Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 14:43
|
|
Ответов: 223
Просмотров: 101,680
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
Насчет сокращения животного белка я не согласен. У Гитта такого не читал, но дело даже не в этом. Животный белок - это самый полноценный белок. А из него строится наше тело ,в том числе и суставы....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 06:30
|
|
Ответов: 5,508
Просмотров: 2,122,472
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-05-2025, 05:45
|
|
Ответов: 223
Просмотров: 101,680
Re: Мыло да мочало, начинай сначала.
И еще не факт, что с искусственным суставом, будешь работать лучше и проворней. Мне кажется надо работать со своим суставом пока работается и делать упражнения по Гитту против гонартроза. И первое и...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-05-2025, 14:32
|
|
Ответов: 9,482
Просмотров: 3,055,702
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Да наверное потому что становая тяга очень энергозатратное упражнение. Я ее делаю всего 1 подход на 20 раз после гирь обычно и сразу силы кончаются. Не зря у нас половина бодибилдеров не хотят ее...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-05-2025, 14:31
|
|
Ответов: 5,508
Просмотров: 2,122,472
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-05-2025, 13:47
|
|
Ответов: 5,508
Просмотров: 2,122,472
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
10-05-2025, 04:45
|
|
Ответов: 5,508
Просмотров: 2,122,472
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-05-2025, 15:08
|
|
Ответов: 5,508
Просмотров: 2,122,472
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-05-2025, 16:51
|
|
Ответов: 1,928
Просмотров: 874,003
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Yustas57, всё же ты говоришь про закаливающую процедуру, а где она избыток этого самого тепла возьмет? А мы говорили про лечебную баню, да и то не в плане лечения простуды. В бане ты сперва нагрелся...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-05-2025, 08:22
|
|
Ответов: 1,787
Просмотров: 1,105,405
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77, ты по сколько примерно минут делаешь обычно голову?
Я решил восстановить это упражнение, чтобы не быть неуклюжим и сделал пока 6 тренировок: 10сек, 20 сек, 30 сек, 10сек, 20 сек, 40 сек.
И...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-05-2025, 07:29
|
|
Ответов: 5,508
Просмотров: 2,122,472
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-05-2025, 02:12
|
|
Ответов: 5,508
Просмотров: 2,122,472
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-05-2025, 01:31
|
|
Ответов: 9,482
Просмотров: 3,055,702
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-05-2025, 12:14
|
|
Ответов: 9,482
Просмотров: 3,055,702
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-05-2025, 12:12
|
|
Ответов: 1,928
Просмотров: 874,003
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Когда то у моржей читал, что они делят тело на 2 части внешняя оболочка и внутреннее ядро. Ядро эта та часть где внутренние органы железы, а оболочка - кожа и подкожная клетчатка.
Вот целебное тепло...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-05-2025, 06:47
|
|
Ответов: 9,482
Просмотров: 3,055,702
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Да, а кстати почему всего 15? Уже устал на седьмом подходе, или другая причина? На первом то подходе ты наверняка сделал очень легко в разминочном режиме!
Я сейчас не могу придумать как мне тягу...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-05-2025, 04:58
|
|
Ответов: 5,508
Просмотров: 2,122,472
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-05-2025, 04:40
|
|
Ответов: 9,482
Просмотров: 3,055,702
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-05-2025, 07:21
|
|
Ответов: 1,928
Просмотров: 874,003
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Побольше все же не будет, работа в этом направлении не ведётся. Хотя гиревой спорт показал себя лучшим альтернативным средством оздоровления из предлагаемых здесь на форуме. Но к сожалению даже...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-05-2025, 15:47
|
|
Ответов: 9,482
Просмотров: 3,055,702
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Я тоже. Боюсь что работа с гирей 24 кг возможно не будет мне полезна, не зря же в ВФГС для ветеранов до 70 лет определили гирю 16 кг. Причем не сейчас определила, когда пошла мода заманивать...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-05-2025, 05:44
|
|
Ответов: 1,970
Просмотров: 676,623
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-05-2025, 02:29
|
|
Ответов: 5,508
Просмотров: 2,122,472
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-05-2025, 13:52
|
|
Ответов: 5,508
Просмотров: 2,122,472
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-05-2025, 08:04
|
|
Ответов: 5,508
Просмотров: 2,122,472
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
04-05-2025, 06:05
|
|
Ответов: 74
Просмотров: 8,960
|
