Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Fuyu]

Алена, у меня наоборот. С кастрюльками не дружу совершенно. Удовлетворения от них у меня не было и нет, В смысле смешивания продуктов и варения их всех вместе (аля салат Оливье)

Начинаю приобщаться, чтобы упростить процесс готовки! Прогресс же шагнул огогооо.

А кашеварка нужна, чтобы варить именно каши. Идут очень хорошо!!!
Омлетик на пару тоже пойдет. Котлетки паровые для себя и ребенка тоже пойдут. Если вкусно приготовлено, она с удовольствием есть котлетки, супчик элементарный. Ну я и стараюсь для нее и себя. Уже макродиета у меня, лучше чем у Мадонны!!!
А вот овощи я ем только сырые. Вареные не катят.

Но не в коем случае не делать бадягу в виде салата оливье или еще чего-нибудь...

Алена, то что ты продолжаешь сыроедить, говорит только о том, что проблемы с питанием ты еще НЕ РЕШИЛА.

Да еще, когда вы залатаете протеиновые дыры и нормализуете инсулиновый процесс, можно будут и сыроедить, но и то эпиходически.
Позже свежие овощи будут преобладать в рационе.

А сыроедением, ты точно также поднимаешь БЭ, полуголодная сидишь постоянно. Для эндокринной системы тоже не хорошо.