Дневник Заи (21+7)

[Зая]

Сообщение от Алексаша

Зая, не гони. Я бы пошел по пути низкокалорийного базового питания, исключающего всякие вредные продукты, плюс разгрузочные дни - 36-часовые голдания, но не раз в неделю, а раз в 6 или 5 дней. Надо понаблюдать за собой. Если в такой разгрузочный день вес падает, например, на полтора килограмма, то за последующие дни он не должен полностью восстанавливаться, то есть, за каждый цикл нужно терять 100-200-300 грамм. Если же вес возвращается к прежним значениям, то интервал питания нужно уменьшить с 6 дней до 5, с 5 до 4. При этом очень показана физическая нагрузка.

Алексаша, спасибо Тебе большое!!!
Да, я сейчас хочу активно заняться спортом
Но мне очень надо скинуть еще 15 кг, очень!!!
Мне очень комфортно голодать по 7 дней, вообще без напряг
Если бы не криз , я бы и дальше голодала, но мне хотелось чтоб было без каких либо мучений, просто поголодать)))

[Porque]

Сообщение от Зая

Если бы не криз , я бы и дальше голодала,

Этими словами ты выразила мнение 99% голодающих, ах если бы не плохело

[Алексаша]

Сообщение от Зая

Если бы не криз , я бы и дальше голодала,

После криза как раз все бы встало на свои места.

[Зая]

Сообщение от Алексаша

После криза как раз все бы встало на свои места.

Сказать честно, я просто исугалась, реально испугалась псле покойного Трахтенберга, я забыла про криз, а когда закололо сердце я подумала что это конец)))
А так я бы его перетерпела)))
На следующем голодании, Бог даст, я так и поступлю)))
Алексаша, что ты думаешь о том чтобы я через недельку числа так 20, опять ушла на голод? На дней 7- 10?

[Porque]

Зая, может без крайностей? телу надо давать адаптироваться к нынешнему весу, но по любому тебе решать.

[Алексаша]

Сообщение от Зая

Алексаша, что ты думаешь...

Я свое мнение высказал в посте №610 (см. выше)

[Юленьк@]

Зая, ты куда пропала? Как у тебя дела?

[Луна]

прочитала а вдохе, УХ!!!!!!!!!!!!!!
Больше даже слов найти не могу.
А куда исчезла хозяйка?

[Porque]

Сообщение от Луна

А куда исчезла хозяйка?

Луна, люди на форуме разные как и в жизни, у всех свои цели, кто-то приходит и остается на долго, у кого-то конкретная цель (например похудеть, как у Заи), проблема решена, человек покидает форум до следующего раза. Если у тебя есть к Заи вопросы, то можешь ей на е-майл написать, ответит.

[Зая]

Всем привет, мои родные!!!!!!!!!!
Ужасно соскучилась!!!!!!!!!!
Я никуда не пропала, просто мы переезжали, делали ремонт , а это ой как не легко, особенно с 2 детьми))))
Очень устала.....
Теперь я опять с Вами!!!