Меньше есть, больше двигаться!

[Зебра]

Приветики,

можно и я своих пару копеек по поводу соды вставлю. У меня был такой опыт, пила соду 1 раз в день для убирания закисленности организма (всегда предварительно позволяла соде прошипеть в ложке), сначала было классно, но через пару недель началась просто страшная изжога. Изжогой я страдаю с детства, но после пары недель с содой, я просто срыгивала (сори за детали) соляной кислотой. Это было лет пять назад. С тех пор я пользуюсть только сырой морковкой от изжоги (себе и милому делаю смузи из моркови с водой, действует через 15-20 мин без побочек) или соком свёклы (он ещё более сильно действует, но свёкла дома есть не всегда).

Т.е. имхо, содой можно пользоваться периодически, но употреблять её каждый день может привести к совершенно обратной реакции.

П.С. Газеля, молодец, что от кофе отказываешься - и закисленность не будет лишняя создаваться и магний с кальцием из организма вымываться не будут.