Красота - это сила воли!!!!

[Princessa Jasmin]

Вот и я присоединилась... 2 дня в голодовании, самочувствие хорошее, только небольшая слабость. Много прочитала на этом форуме полезного, спасибо Всем большое за Ваши дневники , срок себе поставила - 22 дня, тоесть 8 апреля у меня будет первый день выхода. Только вот что интересно, стоит ли посещать спорт зал при голодании? или же лучше переждать... а начать ходить в тренажерку когда уже организм привыкнит к голодовке?

[Sky]

Лучше не посещать, Брег вообще советовал лежать в постели во время голодания. Лежать в постели, конечно, не надо, если не хочется. А если хочется то надо.
А спорт зал если захочется то можете посетить, а если нет то не надо.

Короче надо прислушиваться к организму и следовать его желаниям.

Другое дело если стоит цель сброс веса - тогда можно и посещать зал.

[Princessa Jasmin]

3-ий день начался, встала сегодня в 7 утра а легла в 9 , хотя всегда встаю в 6, а ложусь в 11-12, видимо из-за слабости, на работу шла пешком, ооооочень медленно....всё та же слабость, по дороге выпила 0.5 л. воды, день сегодня чудесный)))) , а за совет спасибо, но я все же немного подожду....дней еще пять.... и пойду в любимую тренажёрку..., а всё же это не будет СТРЕСС для организма???? мучают меня сомнения...может кто-нибудь совмещал? подскажите плиз...

[Maria2007]

Решать, конечно, же вам, как говорится "дело житейское", но на мой взгляд, во время голодания даже лицам с большм весом не стоит не только заниматься спортом/тренажёрами, но и бегом, переутомляться физическим трудом, потому-что так недалеко и в обморок упасть, а то и умереть (были и такие случаи). Лично я, когда голодала три недели, чувствовала сильнейшую слабость, шла медленно (также как и вы), и меня от обморока и летального исхода спасало только то, что я во время голодания ен только не занималась спортом, но и не переутомлялась по домашней работе (уборка и т.д., хотя вне голода я очень активна и не переутомляюсь). Ну и спать, разумеется надо много во время голода, когда хочется спать, так как организм должен отдыхать во время голода, а не истощаться до летального исхода. Но у меня из-за маленького ребёнка не получалось нормально спать во время голодания (только 5 часов в сутки)

[Princessa Jasmin]

уже четвертый день без еды....только вода)))) полет нормальный, сегодня опять пешком шла на работу, еще немного понерничала с утра, но музыка меня как всегда спасает.... заметила, что чувствую запах еды более чутко, вот например сейчас на кофейном столике лежат бананы.....ооооо как приятен этот запах свежих бананов))))))) но соблазна их съесть у меня не возникает)))) зато как я вчера засыпала.... это было что-то, решила перед сном почитать "космо", дак там розовые странички....у меня сразу возникла ассоциация...сосиска!!!! (хотя странно, я вообще сосиски даааааавно не ем) дак эти мысли меня не покидали, не помню о чем была статья, но розовые странички точно помню, спустилась на первый этаж, налила себе зеленого чаю, посмотрела "К баръеру"
(не до конца) и довольная легла спать)))) Проснулась сегодня в 5.40.... помехи видимо в моем биологическом будильнике)))) зато на работу пришла даже раньше секретаря)))) Сегодня придется много ездить по городу, посмотрим какое состояние будет к вечеру))))


Maria2007 спасибо большое за комментарий, чувство слабости меня не покидает... но вот сегодня с утра у меня возникло безуууумное желание покрутить обруч)))) выходила из дома с идеей вечером обязательно это сделать, раньше каждый день по 30 мин. крутила, и тренажерка 4 раза в неделю..... посмотрим какое состояние вечером будет...будут ли силы))))

[Maria2007]

Сообщение от Princessa Jasmin

Maria2007 спасибо большое за комментарий, чувство слабости меня не покидает... но вот сегодня с утра у меня возникло безуууумное желание покрутить обруч)))) выходила из дома с идеей вечером обязательно это сделать, раньше каждый день по 30 мин. крутила, и тренажерка 4 раза в неделю..... посмотрим какое состояние вечером будет...будут ли силы))))

Да не за что, Ясмин, всегда вэлкам :) Ведь голодание - сам по себе хороший фактор для очищения организма от болезней, а уриновое голодание - очень мощный фактор. Я уже имею опыть трёхнедельного уринового голодания (пила только воду и свою свежую урину по Армстронгу), никаких клизм ни до, ни во время, ни после, не делала, перешла на голодание сразу же безо всяких подготовок, результаты уриноголодания превзошли все мои ожидания (кожа лица, шеи и стала великолепной, исчезли морщинки, целлюлит, бёдра стали тоньще, волосы не только перестали падать, но и стали шёлковыми, вес ушёл, скинула 20 кг за три недели, ушeл весь букет болезней), до сих пор удерживаю этот вес, хотя больше не голодала, было мощное очищение, особенно в первые десять дней, с сопутствующими болями, постоянным выходом слизи, камней, шлаков/токсинов, тошнотой, сонливостью, запахом ацетона изо рта, но для уриноголодания нужно иметь недюжинную силу воли и терпение, и чтобы поддерживать результаты, лучше перейти на сыроедение (питание только свежими овощами, фруктами, зеленью, орехами, водой, свежевыжатыми соками, никаких чаёв, кофе, вареного, жаренного и т.д.

[Princessa Jasmin]

тоесть Вы пили урину ? Если вам не сложно, расскажите подробней про применение.... сколько раз в день, я слышала, что урину как то готовить правильно надо, расскажите пожалуйста)))
А что касается болезней, у меня есть проблемка - сводит судорогой икры ног, редко , но метко((( особенно ночью - это главная причина голодания, так же хочу очистить организм и начать здоровый образ жизни, новерно на 2-ой недели серьёзно задумаюсь на счет долнейшего (после голодания) образе питания.... сыроедения ))) и был бы не плохой бонус если я похудею - это вообще шикарно)))

[Maria2007]

Да нет, Ясми, в я ничего не готовила, не выпаривала по Малахову (у него же в книгах вообще жуть: выпаривать, всякие ненужные мантры читать, всякие типы доши, ветер и т.д., клизмы и прочее), я вообще считаю, что урину нельзя выпаривать, так как уpина при этом теряет свои полезные свойства. Я просто пила мочу по Армстронгу (свежевыпущенную, всю, а не только среднюю порцию, в отличие от Малахова и буддистких источников), мазала только лицо и шею, хотя лучше если мазать также и всё тело, но у меня не было времени, вначале было ОЧЕНЬ брезгливо, тошнило, но я хоть и с трудом, но переборола свою брезгливость (я вообще провела это уриноголодание после трёх предыдущих сорванных попыток, так-что вам, наверное, вначале будет тяжело перебороть брезгливость, только надо пить только чистую НЕгазированную воду из бутылок и свежую урину, никаких чаев, соков, и никакой еды, но это стоит того, поверьте, ВСЕ мои знакомые последовавшие после меня моему опыту, достигли суперрезультатов). Сорру, Ясмин, забыла ответиь в предыдущем ответе: если судороги, то может у вас кардиопроблемы (с сердцем) ? Только к врачам нет смысла обращаться, только время потеряете, а уриноголодание очень поможет. У меня с детства те же судороги были, что у вас, кардиологи не помогли, а после уриноголодания не только все другие мои болезни прошли, но и судороги прошли, кроме того, я до уриноголодания не могла долго бежать, сердце болело, одышка была, а после уриноголодания могу долго бегать, и никакой одышки. Только лучше всего, если после уриноголодания (которая очищает организм от всех шлаков лучше и эффективнее чем обычное голодание без урины) сразу же навсегда перейти на роу-веган (сыроедение: питаться только сырыми фруктами, овощами, зеленью, орехами и замоченной в воде гречкой), а то если опять начнёте есть "нормальную" еду "как все", то постепенно болезни опять придут обратно, и кожа ухудшится....
Вообщем, удачи вам в этом нелёгком деле, Ясмин, если что спрашивайте :)

[Sky]

С судорогами всё понятно. Не надо себя перегружать 4 раза в неделю тренажоркой. 3 раза достаточно, а вообще хватит и одного.
Если же у вас лишинй вес - то это ещё одна причина перегрузки икр.

[Maria2007]

Сообщение от Sky

С судорогами всё понятно. Не надо себя перегружать 4 раза в неделю тренажоркой. 3 раза достаточно, а вообще хватит и одного.
Если же у вас лишинй вес - то это ещё одна причина перегрузки икр.

Верно. Многие безуспешно пытаются тренажёрками (изводят себя бесполезными диетами или травятся таблетками) сбросить вес, но очищение организма от шлаков и сброс веса возможен только через голодание (лучше уриноголодание).