Меньше есть, больше двигаться!

[Газеля]

Доброе утро всем!

Итак, мы поголодали небольшим стадом вчетвером - три мушкетерши и Д'Артаньян!
По-моему, у всех все удалось. Думаю, в течение дня выяснится.

Вес 70,7 - отвес после 1 дня ВГ 800 г. Я довольна, хотя надеялась на 1 кг.
Зебра получила великолепный отвес 1 кг с 71,6 до 70,6.
Незнайка не худеет, у нее все в идеале. Голодает для поддержания здоровья и бодрости.
Кремышев выходит из длительного голодания.
________________

В сумме ощущения от ВГ были такие:

С утра и до часу дня шло нарастающее чувство голода. Я в это время по неопытности пила много воды, это сказалось негативно на самочувствии.

После часу дня я пила воду маленькими глоточками, проконсультировавшись на форуме. Это очень и очень помогло, просто сделало чудо с моим самочувствием. Весь вечер было нормально, но после семи чуть возросло чувство голода. Утихло к 21 ч.

Спала я паршиво, если честно. Сначала долго не могла заснуть, потом просыпалась раза три. Когда встала утром, был спад давления и немного поташнивало. Небольшое сердцебиение, наверное, чтобы скомпенсировать спад давления после подъема.

Когда ела завтрак, была какая-то внутренняя дрожь и ноль концентрации. Ну абсолютно не могла сконцентрироваться на словах мужа и на новостях, он со мной обсуждает Брекзит , а меня как пыльным мешком из-за угла ударили, ничего не соображаю и голова ватная. Успокоилась это все только через полчаса. Вот такие ощущения. Сейчас прихожу в норму.

Мне надо в воскресенье забить мой первый гвоздь на 70,0 кг. Поэтому надо очень стараться и сегодня, и завтра, и держать обязательства.

Всем удачного дня!