Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[тимсон]

Сообщение от Вячеслав

А может, наоборот?

Неплохой расклад. Я-за! Ну, что господа и дамы, вылезаем из коробок?

[Fuyu]

Дава, +100 за твой пост. Если захочешь пообщаться - пиши в личку.

Тимсон, кто-то мечтал быть похожим на Шварцнегера.
Так, вот он принял решение уйти из шоу-бизнеса и стать Губертатором. У тебя был очень хороший шанс это сделать. Но увы.....

Сообщение от Ksenik

Fuyu, голодать буду пожизненно.

С подписью Алагор, Porque, Валерие1509, Вячеслав,Тимсон

И мысли для размышления:
ГОЛОДАНИЯ, сахар, алкоголь, точно также, как морфин и героин, активизируют БЭ, которые в свою очередь влияют на опиноидыне рецепторы головного мозга, которые вызывают зависимость.

Это тема – тема чистых 7 шагов, как избавиться от зависимости, будь то любителям сладкого, или спиртного, или постоянных голоданий.

[Vovec]

Закрыто по просьбе автора.

Продолжение здесь: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.

[Porque]

Сообщение от Squirrel

Считалку использую с сайта http://www.calories.ru/, год назад не пожалела денег, довольна приобретением.

Не пожалела денег???
Похоже нас хотят убедить из репертуара "люди, я блондинка".

Сообщение от Саламандра

Мы тоже не в бигуди на голове завтракаем, тем более ужинаем...

тимсон, спасибо, далее я просто коментирую, не наезжаю (если что)

Сообщение от тимсон

зеленый коктель / морковный, тыквенный сок 300 гр арбуз тоже присутствует заместо воды? В печь его!
овсянка 100 г, +
орехи 30 гр +
кефир 250 г + я бы кефир поменял на творог или яйца, в них больше удельное содержание протеина
Обед через 5 часов состоит из овощей ( морковка, перец, огурец) 400 гр, орехов около 30 - 50 гр + супчик бы протеиновый, например чечевичный или фасолевый. Можно яичко разбить в кипящий. П что ты скажешь по-поводу довги?
Ужин через 5 часов
рыба 200 гр, овощи (помидор, перец, кабачек, зелень) в виде салата 400 гр, авокадо +углеводика бы длинного, да?

Через 3 часа фрукты около 300 гр. +а это зачем? на ночь глядя то? водички и спать...
НЕ ЗАБЫВАЙ ПИТЬ ВОДУ МЕЖДУ ПРИЁМАМИ ПИЩИ, ИНАЧЕ ТРАНСПОРТИРОВКА ТРИПТОФАНА БУДЕТ СЛАБАЯ НЕСМОТРЯ НА ПОГЛОЩЕНИЕ ПРОТЕИНОВ И ДЛИННЫХ УГЛЕВОДОВ.

не арбуза нет, они у нас закончились, а почему арбуз у тебя не в чести?
кефир я покупаю специальный, он мне нравится, 1/3 простокваша, 1/3 сметана, 1/3 сметана, посмотрела сейчас на его состав, там протеинов не 7 на 250, а 16.
Обед - моя проблема, я писала раньше, обедаю набегу между двумя работами, поэтому, что с утра в дозочку настругала, то и ем, на столовую времени не хватает, но на выходные, я примерная.
Довгу готовила на плите, но наверное кефир надо найти правельный, или пароварку купить, он у меня комками свернулся, но попробую еще.
ужин - есть, сэр, углеводика, сэр
А воду я пью, я же не перестаю гидротацию, поэтому 2,5 литра, как норма.
А вот фрукты перед сном, а когда же витамины еще есть? Ну а если честно, пью травки-отравки, перед сном последнюю дозу допиваю, а если это не заесть, брррр.

[Саламандра]

Сообщение от тимсон

Ас пытается практический эксперимент превратить в философский пасквиль... Хорошо, хоть ссылки путёвые шлёт иногда. Тут ему цены нет. А в чём ты видишь негативные стороны ЗОЖ-фанатизма и серотонино-зашоренности? Что смущает? В чём прелесть сбивания верхушек теорий? Теория должна проверяться практикой. Настойчивой, до результата. Я сейчас не верю ни кому, ни Фуе, ни Асу. Я верю лишь внутренним ощущениям в себе. А им не верю. Потому что всегда иду методом доказательства от потивного. Потому что не могу петь тупую оду своему голодальному прошлому и возводить его в догму и аксиому. Потому что вижу в их постах, что до совершенства они далеки оба. Но! Одна на собственной шкуре всё испытала и продолжает держать курс, а другой просто голодальщик с качелями, каковых здесь много (я не исключение) и пока он не приступит к первым шагам, до тех пор ибудет относиться чуждо и к теме ветки, и к её хозяйке, и к её обитателям. Все хотят какого то особого отношения к себе от девушки которая только что вылезла из "коматоза". Да именно так. Кто возразит? Что она, просто так вляпалась в 10-ти дневное голодание из которого еле выкарабкалась? Почитайте старый дневник хозяйки ветки. Таким же рекламам поддалась. Так же и Ас давал "полезные советы". Только заметьте, реакция у неё была не такой как у многих сейчас. Она тупо делала и делилась результатами. Сейчас ситуация обратная. Она открыто думала, что найдёт единомыслие и людей практического действия, какой была она, слушая корифеев голодания. Немного промахнулась в расчётах...

Еще один ущемленный и оскорбленный пАсквилей Вы не читали, господа