Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-11-2022, 16:57
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 10,508
Как я осознаю свою гордыню
Осознала чуточку свою гордыню по питанию и сразу легче стало жить и легче соблюдать намеченный режим питания.
Я просто убрала из головы запрет на варёно-жареную еду. Ем, всё, что идёт на душу,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
30-10-2022, 17:43
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 10,508
Промежуточный итог №1
Хотела уже к концу лета сбросить лишние 23 кг, но на практике оказалось, что времени нужно больше. В начале лета я весила более 92 кг при росте 188 см. Долго не могла преодолеть отметку в 90 кг в...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-06-2022, 07:25
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 10,508
Re: Снова здорова!
Ровно 9 июня 2022 года у меня сломался компьютер. Он давно вёл себя странно, а тут и вовсе перестал загружаться. Вирус! Оказалось, что моя бесплатный антивирусник Аваст аж с начала спецоперации...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-06-2022, 04:36
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 10,508
День второй
8 июня 2022 года
На удивление голод мучил меньше, поэтому орехи не стала есть. Питание за весь день такое:
Яблоки (4+4+1 шт) - ем не всё сразу, а вначале 4 яблока, через время ещё 4, на ночь...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-06-2022, 17:08
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 10,508
День первый
7 июня 2022 года
Первый полный день, после принятия свежего решения о пути ЗОЖ.
Вес по сравнению со вчерашним уменьшился на 900 г. до 91,1 кг. Но радоваться рано. Знаю, что поначалу так часто...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-06-2022, 11:28
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 10,508
Снова здорова!
Можно было бы открыть новый дневник, но решила не плодить сущностей, а вернуться к тому, что есть. Почти все цели в нём актуальны по сей день. Из минусов - большая прибавка в весе. Сейчас вешу 92 кг...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-08-2021, 12:09
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 10,508
Re: Снова здорова!
Сказать гораздо легче, чем сделать. О своих намереньях я тут заявила, но до регулярной практики пока не дошла. Делаю конечно попытки, но всё оооочень медленно происходит.
Пока же напишу некую...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-07-2021, 10:28
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 10,508
Снова здорова!
Снова решила завести публичный дневничок ЗОЖ в надежде, что это меня вдохновит регулярно, планомерно и с удовольствием оздоравливаться. Сейчас выделяю для себя следующие пазлики, из которых, коли Бог...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
06-12-2019, 14:14
|
|
Ответов: 14
Просмотров: 21,278
Путь вечной молодости - путь уединения
Январь ещё не наступил, а я всё-таки напишу. На декабрь я запланировала перезагрузку или обнуление. Перепросмотр жизни. Подведение итогов года календарного и вообще всех прожитых лет. И уже сейчас...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
03-12-2019, 11:49
|
|
Ответов: 14
Просмотров: 21,278
Ноябрь 2019 года
Ноябрь 2019 года
Подвожу итоги ноября согласно плану.
1. Соблюдать информационный пост.*
Много раз об этом вспоминала уже в процессе страстного поглощения информации. Но всё равно поглощала её в...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
01-11-2019, 15:06
|
|
Ответов: 14
Просмотров: 21,278
День вегана
Больше года веду этот дневничок, а воз и ныне там. Шаг вперёд, шаг назад - топтание на месте. Трудный я выбрала путь, но не невозможный. Я прекрасно знаю, что делать, чтобы быть вечно молодой. В...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
24-10-2019, 08:27
|
|
Ответов: 14
Просмотров: 21,278
Формула естественно стройных людей
Всё-таки я нашла формулу!:-)
Вычитала её в книжке Роберта Шварца "Диеты не работают". Суть всей книги можно свести к четырём предложениям, отражающим правила естественно стройных людей:
Ешьте...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
18-10-2019, 08:50
|
|
Ответов: 14
Просмотров: 21,278
Шестидневный срыв
Ещё 2 дня (9 и 10 октября) я придерживалась здорового сыроедного питания, а потом пустилась во все тяжкие. Срыв. Вначале чуть-чуть тушёной картошки. Потом больше и больше. Сейчас 18 октября и позади...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
08-10-2019, 20:39
|
|
Ответов: 14
Просмотров: 21,278
Дни 7-9
День 7 — 6 октября 2019 года
Воскресенье. У мужа выходной, поэтому будильники выключены. Я проснулась аж в половине двенадцатого. Поела арбузика для начала. Потом съездила к маме за урожаем айвы —...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
06-10-2019, 19:28
|
|
Ответов: 14
Просмотров: 21,278
Сыроедные дни 4-6
День 4 — 3 октября 2019 года
На удивление сама без будильника проснулась в начале седьмого. Давно со мной такого не было. Возможно из-за голодного желудка. И пока валялась в кровати, пришла идея...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
03-10-2019, 10:08
|
|
Ответов: 14
Просмотров: 21,278
День 2 и 3
День 2 -1 октября 2019 года
Начала есть в 11:20. Обыкновенно я начинаю с воды, потом ем что-то лёгкое и сочное. В этот раз доела остатки позавчерашнего арбузика. Спустя час заправилась десятью...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
01-10-2019, 08:07
|
|
Ответов: 14
Просмотров: 21,278
Начало года сыроедения
Сегодня всемирный день вегетарианства, а со вчерашнего дня я начинаю отсчёт моего нового сыроедения. Планирую оставаться на чистом сыроедении 365 дней, то есть год. За это время хочу разобраться с...
|
|
Раздел: Соло-ЗОЖ
27-08-2019, 12:49
|
|
Ответов: 14
Просмотров: 21,278
Начало сыроедения
2 месяца сыроедения
С 28 июня 2019 года я в очередной раз стартанула в сыроедение. Сама не заметила как почти 2 месяца прошло, а я всё ещё сыроед. Не идеальный, но сыроед. Были 4 раза за всё время...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
02-07-2019, 13:13
|
|
Ответов: 60
Просмотров: 20,510
Re: Сухое голодание, чтобы стать мамой
С одной стороны я согласна с Мотовиловым и Милусей, что голодание нужно. Но! Я против насилия над собой. Если я ещё недавно питалась печеньками и запивала их газировкой, какое нафик мне сейчас...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
01-07-2019, 08:07
|
|
Ответов: 60
Просмотров: 20,510
Re: Сухое голодание, чтобы стать мамой
Мотовилов, поясните пожалйста, на какие 2 и 4 дни нужно стимулировать работу органов. Это дни голода имеются ввиду или дни еды?
Я сейчас сосредоточилась на сыроедении. Уже четвёртый день сыроежу....
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
28-06-2019, 11:38
|
|
Ответов: 23
Просмотров: 9,688
Сдала анализы и... снова на сыроедение перехожу
Всем привет!:-) Меня почти полгода здесь не было. Всё это время я собой не занималась. Были жизненные трудности, о которых говорить не хочется. Сейчас они закончились и я снова вспомнила о себе...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
28-06-2019, 11:37
|
|
Ответов: 60
Просмотров: 20,510
Сдала анализы и... снова на сыроедение перехожу
Всем привет!:-) Меня почти полгода здесь не было. Всё это время я собой не занималась. Были жизненные трудности, о которых говорить не хочется. Сейчас они закончились и я снова вспомнила о себе...
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
07-01-2019, 10:22
|
|
Ответов: 23
Просмотров: 9,688
6 января - 2й сыродень
Вчера 6 января второй день на сыроедении. Но съела и выпила немало.
Содовая вода с лимонным соком, бананы, мандарины, 2 авокадо, яблоки, красная чечевица замоченная с луком и чесноком, семечки...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
07-01-2019, 10:21
|
|
Ответов: 60
Просмотров: 20,510
6 января - 2й сыродень
Toinen, спасибо! Но я не буду принимать пищевые добавки, это не в моих принципах зож. Чтобы менять мышление, надо его менять, а не добавки добавлять. А то как в анекдоте: "Чтобы такого съесть, чтобы...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
06-01-2019, 09:38
|
|
Ответов: 60
Просмотров: 20,510
Re: Сухое голодание, чтобы стать мамой
Начала сыроедить в 2008 году. Поначалу это у меня почти год 100% без срывов было. Результаты супер-пупер! А потом качели туда-сюда обратно. Я ещё недавно ела мясо и рыбу. То я сыроед, то ем почти всё...
|
