Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[Zoren]

Сообщение от tolstyak

Что, если один раз вес набран, то это уже навсегда, и выхода нет? Может здесь кто-нибудь знает способы удержать вес после голодания. Причём при условии, что занятие спортом, бег по утрам, зарядка и т.п, т.е активная двигательная активность невозможна (возраст уже не тот, и силы воли на это нет). И постоянная жизнь впроголодь тоже невозможна. Т.е без занятий спортом и нормальном питании.

Привет. Могу предположить, что у Вас инсулинорезистентность. При ней человек даже после приема пищи испытывает голод, поэтому переедает. Погуглите, есть диеты при этой проблеме. Ключевое слово "кето".