|
| 5 пользователей сказали BezNik спасибо за это полезное сообщение: |
DrSchmidt (10-03-2014),
Subul (10-03-2014),
Беспечный ангел (10-03-2014),
На-Талия (10-03-2014),
Ольга К. (19-03-2014)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Мой Эверест. 36 суток | BezNik | Примеры длительных голоданий | 13 | 08-05-2015 09:37 |
| 20 суток. Ошибка. | Инвестор | Архив | 0 | 20-08-2013 04:49 |
| Голодание 3 суток . | Leader | Архив | 14 | 26-06-2010 12:31 |
| 30 полновесных суток | Бартоломью | Примеры длительных голоданий | 15 | 20-08-2009 14:59 |
| Голодание 10 суток | Anatole | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 08-08-2009 14:09 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
