Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-06-2020, 10:53   #4781
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,188 Поблагодарил: 41,671
Поблагодарили 54,556 раз(а) в 6,173 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Четверг. Кошение травы на участке 4,5 часа без перерыва.

Выдалась сухая погода, что для нынешних дней большая редкость. Поэтому косил траву на своём участке впервые в этом сезоне. Не отдыхал, потому что дождь обещали, хотел всё успеть. И мне это удалось! В 15.00 закончил, а через час грянул гром и пошёл ливень.
После покоса устал и пару часов вздремнул. Проснулся свежий и отдохнувший. Рацион держу почти одноразовый. Днём лёгкий перекус, а вечером основной приём. Сегодня ел гречу с чечевицей, цветную капусту и огурец.
Собственный вес пошёл на снижение - 87кг.

Пятница. Бег 5км в магазин за продуктами. Обратно шёл пешком с рюкзаком весом 16кг (взвесил дома, не поленился). По дороге проходил топкое место, где река разлилась. Провалился по пояс в воду, открыл купальный сезон!
Рацион одноразовый держу, пока ещё ничего не ел.

Федерация гиревого спорта прислала нам сертификаты за участие в международных соревнованиях. Они на английском языке. Я занял 3-е место в своей возрастной категории. А Лару просто наградили за участие в своей возрастной категории. Без указания занятого места. Я думаю, потому, что соперниц просто не нашлось в её категории.
Попробуем эти сертификаты выложить на форум.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-06-2020), fizkulturnik (06-06-2020), Millinarose (13-06-2020), TatSu (06-06-2020), Tesla (05-06-2020), Владомир (12-06-2020), Княженика (05-06-2020), Лара-М (05-06-2020), Мария11 (05-06-2020), Пумба (05-06-2020), Сергеев (05-06-2020)
Старый 05-06-2020, 11:11   #4782
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,662 Поблагодарил: 38,314
Поблагодарили 11,809 раз(а) в 1,670 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
А Лару просто наградили за участие в своей возрастной категории. Без указания занятого места. Я думаю, потому, что соперниц просто не нашлось в её категории.
Так если не нашлось, значит ПЕРВОЕ! Поздравляю вас с призовыми местами!!! Сайт Голодание рулит! Искренне радуемся за вас, Андрей и Ларочка!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-06-2020), fizkulturnik (07-06-2020), Millinarose (13-06-2020), TatSu (06-06-2020), Tesla (05-06-2020), VSV-Soft (05-06-2020), Владомир (12-06-2020), Кремышев (05-06-2020), Лара-М (05-06-2020), Мария11 (05-06-2020), Пумба (05-06-2020), Сергеев (05-06-2020)
Старый 05-06-2020, 11:22   #4783
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,188 Поблагодарил: 41,671
Поблагодарили 54,556 раз(а) в 6,173 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
Так если не нашлось, значит ПЕРВОЕ! Поздравляю вас с призовыми местами!!! Сайт Голодание рулит! Искренне радуемся за вас, Андрей и Ларочка!
Да, я тоже так думаю!!! А Лара переживает, что соперниц не нашлось!

Княженика, Спасибо за сердечные поздравления!!! Скоро и у нас будет 3-й тур!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-06-2020), Millinarose (13-06-2020), TatSu (06-06-2020), Tesla (05-06-2020), VSV-Soft (05-06-2020), Владомир (12-06-2020), Лара-М (05-06-2020), Мария11 (05-06-2020), Пумба (05-06-2020), Сергеев (05-06-2020)
Старый 05-06-2020, 11:54   #4784
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,165 Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

В том то и дело. Я у себя в Саратове не видел ни одной женщины после 60 лет чтобы смогла гирю поднимать и тем более 12 кг. Тут даже против 4 кг такой протест выражают, что мол я не работал, а они на работе бедняжки износились. Да 12 кг по-моему и мужики не смогут, у меня на улице иногда пробуют гири и я уже знаю. Один раз вообще какой то 50 летний схватил 12 кг и она у него на уровне глаз застряла, он ее пытался дожать и не смог 1 раз поднять, а про 100 раз и тем более 180 раз это я вообще молчу. Так еще с палками скандинавскими женщин после 60 вижу и то так ползут на гору, что я им кампанию вынужден не составлять. С Ларой бы было наоборот, это бы она меня бросила при подъеме в гору. Так что женский мировой рекорд после 60-ти реально не маленький.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-06-2020), fizkulturnik (06-06-2020), Millinarose (13-06-2020), VSV-Soft (05-06-2020), Владомир (12-06-2020), Княженика (05-06-2020), Кремышев (05-06-2020), Лара-М (05-06-2020), Пумба (05-06-2020)
Старый 05-06-2020, 12:03   #4785
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,188 Поблагодарил: 41,671
Поблагодарили 54,556 раз(а) в 6,173 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
В том то и дело. Я у себя в Саратове не видел ни одной женщины после 60 лет чтобы смогла гирю поднимать и тем более 12 кг. Тут даже против 4 кг такой протест выражают, что мол я не работал, а они на работе бедняжки износились. Да 12 кг по-моему и мужики не смогут, у меня на улице иногда пробуют гири и я уже знаю. Один раз вообще какой то 50 летний схватил 12 кг и она у него на уровне глаз застряла, он ее пытался дожать и не смог 1 раз поднять, а про 100 раз и тем более 180 раз это я вообще молчу. Так еще с палками скандинавскими женщин после 60 вижу и то так ползут на гору, что я им кампанию вынужден не составлять. С Ларой бы было наоборот, это бы она меня бросила при подъеме в гору. Так что женский мировой рекорд после 60-ти реально не маленький.
Да, надо Ларе соревноваться в меньших возрастных категориях, скинуть себе лет 15-20 в паспорте!
Или участвовать в мужских соревнованиях, ведь скоро она к нам подтянется!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-06-2020), Millinarose (13-06-2020), TatSu (06-06-2020), Tesla (05-06-2020), VSV-Soft (05-06-2020), Владомир (12-06-2020), Княженика (05-06-2020), Лара-М (05-06-2020), Пумба (05-06-2020), Сергеев (05-06-2020)
Старый 05-06-2020, 12:13   #4786
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211 Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Федерация гиревого спорта прислала нам сертификаты за участие в международных соревнованиях. Они на английском языке. Я занял 3-е место в своей возрастной категории. А Лару просто наградили за участие в своей возрастной категории. Без указания занятого места. Я думаю, потому, что соперниц просто не нашлось в её категории
Ура!!!! Наши на подиуме!!!! Поздравляю!!!
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
"Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-06-2020), fizkulturnik (07-06-2020), Millinarose (13-06-2020), TatSu (06-06-2020), Tesla (05-06-2020), Владомир (12-06-2020), Княженика (05-06-2020), Кремышев (05-06-2020), Лара-М (05-06-2020), Сергеев (05-06-2020)
Старый 05-06-2020, 12:15   #4787
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211 Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Кошение травы на участке 4,5 часа без перерыва.
А коса какая?
Которая сильно шумит и сильно бензином воняет?
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
"Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-06-2020), Millinarose (13-06-2020), TatSu (06-06-2020), Владомир (12-06-2020), Княженика (05-06-2020), Кремышев (05-06-2020), Лара-М (05-06-2020), Сергеев (05-06-2020)
Старый 05-06-2020, 12:19   #4788
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,604 Поблагодарил: 30,213
Поблагодарили 14,778 раз(а) в 1,627 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Спасибо за поздравления ! Андрюша действительно МОЛОДЕЦ !
А у меня нет никакого призового места - я и не рассчитывала (это было бы смешно - без году неделя ). Я сама на наших институтских международных конференциях как проректор по НИР подписываю сертификаты - за призовые места (1, 2 и 3), а остальным - за участие. Так что - призовые места пока достались другим.
Но я и так очень довольна - это классно мотивирует, что я, только год назад видевшая гири разве что по телевизору - уже участница международных соревнований!
Да здравствует гиревой спорт - САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОРТ В МИРЕ - УР-Р-Р-РА !!!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981

Последний раз редактировалось Лара-М; 05-06-2020 в 15:44..
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-06-2020), Millinarose (14-06-2020), TatSu (06-06-2020), Tesla (05-06-2020), VSV-Soft (05-06-2020), Владомир (12-06-2020), Княженика (05-06-2020), Кремышев (05-06-2020), Пумба (05-06-2020), Сергеев (05-06-2020)
Старый 05-06-2020, 12:35   #4789
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,188 Поблагодарил: 41,671
Поблагодарили 54,556 раз(а) в 6,173 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от VSV-Soft Посмотреть сообщение
Ура!!!! Наши на подиуме!!!! Поздравляю!!!
Спасибо!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-06-2020), fizkulturnik (07-06-2020), Millinarose (14-06-2020), olghina75 (05-06-2020), TatSu (06-06-2020), Tesla (05-06-2020), VSV-Soft (05-06-2020), Владомир (12-06-2020), Княженика (05-06-2020), Лара-М (05-06-2020), Пумба (05-06-2020), Сергеев (05-06-2020)
Старый 05-06-2020, 12:38   #4790
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,188 Поблагодарил: 41,671
Поблагодарили 54,556 раз(а) в 6,173 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от VSV-Soft Посмотреть сообщение
А коса какая?
Которая сильно шумит и сильно бензином воняет?
Да, бензокоса, гудит, как реактивный истребитель!!! И парфюм источает хранцузский, специфический!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-06-2020), fizkulturnik (07-06-2020), Millinarose (14-06-2020), TatSu (06-06-2020), Tesla (05-06-2020), VSV-Soft (05-06-2020), Владомир (12-06-2020), Княженика (05-06-2020), Лара-М (05-06-2020), Пумба (05-06-2020), Сергеев (05-06-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Семейный забег при низкой весовой категории Junela Примеры успешно проведенных голоданий 25 25-12-2012 14:23
Семейный ЗОЖ Esperanza Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 122 12-12-2007 08:21


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:55. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter