Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще

[ATAS]

Продолжение лекционной темы.

На этот раз конспект лекции Бутаковой - ПРОДУКТЫ CCI ДЛЯ КЛЕТОЧНОГО ПИТАНИЯ
--------------
Все живое на земле состоит из живых клеток, которые сотоят из белков, а белки состоят из аминокислот. Белки человека и животных состоят из 28 аминокислот, а растений от 1 до 17 (спирулина). Из 28 АК, 21 - восстанавливаемые самим организмом, и 7 - незаменимых, которые человек должен съесть извне, обязательно в сыром виде, т.к. при 60 градусах белок разрушается.

Для питания клеток своего организма, человек должен получить АК. Больше всего их в спирулине. На втором месте - щелуха бурого риса - содержит 7 незаменимых АК - уникальный продукт!!! Люцерна - около 12 АК. Хлорелла - не менее 10 АК.
28 АК состоят из 15 минералов:
- кальций
- кремний, может быть усвоен только если входит в состав растения (крапива, рис, бамбук, папоротник, хвощь полевой)
- селен - защищает клетку от проникновения вирусов
- железо
- йод - это газ, должен попасть в составе клеток растений, а не в чистом виде. Все что черное - содержит йод - фейхоа, водоросли, келпы (общее название около 30 видов бурых водорослей, в т.ч. ламинария. Келп содержит более 70 минералов и 21 аминокислоту), ламинарии
- сера, содержится минимум в 5 АК-х из к-х состоит позвоночник, хрящи, связки - т.е. все соединительные ткани. Горошек зеленый, фасоль (каждый день по 2 фасолины). Без серы кожа обвиснет, связки и суставы разрушаются
- серебро - природный антисептик
- золото
Ощелачивающие организм человека минералы, и они же уходят из организма в первую очередь:
- натрий - в растениях
- калий - сердечно-сос. недостаточность. Поташ - глюконат калия
- кальций - недостаток вызывает остеопороз
- магний - сосуды и мозг
- железо
- молибден
- цинк - составляет основу около 80 ферментов.

Все эти минералы должны потребляться одновременно.
----------------------
При отравлении - перец горошком - съесть штук 10-20 без ничего. Думаю что можно и острый красный перец чили.