|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-03-2013, 04:04
|
#21 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Забыла написать, что каждое утро на выходе начала пить минеральную добавку оптисорб (диатомит+цеолит), как комплексное восстановление микроэлементов в организме.
|
|
| 2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
fatSergio (30-03-2013),
prosto Natali (01-04-2013)
|
|
30-03-2013, 14:55
|
#22 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Можно подводить итог 3 дню выхода:
2,5 км в бассейне (брасс+кроль), 1 час йоги Обед: 1 апельсин, стакан воды Ужин: 1 стакан апельсинового сока, сок половинки граната, 1 маленький грейп. Забыла, был еще 1 стаканчик морковного сока, выпила, когда уходила из спорта, не удержалась очень мучила жажда, а воды под рукой не было. Думала, что на жор после морковного пробьет, но вроде все нормально. |
|
|
| Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (01-04-2013)
|
|
31-03-2013, 12:41
|
#23 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
4 день выхода.
Вес с утра 57 кг (отвес 0). Чувствуется, что организм, если и отдаст еще хоть грамм веса, то только с кровью. Ну ничего, я тоже просто так не сдамся. Сегодня: 1,5 км в бассейне йога Завтрак: стакан апельсинового сока Обед: 1 апельсин без шкурок, запивая водой Полдник: 1/4 ананаса (не очень спелый попался, жалко) В перерывах - вода. Сейчас начну изучать вопрос по поводу разгона метаболизма. |
|
|
| Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (01-04-2013)
|
|
31-03-2013, 13:52
|
#24 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Вообщем поняла следующее, чтобы разогнать метаболизм мне необходимо:
1) острый перец во все блюда 2) на завтрак белок 3) дробленное питание – 7,10,13,16,19 4) напитки с кофеином 5) обливание холодной водой 6) энергичные танцы. Правда, этот списочек вызывает у меня вопросы: 1) острый перец наверняка будет способствовать усилению аппетита. 2) белок на завтрак, оч. хорошо, но почему-то везде слышишь "овсянка, овсянка" 3) дробленное питание - наверное, в этом есть смысл, после выхода из голода, постараюсь соблюдать это правило. 4) думаю, что напитками с кофеином увлекаться все-таки не стоит, может изредка чашечку свежесваренного кофе. 5) ну обливанию и танцам - всегда зеленый свет. Последний раз редактировалось Larson4ik; 31-03-2013 в 14:13.. |
|
|
| Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (01-04-2013)
|
|
31-03-2013, 17:11
|
#25 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Окончание 4 дня выхода:
Ужин: одна четверть помело и 1 апельсин. Перед сном отвар ромашка+ мята, также бросила в отвар дольку имбиря. |
|
|
| Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (01-04-2013)
|
|
01-04-2013, 03:39
|
#26 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
5 день выхода.
Вес не перестает удивлять 57.500 (+500 гр.) Сегодня нужно придумать какую-нибудь физическую активность дома, бассейн закрыли на 1,2,3 апреля. Вот ведь как некстати. |
|
|
| Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (01-04-2013)
|
|
01-04-2013, 12:43
|
#27 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Из съеденного и выпитого сегодня:
Завтрак - стакан апельсинового сока Перекус - 1/4 ананаса. Обед - 1/4 помело, настой ромашки с имбирем Полдник - 1/4 ананаса и один апельсин Ох, на фрукты уже смотреть не могу. Наверное завтра начну по-тихоньку переходить на овощи. |
|
|
| Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (01-04-2013)
|
|
01-04-2013, 14:01
|
#28 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Larson4ik, к сожалению с ухом никакого улучшения нет.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
|
|
| Следущий пользователь сказал prosto Natali спасибо за это полезное сообщение: |
Larson4ik (01-04-2013)
|
|
01-04-2013, 17:42
|
#29 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: СПб
Сообщений: 1,278
Поблагодарил: 1,324
Поблагодарили 5,688 раз(а) в 1,176 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Аааааааа. Тож хочу на выходе уже быть!
__________________
мои записи 1. Первое голодание,_лечение панкреатита 2. Столешников, 2 части - аудиокниги в моем исполнении 3. Каскады,_смена образа жизни,_борьба с собой 4. Лёгкая разгрузка 5. Великий Пост 6. Второе длительное  отголодал в сумме, дней жизни: 285 в 2020 году: 22+5+5+5+5=42 в 2019 году: 10+2+28+3=43 в 2018 году: 20 в 2017 году: 20 в 2016 году: 29 в 2015 году: 26 в 2014 году: 2 в 2013 году: 22 в 2012 году: 25 в 2011 году: 56 |
|
|
|
| 2 пользователей сказали fatSergio спасибо за это полезное сообщение: |
Larson4ik (01-04-2013),
prosto Natali (01-04-2013)
|
|
01-04-2013, 17:55
|
#30 | |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Цитата:
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (01-04-2013)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Моё весеннее голодание (7 дней) | Dana | Архив | 2 | 12-03-2013 21:56 |
| Весеннее обновление+оздоровление. | Sandra | Архив | 14 | 28-08-2012 09:04 |
| Весеннее оздоровление 2011 (каскад 3 х 7 дней) | Natasha.Gaiter | Примеры успешно проведенных голоданий | 352 | 28-10-2011 11:09 |
| Очередное весеннее (10 дней) | Василий | Примеры успешно проведенных голоданий | 38 | 25-04-2006 15:49 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
