Голодание с целью похудеть и в дальнейшем стать сыроедом или что то в этом роде.

[Ирина 211]

Доброе утро третий день

оказывается я изначально завела дневник не в том разделе где нужно.. спасибо Ольге за сообщение и разьяснение

вот по этой ссылке начало моего голодания

http://golodanie.su/forum//showthrea...t=16857&page=2

с утра самочувствие норм! состояние какое то спокойное не путать с заторможенностью

[На-Талия]

Ирина 211, привет!
От всей души желаю снизить вес!
И самое главное - удержать!!! Двести одиннадцать килограмм - это ужас!
Представляю, как должно быть тяжело. Желаю успехов и хороших результатов,
буду поддерживать.

[Ирина 211]

Спасибочки
да уж..удержать это самое главное!..если бы я умела удерживать то до такого бы веса не докатилась..скидывала последний раз 28 кг но они вернулись и привели пленных
тяжело..очень..но я же сама виновата за бесхребетность
так что..все в моих руках!
главное настрой!

поддержка это важно!

[BezNik]

Привет, Ирина! Главное не падать духом! Всё исправимо, если очень захотеть и целенаправленно к этому стремиться. Голодание это лишь первый этап (и может быть самый лёгкий) на пути к нормализации веса. Но само голодание не поможет, нужен комплекс мероприятий для достижения цели. Главное настраивайтесь на длительный срок работы над собой. Почитайте дневники форумчан, особенно с этой проблемой. Только не путайте, когда эта проблема мнимая...

Какой у Вас опыт голодания? На какой срок рассчитываете голодать в этот раз? Забегайте ко мне в гости - я тоже начал голодать. От всей души желаю Вам достичь желаемого.

[Gulichka]

Как выше писалось голодание это действительно самый легкий из этапов. Главное питание после голода. Стремись и у тебя получится а мы поддержим. Почитай кисточку и розочку у них начальный вес был за 100 кг.

[Ирина 211]

Приветик ;-) Как раз с духом все ок он у меня твердо стоит на ногах!
Конечно все исправимо,главное не опускать руки и действовать!..под лежачий камень вода не течет.
да..да..читаю уже 3 день,очень много полезной инфы,как жаль что я раньше не забрела на этот форум..но лучше поздно чем никогда!

Мой опыт таков..в 2007 году голодала целый месяц по такому графику 2 дня на воде,2 дня на мандаринах,ела по 2 штуки через каждые 3 часа,попутно занималась аэробикой,ходила в бассейн через день.За 2.5 месяца похудела со 152 кг до 121кг при росте 182 чувствовала себя бабочкой..но потом бросила курить и по инерции вместо сигареты в рот тянула всякую хрень в виде конфет,семочек и печенек..вес не удержала..потом снова боролась и снова срыв..и так дошла до того что имею


Настроилась на длительное водное голодание..пробую 14 дней если все будет норм постараюсь продержаться 21 день,потом выход столько же сколько и голодание.Выходить буду однозначно по Брегу сначала метелка далее томатный сок и свежие овощи и фрукты.И по окончании выхода пойду по новой в голод и так 4 раза...дай Бог мне сил и настроя.Психически я уравновешенный чел уверенна что умом не тронусь а то я начиталась что типа можно с ума сойти

Огромное спасибо за поддержку!

И Вам сил и удачи!

[Ирина 211]

Я читала..особенно вдохновил дневник мужчины с Киева который 40 дней голодал и 40 дней выходил на цитрусовых соках..сила воли огромная!!!..но он вроде не удержал вес но сам факт что смог преодолеть такой путь.

[BezNik]

Ирина 211, с курением и у меня такая же фигня вышла - после выхода из голодания вернулась тяга и чтобы её забить ел всё подряд. Решил, что надо с одним справиться, потом браться за другое. И как результат - не курю! А с весом разберёмся.

[Ирина 211]

Обязательно разберёмся!!!

к курению я точно никогда не вернусь,потому что знаю разницу между курящей жизнью и свободной от этой гадости.

мне очень важно научиться после голодания питаться правильно и маленькими порциями.

[BezNik]

Я сейчас к курению отношусь отрицательно. Хотя иногда тянет курнуть, но уже привык подавлять эти позывы.