Возвращение (к голоданиям и здоровью)

[Annushka1982]

Всем привет,

Давненько не брала я в руки шашки :).
Последний раз голодала года три назад, и вообще здоровьем перестала заниматься. Смотрю на себя в зеркало - мляя, три года прошло, а видок и самоощущение у меня такие, как будето лет 10 накрутили. Было много стресса, недосыпа, бешеная занятость, потом карантин... Но вот на днях очень четко ощутила, что все - пришло время заняться собой, любимой, благо и нагрузка по всем фронтам меньше. В общем, уже стала больше двигаться, больше спать, и на этой волне вчера в 20:00 начала 36-часовое на воде.

Возраст - 38 лет, рост - 163 см, вес - 64.5 кг (для меня это многовато, неудивительно что стало тяжело двигаться в последнее время).

Мотивирую себя чтением форума и прослушиванием лекций по теме, плюс работа (сегодня на удаленке) и семья не оставляет времени на уныние :). 14 часов - полет нормальный, ближе к вечеру еще отчитаюсь.

Всем голодающим - удачи и сил!