Весенняя уборка- голодаю 7 дней

[fatSergio]

Воробушек7, я про детишек.... у меня и мальчик есть старший... все нормуль с ним в 4 года было. тож все понимал. воспитываем одинаково :)
а в 8 часов это слишком рано. 21:30 самое то.

куда папка то свалил?

на выходе:

7 дней не критично, можно с фруктов начать :) даже не с соков. главное помните- пока крахмальную пищу не поели, организм будет продолжать очищаться почти как в голоде.

[Воробушек7]

fatSergio, спасибо за совет по выходу! вообще хочется овощей... посмотрим, как пойдут.

по детям: я не говорила им ничего про свое голодание, считаю, что не надо их грузить. они очень пугаются, когда со мной что- то случается((

сильно зависят психологически.

мама и папа- это совершенно разные вещи!

он вон свалил на неделю в Америку, они и не вспоминают!

а если мама вдруг вскрикнула или упала- они аж белеют от страха.

зачем им такие стрессы? они еще дети, ангелы, свои стрессы успеют в жтой жизни огрести)

[fatSergio]

Сообщение от Воробушек7

fatSergio, спасибо за совет по выходу! вообще хочется овощей... посмотрим, как пойдут.

по детям: я не говорила им ничего про свое голодание, считаю, что не надо их грузить....

зачем им такие стрессы? они еще дети, ангелы, свои стрессы успеют в жтой жизни огрести)

на здоровье!
....

И растут, боясь мороза,
у мамы с папой на виду,
Как растение мимоза
в ботаническом саду. ( с) С.Михалков

Не буду лезть. Для меня это странно. Но я сам по себе альтернативщик.
И жена от меня ничего не скрывает и дети больше со мной времени проводят...

[Воробушек7]

фух, детей уложила, сходила в саунку.
самое тяжелое- выходные с детьми- позади!

завтра отанется ерунда)

состояние неплохое, энергия на среднем уровне, днем была головная боль небольшая, и в прямом, и в переносном смысле... сестра моя сообщила, что ей вырезали родинку, а оказалось- меланома((( будут резать опять и проверять... ей 39 лет!!!!

я с ней 40 минут разговаривала, посоветовала, естественно, пройти все обследования. сказала, что это- звоночек от организма, что с ним обращаются не так!
посоветовала попоститься- куда там... она не готова даже к посту(

боже, как это тяжело, когда не модешь помочь дорогому человеку, птом что у него нет ил воли.... я с этим сталкиваюсь в жизни часто(

вот такой вот негативчик приехал. но ничего, я буду за нее молиться сильно- сильно, и все будет хорошо, я в жтом верена!

все, клизма, энтеросгелт и спать.

всем спокойной, но голодной ночи)

[Воробушек7]

fatSergio, по детям: сколько людей, столько и мнений.

я берегу их психику, в современном мире и так достаточная а нее нагрузка. а папа у них замечательный, такого отца поискать! только вот п работе ему приходится много отсутствовать...

я получаю 3 высшее образование- психологическое. и много читаю о том, как обращаться с сегодняшним поколением. Выводы для себя я делаю из профессиональной литературы по детской психологии.

делиться- это одно, а навешивать свои проблемы на дтпй- совсем другое!

если интересно, почитайте книги Гиппенрейтер, или " дети- с небес" )

спасибо за критику, в ней есть рациональное зерно. Но , на самом деле, н все так плохо)))

просто они постоянно требуют внимания именно на выходных. да и малы еще...

[Воробушек7]

середина 7 СУТОК

спала хорошо, мелкая тоже) Бог услышал мои молитвы)

утром небольшая слабость и сердцебиение.

вес 54.2 при исходном 59

в принципе, 5 кило за 7 дней ушло. не скажу, что они сильно лишние, но, все равно, приятно!

знаю, что все обратно быстро наберется. по весу теперь задача- стабилизировать его на отметке 57. Думаю, Великий Пост мне в этом сильно подсобит. кроме ограничений по животным протеинам, я решила ввести ограничение по сладкому. хотя, я и так сладким практически не увлекаюсь. но хочу исключить все быстрые углеводы, в том числе сладкие фрукты и темный шоколад. посмотрим, как это будет получаться в горах на горных лыжах)


интересно- вчера уже перед сном клала крем в холодильник- и заметила, что для меня он воняет прямо! а ведь. я его только что мыла)))

и ни один продукт не возбудил меня, ни овощи, ни фрукты. вот он, долгожданный эффект безразличия к еде! появился только на 7 день! вот тут бы и голодать начинать по- серьезному...( но не получится. это просто опасно- кататься на горных лыжах в голод. я и без голода- то тут таааак полетела, думала, не встану.


в общем, днем выхожу. пока так и не придумала, чем)

по поводу фруктов и фруктовых соков: это удар по поджелудочной! не разделяю фанатизм по поводу сладких фруктов на выходе из голода....

[fatSergio]

Воробушек7, формально, нужно днем выходить, по факту - считайте по ночам. Эт я к тому, что можете уже нямкать. Дня ждать не обязательно. Завтрак- самый мощный запускатель процессов обмена веществ - в обед обмен веществ запусится, но будет вяленький

[Воробушек7]

fatSergio, спасибо за совет.

утром совершенно есть не хотелось. в итоге вышла часа в 3 дня- овощной салат с ростками, зеленым луком, всякими травами ( очень их люблю)


и горстка ягод: малина, черника, ежевика, клубника. не удержалась)


помня о прошлом негативном опыте выхода ( горечь во рту), проглотила еще энзимы, креон, солянку, расторопшу- мой стандартный набор для облегчения пищеварения)

[Воробушек7]

РЕЗЮМЕ




в целом, мое голодание прошло довольно ровно, я бы даже сказала, легко.
думаю, помогла мне в этом подготовка в виде еженедельных суточных голоданий в течение года, чистка печени и то, что я не ленилась- помогала организму чиститься, как могла: не косила от клизм и каждый день ходила в сауну. Да, забыла, еще недели 2 назад пропила курс НатрияТиосульфата- тоже в целях почистить печень. возможно, это тоже повлияло.

чем я довольна: тем, что не сорвалась, ушедшим весом, шикарным цветом лица ( убеждаюсь в какой раз, что голод- лучший косметолог!) и это все, кстати, на фоне КД!

чем я не довольна: есть плюсы и минусы духовной составляющей.

плюсы: я как- то в сауне вспомнила умершую свекровь, начала плакать и просить у нее прощения за свое поведение ( не очень мы ладили).0, за то, что дурочкой была и мудрости не хватало. считаю, это чистка.

минусы: не удалось держать свои эмоции под полным контролем и несколько раз шумела на детей. думаю, здесь КД приложили руку.



МЫСЛИ


голод- мощная чистка не только тела, но и духа!
в связи с инцидентом у моей сестрички ( меланома) , я начала анализировать, почему у нее это началось. и мне пришел четкий ответ:

наша задача- найти источник радости и радоваться жизни, причем, каждую секунду. на плохое настроение мы не имеем права! нас как тех пацаков: Колокольчики в нос и радоваться, радоваться! а тех, кто не радуется- косит, не разбирая пол и возраст.
можно называть это страшным судом, можно концом света... как угодно.

вселенной от нас нужна сейчас генерация позитива, негатив весь потенциал по генерации негатива выработали предыдущие поколения...

может называть меня ненормальной, странной... но вот такое мне вдруг пришло знание


Всем, кто читал мой дневник и писал, СПАСИБО и низкий поклон!

держитесь те, кто на голоде. это трудно, но вознаграждение стоит того. однозначно!

ПЕРСПЕКТИВА

подумываю сделать свои еженедельные голодания сухими, мне кажется, я к этому готова.

ежегодное- попробую довести до 10 дней. думаю сделать традицией длительное голодание планировать на начало Великого Поста.

ну вот, вроде бы и все. Генеральную уборку считаю проведенной успешно, где- то на 5 с минусом или 4 с плюсом, еще не решила.

всем еще раз СПАСИБО!!!!

Храни Вас Бог

[Vesna_new]

Воробушек7, Здорово! Огромное спасибо, что поделились мыслями! Очень вдохновляюще! Про позитив прямо в точку попало, такой как раз момент, что его не хватает, но действительно необходимо радоваться всему и всегда! Успехов вам и чтобы мелкие сильно не шалили ))))