Цитата:
Сообщение от Tasha_Gaiter
winema, План отличный, правда, я не уврена, что с таким каскадом это будет считаться длительным голоданием. Как проходит голод?
|
Вроде пока ничего, держусь по плану (т.е. "каскад 5+2 на весь Великий Пост"), стараюсь не объедаться на сыроедческих днях, и уже похудела со 100кг до 94кг. Но очень тяжело в понедельник было возвращаться на голодание после 2-х дней объедаловки. Обычно я делала перерыв в пару месяцев между голоданиями, когда голодала от 14 до 21 дней. Думаю что ваш план "7+4" наверно лучше, поскольку не так часто надо входить/выходить в голод.