Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)

[plush kitten]

Сообщение от Манон

plush kitten, стать умеренным водохлёбом не пытался? полдневное-однодневное СГ не прокатят?

Честно сказать, на СГ не особо настроен, да и водохлебство, в отличие от обжорства, дискомфорта не доставляет. Даже заметил, что в те дни, когда много пью, ем несколько меньше. Все-таки легко перепутать жажду с голодом и вместо того чтобы просто попить воды, начать уплетать фрукты.

Последние дни радует хотя бы то, что не ем на ночь. Ужинаю на работе ок. 6 вечера. Приезжаю домой - и сразу на пробежку. Бегаю в течение часа. Прихожу домой - есть совершенно не хочется.

В принципе перерыв в еде более 12 часов (если он имеет место каждый день) - для меня это уже неплохо. Может быть, попробую идти в направление того, чтобы питаться раз в день!