Мой гипотиреоз и не только...

[DEYA]

ОТЧЕТ ПЕРВОГО ДНЯ
В 23-00 была сделана клизма.
Вес 72кг
АД 110/80
Состояние удовлетв. Голова к вечеру немного прошла. Появился неприятный запах изо рта.
ИНТЕРЕСНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ
Если не вижу еды и тем более не чувствую запаха, аппетита совсем нет! Что очень радует. Потом домочадцы сели ужинать и у меня слюньки потекли. И так кушать захотелось... стерпела.

[DEYA]

ПРОСЬБА КО ВСЕМ
пожалуйста дайте таблицу выхода Ю.С.Николаева. Просто в прошлый раз выход неправильный был, за что поплатилась по полной. Не хочу повторять ошибок.
Ну или другую любую схему выхода. Я продержу соки. Меня интересует период после соков. Например, съесть за день огурец и помидор. На второй день можно съесть свеклу и морковь. На третий чуть тушеное рагу. Это я написала из головы. А что специалисты говорят?

[Gulichka]

Я выхожу как то интуитивно,ем то что подсказывает организм. Соки потом сырые овощи,потом варенные,потом гречку добавляю,потом рыбку,потом мясо. Молочку самая последняя у меня идет.

[BezNik]

Привет, DEYA! Главное на выходе - не переедать!

Но если интересует таблица выхода по Николаеву, то вот:
Выход из голодания осуществляется по следующей схеме:

1. Соки (морковный, виноградный, яблочный) в 1-й день употребляются разведенные пополам с водой; во 2-й - неразбавленные; 4-5-й день - фрукты и морковь - в протертом виде; на 6-7-й день - каши-размазни - гречневая, пшенная, рисовая, "геркулес" (их рекомендуется тщательно и очень долго жевать).

2. Сок следует пить маленькими глотками; "жевать" его, смаковать, смешивая со слюной, что очень важно.

3. Диету с 10-го по 30-й день можно варьировать в зависимости от наличия продуктов, придерживаясь растительно-молочного питания с максимальным содержанием витаминов и минеральных солей.

4. При отсутствии свежих фруктов и овощей их можно заменить соответствующим количеством консервированных или сушеных, но при этом жевать их необходимо еще тщательнее. Желательно увеличить прогулки на свежем воздухе.

5. Вместо кефира допустимо употреблять любые молочнокислые продукты.

6. Состав винегрета на порцию 500 г (ее делят па две равные части): картофель вареный - 250 г, морковь сырая тертая - 100 г, свекла вареная - 80 г, капуста сырая - 50 г, масло растительное - 15 г, лук репчатый - 5 г.

В винегрет разрешается добавить чайную ложку лимонного сока.

В приведенной таблице дана примерная диета восстановительного периода при РДТ. Это общая схема. Однако во многих случаях (в зависимости от характера заболевания, состояния больного, его индивидуальных особенностей) требуется отойти от схемы. Тут возможны различные варианты. Так, например, при язвенной болезни желудка или 12-перстной кишки часто приходится начинать восстановление не с сока, а с жидкого, процеженного, слизистого отвара овсянки, "геркулеса" или гречки, постепенно, день за днем, повышая концентрацию (густоту) каши. Иногда восстановление можно начинать с сыворотки из-под свежей простокваши. Такая модификация в некоторых случаях бывает показана и больным аллергическими заболеваниями - бронхиальной астмой, экземой, а также при сахарном диабете, в зависимости от тяжести заболевания.

[DEYA]

BezNik,
Спасибо. Это из книги Николаева. Мне обязательно нужно питаться по определенной схеме. Боюсь переесть. Последствия неправильного выхода вкусила по полной

[DEYA]

Gulichka,
У меня наверно чувства меры нет.
Мне тяжело удержать жор

[DEYA]

Вспомнила от чего еще хочу избавиться: много родинок, разного размера. Но на шее и на грудине повылезало много. Они маленькие и чешутся. Получится или нет посмотрим. Пусть не сейчас,но в будущем может уйдут.

[DEYA]

Сегодня очень болит поясница. Хоть бы не почки. Никогда не жаловалась. Лет в 15 постави хронический пилонефрит(извините может за не правильное написАние). Может УЗИ сделать? Я последнюю неделю до голода заметила запах мочи. Анализ сделать может? Жду от вас советов.

[DEYA]

Этот диагноз кстати поставили по анализу мочи.никаких дополнительных иссле
дований не делали. Помню, один раз тоже примерно такое же состояние было. Потом сделали мне кровопускание, потом прошло.

[DEYA]

ВТОРОЙ ДЕНЬ ВОДНОГО ГОЛОДАНИЯ
Болит поясница. Ноги как всегда, тоже ломит. Сделала клизму.
Целый день на ногах, устала. Слабости нет. Аппетита тоже нет,что очень радует.
ВЕС 71кг
Больше ничего не мерила.