|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-03-2014, 21:20
|
#211 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Каир
Сообщений: 347
Поблагодарил: 4,264
Поблагодарили 1,284 раз(а) в 336 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
BezNik, М О Л О Д Е Ц! ! !
Удачного а самое главное ПРАВИЛЬНОГО ВЫХОДА! |
|
|
|
04-03-2014, 06:20
|
#212 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
1-й день Выход из голодания Вот и закончилось голодание. Но мало взять вершину, надо ещё и спуститься, сохранив положительные результаты, а также и жизнь. Этап не легче, а может быть и гораздо труднее самого голодания. Итак, день первый. Совершенно выбившийся из сил провалялся целый день. Слабость ужасная, а состояние как с большущего бодуна. Смотрел телик, временам впадая в сон, вставая лишь, чтобы приготовить себе питание. Питание было построено следующим образом: 30грамм апельсинового сока+90 грамм воды=120 смеси. Это разовый приём. Принимал в течении дня с интервалом в один час. Итого за день было употреблено за 10 приёмов 300 грамм свежевыжатого апельсинового сока. А это 118 ккал, содержащих 2,7г белка, 0,6г жира и 24,3г углеводов. Для питания этого конечно недостаточно, но на данном этапе стоит задача не напитать организм, а разбудить ЖКТ после длительной "спячки" и подготовить его к приёму пищи. Да и по вкусу это не возбуждало большого аппетита. Так, водичка слегка заправленная соком. Не всё сразу! Во даю!  Даже калории подсчитал. Но смотрю от этого никуда не деться, если следить за собой. Иначе всё вернётся на круги своя и это голодание пойдёт коту под хвост. И в принципе, это не так и сложно.
__________________
Курил 41 год.  Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
|
|
|
|
04-03-2014, 07:09
|
#213 | |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Cfkfdfn
Сообщений: 275
Поблагодарил: 1,253
Поблагодарили 757 раз(а) в 271 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
Цитата:
 |
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали DIMA-SLV спасибо за это полезное сообщение: |
|
04-03-2014, 08:53
|
#214 |
|
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
DIMA-SLV? да здесь большой разницы не играет из чего сок. Главное - мягко запустить пищеварение. Сегодня к апельсиновому добавляю консервированный яблочный. Только что разводил свежий яблочный с консервированным, , половина воды. Дальше думаю добавить консервированный виноградный. Соки домашнего приготовления, никаких консервантов не содержат.
__________________
Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
|
|
|
| 5 пользователей сказали BezNik спасибо за это полезное сообщение: |
helenocka (05-03-2014),
Laizan2 (04-03-2014),
Olya58 (04-03-2014),
Мама Волшебника (07-03-2014),
Ольга К. (05-03-2014)
|
|
04-03-2014, 09:53
|
#215 |
|
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Cfkfdfn
Сообщений: 275
Поблагодарил: 1,253
Поблагодарили 757 раз(а) в 271 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
BezNik Говорят что в сладких соках много сахаров и они не успевают усваиваться, или на поджелудочную железу нагрузка большая. В общем че то с инсулином связано, поэтому сладкие соки оставляют на попозже. Как то так!
|
|
|
|
|
04-03-2014, 11:16
|
#216 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,956 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
Кстати у тебя , Коля , читала я статью про сахар в соках , то же самое что и кока кола мол.
__________________
Света, просто сделай это! |
|
|
|
|
04-03-2014, 12:29
|
#217 |
|
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
А может мне перейти на томатный сок? Он не крахмалистый для выхода должен подойти. Правда я его никогда не пробовал на выходе. Или чередовать их для разнообразия? Не спровоцирует это жора?
__________________
Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
|
|
|
| 5 пользователей сказали BezNik спасибо за это полезное сообщение: |
DIMA-SLV (06-03-2014),
helenocka (05-03-2014),
Мама Волшебника (07-03-2014),
НаталкаМ (02-04-2014),
Ольга К. (05-03-2014)
|
|
04-03-2014, 13:18
|
#218 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Оренбург
Сообщений: 554
Поблагодарил: 415
Поблагодарили 1,516 раз(а) в 482 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
Я всегда выхожу на томатном из длительных голоданий. Мне очень нравится. Мягко запускает и быстро
__________________
Что происходит в организме во время голодания? Ю. С. Николаев https://www.rulit.me/books/problemy-...-564407-1.html |
|
|
|
| 6 пользователей сказали Laizan2 спасибо за это полезное сообщение: |
BezNik (05-03-2014),
DIMA-SLV (06-03-2014),
prosto Natali (05-03-2014),
Subul (04-03-2014),
Мама Волшебника (07-03-2014),
НаталкаМ (02-04-2014)
|
|
04-03-2014, 15:51
|
#219 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Мой Эверест
BezNik, ну ты герой! Перехватываю эстафетную палочку и иду дальше. Хорошего выхода тебе! Представляю, как тебе сейчас классно. Так держать!
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Subul спасибо за это полезное сообщение: |
BezNik (05-03-2014),
prosto Natali (05-03-2014),
Мама Волшебника (07-03-2014),
НаталкаМ (02-04-2014),
Ольга К. (05-03-2014)
|
|
04-03-2014, 17:06
|
#220 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 610
Поблагодарил: 2,443
Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Мой Эверест
Прочитала все :) БезНик, тобой нужно гордиться! Ты молодец. Не эксперементируй сильно с разными соками, консервами и пр... По мне так в первую неделю достаточно разбавленных цитрусовых. Голод уходит, чувствуешь себя хорошо поевшим и на жор не тянет.
Разнообразие - зло, а консервированные соки - мертвая пища, их бы попозже. И виноград, кстати, мало кто одобряет - он вызывает брожение или.. (точно не помню, но с ним аккуратней) Однако, у меня нет длительных голоданий, так что можешь мое мнение поставить в самый конец списка Полезных Советов ))))
__________________
Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Беспечный ангел спасибо за это полезное сообщение: |
BezNik (05-03-2014),
prosto Natali (05-03-2014),
Subul (04-03-2014),
Мама Волшебника (07-03-2014),
Ольга К. (05-03-2014)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Мой Эверест. 36 суток | BezNik | Примеры длительных голоданий | 13 | 08-05-2015 09:37 |
| 20 суток. Ошибка. | Инвестор | Архив | 0 | 20-08-2013 04:49 |
| Голодание 3 суток . | Leader | Архив | 14 | 26-06-2010 12:31 |
| 30 полновесных суток | Бартоломью | Примеры длительных голоданий | 15 | 20-08-2009 14:59 |
| Голодание 10 суток | Anatole | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 08-08-2009 14:09 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
