Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
15-05-2023, 17:15
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Вот еще одно очень сильное упражнение, на плечи, руки, стабилизаторы, гибкость, координация и много другое. Приседания со штангой над головой. Я это называю приседания в рывковом хвате.
Теперь...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-05-2023, 05:06
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Сегодня об этом, приседания немного позже. Без обоснований. Пояснения — это очень объемный материал, на сотни страниц текста и для подготовленных.
Люди не представляют, что живут в МОРЕ лжи. ЛОЖь...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-04-2023, 06:19
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Продолжу … теперь немного/частично про растяжку ног.
Молодым и здоровым не смотреть.
Мне не 50 и не 60 и даже не 65 и старое тело радовать вас не будет.
Просто делюсь опытом как я занимаюсь...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-04-2023, 17:23
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Кусочки моих растяжек.
Здоровым и молодым НЕ смотреть !!
Конечно, гораздо приятнее смотреть ка делают упражнения молодые и красивые, я бы дал на это ссылки, но вот эти растяжки я собирал по...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
01-04-2023, 02:13
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Хочу показать вам одно очень сильное и мощное упражнение.
Молодым, сильным — можно не смотреть.
При выполнении его работает все тело !
Все мышцы ног, спины , живота , рук и даже шеи !
Оно...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
31-03-2023, 07:21
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Да это так. Поисковые системы выдают подобную информацию.
При наборе фразы = «Почему самолеты не летают через тихий океан»
Выдается неограниченное количество ссылок на разного рода объяснения....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
27-03-2023, 04:04
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Немного не про голодание и ЗОЖ.
Так как про политику говорит вредно для здоровья, а альтернативные методики лечения в ближайшее время также запретят обсуждать, то немного про то что можно пока....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-03-2023, 11:26
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Ответ был в посте, после которого вы спросили. Я как раз расписал все упражнения жены и количество подходов и повторов.
Веса, на текущий момент от 20 до 35 кг. (65 лет ) 5 лет назад веса были 20 -...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-03-2023, 14:48
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Пишут и обращаются ко мне по поводу физических нагрузок/занятий. Какие упражнения, какие тренажеры, как делать и что многое другое.
Постараюсь сейчас письменно дать свое понятие. То как я это...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-03-2023, 12:19
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Как я окунаюсь в прорубь.
Понятно, что в проруби плавать не получиться, только окунание.
Утром лрорубая на морозе прорубь и очищаю ее от льда лопатой с дырками, хорошо, что за сутки вода более 15...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-01-2023, 06:12
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Мой пост про питание собак был связан с тем, что я начал зимнюю голодовку.
Как всегда в первые дни мозги загружены отсутствием пиши и наплывом некоторых пищевых фантазий. Вот и забабахал про собак....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-01-2023, 07:57
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
У меня на производстве только АСФАЛЬТ, собаки его не едят. На улицу их не выпускают. и трава растет только с июня по октябрь.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-01-2023, 07:45
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Про правильное питание
Какое ОНО ??
Масса сообщений, статей, книг, видео, а воз и ныне там.
Нам со всех щелей прут про разнообразие, про витамины и минералы.
А также про белки и углеводы.
А...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-01-2023, 07:37
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Еще раз повторюсь
Голод не лекарство, одной таблетки будет мало ( одного голодания и один раз)
Это система на всю жизнь + еще 7-8 докторов.
У вас постоянная интоксикация ОТ ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
И одно...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-12-2022, 17:06
|
|
Ответов: 5,508
Просмотров: 2,122,472
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-12-2022, 07:36
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Попробую отпечатать некоторые свои мысли. Прошу учесть, что я не могу все говорить и называть своими именами. Свобода слова — условность и эта условность не определена и меняется в любую сторону как...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-12-2022, 10:19
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Удалось выступить на Кубке России по тяжелой атлетике в г. Москва.
Вроде подготовился и готов был свои результаты улучшить, но судьба подготовила мне ряд препятствий. Одно из них — в Москве на лед...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-10-2022, 16:14
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Привет Всем !!
Жив, здоров, чего и всем желаю !
Прыгаю, поднимаю, подтягиваюсь , отжимаюсь и все тому подобное.
Все по прежнему, и поэтому писать тоже самое не интересно.
Тем более, что с...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-01-2022, 04:36
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Штанга и блины классические — как говорят = олимпийские.
Все снаряжение своего спорт зала оформил еще в 2008г., только помост в сентябре 2021 г. в ожидании запретов ку-ку. И ожидания оправдались....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
04-01-2022, 10:30
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Спасибо Всем !! Благодарю МИЛУСЮ !!
Вот и стал еще на год взрослей !
Вот приведу для справки выдержку из таблицы СИНКЛЕРА. Применяемой для сравнения силы разного возраста спортсменов. Вряд ли она...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-12-2021, 15:01
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Выше указанный доктор/врач = специалист широчайшего профиля :) ! Лечит и объясняет ВСЕ от прыщей до потенции, восполнение яичников, суставов и даже вреда голодания.
Все его энциклопедические...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-12-2021, 17:16
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Воскресные лыжные зарисовки.
Вот и первый снег у нас в Самаре пригодный для лыжных прогулок. С утра пришлось час потратить на чистку двора от снега ( ночью много выпало ). Так что на прогулку на 1,5...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
11-12-2021, 14:26
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Привет Всем !
Вот прошло 5 недель как стал восстанавливаться после супер отравления, которое называют повидлом.
Сегодня могу сказать — полностью восстановился. Сила, скорость , выносливость,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-11-2021, 08:38
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Решился написать. Может кому поможет.
Постараюсь косвенным языком, чтоб не навредить каналу.
Спустя 2 недели после выборов сентября почувствовал резкое недомогание.
3-4 дня сильнейшая ломка...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-11-2021, 13:06
|
|
Ответов: 1,796
Просмотров: 3,652,477
|
