В поисках истинного чувства голода (10 дней)

[FrHu]

Всем привет.
Буду голодать пока снова не захочу есть, либо пока не потеряю больше 30% веса пытаясь.
Я парень 26 лет, веду сидяче-подвижный образ жизни, люблю есть, люблю пить, люблю двигаться, люблю жить:)
По профессии я инженер, весь день сижу за компьютером на работе, а потом весь вечер сижу за компьютером дома клепая свои проектики.
По сезону занимаю спортом, зимой лыжи, летом байдарки и ролики.
Ну-с, начнем:)


Хотел начать писать дневник с первого дня подготовки, но куча дел не давало мне это сделать. Так что буду наверстывать упущенное :)

Начал интересоваться темой голодания в январе 2017 после награждения нобелевской премией некоего японца за изучение процесса аутофагии в клетках.
Прочитав Ю.Николаева "Голодание ради здоровья" начал негодовать о том, почему я раньше об этом не знал. Больше 150лет ведется работа в этом направлении, а информацию можно достать только в исключительных источниках, она массово не распространяется, никакой агитации не проводится, малая доля людей знает о ее существовании, врачи отвергают метод или относятся к нему с большим подозрением. Запланировал голодание на май, ввиду большого количества выходных дней, думал в процессе входа буду зол и раздражителен настолько, что не смогу нормально коммуницировать с людьми на работе и дома. До этого пропуск или откладывание приема пищи приводили в очень удрученное состояние, живот очень сильно болел, лип к спине и грыз изнутри, а я был злым на всех и вся, если задерживался на работе больше часа - заказывал пиццу или искал что то съедобное по офису, очень злился когда не находил. Если ложился спать на пустой желудок - не мог уснуть, пытался, но потом сдавался и шел доедать.
До мая времени было много, ознакомился с работами Шелтона и Брэгга, изучил множество материалов. Никак не мог определиться со сроками, короткие мне казались мучительными ввиду частого отказа от пищи, потому решил пойти сразу на длительный, пока не захочу есть, либо пока это не станет угрозой организму. Голодать буду по Николаеву, на воде, только клизмы не каждый день, выход на соках.

Голодать решил по ряду причин:
- постоянные простуды зимой
- мнимая усталость и нежелание работать по вечерам, иногда тупое втыкание в телефон.. а потом сожаление от того что потратил время зря
- мой образ жизни тяжело назвать нормальным, не то что здоровым, так что чистка не помешает
- в детстве был поставлен диагноз хронический гастрит, но я не особо на него обращаю внимания, после еды есть тяжесть
- надоело что тело управляет мной, оно всего лишь машина, да биологическая, но машина, и в отличии от механики она может приспособиться к любым условиям, так пусть работает, довольно филонить и мешать работать мне, я здоровый молодой сильный и выносливый человек
- регулярная бессонница и/или навязчивые мысли и фантазии мешают засыпать, изматывают и вводят в состояние паранойи и депрессии
- я исповедую разумный и рациональный подход во всем, я осуждаю идеологию потреблядства и жизни лишь в угоду хотелкам, я презираю пустоту в жизни, глупость, бездействие и убивание времени в пустую, бесцельное и бессмысленное существование
- избавление от алко-никотино-кофеино зависимости не есть целью, но будет приятным бонусом

Отсюда и цели:
- почистить организм
- поднять иммунитет и благотворно повлиять на жкт
- урезонить аппетит, особенно на всякие вредные вещи
- физическая и психологическая разгрузка
- пропаганда своим примером разумного подхода в жизни

На подготовке заметил что чем меньше тяжелой пищи - тем легче мне, пропуск завтрака = колоссальный прилив энергии с утра, полный желудок хорош перед сном.

Подготовка, в разрез с ожиданиями, прошла легко, даже интересно.
В последний день съел 4 маленьких банана на 300 грамм и 1,5 кг мандарин, есть не хотелось.
Вход также не принес большого дискомфорта, раздражительность присутствует, но не такая сильная как ожидал.
Сейчас 2 день голода, чувствую как желудок повис камнем, но не особо беспокоит, есть и хочу и не хочу.