Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Алена]

Сообщение от Vovec

Ас, всё не так просто, как кажется...

Всё - еще проще

Сыроедение неотвратимо, вопрос времени.

Я купила пароварку на выходе, думала очень полезная вещь. Дольше самого выхода и не понадобилась .

А потом вообще (постепенно) кухонная утварь становится не такой уж и необходимой.

[Vovec]

Сообщение от _as_

но я читал в оригинале по-аглицки.

Кого Шелтона? С того времени проведено много исследований, так что знаний прибавилось.

[_as_]

Сообщение от Алена

Сыроедение неотвратимо, вопрос времени.

вне зависимости от конституции, вашей любимой группы крови и пр.? У нас в Питере погода премерзопакостная, она так и называется, питерская - с утра до вечера, день за днем, холодный моросящий дождик и холодный пронизывающий ветер с залива. Приезжайте, погуляйте, при мысли о жизни без горяченького и жирненького, захочется повыть на луну...
Кстати, как-то с вами говорили о расходах на еду в российской семье.
http://www.rbc.ru/
внизу справа - результаты опроса. Правда постановка дурацкая "на семью". У кого-то семья 1 человек, а у кого-то, не будем тыкать пальцем...

Сообщение от Fuyu

_as_, а что тебя в серотониновой теории смучает?

да я разве что-то против нее говорил?! Просто если голова не болит, зачем пить анальгин? Я с вами не соглашался лишь в плане интерпретации лично моих симптомов. Возможно и ошибаюсь. Но так-как вы, с моей точки зрения, не "картинку" информации видите, а автоматически вычленяете из нее лишь то, что льет воду на мельницу этой теории, то я к вашей оценке моих симптомов отношусь достаточно скептически.

Сообщение от Vovec

С того времени проведено много исследований, так что знаний прибавилось.

Может быть, но как мне показалось, правила не изменились? Или я что-то недоглядел? А "почему", меня в этой области не очень волнует, ибо сильно некомпетентен.

[Fuyu]

Алена, у меня наоборот. С кастрюльками не дружу совершенно. Удовлетворения от них у меня не было и нет, В смысле смешивания продуктов и варения их всех вместе (аля салат Оливье)

Начинаю приобщаться, чтобы упростить процесс готовки! Прогресс же шагнул огогооо.

А кашеварка нужна, чтобы варить именно каши. Идут очень хорошо!!!
Омлетик на пару тоже пойдет. Котлетки паровые для себя и ребенка тоже пойдут. Если вкусно приготовлено, она с удовольствием есть котлетки, супчик элементарный. Ну я и стараюсь для нее и себя. Уже макродиета у меня, лучше чем у Мадонны!!!
А вот овощи я ем только сырые. Вареные не катят.

Но не в коем случае не делать бадягу в виде салата оливье или еще чего-нибудь...

Алена, то что ты продолжаешь сыроедить, говорит только о том, что проблемы с питанием ты еще НЕ РЕШИЛА.

Да еще, когда вы залатаете протеиновые дыры и нормализуете инсулиновый процесс, можно будут и сыроедить, но и то эпиходически.
Позже свежие овощи будут преобладать в рационе.

А сыроедением, ты точно также поднимаешь БЭ, полуголодная сидишь постоянно. Для эндокринной системы тоже не хорошо.

[Fuyu]

Сообщение от _as_

Но так-как вы, с моей точки зрения, не "картинку" информации видите, а автоматически вычленяете из нее лишь то, что льет воду на мельницу этой теории, то я к вашей оценке моих симптомов отношусь достаточно скептически.

Не, я не наезжаю, и не выгоняю,
тогда что тебе в этой теме интересно...
Шелтона обсуждать по 1000 разу уже надоело.

Курс у нас практический, не теоренический.
Тимсон, вчера от дипрессии так полечился картошкой, что всем форумом угоманить не могли

[Алена]

Сообщение от _as_

вне зависимости от конституции, вашей любимой группы крови и пр.? У нас в Питере погода премерзопакостная,

Я, по-тихоньку, начинаю верить сыроедам со стажем насчет их устойчивости к погоде.
Четвертый день на сыром, у нас погода, как у вас - сыро, +10-15. А я ничего - в задумчивости выхожу на улицу в открытом джемпере, народ в куртках и сапогах оглядывается. Холода не чувствую.

Сообщение от Fuyu

полуголодная сидишь постоянно

Fuyu, и голода не чувствую.

Ничего не чувствую

[Fuyu]

Сообщение от Алена

Я, по-тихоньку, начинаю верить сыроедам со стажем насчет их устойчивости к погоде.

охотно верю, я хоть и была сыроедом, но без стажа. Бегала (если это можно назвать бегом - трусцой) в одной маечке на тоненьких бретельках, а на улице было + 16. Самое оно. Пришла домой посмотрела на термомент, была сильно удивлена...

Сообщение от Алена

Ничего не чувствую

А вот это самое ужасное!!!

Ты своими действиями усугубляешь проблему. Не виню, если бы знала что делать, то конечно бы сделала, но....

DaniX, высказал хорошую мысль, что клин клином вышибает.
Если чего-то нельзя, то надо ЭТО (только другую разновидность) есть постоянно, но начиная с маленького кол-ва.
Я подумала, у меня так и получалось и с ребенком тоже.

[Ksenik]

Fuyu, что-то скучно стало.
Ешь мало, сытость долго. Аппетит всё время умеренный. Не кидает ни к каким продуктам. Вес стоит, даже худею. Спокойствие......
Теперь к этому спокойствию привыкать надо. Мне кажется это сложнее.
Бета-эндорфин хочу!

[Алена]

Сообщение от Ksenik

Бета-эндорфин хочу

Ksenik, ешьте помидоры и результаты Вас ошеломят

[Fuyu]

Сообщение от Ksenik

Fuyu, что-то скучно стало.
Ешь мало, сытость долго. Аппетит всё время умеренный. Не кидает ни к каким продуктам. Вес стоит, даже худею. Спокойствие......
Теперь к этому спокойствию привыкать надо. Мне кажется это сложнее.
Бета-эндорфин хочу!

Ксеник, молодец! Прямо в яблочко!!!!

Да, именно так. Надо учиться жить без перепадов. В спокойствии тоже есть свои прелести. Но по сравнению с БЭ эйфорией кажется скучно. Но только временно!!!! Войдешь во вкус спокойствия, попробуешь опять жить с перепадами, и опять побежить к спокойствию, ты его уже не на что не променяешь....

Сообщение от Алена

ешьте помидоры и результаты Вас ошеломят

Алена, ты читала Тимсон писал БЭ,
Так ты себя порешь без устали, только не ремнем, а сыроедением.

ЕДА ЛЕЧИТ ДУШУ И ТЕЛО!!!

То, что ты сыроедишь, это уже псилогическое заболевание.
Некоторые, не пью, сладкое не едят, не сыроедят и не голодают, они в долги влезают постоянно, в азартные игры играют, трудоголики. То же из той же оперы.
А у тебя наоборот. Не пьешь, не куришь, в долги не влазишь, так сыроедишь...

А упрямость, я уже писала, низкий уровень сахара в крови. Научный факт.

Я вам говорю, это уже психология, а вы мне -Шелтон, Шелтон.