Мое ежегодное майское голодание 2020

[FrHu]

Всем привет!

Начинаю свое традиционое майское голодание и это теперь стало событием, когда я оцениваю состояние своего здоровья, вспоминаю все косяки, которые себе позволял и прикидываю чего бы стоило сделать в будущем.

Эффект прошлогоднего голодания продержался всего 2-3 месяца, а наесть весу так и не получилось.
До карантина я так и весил 62, с карантином я конечно наел чуть чуть, но не существенно.

Есть и положительные моменты. Я перестал курить сигареты, купил себе пару вейпов и дымлю теперь ними, радует что нечасто и мне уже почти всеравно заряжен вейп или нет, в этом направлении продолжу двигаться, попыхивая и на голоде, но не часто.

Планирую дойти до 2 криза и выходить.
Неделя подготовки перехода от обычной кухни до сыроедения.
В последний день подготовки почистил кишочки магнезией, после, чтобы исправить проблему обезвоживания, выпил порцию регидротанта и прочих вод/соков.
Далее вход насухо, продолжать СГ пока это не мешает работать, дальше ВГ. Выход на кисломолочке.
Поехали)