|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Сергеев, согласна в том, что гиревой спорт (зарядка с гирями для меня) это находка. Спина перестала болеть, к костоправу уже не хожу. Руки сильные, мышцы не висят, как у прочих старушек. И дыхалка прекрасно прорабатывается, вся мокрота выходит, если она есть. До самых нижних альвеол чистится! Ну и муж меня побаивается... Могу и сдачи дать :)
А закаливание относительное у меня в бане. После парилки под холодный душ!
|