КАСКАДЫ для снижения веса, также артрит и пяточные шпоры.

[verlioka]

Ali-Lena, поздравляю тебя с праздником 8 марта удачи и здоровья.
я пока на выходе немножко отдохну и в пост зайду как обычно а там посмотрим. держишься молодцом. мы потихоньку "съедим свои болячки вместе с жиром" идём вперёд.

[Ali-Lena]

8 марта. ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!
3 день выхода.

По итогам 2 дней выхода на весах 147.4, отвес -200 гр., несмотря на небольшой отек в руках и лице. Ноги не отекли, что очень приятно.

Сегодня сделала овощной супчик. 2 луковицы, 2 помидорки, столько же по весу сельдерея и капусты белокочанной, горсть чеснока, красный болгарский перец. Залила водой чтоб овощи покрыть на 2 пальца. Довела до кипения, потомила на малом огне 10 мин, на стояла 20, и в блендер. Туда же закинула 1/2 стакана стружки кокоса (органик, без сахара). Получилось улет! Блендер у меня термоядерный, так что взбил все в пушистую однородную почти сливочную массу. На 2 литра супа вышло всего 8 гр. Жиров (из кокоса), да и те очень легкоусвояемые. Нямка. Буду по чуть чуть наслаждаться.

Утром кишечник выдал нагора хорошо сформировавшиеся... ну сами знаете шо. Короче, ежевика и гречка переварились и вышли. Довольно быстро надо сказать!!!

Из еды пока:
400 гр компот из 5 сушеных слив (мальких), в 2 приема, вместе со сливами. Кисленький. Ням.
150 гр сока из апельсина/грейпа. Не понравилось. Получилось приторно-сладко. Буду лимон добавлять.
Суп ела 4 раза, по 150 грам, ОЧЕНЬ медленно, но все усвоилось на славу.
Какая то жажда после супа появилась, может потому что богат минералами?
Выпила зеленого чая с лимоном и 1/2 ст ложки меда. Жажда поутихла.

До вечера, по желанию, буду продолжать супчик. Жора нет, ничего вредного не хочется, а вот хочу ананас! Сейчас пойду разрежу, и буду пользоваться. Про остальной рацион допишу позже.

Левая нога под коленкой разболелась. Прощупывается прыщь внутри, прям на сгибе, и кожу просто дерет. С чего бы это?

А так день хороший. Утром занималась с дочкой. Теперь - стирка-уборка-готовка.

Всем доброго дня!

[verlioka]

Ali-Lena, леночка поздравляю с хорошим *нагора*. очень хороший выход у тебя. умничка. держись.

Сообщение от Ali-Lena

Левая нога под коленкой разболелась. Прощупывается прыщь внутри, прям на сгибе, и кожу просто дерет. С чего бы это?

на этом месте у тебя какая-то скрытая патология. голод со временем её вывернет и на выходе очистит. потерпи. удачи и здоровья

[Ali-Lena]

9/03/2013
1й день голодания

Ой, девочки (и мальчики). Вчера после обеда мне поплохело, да так, что и сегодня никак не оправлюсь. Часа в 4 вечера начались сильные боли по брюшине. Не в одном месте, а какая то гуляющая. Как будто там кто то ходит и кусается. Сделала клизьму аш 2 раза с перерывами. Не помогло. Промела желудок - ничего не вышло. После 3 ничего в глотку уже не лезло - так что как то сама собой плавно вошла в голод на обострении каком то непонятном. Ночью боль локализовалась в районе пупка, как будто там кто то что то скрутил, и держит. Гимнастика и массаж не помогли. Промыла желудок еще раз опять ничо, какие то хлопья белые с кровяными прожилками.

Сейчас почти завершился первый день. Только што залила в себя стакан воды - первый за сутки, и чувствуется не комфортно как то. Следующий раз попробую теплой, но даже вода в меня как то не лезет.

Бяка под коленкой перешла в красную зудящую сыпь, серьезно стреляет в левом ухе, сильно подергивает матку, но на фоне полного бессилия это меня сильно не беспокоит.

Отеки уменьшились. Взвешиваться сегодня не было сил.
Очень хочется спать, чем пожалуй сейчас и займусь.

Успешного всем дня!

[Dana]

Ленчик, о как тебя колбасит…
Я конечно не специалист, но по-моему у тебя в кишечнике гадости много, вот и болит он, то там, то здесь…организм пытается избавиться от бяки. Пей побольше воды, лучше в подогретом виде, пусть всё что есть в кишечнике, проходит вниз, к выходу я так часто делаю - помогает. Массаж поделай, легкими круговыми движениями, вокруг пупка. Не дави, просто поглаживай.

Что касается твоего вопроса - конечно попробуй, но не советую слепо копировать. То что хорошо подходит мне, может не подойти тебе, ведь мы все очень разные. Я в клизму иногда добавляю яблочный уксус, иногда сок лимона, свежевыжатый, разумеется. Лью на глаз, примерно 1 ст.л. на литр воды.

Выздоравливай!

[Vera-56]

Сообщение от Ali-Lena

Вчера после обеда мне поплохело

Держись! Всё получится.

[verlioka]

Ali-Lena, держись милая. здорово тебя *выворачивает*. сейчас надо тебе поделать клизмочки со слабым настоем ромашки.очень верное решение. поголодай сколько сможешь. желаю тебе терпения удачи и здоровья.

[Ali-Lena]

10/03/2013
2 день голодания - СГ

Через 3 часа закончатся 2 сутки голодания.
Вечером вчера опять скрутило, легла спать. Когда лежу, болит меньше. Утром проснулась - так легко, хорошо, болей нет! Полетела на радостях чистить кухню, сок семейству давить, завтрак на стол накрывать. Постепенно боль стала возвращаться. После завтрака стали собираться в церковь. И тут в дУше меня совсем добило. Хуже чем 2 дня назад. На очистительные процедуры сил не было, еле доползла до кровати. Вот, отлеживаюсь, буду церковь по инету смотреть.

Вес спал, но сил нет переводить с фунтов и искать насколько. Да и не до веса мне сейчас. Пишу в тетрадку, как оправлюсь - выложу за все дни.

Счастливого всем дня!!!

[Орхи]

Ali-Lena, может это поджелудочная шалит?
Что-то как-то очень волнительно за Вас...

[Ali-Lena]

Gold-orhi:

Спасибо за поддержку. Давайте на ТЫ, ОК?

Да не похоже на поджелудочную. Там вроде все мягко и без болей. И печень тоже спокойная..... Не знаю что и думать. Пока думаю, буду голодать. Так вроде безопаснее.

Вообще до голоданий была у мня такая штука. Иногда после еды пища как бы застрявала. Стоит комом, и все. Болеть начинало, но от массажа проходило, и пища шла дальше. Как раз в районе пупка. А последнее время там вообще постоянно ком был. Единственно с чем могу сравнить - матка при беременности. Тока не в том месте, да и не беременна я...

Мож там опухоль какая, или паразит какой клубочком свернулся, гадюка... За эту серию голоданий состояние немного улучшилось.

К врачам сейчас не пойду пока. Во первых нет страховки в данный момент, а без нее тут никто по серьезному никакую диагностику делать не будет. Да и потом, при моем весе ее и сделать то толком довольно проблематично - помню со времен беременности.

Так что, пока голоданиями (серия у меня, как 17 мгновений весны) и вес малька поубавлю, и с бякой этой безымянной поборюсь, а там посмотрим...

Ты как считаешь?

Спасибо что заходишь, находишь время читать мою писанину! Советам всегда рада! Ты человек с опытом, не то что я, дилетанточка!