Каскады_смена образа жизни_борьба с собой

[Илья]

fatSergio,не зря Вас так уважаю и тусуюсь здесь,Вы очень честно и точно описали свои проблемы.

Сообщение от fatSergio

для меня подвиг был.

На Вашу душу подвигов пока хватит.Потому говорю что характер имеет не менее важное значение,и ум.
Все,включая самых признанных наших форумчан,таких как Василий,Гвоздь - приходили к тому что достигли постепенно (и сейчас идут).
Вот последние цитата,к примеру

Сообщение от Василий

Все нормально !
Просто терпи и иди вперед.
Ставь новые цели, планируй их и исполняй.
Ни кто за раз на большую вершину не поднимаеться.
Падения и ушибы и перерывы с отдыхом - нормально.

Обостроения - также нормально, особенно после голода.
Радуйся им - иначе как уйдет это все из тебя.
Ты сильный - перетерпиш, чем сильнее обострение тем скорее выздоровление.

Сообщение от Василий

Голод - это когда из бочки с дерьмом вынимают затычку и все выливаеться наружу и портит все.
Хорошо голодать когда здоров. Когда в бочки маленький осадок, слил его и организм переработал его и вывел.

А когда взрослый да накопил полную бочку да не осадка а дерьма - то
очень тяжело после изъятия пробки !!!!
Поэтому лучше по началу дерьмо спусткать малыми дозами. Главная задача в это время на добавлять нового.
Лично я до регулярных 10-13 дневных голоданий шел 2 года
еженедельными голоданиями по 36 часов. Иногда 2 дня в неделю.
+ все остальное - диета (не вносить новое дерьмо), гимнастики - зарядки, закаливание, воздух и солнце и т.д.

Поверьте - время впереди бесконечно, вы еще успеете насладиться жизнью.

От себя добавлю: без спорта,какой-то физической нагрузки, невозможно устойчиво соблюдать правильное питание.Движение вырабатывает в организме нужные вещества,улучшает работу всего.Не двигаетесь - будет требоваться обязательное подстегивание пищей.
Но и в этом спешить надо медленно!
Как в том анекдоте про быков:
"Стоят на горе два быка,молодой и старый,а внизу посется стадо коров
Молодой: Давай быстренько спустимся и покроем вон ту пятнистую телочку
Старый :Нет.Мы медленно сойдем и возьмем все стадо."

Сообщение от fatSergio

Нелегко бороться с потребностями тела, особенно когда всю жизнь с ними дружил.
И нелегко жить постоянно голодным после того, как всю жизнь плотненько набивался органикой.

Совершенно верно,но потому и сравниваю еду с наркотиком: крайне сложно побороть привязанность,даже полностью осознавая необходимость.

[fatSergio]

Илья, спасибо за теплые слова
Про бочку уже даже второй раз читаю в Вашем цитировании.
Хочу более подробно рассмотреть вопрос наркотичности пищи. Не буду ни в коем случае воспринимать ее как наркотик, потому что убежден - от наркозависимости не избавиться. И если избавиться невозможно и все равно к ним (наркотикам) придешь- зачем тогда напрягаться и пытаться?
Я воспринимаю еду как привычку. У меня она одна, у туземцев, поедающих себе подобных, другая, у французов- лягушатников третья, у кавказцев, не мыслящих жизнь без баранины и приправ - четвертая и т.д. И к тому же наркотик вещь универсальная. Одинаковая по своему воздействию на разных людей. ЕДА - совсем другое дело. ВСПОМНИМ момент из Индианы Джонса - там где была трапеза из жукоа и свежемороженных мозгов обезьян. Один суп из глаз чего стоил. Деликатес для аборигенов оказался рвотным для европейцев.
Если же взять меня - я ненавижу узбекский плов. Причем узбеки без него просто помирают.

мне просто привычку нужно поменять. Но не сразу. Постепенно.
И в первую очередь мне надо привыкнуть к маленькому количеству еды. Это моя проблема самая главная. Я постоянно голодный. Чтобы я не сьел и сколько бы не сьел - я постоянно хочу, простите, жрать. Нет. Не так. Вот так: ЖРААААТЬ.

[Илья]

Сообщение от fatSergio

Не буду ни в коем случае воспринимать ее как наркотик, потому что убежден - от наркозависимости не избавиться.

Ну,курить же вы бросили,значит возможно.Я тоже бросил))Но перестать есть соль оказалось куда сложнее (несравнимо),и были НАСТОЯЩИЕ ломки.
Не хочу Вас запугать ни в коем случае,считайте что даю оценку сложности задачи по личному опыту.

Сообщение от fatSergio

мне просто привычку нужно поменять. Но не сразу. Постепенно.
И в первую очередь мне надо привыкнуть к маленькому количеству еды. Это моя проблема самая главная. Я постоянно голодный. Чтобы я не сьел и сколько бы не сьел - я постоянно хочу, простите, жрать. Нет. Не так. Вот так: ЖРААААТЬ.

Вы не одиноки,есть этому и научные объяснения,но не суть важно.Привыкать бедете долго,но многие через это проходили.Как говорил Василий,и это точно отражает мое поведение в прошлом: ел тазиками,какал ведрами)))
Ел салаты килограммами,только набив пузо чувствал себя спокойно,и то относительно.Но по себе могу сказать что таз салата легче для всего моего больного ЖКТ чем тарелка супчика.Вареное для меня - наркотик,сырое - замена,так было пока организм не привык.Годы только и думал как о еде,начинал есть и ел весь день...Жевал не переставая,но все сырое.
Вобщем,не знаю как это пережил,но факт что это возможно.И открывается новая жизнь.Сейчас еда занимает в моей жизни ЗНАЧИТЕЛЬНО меньшее место чем у среднего большинства.Это настоящая свобода!

[fatSergio]

Честно сказать, я и курение не считаю наркоманией. Привычка. Приятная привычка, которая замещает собой некоторые виды страха, неуверенность, пристраивает руки при разговоре, занимает от 1,5 часов в сутки.
Государства различные со мной, похоже, согласны. Считают курение даже не болезнью.

Хотя когда курил - считал себя наркоманом :)

А теперь, стыдно признаться, жду появления новых законов о курении. Запрещающих. Мешают курильщики на лестничной клетке, на остановках, в офисах, просто на улице, в больнице. Вот такая я свинья.

О супе: ОВОЩНОЙ супчик, перетертый в кухонном комбайне до пюреобразного состояния - разве может навредить?

[Илья]

Сообщение от fatSergio

Мешают курильщики на лестничной клетке, на остановках, в офисах, просто на улице, в больнице.

Читал что у бывших курильщиков на всю жизнь отношение к курению неравнодушное.Многие годы мне тоже мешали,а сейчас полегчало)))

Сообщение от fatSergio

курение не считаю наркоманией. Привычка.

Дело не в определении,в конце концов...Еда - большая привычка чем курение.Занимает более обширное место в нашей жизни)))

Сообщение от fatSergio

ОВОЩНОЙ супчик, перетертый в кухонном комбайне до пюреобразного состояния - разве может навредить?

Кому как.Вы судите по своим ощущениям.Я судил по своим.Только не поддавайтесь что бы желания Вас вводили в заблуждение!Большинству курильщиков сигареты кажутся не такими уж страшными: факт что куришь годы и ничего не случается...То же про алкоголь.
Когда я перестал есть вареное - избавился от последних порций медикаментов.До того было позволенно что-то типа Вашей диеты.Это был мой личный эксперимент который окрылил на пару лет - почувствал себя здоровым совершенно.Но желания ввели в заблуждение,вернулся к поеданию и ОЧЕНЬ дорого за это заплатил.Зато теперь твердо знаю для себя что хорошо и что плохо))))))))))(в пределах пищи)
Мне с самого начала казалось что у Вас просто будет не так много выбора...

[fatSergio]

Отступать некуда. Буду изучать возможности. И подбирать свое. Экспериментировать.
Хочу войти в режим жизни без боли и с 36-и часовым голоданием в неделю.
Настроение в связи с отсутствием в данный момент дискомфорта - отличное.

[fatSergio]

Сижу на картошечке. Самочувствие пока в норме.

[Gfynthf_1]

Сообщение от Илья

Уверен что у fatSergio все получится,у него достает ума,характера и внимания к организму.Нельзя сразу перепрыгнуть с первого класса в десятый

Илья, я полностью с вами согласна, что у fanSergio и характер, и терпение и ум. Только очень хочется, чтобы болезнь его отступила и чтобы голодание помогло.
А по-поводу постепенного перехода - полностью с вами согласна. Сама пытаюсь перейти преимущественно на сырую пищу, но пока мало что получается

[Станислава]

Уважаемый fatSergio, вчера внимательно прочитала Ваши дневники. Искренне восхищаюсь Вашей силой воли. Я дилетант в вопросах голодания, прошу прощения, если скажу какую-нибудь ересь. У меня тоже хронический панкреатит. Опыт многих людей говорит о том, что к сожалению ХП неизлечим (ну за некоторыми исключениями, как
Илья, ), но это не значит, что все так плохо, можно прекрасно жить дальше, ограничивая себя. Эти ограничения не так страшны и Вам давно знакомы: алкоголь, курение, неправильная еда. Если Вы будете придерживаться простых правил, что для Вас с Вашей силой воли, не проблема, то жизнь Ваша будет абсолютно нормальной. Совсем необязательно подвергать себя таким жестоким методам, как длительное голодание. Несомненно голодание 1-3 дня при приступе - это спасение и необходимая мера, но 21 день, тем более, что УЗИ показало ухудшение, это очень плохо! Не загубите вконец свое здоровье. Прошу прощения у адептов, но по моему мнению голодание и сыроедение при нашем диагнозе - это путь в противоположную сторону к ухудшению. Жаль Ваших 4 детей! Лечитесь обязательно проверенными методами. В интернете есть сообщества панкреатитчиков (не буду называть сайты, легко можно найти по поиску), которые вместе пытаются решить свою проблему. Здоровья Вам!

[Илья]

Сообщение от Gfynthf_1

Только очень хочется, чтобы болезнь его отступила и чтобы голодание помогло.

Она и отступит,с той скоростью на которую способен человек-организм)))
Мы же не только тело,но и "душа")))

Сообщение от Станислава

Опыт многих людей говорит о том, что к сожалению ХП неизлечим

Сообщение от Станислава

Совсем необязательно подвергать себя таким жестоким методам, как длительное голодание.

Так в том то и суть - он хочет излечиться!))
На самом деле Вы правы,не обязательно длительно голодать,но это не жестокая мера.Вот общаться в обществе панкреатитчиков и лечтся проверенными методами - действительно жесть)))

Сообщение от Станислава

УЗИ показало ухудшение

Я что-то пропустил?

Сообщение от Станислава

голодание и сыроедение при нашем диагнозе - это путь в противоположную сторону к ухудшению.

Дело не в диагнозе,а в голове))) "Нет неизлечимых болезней - есть неизлечимые больные".