Мой опыт "сухого" голодания.

[мария-mio]

Добрый вечер!Голодаю я не в первый раз,но всё-таки пока практикую короткие голодания для здоровья и очищения.
Вдохновившись семинарами Голтиса решила поголодать три дня по его рекомендациям.А попутно и послушала лекции Оганян про очищение.
Основная цель голодания - оздоровиться, перейти на Правильное питание.
Скоро весна,а значит новый сезон,новая жизнь.Вот и начать решила с голодания,потом очищение,зеленые коктейли,голодание и к лету переход на сыроедение.

[BezNik]

мария-mio, дерзайте! Удачного освоения практики голодания!

[мария-mio]

Благодарю!
Завтра мой первый день голодания.
А сегодня последний день подготовки,т.к.решила провести Пракшалану.Практикую её уже второй раз.В первый раз делала перед голоданием(день на воде,2й день "сухого".Очень легко всё прошло.

[мария-mio]

Завтра мой первый день голодания.

[мария-mio]

Добрый день,пишу за два дня.
Вчера первый день голодания прошёл вполне спокойно.Есть совсем не хотелось.Правда все-таки к 22.00 захотелось есть и я устала и легла спать.
2й день.
Проснулась в 7.30
Слабость и жарко,вышла во двор подышать воздухом,стало полегче.Сильно пульсирует в животе,ниже солнечного сплетения.Решила лечь и почитать,руки и ноги похолодели,жар прошел.Укрылась потеплее и заснула.
проснулась бодрячков примерно в 10.00
Проглялась,поработала в огороде и повозилась с щенками.
Сделала упр-я иоги и немного полежала.
Почти весь день болели икры ног,руки и поясница.
Сил и энергии полно!!!Сготовила мужу обед,повозилась в грядках,прогулялась.
Во рту правда противно пахнет и когда ходила в туалет по-маленькому сильно пахло неприятно.
Вообще я бы и дальше голодала,но как-то неуверенна,что нужно продолжать.

[мария-mio]

Добрый день!Выход из голодания прошел успешно.Сегодня первый день на травяном чае и соках.Самочувствие отличное,но немного слабость.Спина больше не болит,сон хороший.Ходила за водой на родник через лес(2х часовая прогулка)принесла 5ти литровую бутылку в рюкзаке.Никакой одышки,слабости.Наслаждалась природой,цветами и прогулкой.

[Gulichka]

Как ваше голодание?

[Starvey]

Сообщение от мария-mio

Основная цель голодания - оздоровиться, перейти на Правильное питание.

А правила определяет кто?

[Gulichka]

Думаю правило определяет наш организм,а мы должны ему в этом помочь.

[мария-mio]

Голодание прошло хорошо,я на выходе.Можно было бы продолжить,но как-то насторожили круги вокруг глаз,начали болеть икры ног .Положительное то,что перестала болеть спина,особенно утром это чувствуется,сон стал хороший.
Да,насчет Правильного питания мнений много,а так цель просто питаться тем,что есть и добавлять весенние травки,пить травяные чаи и не нагружать желудок едой.