9 дней. ВГ+СГ

[FrHu]

Привет форум.
Это уже становится занятной традицией, голодать в майские праздники.
На сей раз мне выпала возможность не выходить на работу аж до 19 мая, потому план такой: 3дня сг на вход, и 12 дней вг.
Подготовку начал 21.04, вывел из рациона все что животного происхождения, снизил обьем сьедаемого и последние 4 дня до входа питался исключительно сырыми овощами и фруктами. С 28.04 - сг, с 01.05 - вг.
Ну-с, приступим.
Параметры:
Возраст - 28
Рост - 172
вес - 62

[FrHu]

Голод. День 1
Утро
Вес - 61,5
Вечер
Вес - 59,6
АД - 110/70
пульс - 80

Вход насухо мне дается неочень, каша в голове не дает ничего делать.
День был скучный и ленивый.
Весь день гудела голова, но настроение хорошее.
Пару раз пытался дремать, выходил на прогулку.
Есть хочется только если думаю о еде, или вижу, физической боли или голода не ощущаю.
От глотка воды не отказался бы, но жажды нету.
По сравненю с моим предидущим сг, который был еще и при бронхите, как оказалось, состояние практически такое же, видимо температура и прочие радости болезни влияют только на настроение.

[FrHu]

Голод. День 2
Утро
Вес - 58,8
АД - 116/71
пульс - 83
сон - 12 ч
Вечер
Вес - 57,9
АД - 119/85
пульс - 83

Мне впервые на голоде приснился сон, ура. Снилась вода и еда, вот уж не ожидал.
С утра до обед чувствовалась слабость, пытался провести в доме уборку, далось с трудом.
В обед спал часа 4, после сна чувствую себя бодрее. Во рту мерзковатая слуна, чувствуется как организм закисляется, появилась мерзлявость.
В голове уже не каша, но и полноценно сконцентрироваться на чемто не получается.

Целый день слабость, боли в мышцах ног и спины. Мерзкий вкус слюны, налета мало.
За день получилось сделать мало полезного, все больше маялся. Пить хочется, жажды нет.
Как то вес слишком быстро уходит.

[FrHu]

Голод. День 3
Утро
Вес - 56,6
АД - 101/73
пульс - 77
сон - 10,5 ч
Вечер
Вес - 56,3
АД - 98/61
пульс - 79

Заснул легко, сон без сновидений. Утром подьем легкий, после разминки появилась слабость. Язык и зубы практически не обложены налетом, присутствует мезкий привкус.

Настроение хорошее, самочувстве хорошее. В горле сухость, перодически чтото болит, то колени, то локти, то мышцы ног, поясница.
С обеда начало обладывать зубы и десна, мерзкий вкус слюны, перодически бегаю полоскаться и счищать налет.
Прилег отдохнуть и не заметил как уснул, по пробуждении ясная голова, ничего не болит, в горле ком.
В целом самый простой день из всех 3х сг. С завтрашнего дня уже попью водички.

[FrHu]

Голод. День 4
Утро
Вес - 56,1
АД - 113/7
пульс - 74
сон - 10+ ч

Налет почти пропал, есть немного на языке и чуть на зубах, неприятный привкус слюны немного есть. Походу наступил криз. В прошлое мое голодание с использованием сг на входе криз наступил также быстро, так что не удивлен.
Снились сны. По пробуждении сразу побежал пить водичку.
У нас дожди, так что я продолжил спать и проспал еще 3 часа.

[FrHu]

Голод. День 5

Вес - 57
АД - 116/59
пульс - 73

Замер веса может быть неточным.
Предидущая ночь прошла в дороге, спал мало. С утра много гуляли, руки постоянно были холодными, больше никак мерзлявость не проявлялась. С утра была слабость, чувствовалась сильная кислотность. В обед поспал пару часов, появились силы. В целом самочувствие нормальное, выносливость не подводит. Быстро утомляются ноги когда поднимаешься по лестнице, но потом быстро восстанавливаются.
К вечеру состояние бодрое, самочувствие хорошее, только ноги немного сводит крепатура.

[FrHu]

Голод. День 6
Утро
Вес - 56
АД - 120/53
пульс - 72
сон - 10+ ч
Вечер
Вес - 56
АД - 127/75
пульс - 59

Заснул быстро, сон без сновидений. С утра общая слабость, дыхание не глубокое. Зубы и язык обложены.
Целый день слабость, много гуляли. На вечер икры крептурят, как будто приседал весь день.
Сделал клизму, ничего экстра ординарного, В отличии от предидущего опыта самочувствие после процедуры нормальное, слабости нет.
Вечером часто кружится голова, ок обыкновенный. В целом самочувствие не очень, настроение хорошее, голова чистая.

[FrHu]

Голод. День 7
Утро
Вес - 55.9
АД - 123/85
пульс - 66
сон - 7+ ч
Вечер
Вес - 54.8
АД - 121/81
пульс - 69

Замеры веса настолько не точны, хоть ищи в парке взвешивание за денюжку.

Долго не мог заснуть, сон без сновидений. На утро слюна самая кислая за весь период, язык и зубы обложены толстым слоем. Слегка притупилось зрение, тяжело читать текст на рекламе, который вчера был виден идеально.
Чувствуется слабость, организм медлительный, дыхание не глубокое.
Гуляли немного, за время прогулки крепатура в икрах то появлялась то исчезала. Когда нужно было появлялись силы ускориться.
В животе чето урчит, иногда тянет то в правом то в левом боку.
В целом самочувствие хорошее, настроение хорошее.

[FrHu]

Голод. День 8
Утро
Вес - 55.0
АД - 127/70
пульс - 64
сон - 9+ ч

Заснул быстро, даже чтото снилось. На утро самочувствие хорошее, голова при подьеме не кружится. Язык и десна обложены налетом, но слюна не такая мерзкая как вчера/позавчера. Появилось жжение в диафрагме. Следующие пару дней будем в дороге, вести дневник регулярно и подробно не получится.

[FrHu]

Голод. День 9

Маршрутки, гости, переезды я тяжелым рюкзаком на плечах.
Часть 8 и 9 дня болело сердце. Периодически болело горло с левой стороны.
В этот день был криз. Сильно хотелось есть.
В целом состояние колебалось от очень хорошего до очень плохого.
Ну криз он такой, 3-4 часа ты как только родился, бодр и силен, а потом упадок в разы хуже предшействующему ликованию.