|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-02-2020, 16:39
|
#391 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,189
Поблагодарил: 41,689
Поблагодарили 54,564 раз(а) в 6,174 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
__________________
Время не сидит!!!   Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
08-02-2020, 18:59
|
#392 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,816
Поблагодарил: 16,473
Поблагодарили 13,220 раз(а) в 1,842 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Сегодня с утра, как проснулся, боялся пошевелиться. Думал: вдруг что-нибудь отвалилось, после вчерашнего. Внимательно ощупал себя, проверил, всё ли на месте. Оказалось - всё на месте, и даже ничего не болит
К вечеру, правда, в разных местах начали побаливать разные мышцы, но это, думаю, нормально. Цитата:
Посмотрел на форуме мэнс-физиков - там он общается, какие-то тренировки мощные проводит, видимо, не стал голодать. Не, не буду мэнс-физиком, это, видимо, как-то меняет сознание |
|
|
|
|
|
09-02-2020, 06:12
|
#393 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,189
Поблагодарил: 41,689
Поблагодарили 54,564 раз(а) в 6,174 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
А общение с мэнс-физиками опасная штука! Действительно, начинаешь мыслить не в том направлении.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
|
10-02-2020, 18:10
|
#394 |
|
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,816
Поблагодарил: 16,473
Поблагодарили 13,220 раз(а) в 1,842 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Сегодня немного размялся гирькой 8 кг: рывок 80п+80л. В целом неплохо, но чувствуется некоторая скованность, забитость мышц что ли. Буду ждать суперкомпенсации
А, ещё забываю написать. Поскольку тренажёра для гиперэкстензии у меня нет, то я придумал делать просто наклоны с утяжелителем. Беру в руки гирю, прижимаю её к груди у подбородка, и начинаю наклоняться вперёд, стараясь держать спину строго прямо. В принципе, думаю, это очень похоже на гиперэкстензию на тренажёре, особенно если настроить его на максимально вертикальное положение. И ещё сегодня утром добавил к зарядке "планку". Вот это мощная штука. Успел досчитать до 10, и уже устал  |
|
|
|
|
10-02-2020, 19:15
|
#395 |
|
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,816
Поблагодарил: 16,473
Поблагодарили 13,220 раз(а) в 1,842 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Зацените мою новую аватарку! Теперь у меня даже круче, чем у Сергеева
|
|
|
|
|
10-02-2020, 19:30
|
#396 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,604
Поблагодарил: 30,222
Поблагодарили 14,778 раз(а) в 1,627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Посвящается ПУМБЕ
!!!Как силён и симпатичен Наш кабанчик ловкий! И торчат оптимистично Нос и хвост морковкой!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта  !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал  !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
|
11-02-2020, 08:02
|
#397 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,189
Поблагодарил: 41,689
Поблагодарили 54,564 раз(а) в 6,174 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Пумба, ты Крут!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
13-02-2020, 01:36
|
#398 | |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,662
Поблагодарил: 38,314
Поблагодарили 11,809 раз(а) в 1,670 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками 
|
|
|
|
|
|
13-02-2020, 01:44
|
#399 | |
|
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,662
Поблагодарил: 38,314
Поблагодарили 11,809 раз(а) в 1,670 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками
|
|
|
|
|
|
13-02-2020, 05:26
|
#400 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,189
Поблагодарил: 41,689
Поблагодарили 54,564 раз(а) в 6,174 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
