дубль 2. Худеем в санатории (12 дней)

[Волевая]

Леночка, я тебя тоже читаю и поддерживаю. Но писать самой сейчас тоже сложно, да и подсказчик из меня никакой! Держись, крепись. Ты большая молодец! Про шиповник не забудь рассказать, как подействовал, не пробудил ли аппетит. А , что еще в санатории предлагают, в плане отваров и минеральной воды?

[oljaV]

Привет! Я Оля) у меня сегодня первый голодный день)) хотела написать о соленой воде- мне не подходит все это, об отварах даже не мечтала на предидущих голодовках. Удачи тебе!

[Лена Перетр]

Волевая, ну вот отвар шиповника с первого дня предлагают пить. Выдают минералку в бутылочках, там есть магний, калий и что-то еще по мелочи.. И когда слабость начинается они предлагают пить кисель овсяный.. Я его не пила ни разу!!!! Взяла его однажды.. Увидела что это и прям противно стало пить такое))

oljaV, привет) а к чему ты про соленую воду написала? Я не поняла) я вроде не пью такую))

[Лена Перетр]

День 9. 74,1 кг
Приятно что вес двигается дальше. Отвар шиповника не пила. Самочувствие отличное, сердце почти не стучит, а если и стучит то не так громко. Проспала ванны, но успела на массаж) Не пошла на Шарко. Сегодня была гидроколонотерапия. Как сказала врач, вышел и кал и желчь, при чем очень концентрированная. Предлагала посмотреть, я отказалась)) Потом залили в меня опять литр минералки солененькой и потопола я до номера. Ух меня прополоскало!!!))) вот тут то я и увидела что выходит из меня)))*
Знаете, я по обычаю решила раньше уехать из санатория. У меня в это воскресенье день рождения))) Решила отметить его с мамой соком) или водой.. Посмотрим..)) Вообще мне так легко и здорово что я не могу нарадоваться!!! Желание кушать вроде отступило, животик наконец начал впадать, но там еще есть над чем работать)*
Я пока не знаю откуда мне брать соки в городе. Соковыжималки у нас нет. Придется ездить в перекресток и тратить по 2 сотни на мелкую бутылочку получается? Пакетированные пить не собираюсь, хотя говорят что сады придонья лучшие, их и детям советуют, что скажете?

[Волевая]

Можно попробовать самой выжимать. Когда не было соковыжималки или лень её доставать, то делаю так. Грейпфрут, лимон, апельсин - очищаю от внутренних пленок и эту мякоть в марлю и руками выжимаю. Если сок всё равно будешь водой разбавлять, то можно эту марлю с жмыхом ещё в воде позамачивать, которую будешь с соком смешивать и отожмать. Морковь, свеклу, яблоко, груши тру на мелкой терке и также отжимаю через марлю. А кстати, для цитрусовых можно дешевую пластмассовую купить (где по половинке выжимают), вполне себе ничего сок выжимает

[Лена Перетр]

Волевая, я вряд ли буду только на цитрусах)) попробую сама повыжимать.. авось и получится)))

[Лена Перетр]

День 10. Вес 74 кг*
Опять полночи смотрела кино. В итоге опять проспала ванны, но в этот раз еще и массаж проспала. У меня насморк. Замерзла я тут видимо. Осталось всего несколько дней. Сегодня в планах велнес и кедровая бочка. На шарко не пойду даже.*
Отвес всего в 100 грамм . Печалька для веса, но для организма наверное хорошо, потому что тепеь идет регенерация)))
В велнесе чегодня была в ик штанах которые греют, прессотерапию прошла и делала роликовый массаж)
Надеюсь завтра хотя бы полкило отвес увижу.

[Волевая]

Леночка, пусть отвес и 100 гр, но может это вес чистого жира, без примесей!!! Расскажи про ванны пожалуйста (по температуре, с добавками ли, сколько длится процедура), читала, что вроде не стоит их делать, а тело моё просит. Раз в санатории разрешают, значит можно, если хочется)) Спасибо!

[Е.С.О.]

Лена Перетр, привет!
не парься по поводу веса,
у меня за 10 дней мало ушло кг,
а за 22 дня -10,600!
и объемы очень сильно уменьшились)

я сегодня 5 день на соках,(выход)
правда овощных,(томат,морковь,свекла)
выжимаю соковыжималкой,по деньгам копейки получаются,
свекольный 1,5 л -около 150руб.
морковь 1,5 л -около 130 руб.
томат 1,5 л-около 200 руб.
зато они ооочень сытные )

пакетированные соки не надо , не советую,
я своему старшему сыну практически не давала пакетированные,
сама выжимала и водой разбавляла....

удачи,еще чуть чуть осталось!

[Лена Перетр]

Волевая, в прошлый раз я принимала скипидарные, в этот раз хвойные.. температура.. не знаю.. теплая ванна комфортной температуры) я не спрашиваю что добавляют, но там прям осадок на дне ванны остается. Процедуры здесь все коротенькие, ванны принимают 10 минут. Где ты читала что лучше без ванн??? Я после них себя так великолепно чувствую!!! Тело наполняется влагой и интоксикация легче проходит.

Е.С.О., вот как из свеклы самой выжать??)) соковыжималки нет и кухня у меня небольшая, некуда всю утварь ставить((( я бы с удовольствием сама выжимала!!! Понимаю что есть разница между пакетированными и самоприготовленными!!! А на выходе вес уходит?? сколько ты сока в день выпиваешь? и с какого веса ты стартовала что за 22 дня 10 кило ушло?