|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-04-2014, 12:14 | #331 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест. 36 суток
Начнём с главного. Сегодня у меня своего рода юбилейчик - 500 дней как я не курю! Бывшие курильщики меня поймут. Приятно ощущать себя некурящим и не зависеть от этой гадости! А на счётчике повысилось звание, а ведь начинал с рядового. Мелочи, вроде, но мотивирует!
А теперь дела повседневные. Месяц спустя после голодания. 1. Вес - 74кг 2. ОТ - 92 см 3. АД - 135\85 Вес снизился ещё на 2 кг за неделю. Хватит! На следующей неделе добавлю калорийности в питании. Хотя голодным себя не ощущаю, но обхожу стороной многие не полезные (а точнее сказать вредные) вкусности. Мне дальнейшее похудание ни к чему. На этой неделе провёл разгрузочный день. Сделал разрыв между приёмами пищи в 44 часа. Разгрузка прошла легко, без всякого напряга. Теперь планирую такие дни на постоянной основе. Кстати со мной разгружалась и моя половинка. Вдвоём вдвойне веселей! Физическая нагрузка стабильная - тренировки, домашняя работа, прогулки. Возобновил свою предпринимательскую деятельность. Время свободного ваще нет.Коллеги по работе обратили внимание на мои внешние изменения в лучшую сторону. Хотя об этом мне также говорили при встрече мои знакомые. ОТ стоит на месте. В основном зависит от степени натяжения сантиметра и втянутости живота . Хотя по этому вопросу встречал в нете рекомендацию - производить замер талии на выдохе при максимально втянутом животе. Может и правильно - так схалтурить труднее и более стабильные результаты. У меня вышло 87см. АД нестабильно. От повышенного до нормального, скачет туда-сюда. Пока наблюдаю. Моя половинка настаивает на медикаментозном лечении. Пока отнекиваюсь, не охота садиться на "колёсики". В поисках выхода наткнулся в нете на ЭТОТ САЙТ. Очень полезная инфа для гипертоников. Думаю испытать на себе. Хуже не будет, а всяк лучше лекарств. Жизнь продолжается!
__________________
Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
12 пользователей сказали BezNik спасибо за это полезное сообщение: |
06-04-2014, 15:27 | #332 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Киев Украина
Сообщений: 3,310
Поблагодарил: 12,908
Поблагодарили 18,309 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест. 36 суток
Коля, поздрям с юбилеем! Молодчага! Как бывший курильщик понимаю и радуюсь за тебя. Удачи и здоровья!
__________________
Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
06-04-2014, 18:25 | #333 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест. 36 суток
helenocka, спасибо!
__________________
Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
07-04-2014, 06:28 | #334 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Cfkfdfn
Сообщений: 275
Поблагодарил: 1,253
Поблагодарили 757 раз(а) в 271 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест. 36 суток
|
08-04-2014, 09:37 | #335 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 610
Поблагодарил: 2,443
Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест. 36 суток
У меня 150 дней.. Вчера случайно узнала, что сигареты подорожали очень сильно - обрадовалась! Я как всегда вовремя.
Поздравляю!
__________________
Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 |
12-04-2014, 10:02 | #336 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 3,776
Поблагодарили 9,363 раз(а) в 2,731 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест. 36 суток
BezNik, поздравляю с юбилеем!
Специально для вас пришла на форум. Принесла вам добро потому, что вижу в вас мыслящую личность. Вот суперский сайт теперь на русском про подсчет калорий http://www.fatsecret.ru/ И еще про все сайт. Чистый клондайк назвается зожник в общем он про силовые тренировки. Но там в принципе золотые горы информации. Пишут практики, т.е. без бреда
__________________
продолжаю вот этот процесс [URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3832"]Мое первое голодание на форумe |
12-04-2014, 16:40 | #337 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест. 36 суток
Беспечный ангел, dina, спасибо за поздравления!
dina, ссылки весьма интересные, пасибки!
__________________
Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
10-05-2014, 03:32 | #338 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест. 36 суток
Последняя Контрольная точка Читать по ссылке, обсуждать только здесь!
__________________
Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
10-05-2014, 15:17 | #339 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Там где лето
Сообщений: 2,056
Поблагодарил: 3,443
Поблагодарили 11,428 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест. 36 суток
BezNik, спасибо, очень информативно))
можешь накидать примерный дневной рацион на сегодня? просто немногим удается сохранить вес, думаю, форумчанам будет полезно))
__________________
Гни свою линию Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread...320#post927320 |
10-05-2014, 15:45 | #340 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Киев Украина
Сообщений: 3,310
Поблагодарил: 12,908
Поблагодарили 18,309 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест. 36 суток
BezNik, Сожалею, что не все твои проблемы решились. Но я уверена, что в борьбе за здоровье ты не отступишь! Спасибо тебе за этот голод и дневник, очень интересно, информативно и вдохновляюще было следить за тобой. Удачи тебе и здоровья!
__________________
Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой Эверест. 36 суток | BezNik | Примеры длительных голоданий | 13 | 08-05-2015 09:37 |
20 суток. Ошибка. | Инвестор | Архив | 0 | 20-08-2013 04:49 |
Голодание 3 суток . | Leader | Архив | 14 | 26-06-2010 12:31 |
30 полновесных суток | Бартоломью | Примеры длительных голоданий | 15 | 20-08-2009 14:59 |
Голодание 10 суток | Anatole | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 08-08-2009 14:09 |
Спонсорские ссылки: | |
|