Раздел: Архив
06-08-2016, 06:08
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,015
Re: Беседка - июль в комоде
Ali-Lena, спасибо большое за поддержку.
У меня жене куча проблем, я не могу кисломолочную много кушать, у меня на многие продукты поднимается дикая изжога, например я не могу есть геркулес в...
|
|
Раздел: Архив
06-08-2016, 05:54
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,015
Re: Беседка - июль в комоде
День 9 102.2 (-1,6)
Вчера считала калории за день - 1000 ккал за весь день, после 6 не ела на утро + 1.1 кг, что я дела не так?!
Да, в эти дни у меня меньше нагрузки, разве что педали крутила...
|
|
Раздел: Архив
06-08-2016, 05:52
|
|
Ответов: 8
Просмотров: 3,207
|
|
Раздел: Архив
05-08-2016, 09:50
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,015
Re: Беседка - июль в комоде
Rumia, вечером мы на море обязательно выйдем, даже больше чем на час, плюс на велотренажоре ещё час педали прокручу. Я же все надеюсь, что с такими гормонами можно похудеть, но видимо борьба будет...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
05-08-2016, 06:44
|
|
Ответов: 392
Просмотров: 163,551
|
|
Раздел: Архив
05-08-2016, 06:41
|
|
Ответов: 133
Просмотров: 25,974
|
|
Раздел: Архив
05-08-2016, 06:33
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,015
Re: Беседка - июль в комоде
День 7 101,1 (-2,7)
Это ужасно!!!!Предыдущий день провела на воде, после работы на солнце все время хотелось пить пить пить! Вот и пила, не чего не ела, только пила, а утром встала на весы и...
|
|
Раздел: Архив
05-08-2016, 06:32
|
|
Ответов: 8
Просмотров: 3,207
|
|
Раздел: Архив
03-08-2016, 15:12
|
|
Ответов: 65
Просмотров: 14,466
Re: Цель - 75 кг. Каскад
Orda1, так и есть мышцы уходят в первую очередь, у вас сейчас нормальный вес, надо переходить на белковый рацион и в зал. Я до 85-90 скачусь и начну силовую нагрузку в зале.
|
|
Раздел: Архив
03-08-2016, 06:50
|
|
Ответов: 65
Просмотров: 14,466
Re: Цель - 75 кг. Каскад
Orda1, до мистер олимпия ещё далеко, я же писала что у него жировая прослойка есть, но не критичная. Он занимается несколько лет уже, в 23 занимался серьезно, потом бросил. Сейчас больше для тонуса...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
03-08-2016, 06:30
|
|
Ответов: 137
Просмотров: 33,136
|
|
Раздел: Архив
03-08-2016, 06:24
|
|
Ответов: 65
Просмотров: 14,466
Re: Цель - 75 кг. Каскад
Orda1, говорят не менее, чем за три часа до сна, но если я кушаю после 6 мой вес не уменьшается, а вот если последний разъём в 17:00 то все начинает падать вниз.
Моему мужу 44, мне 32.
|
|
Раздел: Архив
03-08-2016, 06:19
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,015
|
|
Раздел: Архив
03-08-2016, 02:54
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 8,015
Re: Беседка - июль в комоде
Так хочется кричать от радости, 98,9. Не 99,0, а 98,9 - по сути одно и то же, но для меня это огромная разница.
Сегодня голодаю второй день, вода сегодня лучший источник моей энергии!!!
Все...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-08-2016, 02:52
|
|
Ответов: 1,357
Просмотров: 730,655
|
|
Раздел: Архив
03-08-2016, 02:50
|
|
Ответов: 65
Просмотров: 14,466
Re: Цель - 75 кг. Каскад
3 раза в неделю, пульс от 120 до 140 падает туда сюда, пока кручу только 40 минут, дальше все умираю - хочу выйти на час со временем, чтобы активно 30 минут сжигать жир )
Плаваю, и в волейбол играю...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-08-2016, 02:42
|
|
Ответов: 319
Просмотров: 88,974
|
|
Раздел: Архив
03-08-2016, 02:41
|
|
Ответов: 65
Просмотров: 14,466
|
|
Раздел: Архив
03-08-2016, 02:36
|
|
Ответов: 8
Просмотров: 3,207
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
02-08-2016, 20:04
|
|
Ответов: 392
Просмотров: 163,551
|
|
Раздел: Архив
02-08-2016, 20:02
|
|
Ответов: 35
Просмотров: 4,944
Re: Путь к себе.
Как нас много оказывается и мы все в первом дне!!!
Хозяйке дневника хочу сказать, что нужно верить в свои силы, у вас все получится!!!
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
02-08-2016, 20:00
|
|
Ответов: 652
Просмотров: 233,241
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
02-08-2016, 19:56
|
|
Ответов: 1,357
Просмотров: 730,655
Re: добиться стабильности нормального А.Д.
В жару не ходите никуда больше. Я стараюсь в жару на улице не появлять, лучше раньше встать все дела сделаться в жару спать. Конечно бывает работа примет и тогда по жаре, но пью много тогда - вода,...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
02-08-2016, 19:45
|
|
Ответов: 487
Просмотров: 120,538
|
|
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий
02-08-2016, 19:42
|
|
Ответов: 44
Просмотров: 22,604
|
