Путь к человеческому весу или -30 кг за 5 месяцев

[Angel Ольга]

Сообщение от Gulichka

Сила воли у тебя огромная ,Свет, раз ты Жорика водой можешь заглушить! Я обычно глушу едой,типа струганинки из рыбки сделаю и смакую сижу! Или семечками!

Попробуй глушить не едой, а компотом свежесваренным без сахара. Он сам по себе очень сладкий, фрукты отдают свой вкус. Пей его хоть литрами, и желудок полный и вкус приятный во рту. По себе знаю - метод действенный. И на весах минуса идут. На воде все же сложновато. Привычки формируются 3 месяца, так я маму всю осень заставляла варить мне компоты, она уже шеф-повар по ним. Каких только ягод и фруктов она не использовала. Даже как-то ананас добавила, думала будет гадость, а я выпила и еще и добавки попросила.

Если голод плохо переносишь, доводишь до срывов, то мой тебе совет, перейди на компоты. И голод обманешь, и через месяц легко на голод длительный зайдешь.

Я сама сейчас на длительный замахнулась, как раз после такой методики. Уже 9 день на ВГ.

[Gulichka]

Angel Ольга, нет ты не поняла меня. Это я имела ввиду при обычном режиме жизни. Сейчас я тоже на голоде,и срывов у меня не было и срываться не собираюсь. А по поводу привычек боюсь не совсем хватает 3 -х месяцев. Я с апреля на Правильном питании,но вот в последнее время как то начала нарушать. Мне кажется те кто решил вести зож всю жизнь живут в борьбе с самим сабой. Привычки конечно вырабатываются,но нет то быстро!

[Света55]

Angel Ольга, за совет спасибо , купила сегодня клюкву и сливы за мороженные, буду компот пить . Ты так вовремя это написала!!!

Девочки, не смогла я сегодня на воде, утром забыла , что собиралась и жидкую кашу на воде овсяную с фруктами съела . Буду компоты пить кислючии.

[Hungry85]

Света, они совсем даже не кислые. Сама часто на выходе делаю. Ну от силы легкая кислинка присутствует. Можно добавить фиников. Всего штук 5 на большую кастрюлю и будет так сладко, что для меня уже чересчур.

День 1 - СГ
Теперь можно написать, что он состоялся. Жрать сегодня хотелось довольно сильно, что вообще редко бывает на СГ. А так самочувствие нормальное. Даже голова не болела пока. Сильно мерзнут ноги. Надеюсь провести трое суток на СГ, а то давно я не сушилась. В августе было 5 дней, а после этого, кажется, больше суток подряд и не было. А сушка моему переполненному водой тельцу, как ни крути, нужна. Вот сейчас отсухоголодаю, а на среднюю дистанцию пойду на ВГ, разве что парочку дней сухих по ходу сделаю.

[На-Талия]

Сообщение от Hungry85

День 1 - СГ
Теперь можно написать, что он состоялся.

Молодец!!!

Сообщение от Hungry85

Жрать сегодня хотелось довольно сильно,

А кому легко? Я тоже ТАК периодически жрать хотела, что думала - всё...

С первым днём тебя!!!

Сообщение от Hungry85

А самочувствие нормальное. Даже голова не болела пока.

Пусть и дальше будет легко!

Сообщение от Hungry85

Сильно мерзнут ноги.

Я сегодня вся мёрзну, а только первый день...

[Gulichka]

Держись ты молодец! Я вообще после того как похудела все время мерзну! Сейчас на голоде хожу в шерстяных гамажах и духовку все время включаю!

[BezNik]

Hungry85, удачной сушки! )))

[Angel Ольга]

Сообщение от Света55

Angel Ольга, за совет спасибо , купила сегодня клюкву и сливы за мороженные, буду компот пить . Ты так вовремя это написала!!!
Буду компоты пить кислючии.

Зря ты так о них. Зачем же кислючии пить? Ты выбирай ягоды сладкие, вроде смородины, вишни, шиповника, ежевики, малины... Сейчас в супермаркетах каких их только нет. И цены весьма доступные. Смородина красная например в 2 раза дешевле клювы, а какая вкусная! Ягоды можно ведь смешивать, тогда вообще сказка. Есть еще компоты из сухофруктов, это яблоки, курага, чернослив, груша... В общем выбор богат.

Не пей ты кислые компоты, ты же их возненавидишь, будешь заставлять себя их пить. Свари лучше из сладких ингредиентов, тогда желания бухнуть туда сахару у тебя не будет. У меня мама варит сразу в большой кастрюле, а потом в бутылках в холодильник ставит. Красотень такую бутылочку взять в баньку, или вечерочком холодненьким побаловаться вместо ужина.

[Hungry85]

День 2 - СГ

Все хорошо, но сонливость какая-то. Утром дрыхла до 11 часов, хотя вчера легла не поздно, 01.00 еще не было. И весь вечер меня в сон клонит. Появились признаки чего-то вроде жажды. Видимо, организм отвык от СГ и фигеет, почему ему пить до сих пор не дали. Пока держусь. Думаю до завтрашнего вечера досижу, потом попью. В субботу по плану кефир и овощной суп-пюре, в воскресенье будет видно. Причин, по которым не хочу досиживать до понедельника, несколько: хочется наконец-то попробовать классический выход из СГ на белковых продуктах и вареных овощах, не хочу слишком загонять организм перед более-менее длительным голодом, ну и... банально надо в понедельник быть в состоянии жувать что-то, кроме кефира и овощного супа, а выход портить не хочется. Поэтому как-то так

[Hungry85]

День 3 - СГ.
Осталось около двух часов. Самочувствие вполне рабочее. Писала диссер и ходила в магазин. Все неплохо. Соскочил довольно большой прыщ под глазом, а в остальном без изменений. В 21.00 начинаю пить, завтра в планах кефир и овощной суп.